სამსახურის გარეშე დამრჩა: რა უნდა გავაკეთო, სად უნდა მივმართო, როგორ შევინარჩუნო სიმშვიდე და ცხოვრების სტანდარტი, თუ შემოსავალი შემცირდა?

დღეს, დარჩენის რისკი, თუ არა სამუშაოს გარეშე, მაშინ შემოსავლის გარეშე, ბევრზე დაკიდეთ. კორონავირუსის და საკარანტინო პანდემიასთან დაკავშირებით, რომელიც თითქმის მთელ ქვეყანაშია გამოცხადებული, ბევრისთვის ეს რისკი, სამწუხაროდ, რეალური სიტუაციაა.

კმაყოფილი

ფსიქოლოგების აზრით, ადამიანების დიდი უმრავლესობისთვის მუშაობის დაკარგვა ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი სტრესი და რთული გამოცდილებაა. მოდით გადავხედოთ სიტუაციას, რა უნდა გააკეთოთ, თუ სამუშაოს გარეშე დარჩებით.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ სამუშაოს გარეშე დარჩება?

რა მოქმედებებია იმ პირის მიერ, რომელიც დარჩა სამუშაოს გარეშე? პირველ რიგში, ფსიქოლოგები გვირჩევენ, გადააგდოთ გამოცდილება სხვებზე (ქმარი, შვილები, მშობლები, მეგობრები და ა.შ.) და პირველ რიგში იფიქრეთ საკუთარ თავზე.

თქვენ პრაქტიკულად უნდა დაამუშავოთ ეგოისტი საკუთარ თავში, რადგან თქვენი დანაშაული აბსოლუტურად არ არსებობს (კარგად, თუ, რა თქმა უნდა, თქვენ არ დატოვეთ საკუთარი თავისუფალი ნება). და რადგან გარემოებები ამ გზით განვითარდა, ჩვენი ძალისხმევის გამო, მხოლოდ ერთი გამოსავალია - თქვენ აღარ შეგიძლიათ სიტუაციის გამოსწორება. ამიტომ, ყველა ძალისხმევა უნდა გაკეთდეს იმის უზრუნველსაყოფად თანამდებობიდან გათავისუფლებისა და დაპირისპირების შედეგები მაქსიმალურად სტაბილურად არის.
ასე რომ, გადადით ეგოისტის როლში ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში (აღარ უნდა იყოთ, საბოლოოდ შეგიძლიათ "დაისვენოთ" და შეწყვიტოთ საბრძოლო გარემოებები). დივანზე დაჭრილი, წაიკითხეთ წიგნები, რომელთა წაკითხვაც გსურთ დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ამ დროისთვის ვერ იპოვნეთ, გადახედეთ თქვენს საყვარელ თემას რამდენიმე სატელევიზიო შოუს და ... დროა ადგეთ და შეანჯღრიოთ!

ასე რომ, თუ სამუშაოს გარეშე დარჩა, თქვენი მოქმედებები შემდეგია:

