რატომ მტკივა ზურგი თირკმელების არეალში ძილის შემდეგ? რატომ მტკივა უკანა და ქვედა უკან ძილის შემდეგ?

ზურგის ტკივილის მიზეზები ძილის შემდეგ.

უკანა დაავადებები პირველ რიგშია დაავადებებს შორის, რომელთანაც ისინი მიმართავენ ორთოპედისტს და ნეიროპათოლოგს. ზურგის ტკივილის მიზეზები შეიძლება იყოს უზარმაზარი რაოდენობა. ეს შეიძლება ეხებოდეს როგორც ქრონიკულ დაავადებებს, ასევე მწვავე დაავადებებს. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რატომ ჩნდება ტკივილი თავში ძილის შემდეგ. 

რატომ მტკივა ზურგი ძილის შემდეგ?

თუ ასეთი უფრო იშვიათად არის გამოვლენილი, მაგრამ მხოლოდ მძიმე ფიზიკური ვარჯიშების შემდეგ, მაშინ აუცილებელია მძიმე ფიზიკური შრომის შეზღუდვა. უკანა მხარეს შეიძლება დააზარალებს გარკვეული გაყალბების სამუშაოების შესრულების შემდეგ, ან დატვირთვის, დიდი წონის მქონე ნივთების აწევა. ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება მოხდეს უჩვეულო ფიზიკური ვარჯიშის შემდეგ, ან გაჭიმვის შემდეგ.

რატომ მტკივა ზურგი ძილის შემდეგ:

• ოსტეოქონდროზი. ჩვეულებრივ, ზომიერი ფორმებით, როდესაც დაავადება არ მუშაობს, თავდაპირველად უსიამოვნო შეგრძნებები ძილის შემდეგ ხდება. ეს გამოწვეულია ხერხემლის მხრიდან სხეულის წნევის გაზრდით. 
• სასქესო სისტემის დაავადებები. ქალებში ეს შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ფიბროიდები, ენდომეტრიოზი, დანამატებში ანთებითი პროცესები. და მამაკაცებში, ქვედა უკან მტკივა პროსტატიტის გამო. 
• ასევე, ამ მხარეში ტკივილი შეიძლება ხშირად მოხდეს ყოფნის გამო თირკმელების ქრონიკული დაავადებები. როგორიცაა ქრონიკული პიელონეფრიტი. 
• ხშირად ტკივილია ყოფნის გამო ინტერვერტებრალური თიაქარი, ანთებითი პროცესები კუნთებსა და ხერხემალში. 
• თუ ადამიანი იტანჯება სქოლიოზი, შემდეგ ტკივილის გაღვიძების შემდეგ ასევე საკმაოდ აიხსნება ხერხემლის მრუდის არსებობა. 

რატომ მტკივა უკანა და ქვედა უკან ძილის შემდეგ?

უნდა გვესმოდეს, რომ მტკივნეული შეგრძნებების მკურნალობა მცირდება იმ ძირითადი მიზეზის აღმოფხვრის მიზნით, რაც იწვევს ტკივილს. 

რატომ მტკივა უკანა და ქვედა უკან ძილის შემდეგ:

• თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე დაავადება, მაშინ ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს არასასიამოვნო ლეიბით. ალბათ ღირს მისი შეცვლა უფრო მკაცრი. ხშირად ორთოპედისტები რეკომენდაციას უწევენ არა მუცელზე, არამედ უკანა მხარეს.
• მართლაც, ექიმები აღნიშნავენ, რომ მუცელზე მძინარე ხალხი, ძლიერ დატვირთვას იძლევა შინაგან ორგანოებზე და ხერხემალზე. ამიტომ, ტკივილი ძილის შემდეგ ხდება. შეეცადეთ მიეჩვიოთ საკუთარ თავს ზურგზე დასაძინებლად. 
• ხშირად უკანა ნაწილში არასასიამოვნო შეგრძნებების მიზეზი შეიძლება იყოს ჭარბი წონა. ფაქტია, რომ სიზმარში, ყველა კუნთი ისვენებს, ამიტომ კუნთების კორსეტი არ მუშაობს. ამის შედეგად, ყველა შინაგანი ორგანო, ცხიმი, ჭარბი წონის პრესა ხერხემლისკენ, რაც იწვევს ტკივილს. 

ძილის შემდეგ, ზურგი თირკმლის არეში მტკივა, რა უნდა გააკეთოს?

