რატომ არ ვაფასებ მათ: მიზეზები. როგორ უნდა დაიწყოს თქვენი ღირებულება და პატივისცემა? როგორ უნდა გავიგოთ, რომ თქვენ ცდილობთ ყველას სიამოვნებას: ნიშნები

ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ, რატომ ხდება ეს, რომ თქვენ არ დაფასებული ხართ და რა უნდა გააკეთოთ მასთან.

ზოგი ცდილობს იყოს ყველასთვის კარგი და გააკეთოს ისე, როგორც სხვები უნდა. რასაკვირველია, ისინი თავად თავს კარგად თვლიან და პატივისცემას ღირსეულად თვლიან, მაგრამ მხოლოდ სხვები არ ამჩნევენ და არ აფასებენ ამას. რატომ ხდება ეს და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას? გავარკვიოთ.

რატომ არ ვაფასებ და არაფერს მაყენებენ: მიზეზები

ზოგჯერ ხდება, რომ თქვენ, როგორც ჩანს, თქვენი კანიდან გადიხარ, მაგრამ თქვენ არ დაფასებული ხართ და ვერც კი ამჩნევთ, რომ სიკეთეს აკეთებთ. მაგრამ შემდეგ ღირს ხასიათის ჩვენება, შემდეგ ყველამ დაუყოვნებლივ დაინახა. რა მოხდა, რადგან თქვენ ძალიან კარგი ხართ და ყველამ უნდა ნახოს ეს. და მთელი საქმე იმაშია, რომ თქვენ თვითონ მოიყვანთ მას, თუმცა შეიძლება ეს არ გესმოდეთ. რა არის გარიგება?

• თქვენ არ გრძნობთ, როდესაც "გაშვება" იწყება

ეს იმის გამო ხდება, რომ ბავშვობაში თქვენ არ დაფასდით, იგი საკმარისად არ იყო დაცული და დროთა განმავლობაში ძალიან არ შეცვლილა. თქვენთვის, ეს სიტუაცია არ სცილდება ჩვეულებრივ, მაგრამ ეს ასე არ არის და შემდგომში ძალიან გვიან ხდება. თქვენი მეორე ნახევარი მუდმივად გაბრაზებულია, დაღლილი თუ სარკასტული? ის ასევე არ აფასებს თქვენ და მას მუდმივად არ მოსწონს რამე? თქვენ არ ხართ დამნაშავე, მაგრამ თქვენ უბრალოდ შეხვდით ასეთ ადამიანს. ამასთან, თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ დაარბიეს, მაშინ საზღვრები უკვე გადალახეს თქვენს მიერ.

• შენ ძალიან სწრაფად აპატიებ

თუ თქვენ შეურაცხყოფა მიაყენეთ ან უპატივცემულობდნენ, მაშინ თქვენს აზრებში ის ტრიალებს, რომ ის მიზანმიმართულად არ იყო და დაუყოვნებლივ აპატიებთ დამნაშავეს. ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ შემთხვევაში. თქვენ უნდა შეძლოთ საკუთარი თავის წინაშე დგომა, ამიტომ ისწავლეთ საკუთარი თავის დაცვა.

• თქვენ წმინდა გჯერათ, რომ მოსიყვარულე ხალხი არ შეურაცხყოფს

თქვენ უყურებთ სამყაროს, თითქოს ეს არის კეთილი და ღია, და ასეთი აზრებიც კი არ მოდის თქვენთან, რომ საყვარელ ადამიანს შეუძლია შეურაცხყოფა მიაყენოს, არ დააფასოს. ეს მხოლოდ ასეთი მსოფლმხედველობა ცხოვრებას არსებულ ჯოჯოხეთში აქცევს. ყოველივე ამის შემდეგ, ის, ვინც გიყვარს, ზოგჯერ უფრო მეტად შეურაცხყოფს. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თუ ვინმე გიყვარვარ, მაშინ ის აუცილებლად არ მოგექცევა. ეს არის რეალობა და ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მისი მიღება, ასე რომ მოგვიანებით ის ძალიან არ ავნებს.