გადაყარეთ პანიკა. იგი მხოლოდ გაამწვავებს თქვენს უკვე გახეხილ პოზიციას, მაგრამ ის არ დაამატებს ფულს და ძნელია ამ სახელმწიფოში სამუშაოს პოვნა. გააცნობიერე საკუთარი თავისთვის, რომ თქვენ ნახავთ სამუშაოს მაინც და შესაძლებელია, რომ ამის გაკეთება უფრო მოკლე დროში შეძლოთ, ვიდრე მოსალოდნელი იყო.
გახდი მოხალისე. მიუხედავად იმისა, რომ ეძებთ სამუშაოს, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს კეთილშობილური ბიზნესი, ეხმარებით მათ, ვინც შენზე უარესია - უსახლკარო, მარტოხელა მოხუცი, ცხოველები. პირველ რიგში, თქვენ მიიღებთ ახალ უნარებს და მეორეც, ახალ ნაცნობებს, რომლებიც შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს, მათ შორის სამუშაოს ძებნაში, ხოლო მესამე, თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი რეზიუმე ამ ტიპის საქმიანობით, რომელსაც მხოლოდ თქვენს ხელში თამაშობთ.
სცადეთ თავისუფალ საქმიანობაში. ბევრი კომპანია გთავაზობთ შორეულ მუშაობას. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს უნარებსა და შესაძლებლობებს და ასრულებს ინდივიდუალური დავალებების შესრულებას. გადახდა შეიძლება იყოს ფიქსირებული ან საათობრივი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს იქნება გარკვეული შემოსავალი. გარდა ამისა, თქვენ საკუთარ თავს განკარგავთ თქვენს დროს, ასრულებთ სამუშაოს, როდესაც ის თქვენთვის მოსახერხებელია, და თუ თქვენც კარგად გირჩევთ, შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო მომგებიანი შეთავაზებები და, სხვათა შორის, სურვილის შემთხვევაში, გააგრძელეთ ჩართვა თავისუფალ და მას შემდეგ, რაც იპოვნეთ მუდმივი სამუშაო.
განაახლეთ უნარები და ცოდნა, ფრთხილად შეადგინეთ მაღალი ხარისხის სრული რეზიუმე და შესაძლო ინტერვიუს მომზადება. ზარი ნებისმიერ დროს შეიძლება დაიცვას და ნებისმიერ დროს სრულად უნდა იყოთ შეიარაღებული.
გამოიყენეთ საიტები, რომლებიც გვთავაზობენ ვაკანსიებს რამდენიმე დარეგისტრირებით და რეზიუმეს გამოქვეყნებით. შექმენით თქვენი პროფილი ასეთ საიტებზე და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეგიძლიათ ცალკე გაგზავნოთ რეზიუმე და დაურეკოთ იმ კომპანიას, რომელიც განსაკუთრებით დაინტერესებულია თქვენით.
არ დანებდეთ, თუ პირველი მცდელობები წარუმატებელია. არავითარ შემთხვევაში არ მიიჩნევთ თავს არაპროფორმირებულად და აქტიურად აგრძელებთ ძიებას, გახსოვდეთ, რომ შედეგი მხოლოდ perseverance– ის შედეგად მოდის.
Არ დანებდე
შეეცადეთ დაეუფლონ სხვა პროფესიას, თუ ხედავ, რომ შენი მოთხოვნა არ არის. ჩაატარეთ მოთხოვნილ სპეციალობებისა და პროფესიების ბაზრის ანალიზი და იფიქრეთ, რომ ეს ყველაზე ახლოს არის თქვენთან და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ.
გამოთვალეთ არსებული თანხები. თქვენ არ იცით, როდის მიიღებთ ფულს შემდეგჯერ, ასე რომ, პირველ რიგში, გადაანაწილეთ კაპიტალი აუცილებელზე: კომუნალური გადასახადები, სესხის გადახდები და სხვა გადაუდებელი შენატანები, კვება, საჭირო მედიკამენტები და ა.შ. ასე რომ, თქვენ თავიდან აიცილებთ რაიმეს შეძენის რისკს, რომლის გარეშეც ამ დროისთვის შესაძლებელია ამის გაკეთება პრიორიტეტული საჭიროებისთვის ფულის შენარჩუნებით. და ნუ მოგერიდებათ განიხილონ თქვენი რთული ვითარება კრედიტორებთან, მემამულეებთან - ალბათ, თქვენ შეთანხმდებით ფასდაკლებით ან საკრედიტო არდადეგებზე.

როგორ გავაკეთოთ რეზიუმე და მოვემზადოთ ინტერვიუსთვის, თუ სამუშაოს გარეშე დარჩით?

