როგორ გავაძლიეროთ ურთიერთობები საყვარელ ადამიანთან და გახდეთ ისინი საინტერესო: 25 რჩევა ფსიქოლოგებისგან

როგორც ჩანს - რაც უფრო მარტივია: გრძნობები ააფეთქეს და აგრძელებენ მთელი ცხოვრება. სამწუხაროდ, ეს არ ხდება.

თუ თქვენ არ შეინარჩუნებთ გრძნობებს, არ იმუშაოთ ურთიერთობებზე, გაუშვათ ისინი, როგორც ამბობენ, გროვზე, მაშინ ფლეშები საკმაოდ სწრაფად ქრება. ეს ნიშნავს, რომ ურთიერთობა, რომელიც ვითარდება მამაკაცსა და ქალს შორის, რთულია და მოითხოვს გონებრივ ძალისხმევას.

როგორ გავაძლიეროთ ურთიერთობები საყვარელ ადამიანთან და გახდეთ ისინი საინტერესო: 25 რჩევა

ეს არის ლოგიკური, მოითხოვს პარტნიორის ყურადღებას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ ყურადღების მიქცევას აჩვენოს. არანაკლებ ლოგიკურია ურთიერთობის დამყარება ისე, რომ მათ მოაწყონ არა მხოლოდ თქვენ, არამედ თქვენი პარტნიორი. როგორ გავაკეთოთ ეს, როგორ გავაძლიეროთ ურთიერთობები, ნუ დაუშვებთ გრძნობების გაგრილებას და ყოველდღე აღფრთოვანებულიყავით ერთმანეთი? ჩვენი რჩევები ამაში დაგეხმარებათ.

თქვენ უნდა შეიყვაროთ საკუთარი თავი და აჩვენოთ მუდმივად ზრუნვა საკუთარ თავზე

• ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ქალისგან (და ზოგჯერ კაცისგან), რომ ის გვხვდება პარტნიორები, რომლებიც არ აფასებენ და არ პატივს სცემენ მას. უპირველეს ყოვლისა, მეორე, მესამე ასეთი შემთხვევის შემდეგ, თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ თვითშეფასებაზე - საკმარისია? ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანები უმეტეს შემთხვევაში აფასებენ ჩვენს თავს ზუსტად ისე, როგორც ჩვენ საკუთარ თავს ვექცევით.
• თუ ქალი მუდმივად არის ამ პროცესში თვითმმართველობა, შეუძლია თუ არა მას დაელოდოს აღფრთოვანებას კაცის მიმართ და წარმოადგენს თუ არა ის ინტერესს, როგორც პიროვნებას, ვინც, მისი ზომით, შეიძლება მოერგოს მას? ძლივს. ადამიანი მშვენივრად გრძნობს ასეთ მომენტებს და გაძლევთ ურთიერთობების დონეს, რომელსაც თავდაპირველად საკუთარ თავს აყენებთ.
• რა უნდა გაკეთდეს? იპოვნეთ ყველა პოზიტიურირაც მხოლოდ შესაძლებელია. იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენი უპირატესობა გაქვთ, თქვენ უბრალოდ უნდა მოექცეთ საკუთარ თავს გულწრფელ სიმპათიით. უბრალოდ აუცილებელია საკუთარი თავის აღიარება, როგორც თქვენ ხართ, რადგან თითოეული ადამიანი ინდივიდუალური და უნიკალურია, ხოლო უნიკალურობა იმსახურებს პატივისცემას.
• გიყვარდეთ საკუთარი თავი და თქვენი უნიკალურობა, იზრუნეთ საკუთარ თავზე, პამპერი - შემდეგ მიიღებთ დამატებით დადებით ემოციებს, რომლებიც შეგიძლიათ გაზიაროთ პარტნიორთან, მიიზიდოთ იგი, როგორც პიროვნება.