• თქვენ ცდილობთ ყველას დაამტკიცოთ, რომ უიმედო არ ხართ

თქვენ ფიქრობთ, რომ უნდა იმოქმედოთ და მუდმივად შეგახსენოთ, რომ თქვენ ხართ შესანიშნავი დედა, ცოლი, ქალიშვილი, შეყვარებული და ა.შ. ეს ძალიან დიდი შეცდომაა, რადგან ხალხმა უკვე ჩამოაყალიბა მოსაზრება თქვენს შესახებ და თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ იგი. თუ იცით თქვენი ფასი, მაშინ არასოდეს შეეცადოთ რამე დაამტკიცოთ.

• თქვენ ამცირებთ თქვენს ღირსებას ურთიერთობების გულისთვის

ყველას სურს რომ შეიყვაროს და ეს საკმაოდ ნორმალურია. მაგრამ თქვენ არ უნდა გახდეთ მსხვერპლი და ყველაფერში შეიტანოთ ადამიანი, ისე რომ არ დარჩეს მარტო. თუ ადამიანი ვულგარულად იქცევა თქვენს მიმართ, არ აფასებს თქვენ, მაშინ მას არ სჭირდება თქვენ, ასე რომ, რატომ ამცირებს მას. უკეთესია იპოვოთ ის, ვინც ნამდვილად აფასებს თქვენ.

• თქვენ ბრმად გჯერათ, რომ მათ არ სურთ თქვენი შეურაცხყოფა

სასიამოვნო ადამიანებსაც კი შეუძლიათ ნებისმიერ დროს გამოიყენოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ თვითონ მოგცემთ ამის გაკეთებას. ნუ იყავით გულუბრყვილო და ნუ მისცემთ თავს საკუთარი თავის გამოყენებას. როგორც წესი, ადამიანები, რომლებიც სწრაფად უშვებენ თავიანთ პოზიციებს, არ აფასებენ და ამიტომ არავის ეშინია, რომ მათ რაიმე ცუდი გახადონ, რადგან პასუხი არ მოჰყვება.

• თქვენ გეშინიათ ვინმეს შეურაცხყოფის, მაშინაც კი, თუ თქვენ თვითონ გააკეთეთ ბოროტება

თქვენ არ ხართ შეჩვეული, რომ არ მოგწონთ და ურჩევნიათ შეურაცხყოფა მიაყენოთ. მაგრამ თქვენ არაფერს გააკეთებთ სხვისთვის, რადგან გეშინია მისი გრძნობების დაზიანება. საკუთარ თავზე გიფიქრიათ? იქნებ დროა გამოსწორდეს? ალბათ დროა, რომ აიღოთ საკუთარი თავი და დაიწყოთ დაფასება.

• თქვენ ფიქრობთ, რომ სხვებს აქვთ მსგავსი შეხედულებები

დიახ, თქვენ ცდილობთ დაიცვათ, გიყვარდეთ და დაეხმაროთ ყველას. თქვენ გულწრფელად ფიქრობთ, რომ სხვები ცდილობენ იგივე გააკეთონ. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჩვენს სამყაროში სავსეა ეგოისტური, მზაკვრული და გაფუჭებული ხალხით და არა ის ფაქტი, რომ თქვენი ნაცნობი შენნაირი ფიქრობს, აფასებს თქვენ.

• თქვენ ემპათიური ხართ და სხვებისთვის

თქვენ რატომღაც არც კი ფიქრობთ საკუთარ თავზე. თუ განაწყენებული ხართ, მაშინ უხერხულობას განიცდით დამნაშავისთვის. ანუ, თქვენ პასუხისმგებლობა ეკისრებათ სხვა ადამიანების გრძნობებს და უფრო მეტს იფიქრეთ მათზე, ვინც დააზარალებს.

