რა წონა შეიძლება გაიზარდოს მიოკარდიუმის ინფარქტის, ინსულტის შემდეგ? რატომ შეუძლებელია მიოკარდიუმის ინფარქტის, ინსულტის შემდეგ, სიმძიმით? რა არ შეიძლება გაკეთდეს მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ინსულტის შემდეგ?

დასაშვები წონის სტანდარტები, რომელთა მოხსნა შესაძლებელია გულის შეტევის და ინსულტის შემდეგ.

ბევრი მიაჩნია, რომ მიოკარდიუმის ინფარქტი გარკვეულ წინადადებას და დროის საკითხს, როდესაც შემდეგი შეტევა ხდება. სინამდვილეში, ექსპერტები განსხვავებულად სჯერათ. სათანადო ფიზიკური ძალისხმევით და გარკვეული ცხოვრების წესით, შესაძლებელი იქნება შემდეგი შეტევის თავიდან აცილება.

რატომ შეუძლებელია მიოკარდიუმის ინფარქტის, ინსულტის შემდეგ, სიმძიმით?

რასაკვირველია, გულის შეტევის შემდეგ გარკვეული დრო მოუწევს ექიმის ყველა მითითების სრულად დაკვირვებას. გამოჯანმრთელების შემდეგ, როდესაც პაციენტი სახლიდან გაათავისუფლეს, თქვენ ასევე ყურადღებით უნდა იყოთ მისი ჯანმრთელობა. მაგრამ გულის შეტევის შემდეგ სერიოზული შეზღუდვები არ არსებობს. ადამიანების უმეტესობას მიაჩნია, რომ ამ დიაგნოზის შემდეგ აუცილებელია ფიზიკური დატვირთვის მთლიანად გამორიცხვა და საწოლის დასვენების დაკვირვება. ეს არის ძირეულად არასწორი განცხადება და ექიმები თვლიან, რომ ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ხელს შეუწყობს შემდეგი შეტევის თავიდან აცილებას.

მიზეზები, თუ რატომ არ შეგიძლიათ წონის აწევა:

• თავდაპირველად, საავადმყოფოდან გამონადენის შემდეგ, პაციენტს ენიჭება გარკვეული დონე. მასზე დაყრდნობით, ფიზიკური დატვირთვა ამოღებულია. მაქსიმალური დასაშვები ფიზიკური ძალისხმევის დასადგენად, სარბენი ბილიკზე გაშვება, ან ველოსიპედით გამოიყენება. პაციენტი ზის ველოსიპედზე ან მიდის სარბენი ბილიკზე და პედლზე, ან გადის 6 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ამ დროის განმავლობაში სენსორი აკონტროლებს პულსის, წნევის და გულის ფუნქციონირებას. ამ დატვირთვების საფუძველზე, რეკომენდაციები შეირჩევა.
• საავადმყოფოდან განთავისუფლებისთანავე, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ სირბილი, მძიმე ფიზიკური შრომა და თუნდაც საკმაოდ მარტივი სამუშაო სახლი. დროთა განმავლობაში, დატვირთვა შეიძლება გაიზარდოს. ექიმები რეკომენდაციას უწევენ მარტივი ტანვარჯიშის შესრულებას მთელი დროის განტვირთვის შემდეგ. ანუ ყოველდღე თქვენ უნდა გააკეთოთ გარკვეული სავარჯიშოების გაკეთება. ეს ნებადართულია გულის მომზადებასა და შეტევების თავიდან ასაცილებლად.
• მაგრამ მაინც არსებობს აკრძალული ქმედებები და აკრძალული კლასები. მაგალითად, ეს ეხება წონის აწევა. ანუ, თუ ადრე გააკეთეთ მძიმე მძლეოსნობა, მოგიწევთ დაემშვიდობოთ ამ ოკუპაციას.

რა წონა კილოგრამებში შეიძლება მოიხსნას მიოკარდიუმის ინფარქტის, ინსულტის შემდეგ?

წონის აწევაზე გარკვეული ზღვარია. გულის შეტევის შემდეგ, მამაკაცებმა არ უნდა აწიონ 10 კგ -ზე მეტი, ხოლო ქალები 5 კგ -ზე მეტია.

ზოგადად, დასაშვები წონა შეირჩევა თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში და დამოკიდებულია დაავადების კურსის მახასიათებლებზე. ფაქტია, რომ არსებობს კატეგორიების კატეგორიები, რომელთაც უფლება აქვთ წონის წონა 20 კგ -მდე. ეს ეხება მამაკაცებს, ქალებისთვის, 3-5 კგ ითვლება ყველაზე მისაღები წონად.

ბევრს მიაჩნია, რომ საავადმყოფოდან განთავისუფლების შემდეგ შეუძლებელია მარტივი საშინაო დავალების შესრულება. ანუ თქვენ ვერ ამოიღებთ, დაიბანეთ კერძები, შეცვალეთ, ვაკუუმი და იატაკის დაბანა. ეს არის ძირეულად არასწორი განცხადება. რადგან ეს ფიზიკური დატვირთვა მცირე და მისაღებია.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ინსულტის შემდეგ?

გამონადენისთანავე, თქვენ მოგიწევთ გადადება და თანდათანობით გაზარდოთ ფიზიკური დატვირთვა. ეს ყველაფერი კეთდება ექიმის და თავად პაციენტის მეთვალყურეობის ქვეშ.

აკრძალული და ნებადართული კლასები:

• პაციენტმა უნდა გააკონტროლოს მისი პულსი და კეთილდღეობა. თუ ექიმმა რეკომენდაცია გაუწია სავარჯიშოების გარკვეულ ნაკრებებს, მაგრამ მათი განხორციელების მსვლელობისას თქვენ გრძნობთ სისასტიკეს, თავის ტკივილს, სუნთქვას, მაშინ სასწრაფოდ უნდა შეაჩეროთ კლასები. ამის შემდეგ, უთხარით ექიმს, რომ დატვირთვები ზედმეტად რთული იყო თქვენთვის. მაგრამ ყველაზე ხშირად გამონადენის შემდეგ ერთი თვის შემდეგ, პაციენტების უმეტესობას შეუძლია მარტივი საშინაო დავალების შესრულება. მაგალითად, უფსკრული სარეცხი, სახლის გაწმენდა, ასევე სავარჯიშოების მთელი რიგი, რომელიც ექიმმა დანიშნა.
• გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ცურვა ითვლება უმარტივეს სპორტად და ყველაზე ნაზი. ითვლება, რომ ცურვის დროს გულზე დატვირთვა და კუნთები არ არის ძალიან დიდი. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის. ცურვა ძალიან სასარგებლოა ხერხემლისა და კუნთებისთვის, მაგრამ საკმარისად საზიანოა გულისთვის. მას შემდეგ, რაც ამ სპორტში ჩართული იყო, გული ექვემდებარება ძალიან დიდ დატვირთვას. ამიტომ, გულის შეტევის ან ინსულტის შემდეგ ცურვა მთლიანად უნდა მიტოვდეს.
• თქვენ არ შეგიძლიათ ჩამოიხრჩოთ თავდაყირა ან შეასრულოთ ვარჯიშები, რომლებშიც სისხლი დაამატებს თავის ტვინს. ანუ შეუძლებელია მიდრეკილებების შესრულება, წისქვილი და სხვა სავარჯიშოები, რომლებშიც თავი დაიხურა. სიცხეში ან სიცივეში ფიზიკური მუშაობა მთლიანად უნდა იყოს გამორიცხული. ამიტომ, თუ ქუჩაში მუშაობდით გულის შეტევის ან ინსულტის წინ, ახალი სამუშაოს პოვნა მოგიწევთ.

დაიმახსოვრე, საწოლის დასვენება, მობილურობის სრული შეზღუდვა და ცხოვრების წესი ზრდის მეორე შეტევის რისკს. ამიტომ, პაციენტი დაინტერესებულია, რომ არ იჯდეს ერთ ადგილზე, არამედ საკმაოდ აქტიური ცხოვრების წესის წარმართვაში.

ვიდეო: გულის შეტევა და ინსულტი