ტკივილის წინააღმდეგ ბრძოლის საუკეთესო ვარიანტია ორთოპედიული ლეიბების შეძენა. ახლა არსებობს უამრავი ჭკვიანი ტექნოლოგია და მასალები, რომლებიც იმეორებენ სხეულის პოზიციას ძილის დროს, მას მხარს უჭერენ ბუნებრივ მდგომარეობაში. ამრიგად, შესაძლებელია კარგი შედეგების მიღწევა.თუ ტკივილის სინდრომი გამოწვეულია ქრონიკული დაავადებით, რომელიც მოითხოვს გახანგრძლივებულ მკურნალობას, მაშინ ზოგიერთი პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილის აღმოსაფხვრელად. 

შეგიძლიათ შეიტანოთ სპორტი. იოგა და გაჭიმვა იდეალური იქნება. ისინი გააძლიერებენ კუნთებს და შეამცირებენ ტკივილს.

ძილის შემდეგ, ზურგი თირკმლის არეში მტკივა, რა უნდა გააკეთოს:

• არასტეროიდული საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებები. მათ შორის, ლიდერი არის დიკლოფენაკი. იგი იყიდება პლასტმასის სახით, მალამოები, რომლებიც გამოიყენება ტკივილის არეალში. მათი დახმარებით შესაძლებელია სწრაფად შეამცირონ ტკივილი და ამოიღონ ანთება.
• ამასთან, ნარკოტიკები არ არის წამალი და არ აღმოფხვრის მიზეზს. განსაკუთრებით, თუ იგი ასოცირდება მენჯის ორგანოების, ან ძვლების დაავადებებთან. 
• ასაკის ადამიანებში, ძილის შემდეგ დისკომფორტი შეიძლება პროვოცირდეს ოსტეოპოროზის განვითარებით. ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ 50 წლის შემდეგ ქალებში ტკივილი გვხვდება. ეს გამოწვეულია ძვლის თანდათანობით რეზორბციით, ჰორმონების რაოდენობის შემცირების გამო.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ზურგი ძილის შემდეგ მტკივა?

ამ პერიოდში სისხლში ესტროგენები ძალიან ცოტაა, რაც სხეულისგან კალციუმის გაჟონვას იწვევს. ძვლის ქსოვილის განადგურების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია წამლების მიღება, რომლებიც ხელს უშლის ამას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ზურგი გტკივა ძილის შემდეგ:

• ეს არის კალციუმის, ქონდროპროტექტორების შემცველი საშუალებები და ნიშნავს, რომ ბლოკავს ძვლის განადგურებას პასუხისმგებელი ნივთიერებების წარმოებას. ასეთი წამლები ინიშნება ექსკლუზიურად დამსწრე ექიმის მიერ, მათი დამოუკიდებლად მიღება შეუძლებელია.
• ამასთან, ჯერ კიდევ ღირს კალციუმის მიღება პრევენციისთვის.
• უკანა მხარის სერიოზული დაავადებების თანდასწრებით, როგორიცაა სქოლიოზი ან ლორდოზი, რეკომენდებულია ფიზიოთერაპიის ვარჯიშები. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დაავადება ვითარდება სუსტი კუნთებით. თუ კუნთები არ იკავებენ ხერხემლს, მაშინ მასზე მთელი დატვირთვა ეცემა.
• სწორედ ამიტომ, აუცილებელია ბევრი დრო დაუთმოთ სავარჯიშოებს, რომლებიც აძლიერებენ კუნთების ჩარჩოს, კერძოდ, უკანა, მუცლისა და გვერდითი კუნთების კუნთებს. 

ზურგმა ძილის შემდეგ დააზარალა, რა უნდა გააკეთოს?

ბევრს აქვს შეკითხვა ლეიბების სიმკაცრესთან დაკავშირებით. ეს არის რბილი, მით უკეთესი. სინამდვილეში, ეს არის არასწორი განცხადება და თითოეული კონკრეტული პაციენტისთვის, ნავმისადგომის სიმტკიცე უნდა იყოს საკუთარი. უმჯობესია, თუ ეს არის სპეციალური ქაფისგან დამზადებული ჭკვიანი ლეიბები, სხეულის კონტურების შეძენა და მათი ანატომიური მდგომარეობის გადაცემა.

ამავდროულად, სხეულის დამატებითი წონის მქონე ადამიანებისთვის, უმჯობესია შეიძინოთ მძიმე პროდუქტები, რომლებიც ზურგის სვეტს ნორმალურ ანატომიურ მდგომარეობაში შეინარჩუნებენ. ძალიან რბილი ლეიბები გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ჭარბი წონა ზეწოლას მოახდენს ხერხემალზე.

E დიდი ხნის განმავლობაში ვარ ჩართული რაიმე სახის სპორტში, შემდეგ კი გავჩერდი თქვენი კლასები, შემდეგ კი დისკომფორტი თავში გამართლებულია. ამასთან, არსებობს კონკრეტული მიზეზები, რის გამოც ტკივილი ხდება. 

ვიდეო: უკან გტკივა ძილის შემდეგ