არსებობს ზოგადი ნორმები, რომლებიც მოქმედებენ ყველასთვის, იმისდა მიუხედავად, თუ რატომ დარჩა ადამიანი სამუშაოს გარეშე. და ერთი მათგანი - მაღალი ხარისხის რეზიუმეების შედგენა. როგორც ექსპერტები გვირჩევენ, ეს არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი, და ამავე დროს თქვენ თვითონ უნდა შეადაროთ ხელფასი, რომელიც თქვენ მიუთითებთ, როგორც სასურველი, თქვენი გამოცდილებით და პროფესიონალიზმით ამ სპეციალობაში. არ დაწეროთ ზოგადი მახასიათებლები თქვენი განსაზღვრის ან სწავლის შესახებ, მაგრამ მიუთითეთ კონკრეტული მიღწევები წინა ნაშრომში.
ცალკეული მოთხოვნები დაწესებულია ფოტო. პოტენციურ დამსაქმებელს არ უნდა გაუგზავნოს დივანზე დაკისრებული პოზიცია ან გულწრფელად აჩვენოს მათი ხიბლი, თანაბრად, როგორც პასპორტის ფოტო. ყველაფერს ოქროს საშუალო სჭირდება - ეს ეხება ფოტოგრაფიას.
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ელექტრონული მისამართიდა თუ თქვენი შემცირებული სახელი ან მეტსახელი ჟღერს მასში, უმჯობესია დაიწყოთ ახალი ყუთის წამოწყება ისე, რომ არ გამოიყურებოდეს დამქირავებლის თვალში, არაგულწრფელი და უგუნური კანდიდატი.
ნუ მორცხვი რამდენიმე დღეში, რომ დარეკოთ კომპანიისთვის, რომელზეც თქვენ გაგზავნეთ რეზიუმე, რომ გაირკვეს, თუ იგი მიიღეს. თუ 5 დღის განმავლობაში პასუხი არ არის, განსაკუთრებული იმედები არ გქონდეთ და ნუ დაკარგავთ დროს ლოდინი და განაგრძეთ რეზიუმეების ბიულეტენი.

გარდა ამისა, დაუკავშირდით მეგობრებს და მეგობრებს, რომ შეგატყობინოთ, თუ ისინი გაარკვევენ, რომ სადმე ვაკანსია არსებობს, გამოიყენეთ სოციალური ქსელები მათში შესაბამისი შეტყობინებების გამოქვეყნებით-ამით ზრდის ახალი სამუშაოს პოვნის შანსებს.
თუ შენ დაავალა ინტერვიუ, მოიქცეთ მშვიდად და ღირსეულად, გამოხატეთ ინტერესი სამუშაოს მიმართ, მაგრამ არა გადაჭარბებული perseverance.

კეთილგანწყობა და კეთილდღეობა წარმატების წინაპირობაა, განსხვავებით ხმამაღალი სიცილისა და მუდმივი, წებოვანი ღიმილის მსგავსად. ინტერვიუში შეფერხება სრულიად მიუღებელია, ასევე დაუდევარი გარეგნობა. თქვენ უფრო მეტი შანსი გექნებათ, თუ აჩვენებთ, რომ გაეცანით იმ კომპანიის მუშაობას, რომელშიც გსურთ მიიღოთ.

თუ არ გაქვთ საკმარისი გამოცდილება და ახალგაზრდა სპეციალისტი ხართ, შეიძლება შემოგთავაზოთ სტაჟირება ან მუშაობა ტესტის პერიოდზე. არ უარი თქვით - მაშინაც კი, თუ მოგვიანებით არ მუშაობთ ამ კომპანიაში, მაგრამ შეგიძლიათ კარგად გააკეთოთ საკუთარი თავი, მიიღებთ გამოცდილებას და შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი რეკომენდაციები, რომლებიც მომავალში სასარგებლო იქნება თქვენთვის.
გარდა ამისა, ხშირად არსებობს ვაკანსიები, რომლებიც არ გულისხმობს სპეციალურ განათლებას: მუშები შეფუთვის საქონლის, მოლარეების ან მიწოდების მომსახურებისთვის - თუ თქვენ გაქვთ სრულიად უიმედო პოზიცია, ნუ უგულებელყოფთ მათ.
თუ ამ ნაწარმოებს დროებით მიიჩნევთ, დარწმუნდით, რომ მიუთითეთ ეს თქვენს თანმხლებ წერილში, განმარტეთ მიზეზი, თუ რატომ დარჩით სამუშაოს გარეშე.

სად უნდა წავიდეთ, თუ სამსახურის გარეშე დარჩება?

იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ გამოცდილება და გარანტირებული მიიღოთ გადახდები, აუცილებელია დარეგისტრირება რაც შეიძლება მალე, შენარჩუნებული დასაქმების ცენტრები იმ ადგილას, სადაც რეგისტრირებული ხართ.
უპირველეს ყოვლისა, ეს უნდა გაკეთდეს მათთვის, ვინც თანამდებობიდან გაათავისუფლეს პერსონალის შემცირების გამო, ან იმის გამო, რომ საწარმო, რომელშიც მუშაობდა პირი, იყო ლიკვიდირებული. ხალხი ამ სტატიებით გაათავისუფლეს 2 თვის განმავლობაში (და თუ დასაქმების ცენტრში რეგისტრაციის ვადა არ აღემატებოდა 2 კვირას, მაშინ ყველა 3!) მათ შეუძლიათ მიიღონ საშუალო ხელფასი, და ამ დროის განმავლობაში აქტიურად ეძებენ ახალ სამუშაოს დარწმუნებულია, რომ ფიქსირებული გადახდები გარანტირებულია მათთვის.

გარდა მათთვის, ვინც დარჩა სამუშაოს გარეშე ნებისმიერ პირს, ვინც მიაღწია 16 წლის ასაკს და არ აქვს სამუშაო, შეიძლება გახდეს უმუშევრობის აღრიცხვა (გამონაკლისი არის ინდივიდუალური მეწარმეობა, როგორც დასაქმების ტიპი და სწავლა უნივერსიტეტის ყოველდღიურ განყოფილებაში).
რეგისტრაციის უპირატესობები დასაქმების ცენტრში არის ის გარანტირებულია ფინანსური დახმარების მიღება იმ დროისთვის, რომელიც უმუშევრად რჩება. უმუშევართა ოფიციალური სტატუსის მიღების შემდეგ, თქვენ ასევე მიიღებთ უფლებას მიიღოთ მარეგულირებელი აქტებით გათვალისწინებული სოციალური შეღავათები.
გარდა ამისა, დასაქმების ცენტრის სპეციალისტების დახმარებით, თქვენ მიიღებთ დამატებით შანსს, იპოვოთ სამუშაო თქვენი გათვალისწინებით განათლება, სპეციალობები და ტრენინგი.

კომპენსაცია დანარჩენისთვის სამუშაოს გარეშე

გადასახადები დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა იყო ხელფასის ზომა და რამდენად სწრაფად დარეგისტრირდით დასაქმების ცენტრში. რაც უფრო გრძელია "უფსკრული" სამუშაოს დაკარგვასა და რეგისტრაციას შორის, მით ნაკლებია თანხა კომპენსაცია დარჩენილი სამუშაოს გარეშე.
გარდა ამისა, მინიმალური და მაქსიმალური გადახდები, რომლებიც დარჩენილნი არიან სამუშაოს გარეშე, ჩამოყალიბებულია თითოეულ რეგიონში და განსხვავდება. ასე რომ, თუ პეტერბურგებს შეუძლიათ დაითვალონ მინიმუმ 1500 ათასი რუბლი. და მაქსიმუმ 12.1 ათასში, შემდეგ მუსკოვიტებს შეუძლიათ მიიღონ მაქსიმუმ 19,5 ათასი რუბლი.
კორონავირუსისა და საკარანტინო პანდემიასთან დაკავშირებით, რაც ბევრისთვის საბედისწერო გახდა სამუშაოს დაკარგვის თვალსაზრისით, რუსეთის პრეზიდენტ ვლადიმერ პუტინის თქმით, შეიქმნა ახალი ნორმები. ასე რომ, კომპენსაცია დარჩენილი სამუშაოს გარეშე, კერძოდ, 1.03.2020 წლის შემდეგ, გადაიხდება აპრილიდან ივნისამდე, როგორც მაქსიმალური თანხა.
გარდა ამისა, აპრილის მთავრობის ბრძანებულება 48485 ზემოხსენებული პერიოდის შემდეგ დატოვებული მშობლები მიიღებენ დამატებით 3 ათასი რუბლს. თითოეული ბავშვისთვის, რომლებმაც 18 წლის ასაკში ვერ მიაღწიეს. მხოლოდ ერთ მშობელს აქვს უფლება მიიღოს ასეთი დამატებითი გადახდა, თუნდაც ორივე დარჩეს სამუშაოს გარეშე.
უმუშევართა სტატუსის მისაღებად და შეღავათების შემდგომი გადახდის მისაღებად, აუცილებელია რეგისტრაციის ადგილზე დასაქმების ცენტრის ვებსაიტზე დარეგისტრირება და ყველა საჭირო დოკუმენტის, პირველ რიგში პასპორტის, სამუშაო წიგნის და შემოსავლის სერთიფიკატების გაგზავნა. დანარჩენი დოკუმენტები განისაზღვრება რეგიონების დასაქმების ცენტრების მიერ.