• თქვენ გჭირდებათ შეფასება

თქვენ ყოველთვის გელოდებით, რომ დიდება ყველაზე პატარა ნივთებსაც კი. და თუ ეს არ მოხდება, მაშინ გეჩვენებათ, რომ თქვენ არ დაფასებული ხართ. თქვენ მოელით, რომ დამნაშავე აღიარებს თავის არასწორად და დაიწყებს საქმეს სინანულს. მერწმუნეთ, ეს ყოველთვის არ იქნება და ნამდვილად არიან ადამიანები, რომლებიც სხვებზე არ ზრუნავენ ან თავს სწორად თვლიან. რა შემიძლია ვთქვა, ნებისმიერი წვრილმანისთვის, არავინ არ დიდება და ეს ნორმალურია.

• როდესაც შენ შეურაცხყოფილი იყავი, სხვაგან იძირებ

თუ შეყვარებულთან ჩხუბი გქონდათ, მაშინ დაიწყებ სინანულს. ყოველ შემთხვევაში, როდესაც გაცივდით, თქვენ დაიწყეთ თავი დამნაშავედ მიიჩნიეთ და შერიგების გზებს ეძებთ. ეს არასწორი პოზიციაა. იფიქრე შენს გრძნობებზე. ალბათ შეყვარებული ნამდვილად არასწორია, არ აფასებს თქვენ, ასე რომ, რატომ დაუყოვნებლივ გაიქცეთ?

• თქვენ არ იცით რა პატივისცემაა

დარწმუნებული ხართ, რომ პატივისცემა უნდა მიიღოთ და აქტიურად ცდილობენ ამის გაკეთებას. ანუ, თქვენ არც კი გაქვთ ისეთი აზრები, რომლებსაც პატივისცემა ეძლევა ისევე.

• თქვენ არასდროს ფიქრობთ, რომ მართალი ხართ

თუ შეურაცხყოფილი ხართ, მაშინ თქვენს აზრებშიც კი არ ექნება, რომ შეიძლება მართალი იყოთ. თქვენ საკუთარ თავს დაადანაშაულებთ იმაში, რაც მოხდა და საკუთარი თავის მიზეზების მოსაძებნად.

• თქვენ იზიდავთ ძლიერ ადამიანებს

ეგოისტები და daffodils გადაჭიმულია, რადგან თქვენ ყოველთვის იკავებთ მსხვერპლის პოზიციას. ეს თქვენთვის უფრო მოსახერხებელია, ზოგი კი მას იყენებს.

• თქვენ ვერ შეძლებთ გადაწყვეტილების მიღებას

თქვენ ცდილობთ მოძებნოთ კომპრომისები. თქვენ უმწეო ხართ გადაწყვეტილების მიღებაში.

• თქვენ არასასიამოვნო ხართ, რომ იყოთ თანაბარი პირობებით

თქვენ მუდმივად გჭირდებათ ხალხისთვის რამის მიცემა იმის დასამტკიცებლად, რომ ნამდვილად ღირს რამე.

• თქვენ არ აშენებთ საზღვრებს

აქ მიზეზები განსხვავებულია. თქვენ გეშინიათ გართულებების. თქვენ ცდილობთ სხვა ადამიანების მოსაწონას და არც კი გესმით რა გსურთ. ამავდროულად, როდესაც თქვენი საზღვრები ირღვევა, ისინი არ აფასებენ თქვენ, თქვენ ძალიან უსიამოვნო ხართ, მაგრამ თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ, რადგან მაშინ ადამიანი შეიძლება შეურაცხყოფილი იყოს.

• თავს დამნაშავედ გრძნობთ, როდესაც ყველაფერს ვერ აძლევ

ანუ, თქვენ ყოველთვის ცდილობთ მაქსიმალურად მისცეთ ყველაფერი და გაწუხებთ, თუ ვერ შეძლებთ ყველაფერს, რაც შეგიძლიათ.

• შენ გეშინია მარტო დარჩენის

თქვენ ფიქრობთ, რომ უკეთესია სხვებთან ურთიერთობის დამყარება, ვიდრე საკუთარ თავთან ჰარმონიის ძებნა. თქვენ გეშინიათ, რომ სიყვარულის გარეშე დარჩეთ. მაგრამ, როდესაც შეწყვეტთ სხვებს თქვენი ემოციების მართვისთვის, უფრო მშვიდი გახდებით.

როგორ დავიწყოთ ჩემი ღირებულება და პატივისცემა?

ბევრი ცდილობს დანებდეს, ისე რომ არ გამოიწვიოს რისხვა და მწუხარება. ისინი მზად არიან უარი თქვან საკუთარ ინტერესებზე, რომ კიდევ ერთი გაახარონ და შემდეგ წააწყდნენ იმ ფაქტს, რომ მადლიერება არ არსებობს. როგორ გავუმკლავდეთ ამას? როგორ შევაჩეროთ საკუთარი თავის შეწირვა და სხვების საკუთარი თავის შეფასება?

• თქვენ არ დააფასებთ - ჩაატარეთ ანალიზი

თუ თქვენ ხართ ერთ -ერთი, ვინც სხვებისთვის ცდილობთ, მაშინ ჩაწერეთ 5 შემთხვევა ფურცელზე, როდესაც უნდა მოგეწონათ ვინმეს და დაივიწყოთ თქვენი ინტერესები. შემდეგ დაწერეთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ თქვენს სურვილებს ოდნავ უფრო მაღლა დააყენებთ, ვიდრე უცხო ადამიანებს. გარდა ამისა, ჩამოწერეთ რა მოხდება, თუ უარს იტყვით დახმარებაზე ან წადით წვეულებაზე.

ახლა შეისწავლეთ მიღებული ყველა ინფორმაცია და ნახეთ, ყველაფერი ასე სამწუხაროა. გადაწყვიტეთ, იქნება ეს ან ეს შედეგი კატასტროფული. მართლა საშინელია, თუ მოულოდნელად თქვენი რეაქცია არ მიმართავს ვინმეს, ან აღარ დაუკავშირდებით ამ პიროვნებას.

• თქვენ არ დაფასებული ხართ - დაიწყეთ მსახიობობა

გესმოდეთ, რომ ყველა ცრურწმენა მხოლოდ თავშია და მათთან ბრძოლა გჭირდებათ. უბრალოდ გაათავისუფლეთ თავი მათგან და უკან დაიხიეთ ცრურწმენებისგან. გადახედეთ სხვა ადამიანების რეაქციას. როგორ მიიღებენ ისინი, რომ ახლა შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი პოზიცია? იქნებ ისინი დიდი ხანია მიჩვეული არიან იმ ფაქტს, რომ თქვენ ეთანხმებით ყველაფერს და არც კი ფიქრობთ სხვა პასუხის მიღებაზე.

ღირს ფიქრი იმაზე, ღირს თუ არა საუბარი იმ პირთან, რომელსაც საერთოდ არ აინტერესებს თქვენი ინტერესები და საკუთარი თავისთვის უფრო მნიშვნელოვანია მისთვის.

• თქვენ არ დაფასებული ხართ - განსაზღვრეთ ქცევის ნორმები

მნიშვნელოვანია გაერკვნენ, თუ რა საზღვრებს აყენებთ საკუთარ თავს და სხვებს. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა საქციელი ითვლება ნორმალურად თქვენთვის და რომელი არ არის. არ მოიქცეთ მოუთმენელი ან პრეტენზია, რომ არანორმალური ქცევა ნორმაა.

ისევ და ისევ, ზემოხსენებული სიტუაციების საფუძველზე, განსაზღვრეთ რას გრძნობთ, როდესაც პატივს არ სცემთ და პირიქით. აშკარად განსაზღვრეთ საკუთარი თავისთვის, თუ რა სახის ქცევა ნორმალურია თქვენთვის და რომელი არ არის. გარდა ამისა, იფიქრეთ იმ ახალ საზღვრებზე, რომლებიც განსაზღვრავს დასაშვებ ზღვარს.

• თქვენ არ დააფასებთ - განსაზღვრეთ პრობლემის წყარო

ხშირად, ადამიანები, რომლებიც თავად სხვების დამტკიცებას ეძებენ, ემიგრანტები არიან ისეთი სოციალური პირობებიდან, სადაც მათი მოსაზრება არაფერს ნიშნავს და არასოდეს გაითვალისწინეს.

ისინი ყოველთვის ელოდებოდით, რომ თქვენ თვითონ მიხვდებით, რა სჭირდებათ სხვებს და მოერგებიან მათ? როგორ ფიქრობთ, რომ დამტკიცების მისაღწევად ერთადერთი გზაა სხვისი სურვილების შესრულება? თუ მინიმუმ ერთი შეკითხვა მოგცემთ დადებით პასუხს, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველას არ უყვარს სუსტი -ლანქარაქტერიული ხალხი.

როდესაც ხალხს ესმის, რა არის ადამიანი მათ წინ, მაშინ ისინი ერთხელ გამოიყენებენ მათ. როგორც ამბობენ - ცოდვაა წინააღმდეგობა. თუ ყოველთვის მალავთ სხვისი მოლოდინებისა და გეგმების მიღმა, მაშინ შეიძლება დაკრძალოთ პირადი პოტენციალი და ინდივიდუალურობა.

• ისინი არ აფასებენ თქვენ - გადაწყვიტეთ საკუთარი თავი დაეხმაროთ და ვინ არ არის

ნუ ააშენებთ საკუთარ თავს მხოლოდ ის, რასაც სხვებისთვის აკეთებთ. რა თქმა უნდა, ურთიერთდახმარების დახმარება მნიშვნელოვანია, მაგრამ არა მოსაწონი. შეეცადეთ მიიღოთ გადაწყვეტილება, დაეხმაროთ თუ არა ადამიანს.

დაიმახსოვრე, რომ ყველაზე ხშირად ადამიანები აფასებენ გულწრფელ ქმედებებს და არა ის, რაც კეთდება შიშით ან დანაშაულით. არასოდეს დაივიწყოთ ეს, რადგან თუ თქვენ ცდილობთ უბრალოდ გთხოვთ, მაშინ თქვენი მოქმედება აშკარად არ არის გულწრფელობა. დიახ, და თქვენ თვითონ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაეხმაროთ ასე არაბუნებრივად. ნუ დაეხმარებით სხვებს, თუ ეს ეწინააღმდეგება თქვენს ინტერესებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ვერ იქნებით ყველასთვის კარგი.

• ისინი არ აფასებენ თქვენ - ისწავლეთ უარი თქვან "

თქვენ არ უნდა გააკეთოთ საბაბი თქვენი უარის თქმის შესახებ. უბრალოდ მითხარი რას ფიქრობ. მაგალითად, თუ ჩემმა ქმარმა გადაწყვიტა დაურეკა ყველა მეგობარს, რომ დაისვენოს, თქვენ დაიღალეთ და არ გსურთ მაგიდის დაყენება, მაშინ მითხარი ამის შესახებ, ვიდრე მოგვიანებით გაძარცვა. შენგან არავინ განაწყენდება. ასევე შეგიძლიათ შეთანხმდეთ, რომ სხვა დღეს იჯდეთ.

კიდევ ერთი სიტუაცია. თუ შეყვარებული წვეულებაზე დაგირეკავს, მაგრამ თქვენთვის უსიამოვნო ადამიანი იქნება, მაშინ არ უნდა გადაკვეთა და წასვლა. უკეთესად ეხება გადაუდებელ შემთხვევებს, დაღლილობას და ა.შ.

არ არის საჭირო სუპერ რთული არგუმენტების მიღწევა. უბრალოდ უარი თქვით ადამიანზე და გადახედეთ მის რეაქციას. როგორც წესი, თქვენ თვითონ დაინახავთ, რომ თქვენ მიერ არავინ განაწყენებულა და თქვენ არ იბრძოლეთ. თუ საპირისპირო ხდება, მაშინ ადამიანები ნამდვილად არ აფასებენ თქვენ და საკუთარ "მე" მათთვის, პირველ რიგში.

• თქვენ არ დაფასებული ხართ - გაეცანით თქვენს სურვილებს

მაგალითად, თუ ფილმში გამოიძახეთ ახალი ფილმის სანახავად, მაგრამ არ მოგწონთ ჟანრი, მაშინ მითხარი ამის შესახებ და ნუ დუმს. შეახსენეთ საყვარელ ადამიანებს, რომ თქვენ ასევე გაქვთ საკუთარი გემოვნება. თუ თქვენს აზრზე იტყვით, მათ თვალში არ გახდებით ეგოისტი.

არ უნდა შეგეშინდეთ რაიმეს თხოვნის. თუ ფიქრობთ, რომ არ ხართ დაფასებული და არაფერს აკეთებთ თქვენთვის, მაშინ ალბათ დუმს თქვენი სურვილები. ნუ აიძულებ ხალხს გამოიცნოს რა გინდა. უბრალოდ მითხარი ამის შესახებ და უყურე მოვლენების განვითარებას.

• შენ არ დააფასე-რამე შენთვის

გააკეთეთ ის, რაც ადრე აკრძალული იყო და შეხედეთ სხვების რეაქციას. შეცვალეთ თქვენი გარეგნობა ან გადადით უჩვეულო დასასვენებელ ადგილას. გააკეთე ყველაფერი, რაც გინდა და არც კი შეაწუხო სხვისი მოსაზრებები. არ არის საჭირო მხოლოდ ის, რაც შენგან მოსალოდნელია.

თქვენ ალბათ იმდენი იდეა გაქვთ რეზერვში, რომ სხვების მოსაზრება ხელს უშლის განსახიერებას. რასაკვირველია, თქვენ საერთოდ არ უნდა უგულებელყოთ ეს, არამედ მისგან განმსაზღვრელი ფაქტორი.

• თქვენ არ დაფასებული ხართ - ვერ იქნებით "rag"

ეს სრულიად მიუღებელია. პატივი სცეთ საკუთარ თავს, უბრალოდ არ გახდეთ ეგოისტი. საკმარისია, რომ საკუთარ თავში უფრო თავდაჯერებული გახდეთ და გაიგოთ, რომ თუ რამე არ მოგწონთ, მაშინ არ უნდა გააკეთოთ ეს. მოუსმინეთ საყვარელ ადამიანებს, მაგრამ თავად მიიღეთ ყველა გადაწყვეტილება.

ზოგჯერ ხდება, რომ სხვების საჭიროებები შეიძლება პირველ რიგში მოვიდეს. ამ შემთხვევაში, თუ თქვენი ინტერესები კონფლიქტს განიცდის, მაშინ უფრო სწორი იქნება კომპრომისის ან ურთიერთსასარგებლო გადაწყვეტის პოვნა.

როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ თქვენ ცდილობთ სხვების მოსაწონას, რომ არ დაფასებული ხართ: ნიშნები

არსებობს რამდენიმე აშკარა ნიშანი, რომელიც აჩვენებს, რომ თქვენ ცდილობთ ყველას მოსწონთ:

• თქვენ გაბრაზებული ხართ უმიზეზოდ ან აჩვენეთ პასიურობა
• იშვიათად კმაყოფილი ხართ სიტუაციით
• თქვენ ცდილობთ ჩახშობას, თრგუნავთ
• თქვენ ყოველთვის ჩქარობთ სადმე უმიზეზოდ

კიდევ ერთხელ, თუ ყველას არ შეგიძლია სიამოვნება, მაშინ არაფერი არ მოხდება. თქვენ ნამდვილად არ დარჩებით მეგობრების გარეშე. და თუ თქვენი მეგობარი არ დაუკავშირდა თქვენთან, როდესაც დაიწყეთ თქვენი აზრის გამოხატვა, მაშინ ასეთი მეგობარი არ გჭირდებათ. მიუხედავად ამისა, ნუ "მხრის დაჭერით" და "დახურეთ ყველა კარი", მან შეიძლება მაინც შეცვალოს აზრი.

რა მოხდება, როდესაც შეცვლით და შეაჩერებთ ყველას?

ხშირად შეიძლება სხვებისთვის რთული იყოს ცვლილებების შეწყვეტა და, შესაბამისად, არ არის საჭირო მათი ძალიან მკაცრად მოპყრობა. უბრალოდ იყავით რბილი და ნუ ბოდიშს გიხდით თქვენი ქმედებების გამო, რადგან თქვენ არაფერს აკეთებთ.

ეს ასევე ხდება, რომ ადამიანები არ იღებენ ცვლილებებს და ვერ სწავლობენ როგორ შეაფასონ თქვენი აზრი. ისინი უკვე მიჩვეული არიან. არ არის საჭირო საბაბების გაკეთება მათთვის. ჩვეულებრივ, ისინი გაჟღენთილია, მაგრამ ყველა ნეგატიურობა მიმართულია საკუთარ თავზე. მათ, ისევე როგორც თქვენ, შეუძლიათ თრგუნონ თავიანთი სურვილები სხვისი გულისთვის და თვლიან, რომ ასე უნდა იყოს. რაც შენგან მოითხოვს. თანდათანობით, ისინი გაუმკლავდებიან თქვენს ცვლილებას და თქვენ უნდა დარწმუნდეთ მათ და იყოთ უფრო ტოლერანტული.

ზოგჯერ ზოგიერთი ქმედება ცუდად მოქმედებს ურთიერთობებზე. ასე რომ, იმისათვის, რომ არ ჩაერთოთ კონფლიქტში ან დაშლაზე, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მისი თითოეული ეფექტი. მაგალითად, თუ უარს იტყვით უფროსზე, უბრალოდ გაათავისუფლებთ. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სიამოვნება მას, მაშინაც კი, თუ არ მოგწონთ. საბოლოო ჯამში, ეს თქვენი ნამუშევარია. და მაინც, ნუ შეცვლით თქვენს გარეგნობას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გადაწყვეტთ ბანკში წასვლას სესხის მისაღებად.

ის, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ შეცვალოთ, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ უბრალოდ არ დაადანაშაულოთ \u200b\u200bსხვები ამგვარი გადაწყვეტილების მიღებაში. თქვენ ხართ, ვისაც გინდოდა შეცვლა და არა სხვისი ზეწოლის ქვეშ, მაგრამ პირადად საკუთარ თავს.

საკუთარი სურვილების გასაგებად, ერთ დღეს მეტი დრო სჭირდება. პრაქტიკა ასევე მნიშვნელოვანია. მაგალითად, თუ ქმარმა შესთავაზა ჰამბურგერების სადილისთვის შეკვეთა, მაგრამ თქვენ არ გსურთ, მაშინ იფიქრეთ, რომ გსურთ საკუთარი თავის ჭამა და შესთავაზოთ შეკვეთა. არ იფიქროთ, რომ თქვენი წინადადება შეუსაბამო იქნება, თქვენ ცდილობთ გამოთქვათ იგი.

დაბოლოს, თქვენ უნდა გაიგოთ, რომ ყველას აღიარების მისაღწევად, შეგიძლიათ მანიპულაციებში გადაიზარდოთ. ამიტომ, თქვენ სასწრაფოდ უნდა თავი დაეღწია ყველას, რომ ყველას მოეწონოთ და შემდეგ ვერავინ შეძლებს თქვენს მართვას.

ვიდეო: რატომ არ აფასებ თქვენ? | იაროსლავ სამოილოვი