თქვენ ვერ შეძლებთ პირად ინტერესების შეწირვას

• დროის თქვენი საყვარელი ნაწილის მიცემა, მეორე ნაწილი უბრალოდ აუცილებელია საკუთარი ინტერესების შესასრულებლად. თუ თქვენ მეგობრებთან შეხვედრა გაეცანით, ნუ შეეწირეთ მას პარტნიორთან სასწრაფოდ, თუ მას მოულოდნელად სპონტანურად სურდა შეხვედრა. დაგეგმილი კამპანია სპა სალონი, ცეკვა ან იოგა ასევე, უპირველეს ყოვლისა, თქვენი ინტერესებით და მიატოვეთ ისინი, რათა შეაფასოთ საყვარელი, ბოლო რამ.
• თუ შეასრულებთ მის სურვილებს თქვენი გეგმების საწინააღმდეგოდ, ძალიან სწრაფად დაკარგავთ დამოუკიდებლობას და საკუთარ თავს ვერ შეამჩნევთ, თუ როგორ იქნებით დაქვემდებარებული. თქვენ მოგიწევთ კოორდინაცია გააკეთოთ თქვენი ქმედებების, მოხსენების შესახებ, მოითხოვეთ ნებართვა. ჩვეულებრივ, ადამიანი ნამდვილად არ აფასებს ასეთ „ნებაყოფლობით მონობას“ და, როგორც წესი, ასეთი სტატუსი ზიანს აყენებს ურთიერთობებს.
• მაგრამ გარკვეული „ავტონომია“ არა მხოლოდ ხელს უწყობს საკუთარი თვითშეფასების შენარჩუნებას, არამედ ხელსაყრელი გავლენას ახდენს პარტნიორებს შორის ურთიერთობებზე, რომელშიც ყველას განიხილება სხვისი ინტერესები.

აუცილებელია პარტნიორისთვის დრო დაუთმოთ

• ეს მონეტის მეორე მხარეა: საკუთარი ინტერესების დარღვევის გარეშე, გაატარეთ საკმარისი დრო თქვენს პარტნიორთან. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ ყურადღებას არ მიაქცევთ მას და ზრუნავთ მასზე, თქვენი ურთიერთობა უბრალოდ ვერ შეძლებს განვითარებას. ამიტომ, გასეირნება საჭიროა ერთად და ერთობლივი მოგზაურობები კინოში, თეატრებში, ღამის კლუბებში, საჩუქრებში, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო შემთხვევისთვის.
• ერთმანეთი გააკეთე ყურძენიმიანიჭეთ რომანტიკული თარიღები სადმე მყუდრო კაფეში ან ერთად გაატარეთ წყნარი საშინაო საღამო ერთად. თუ თქვენს დროს დაბალანსებთ, რომ ეს საკმარისია საკუთარი თავისთვის და თქვენზე ორი (და ეს არც ისე რთულია, თუ ნამდვილად გიყვართ თქვენი პარტნიორი), მაშინ თქვენს გრძნობებს მუდმივი დატენვა ექნება.

თქვენ სწორად უნდა შეაფასოთ თქვენი გრძნობები

• აირჩიე დრო ყოვლისმომცველი ანალიზი პარტნიორისადმი მისი დამოკიდებულების შესახებ. დეტალურად განვიხილოთ თქვენი ურთიერთობის ყველა ასპექტი: სულიერი, ემოციური, ფიზიკური, ბიზნესი. ხშირად ქალები მზად არიან კომპრომისზე, მაშინაც კი, თუ საკუთარი ინტერესები ერთდროულად განიცდიან, მაგრამ ქცევის ასეთი ხაზი წარმატებამდე არ გამოიწვევს, თუ ურთიერთობის ყველა მხარეს პარტნიორებს შორის ჰარმონია არ არსებობს.
• სექსუალური თავსებადობა ინტელექტუალური თავსებადობის არსებობის გარეშე არ ნიშნავს ერთ - ერთი მხარისთვის იმდენად ბევრს, რადგან ადრე თუ გვიან გსურთ კომუნიკაცია. მაღალი ხარისხის ინტიმური ურთიერთობის გარეშე პარტნიორების ინტელექტუალური განვითარების დონის სრული დამთხვევა ასევე დიდი ხანია, რადგან წყვილის ვინმე არ მიიღებს ფიზიკურ კმაყოფილებას.
• თუ პარტნიორი შეესაბამება როგორც „საუბრის“ თვალსაზრისით, ასევე ფიზიოლოგიური ასპექტით, მაგრამ არ პასუხობს სინაზის გამოვლინებებს და არ აჩვენებს მას, არ ლაპარაკობს მის სიყვარულზე, არ იძლევა ყვავილებს, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ ძალიან მალე ემოციურად ემოციურად ხართ, ეს გახდება არასასიამოვნო. ყველა ეს კომპონენტი უნდა იყოს გაანალიზებული, დარწმუნდით, რომ ისინი იმყოფებიან. თუ არა, ალბათ ღირს უკან დახევა? ეს აშკარად არ არის თქვენი მეორე ნახევარი.

თქვენ ვერ შეძლებთ ყველაფერს გთხოვთ

• პარტნიორთან ადაპტირება საკუთარი სურვილების საზიანოდ და ცდილობს შეასრულოს მისი რომელიმე ახირება, ამის სანაცვლოდ ყოველთვის შესაძლებელია საპასუხო სურვილის მიღება. სამწუხაროდ, ყველაზე ხშირად თქვენი საქციელი ცუდი სერვისით მოგემსახურებათ - თქვენ უბრალოდ გამოიყენებთ.
• პარტნიორთან ურთიერთობაში აუცილებელია ჯანმრთელი ბალანსი გარკვეულ ეგოიზმსა და სრულ ერთგულებას შორის. თუ ხედავთ, რომ ის ისეთივე მზადაა მოგეწონოს იგივე მზადყოფნა, მაშინ მისი შეხვედრის სურვილი სრულად გამართლებული და ბუნებრივი იქნება. თუ მხოლოდ თქვენ გთხოვთ, უნდა იფიქროთ და, წინა წერტილზე დაბრუნება, გაანალიზეთ თუ არა თქვენი ურთიერთობა თანაბარი.

არ არის საჭირო თქვენი პარტნიორის შეცვლა

• ბევრი ურთიერთობა და ქორწინება დაიშალა ზუსტად იმიტომ, რომ ურთიერთობის საწყის ეტაპზე ერთ -ერთი მხარეა, თუმცა ის ხედავს რამდენიმე მომენტს, რომელიც მას არ შეესაბამება, მაგრამ გულუბრყვილოდ ფიქრობს: "მე შემიძლია გავლენა მოახდინოს, შეცვლა". ეს შეიძლება ეხებოდეს ყველაფერს: ზოგიერთი ხარვეზი გარეგნულად, ჩვევებში, დამოკიდებულებებში.
• და შეცვალოს ადამიანი, როგორც ეს პრაქტიკა აჩვენებს, თუ არა შეუძლებელი, მაშინ ძალიან, ძალიან პრობლემური. და თუ თქვენს პარტნიორში რამე არ შეესაბამება კატეგორიულად, არც კი იოცნებებთ, რომ ურთიერთობა განვითარდება.
• თუ პრობლემა ზოგიერთ პატარა საქმეშია, უბრალოდ არ მიაქციოთ ყურადღება, რადგან ყველა სხვა თვალსაზრისით პრობლემები არ არსებობს! ადამიანი უნდა იქნას მიღებული, როგორც ის არის-ეს დოგმა ყველასთვის ცნობილია, მაგრამ რატომღაც ყველას არ აკეთებს ცხოვრებაში.

დატოვე ეჭვიანობა და ეჭვი

• კიდევ ერთი გავრცელებული შეცდომა არის მუდმივი ეჭვები ურწმუნოების, ეჭვიანობის სცენების შესახებ, რომლებიც უკვე ამაზრზენია საკუთარი. არცერთი ადამიანი ვერ აღიქვამს ისეთ ქცევას, როგორიცაა სიყვარული, პირიქით, შინაგანი პროტესტი ძალიან მალე წარმოიქმნება და ურთიერთობები მხოლოდ დაიშლება. თუ ბუნებით ეჭვიანობთ - გახსოვდეთ, რომ შეუძლებელია ურთიერთობების შენარჩუნება და ახლომდებარე საყვარელი ადამიანის შენარჩუნება.
• არსებობს მხოლოდ ერთი გამოსავალი - შეცვალეთ ეჭვიანობა თვითგამორკვედით. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ საგანძური, რომელსაც თქვენი ნახევარი ეშინია დაკარგვის. ნუ მიჰყვებით პარტნიორს - ასე რომ თქვენ მხოლოდ ამცირებთ საკუთარ თავს მის თვალებში. იყავით საკუთარი თავის სიმსუბუქე და გულწრფელად დაინტერესებული თქვენი მეორე ტაიმით. ასეთი ადამიანი ნამდვილად არ შეცვლილა.

ძალისხმევა უნდა იყოს თანაბარი

• და არა მხოლოდ თანაბარი, არამედ მაქსიმალური, ანუ, ასი პროცენტი. არავინ იჩხუბებს იმ ფაქტთან დაკავშირებით, რომ ურთიერთობები მოითხოვს ძალისხმევას, ხოლო მათი შენარჩუნება აუცილებელ დონეზე, რომელიც ორივე მხარეს აწყობს, არის გაორმაგებული ძალისხმევა.
• თუ მაქსიმუმს მიაღწევთ, ცდილობთ თქვენი კავშირის დივერსიფიკაციას და გაძლიერებას, და თქვენი პარტნიორი არ ცდილობს ამის გაკეთებას, მაშინ არ უნდა დაელოდოთ შედეგს - პარტნიორობა არ იმუშავებს.
• ამიტომ, თუ გრძნობთ, რომ გონებრივი სიძლიერის დაბრუნება არათანაბარია და თქვენს ურთიერთობაში არსებობს გარკვეული დისბალანსი, აუცილებელია ამ პრობლემის განხილვა მშვიდი და მეგობრული გარემოში.

ნუ შეეცდებით პრობლემების დამალვას

• მუდმივი სტრესი ურთიერთობებში და კონფლიქტებში - ეს არის ცუდი. მაგრამ არანაკლებ ცუდია ურთიერთობებში არსებული პრობლემების განზრახ წასვლა. თუ თვალის დახამხამებას მიაქცევთ ხარვეზებს და თავიდან აიცილებთ გამოსავლის პოვნის მცდელობებს, რათა არ მოაწყოთ ურთიერთობების განმარტება, თქვენ მხოლოდ წვლილს შეიტანთ იმ ფაქტზე, რომ პრობლემები დაგროვდება, ყველაფერი შეგროვდება უფრო დიდ და უფრო დიდ თოვლში. რაც უფრო მეტი გაუგებრობები და გადაუჭრელი საკითხები ამ ბურთში, მით უფრო რთული იქნება მისი განდევნა.
• ამიტომ, ნებისმიერი პრობლემა, როგორც ურთიერთობებში, ასევე სხვა ასპექტებში, უნდა გაიხსნას და მოითხოვოს გადაწყვეტილებები. ეს უნდა გაკეთდეს ერთად ისე, რომ თქვენი კავშირი არის ტანდემი და არა ჩვეულებრივი ველოსიპედით, რომელზეც ერთი გაუმართლა, ხოლო მეორე დასახლდა მაგისტრალზე მგზავრის მიერ. გარდა ამისა, პრობლემის გამოხატვის შემდეგ, თქვენ ამით გაათავისუფლებთ თქვენს სულში ტვირთისგან და მისი მოგვარება გაცილებით ადვილი გახდება.

გამოხატეთ მადლიერება და გაგება

• Თუ თქვენ გაქვთ სხვადასხვა თვალსაზრისით სიტუაციაგაითვალისწინეთ თქვენი პარტნიორის პოზიციის გაგება, რადგან ხალხი განსხვავებულია, როგორც მათი პრობლემის მოსაზრება. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ გაიგეთ, რომ მის პოზიციას ასევე აქვს არსებობის უფლება და ერთად განაგრძეთ გამოსავალი.
• ფრთხილად მოუსმინეთ არგუმენტებს და განიხილეთ ისინი სწავლების, დაცინვისა და აღშფოთების გარეშე. დარწმუნდით, რომ მადლობა გადაუხადეთ პარტნიორს ყველაფრისთვის: სახლში შესრულებული სამუშაო, მოიტანა ყვავილები ან საჩუქარი, ვახშმის მოწვევა და ა.შ. ასეთი მადლიერება არა მხოლოდ ასტიმულირებს იმავე სულისკვეთებით მოქმედების გაგრძელების სურვილს, არამედ იწვევს რეაგირებას.

იცხოვრე რეალობის რეჟიმში

• თუ ფიქრობთ ძლიერ სერიოზულ ურთიერთობებზე, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ რომანტიკული სიყვარულის პერიოდი გარდამავალია. მის უკან მოდის დრო, როდესაც რეალობა იწყება: თქვენ შეხვდებით სხვადასხვა სიტუაციებს, რომლებიც ყოველთვის არ იქნება სასიამოვნო. თქვენ ნახავთ კონფლიქტებს და ჩხუბებს, პრობლემებს, რომელთა გადალახვაა საჭირო. ეს ყველაფერი ძლიერი ურთიერთობაა, რომელზეც თავიდანვე უნდა იფიქროთ.
• ასეთი გაგება რეალური დამოკიდებულებაა თქვენი არჩევანის მიმართ. იმისათვის, რომ კავშირი ორივესთვის ნამდვილად ძლიერი და სასურველი გახდეს, თავიდანვე უნდა გააცნობიეროთ ასეთი მომენტები, როდესაც მხოლოდ არჩევანს აკეთებთ.
• და შემდეგ - შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ თვითონ გააკეთეთ ეს არჩევანი და ახლა მნიშვნელოვანია ყველაფერი გააკეთოთ ისე, რომ შემთხვევითი ემოციები ან გატეხილი ილუზია არ დაუშვას ურთიერთობების დაშლა.

თქვენ უნდა აჩვენოთ პატივისცემა

• ძლიერი ურთიერთობები ძირითადად აშენებულია ზუსტად ჩართულია ერთმანეთის პატივისცემა - არა სიყვარულზე, უცნაურად საკმარისია და არა საერთო მიზნის ან გაანგარიშებისთვის. პატივისცემის გარეშე, შეუძლებელია ურთიერთობების გაძლიერება, გაცილებით მეტი დივერსიფიკაცია - იმიტომ, რომ იმ ადამიანისთვის, ვისაც პატივს არ სცემთ, არ შეეცდებით. როგორც პარტნიორობა ვითარდება, ჩხუბები, ურთიერთობის შეურაცხყოფა შესაძლებელია, ზოგჯერ მტრობაც კი. და მხოლოდ პარტნიორის, ისე საკუთარი თავის მიმართ პატივისცემა შეუძლია ამის წინააღმდეგობას.
• თვითშეფასება აუცილებელია არანაკლებ. საკუთარი თავის პატივისცემით, თქვენ არ „ზეწოლას“ გააკეთებთ თქვენს სულისკვეთებაზე, პატივს სცემთ მის აზრს, არჩევანს, მოქმედებებს. ეს არის ის, რაც გახდება ძლიერი კავშირის საფუძველი.

ცვლილებები გარდაუვალია

• მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა ადამიანი დროთა განმავლობაში იცვლება, ისევე როგორც გემოვნება, პრეფერენციები, ჰობი იცვლება. ასე რომ, ასეთი ცვლილებები თქვენთვის მოულოდნელი არ გახდება - უბრალოდ ფრთხილად დააკვირდით როგორც საკუთარ თავს, ასევე თქვენს მეორე ნახევარს, რადგან ორივე იცვლება.
• მაშინ მუდმივად შეამჩნევთ ყველა ოდნავ ნიუანსს, თუ რა და როგორ ხდება თქვენს ურთიერთობაში, და დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი ქცევა და აღქმა.

თქვენ უნდა შეძლოთ სწორად ჩხუბი

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ რამდენიმე ნიშანს, რომელიც დამახასიათებელია შესაძლო შემდგომი ავარია. ეს არის კრიტიკული შენიშვნები პირადი თვისებების შესახებ (მაგალითად, იმის ნაცვლად .

ამიტომ, თუ ჩხუბი მწიფდება, უნდა გაიხსენოთ შემდეგი წესები:

• არ უნდა გაიხსენოთ ჩხუბი, რომელიც უკვე მოხდა თქვენს ცხოვრებაში ერთად - ეს კიდევ უფრო ხელს შეუწყობს სიტუაციას.
• თუ გრძნობთ, რომ ვნებების ინტენსივობა უფრო მაღალია, შეაჩერე სკანდალი. გაგრილდი, დარჩი მარტო. მხოლოდ ამის შემდეგ დაუბრუნდით საუბრის საგანს.
• კონფლიქტის მთავარი საკითხია არ დაივიწყოთ ურთიერთპატივისცემის წესები და პარტნიორი ყურადღებით მოუსმინოთ.
• ჩხუბის თავიდან აცილების მცდელობა ყოველთვის არ არის წარმატებული. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია გამოხატოთ ყველაფერი, რაც დაიჭირეს, ცდილობთ ამის გაკეთებას რაც შეიძლება სწორად.

დაიმახსოვრე პატიების საჭიროება

სხვის აპატიოს, არის მთელი ხელოვნება და ის, ვისაც სურს გააძლიეროს ურთიერთობები საყვარელ ადამიანთან და მათ საინტერესო გახადოს, ამ ხელოვნებაზე მაქსიმალურად უნდა გააკონტროლოს.

ამისათვის თქვენ გჭირდებათ:

• არ გახსოვთ დასრულებული კონფლიქტი. დაე, მას ერთხელ და სამუდამოდ დახურული დარჩეს.
• არ განსაზღვროთ გამარჯვებული და დამარცხებული.
• არ გაუგებდეთ პარტნიორის მიერ განზრახვის შედეგად დაშვებული შეცდომის შედეგს. ალბათ, ის ნამდვილად ცდებოდა და საერთოდ არ სურდა დააზარალებს.

ურთიერთობები შედგება პატარა ნივთებისგან

დილით კომპლიმენტი, კოცნა სამსახურში წასვლამდე, ყვავილები ყოველგვარი მიზეზის გარეშე, კინოთეატრის ბილეთები ორზე - ასეთი და მრავალი სხვა პატარა ნივთისგან, იქმნება თქვენი ურთიერთობის აღქმა.

• თუ რამოდენიმე წლის შემდეგ ერთად ცხოვრება, ეს ყველაფერი კვლავაც დამახასიათებელია თქვენი წყვილის მიმართ, ეს ნიშნავს, რომ მხოლოდ გილოცავთ. არანაკლებ მნიშვნელოვანია რეგულარული ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა, რაც გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე მხოლოდ საუკეთესო გზით და ხშირად ხელს უწყობს ჩხუბის შეწყვეტას.
• ნუ შეეწირებით თქვენს პარტნიორობას ბავშვების გულისთვისაც კი. მაშინ თქვენი ოჯახი ნამდვილად ბედნიერი იქნება და მასში მყოფი ბავშვები იგივე იქნებიან.

გახდი პრაგმატალისტი

• მაგალითად, პრაგმატიზმის ელემენტი ოჯახის პასუხისმგებლობების განაწილება. პრაგმატიზმი არის იმის დადგენა, თუ რა არის ყველაზე მისაღები თითოეული თქვენგანისთვის. თუ ადამიანი მშვიდად არის კერძების დაბანის შესახებ, მაგრამ სძულს დაუთოება - ასე რომ, მიეცით მას კერძები. და თქვენ აიღეთ რკინა. იგივე გააკეთე სამზარეულოთი: ერთი პასუხისმგებელია ხორცის კერძებზე, მეორე კი ტკბილი.
• კითხვებში ფინანსები მთავარი წესია წინასწარ შეთანხმდნენ ყველაფერზე. რა თანხა გადადება? რა არის შესაძლო დავალიანების და სესხების ზღვარი? შეგიძლიათ დახარჯოთ ფული თქვენი შეხედულებისამებრ, პარტნიორთან შეთანხმების გარეშე და რა თანხა? რა შესყიდვებია შესაძლებელი მხოლოდ ერთად? ასეთი მიდგომა ხელს უწყობს იმის გარკვევას, თუ რა არის აუცილებელი თითოეული პარტნიორისთვის და ხელს უწყობს ურთიერთობების გაძლიერებას.

ისწავლეთ მოსმენა არა "არა"

• არის დრო, როდესაც თქვენი პარტნიორი აშკარად და ნამდვილად არ ეთანხმება არაფერს. არ შეეცადოთ გააკეთოთ საკუთარი გზით, თუ ნამდვილად ფიქრობთ ურთიერთობების გაძლიერებაზე.
• უმჯობესია მშვიდად გაირკვეს, თუ რა არ შეესაბამება თქვენს ნახევარს და შეეცადეთ იპოვოთ კიდევ ერთი ვარიანტი საკითხის ერთად გადასაჭრელად.

დატოვეთ მცდელობები ხრიკისა და არა ლაპარაკის შესახებ

• თავიდან აიცილეთ ურთიერთობაში ხრიკები და ხრიკები. ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ: "სუნი და გააკეთე ისე, როგორც ფიქრობთ, რომ ეს აუცილებელია." ეს რჩევა არ არის შესაფერისი იმ ურთიერთობებისთვის, რომ მათ სურთ, რომ მართლაც ძლიერი და საინტერესო გახადონ, პირიქით, ეს პრინციპი მხოლოდ ზიანს აყენებს მათ. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ღიად ისაუბროთ და გაიგოთ, რა არის თქვენი პარტნიორის უყოყმანოდ ამის გაკეთება. ალბათ, თქვენ დამეთანხმებით, თუ არა, უმჯობესია შეცვალოთ თქვენი პოზიცია.
• უბრალოდ ღიად და პირდაპირ უნდა ისაუბროთ ყველაფერზე. თუ პარტნიორის სიტყვებით ან ქცევით რამე შეურაცხყოფთ, მაშინ არ მოელით, რომ ის თავად გამოიცნობს მასზე. უმჯობესია ამის ახსნა.

მიზანმიმართულად მოიზიდეთ მესამე მხარე

• ხშირად, კონფლიქტის დროს, მხარდაჭერა ეძებს მხარეს, მეგობრების, ნათესავების მოზიდვას ან სოციალურ ქსელებზე ემოციების გაყოფას. დიახ, ალბათ თქვენ გამოთქვამთ მხარდაჭერის სიტყვებს, მაგრამ დავის გადაწყვეტილება მხოლოდ თქვენთან უნდა წაიყვანოთ, და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აუტსაიდერებს, არ ეძღვნები შეეძლოს სწორი რჩევების მიცემა. გარდა ამისა, თქვენი შერიგების შემდეგ, ისინი, ვინც მხარს უჭერდნენ ერთ მხარეს, შეიძლება მეორესთვის უსიამოვნო გახდნენ. და შემდეგ მოგიწევთ "მანევრირება" მათ შორის.
• იმ სიტუაციაში, როდესაც კონფლიქტი ჩიხში შედის, უმჯობესია კონსულტაცია ფსიქოლოგი. თუ წინააღმდეგობები იწყებენ ძალადობის დონეზე გადასვლას, როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიკურ, აუცილებელია პოლიციის, შესაბამისი სერვისების, სოციალური ცენტრების მოზიდვა.

ნუ დაბნეულობ ცხოვრებას სასიყვარულო რომანებთან

• არ არის საჭირო ურთიერთობების დამყარება, რადგან ეს ხდება თქვენს საყვარელ რომანში ან ფილმში. როგორც წესი, ისინი გამოიგონეს ავტორმა, ვისთვისაც მთავარია შეთქმულება, ინტრიგები, ბედნიერი ფინალი, ერთი სიტყვით, ყველაფერი ისე, რომ ნამუშევარი კარგად აღფრთოვანებული და გაიყიდა.
• ცხოვრებაში, იდილი შეუძლებელია, მაგრამ მათი საკუთარი, უნიკალური, უნიკალური ურთიერთობები შესაძლებელია. თქვენი წყვილის სტანდარტების დაცვა, თქვენ შეგიძლიათ გაანადგუროთ ის, რაც მისაღებია მხოლოდ თქვენთვის, და არ შექმნათ რაიმე ახალი ამ ადგილას.

არ გახსოვთ წარსული ჰობი

• Ეჭვიანობა მის ყოფილ პარტნიორთან მიმართებაში, ეს არ გიწევს მიმზიდველობას. თუ თქვენ მოაწყობთ დაკითხვებს იმის შესახებ, თუ ვინ არის ასეთი სანახაობრივი ქერა, როგორც მისი ფოტოები სოციალურ ქსელებში, მხოლოდ მას აიძულებს მას ამგვარი საქციელით და, რა თქმა უნდა, არ გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას.
• იგივე ეხება საკუთარ ყოფილობას. შედარებებმა სხვა, განსაკუთრებით კი ნამდვილი პარტნიორის სასარგებლოდ, არავის შეუქმნია. და თუ მას გაიმეორებთ, რომ თქვენი ყოფილი ყოველთვის დაგეხმარებოდა ბინის გაწმენდისას, სავარაუდოა, რომ მალე მოისმენთ საპასუხოდ: "ასე რომ, წადი შენს ყოფილზე!" Ასე რომ დატოვე წარსული წარსულში და იცხოვრე ამჟამინდელი.

არ დაგავიწყდეს იმის თქმა, რომ გიყვარს

• არ უნდა იფიქროთ, რომ ერთხელ "სიყვარული" ერთხელ თქვა, არ უნდა გაიმეოროთ იგი ისევ და ისევ. თუ გსურთ გააძლიეროთ ურთიერთობები საყვარელ ადამიანთან და გახდეთ ისინი საინტერესო, შეახსენეთ მას ეს ყველა სწორ შემთხვევაში.
• ეს დამოკიდებულება ყოველთვის ფასდება და, თქვენი პარტნიორისთვის სასიამოვნო წუთების მიწოდება, ამით თქვენი კავშირი გაძლიერდება.

ჩართეთ იუმორის გრძნობა

ადამიანი, რომელსაც აქვს იუმორის გრძნობა, ორმაგად მიმზიდველია.

• გარდა ამისა, იუმორის დახმარებით, ნებისმიერი ურთიერთობა უფრო ადვილია, არა მხოლოდ სიყვარული. ამრიგად, გამოიყენეთ მაქსიმალური შესაძლებლობები თქვენი საყვარელი ადამიანის სიცილისთვის: ხუმრობები, კარგი სიტყვა, კარგად გამოცხადებული მეტსახელი, კომედიების ან იუმორისტული პროგრამების ერთობლივი დათვალიერება ...
• და პრობლემების გადაჭრისას, არ უნდა დაგვავიწყდეს იუმორის გრძნობა - ეს დაგეხმარებათ არ გადააქციოთ დავა სკანდალად, სიცილის დახმარებით კონფლიქტის ჩაქრობით.

ერთობლივი დასვენების ორგანიზება

• და ასეთი შვებულება საერთოდ არ უნდა იყოს შვებულება. ნებისმიერ დროს, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ ზარმაცი კვირა, როდესაც, როდესაც ყველა საყოფაცხოვრებო სამუშაოები მოაგვარეთ, დივანზე დასახლდით და ორივესთვის საინტერესო რამდენიმე ფილმს უყურებთ. შაბათ -კვირას გაემგზავრეთ ტყეში ან მდინარეზე და დარჩით იქ ერთად.
• საღამოს რამდენიმე საათის განმავლობაში გაჭრა, რომ უბრალოდ შემოდგომის პარკში გაიაროთ, შეაგროვეთ წითელი ყვითელი ნეკერჩხლის ფოთლები და კაფეში ეძებთ, რომ ყავის დასალევად. ეს გააცნობს როგორც სულიერ ერთიანობას, ასევე რომანტიკას და ამით კიდევ უფრო გააძლიერებს ურთიერთობებს ოჯახში, მეუღლესთან, ბიჭთან.

სასარგებლო სტატიები საიტზე:

• როგორ უნდა გავიგოთ, რომ გოგონა არ პატივს გცემს, არ აფასებს, არ აფასებს თქვენ
• როგორ შევინარჩუნოთ სიყვარული შორეულზე
• აქტიური და პასიური კაცები ურთიერთობებში
• მეუღლეებს ცალკე სძინავთ: რატომ უნდა ურთიერთობებში წყვილებს ცალკე ძილი
• მამაკაცი ინტროვერტი ქალთან ურთიერთობაში

ვიდეო: ძლიერი ურთიერთობების საფუძველი