როგორ შევინარჩუნოთ სიმშვიდე, თუ სამსახურის გარეშე დარჩით: რჩევები

თქვენი აზრები და იმის შეფასება, რაც მოხდა, ძალიან მნიშვნელოვანია. Ის არის თავდაპირველად არ უნდა იყოს უარყოფითი, იმის გამო, რომ ეს არის რეალობის ასეთი აღქმა, რაც, პირველ რიგში, შფოთვისა და შფოთვის მიზეზია. უნდა კონცენტრირება დადებით მომენტებში და გაითვალისწინეთ რა მოხდა, როგორც შეჩერების შემთხვევა, დაიჭირეთ სუნთქვა და გადადით ახალ დონეზე.
ნუ ჩაირთო მოგონებებში, თუ რამდენად კარგი იყო ადრე, როდესაც სამსახური გქონდათ. ეს ყველაფერი წარსულია და თქვენ დღეს ცხოვრობთ, ამიტომ აუცილებელია რეაგირება მოახდინოთ მხოლოდ იმაზე, თუ რა ხდება ამ ეტაპზე, მაგრამ ეს არ ხდება ერთხელ, გარდა ამისა, ის მაინც არ არის დაბრუნება ან შეცვალოს წარსული თქვენს ძალაუფლებაში.
ასე რომ, თქვენ არ გაქვთ დრო განგაშის და უსარგებლო სინანულის გამო, თუ სამუშაოს გარეშე დარჩებით, შეეცადეთ მაქსიმალურად შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო. მიიღეთ საყოფაცხოვრებო სამუშაოების უმეტესი ნაწილი, დაწვრილებით, ნუ დაკარგავთ დროს უსაქმურობას.
თუ თქვენ გაქვთ საყვარელი საქმეიფიქრეთ იმაზე, შეიძლება თუ არა მას შემოსავალი მოგიტანოთ: ალბათ მოგწონთ მოჩუქურთმებული ან ნემსით დაკავებული - შესაძლებელია, რომ თქვენი პროდუქტებისთვის მომხმარებლები იქნებიან. ნუ დარჩებით მარტო, შეხვდით მეგობრებს, ნუ უარს იტყვით მონახულებაზე და თქვენს ადგილზე.
გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი და პროფესიონალური უნარები. ალბათ ღირს კურსებზე წასვლა, რომ დაეუფლონ რაიმე ახალ პროფესიას. ასე რომ, თქვენ გააფართოვებთ თქვენი შესაძლებლობების ასორტიმენტს სამუშაოს ადგილის მოსაძებნად.

გააფართოვეთ ჰორიზონტი და იზრუნეთ თქვენს საყვარელ ჰობიზე

იზრუნეთ ჯანმრთელობაზე: გააკეთეთ დატენვა, დილის გაშვება, შეიმუშავეთ სავარჯიშოების მთელი რიგი, რაც დაგეხმარებათ კარგი ფორმის პოვნაში. იარეთ უფრო ხშირად, იარეთ და დარწმუნდით, რომ სრულად ისვენებთ, გაუძლებთ ძილის აუცილებელ საათს. ასე რომ, თქვენ მოიპოვებთ არა მხოლოდ ფიზიკურ ფორმას და გაზრდილ შესრულებას, არამედ საკუთარ თავში უფრო თავდაჯერებული იქნებით.

სასარგებლო სტატიები საიტზე: