როგორ ამოიღონ კუჭი საკეისრო კვეთის შემდეგ სახლში? რა ვარჯიშების გაკეთება შეუძლია გოგონას საკეისრო კვეთის შემდეგ?

როგორ ამოიღონ კუჭი საკეისრო კვეთის შემდეგ სახლში? რა ვარჯიშების გაკეთება შეუძლია გოგონას საკეისრო კვეთის შემდეგ?

საკეისრო კვეთის შემდეგ, SSUS- ის მუწუკები? სტატიაში მოცემული რჩევები ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის მოგვარების პოვნაში.

კმაყოფილი

სამწუხაროდ, დღეს უფრო და უფრო მეტი ქალი შვილს შეეძინა საკეისრო კვეთის შედეგად. მიუხედავად მისი პრევალენტობისა და, როგორც ეს იყო, საკეისრო კვეთის ჩვეულებრივი მოქმედება კვლავ სერიოზული ოპერაციაა, შესაბამისად, იგი მოითხოვს ცხოვრების გარკვეულ წესებს, როგორც სხვა ოპერაციის შემდეგ.

შესაძლებელია თუ არა კუჭის ამოღება საკეისრო კვეთის შემდეგ?

საკეისრო კვეთის ოპერაციის თავისებურება არის არა მხოლოდ პოსტოპერაციული პერიოდი, არამედ მშობიარობის შემდეგ ჰორმონალური ფონის რესტრუქტურიზაცია და ძუძუთი კვების დროს, ახალშობილზე ზრუნვის აუცილებლობა, ყველა იმ სირთულეებით, რაც წარმოიქმნება აქედან.

კუჭის შემდეგ კუჭი, როგორც ჩანს, მოცულობითი და საუცხოო
კუჭის შემდეგ კუჭის შემდეგ, როგორც ჩანს, მოცულობითი და saggy.
  • ქალი გადაურჩა ბავშვის დაბადების მომენტს, მას ჰქონდა ახალი რთული მოვალეობები, რომლებიც დაკავშირებულია მის გარეგნობასთან, რომელიც მან მშობიარობის შემდეგ პირველად აღიარა.
  • რამდენიმე მოკლე დროში, იგი ჩვეულებრივ სურვილს ეწევა მიმზიდველი, და აქ ასეთი არაკომერციული კეისია კეისრის შემდეგ კუჭია, არა მხოლოდ ეს არის დაბუჟებული, არამედ უსიამოვნო ნაკეცსაც იძენს.
  • ქალები ირონიულად მეტსახელად მისი წინსაფარიც კი დაარქვეს. როგორ უნდა მოვიშოროთ ასეთი წინსაფარი რაც შეიძლება მალე, არის კითხვა, რომელიც აწუხებს ქალებს საკეისრო კვეთის შემდეგ.

რამდენს ტოვებს კუჭი საკეისრო კვეთის შემდეგ?

უბრალოდ, მუცელი არ დატოვებს, რასაც ისინი იქ იტყვიან. იმისათვის, რომ ის შემცირდეს, თქვენ უნდა იმუშაოთ. Როგორ იმუშაო? გააკეთე ტანვარჯიში, გადმოწერე პრესა, დაიცავით დიეტა. მაგრამ ... ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს საკმარისად დიდხანს ოპერაციის შემდეგ, რადგან:

  • იყო ოპერაცია, რის შემდეგაც სხეული აღდგება, როგორც ნებისმიერი ოპერაციის შემდეგ, მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში.
  • ოპერაციის შემდეგ seam არის დაბუჟებული და, როგორც ის ნორმალურად დაუბრუნდება, დაითხოვოს, შესაძლებელი იქნება მუცლის კუნთების დატვირთვების გაგრძელება.
  • ქალი, რომელსაც ბავშვი ჰყავს, სრულად უნდა ჭამა, დიეტაში კალორიების შემცირება დაუშვებელია.

    ქალს შეუძლია სრულად ჩაერთოს ფიზიკურ განათლებაში საკეისრო კვეთის შემდეგ ერთი წლის შემდეგ
    ქალს შეუძლია სრულად ჩაერთოს ფიზიკურ განათლებაში საკეისრო კვეთის შემდეგ ერთი წლის შემდეგ

მნიშვნელოვანია: ყველა ძალისხმევა, რომელიც მიმართულია მუცლის ღრუს აღმოფხვრის შემდეგ, არ უნდა გაკეთდეს მშობიარობიდან 10 - 12 თვის შემდეგ.

რა მდგომარეობაშია მუცლის კუნთები საკეისრო კვეთის შემდეგ?

  • საკეისრო კვეთის მოქმედება ნიშნავს, რომ ჩატარდა წინა მუცლის ღრუს, მუცლის კუნთების და საშვილოსნოს ნაწილის მონაკვეთი.
  • ამ ჭრილობების საშუალებით გაიხსნა ნაყოფის ბუშტი და ამოიღეს ბავშვი. ამის შემდეგ, მოჭრილი საშვილოსნოსა და მუცლის კუნთების დამაკავშირებელი seams დაწესდა ჭრილებზე.
  • მუცლის კუნთები საკეისრო კვეთის შემდეგ უნდა დაუკავშირდეს დაჭრის შემდეგ. ისინი შეიძლება გახდნენ გამხდარი, მუცლის კუნთების განსხვავება ასევე შეიძლება აღინიშნოს.

როგორ დავიკლოთ წონა საკეისრო კვეთის შემდეგ და ამოიღონ კუჭი?

რეალურია, რომ ქალს შეუძლია წონის დაკლებისა და კუჭის მოსაშორებლად საკეისრო კვეთის შემდეგ:

  • ამის გაკეთება თანდათანობით და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მუცლის კუნთები სრულად არის შერწყმული და ნაწიბური წყდება ჭრილიდან.
  • თუ ეს შესაძლებელია, ეს პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის მომატებას, თუმცა ძუძუთი კვება, რომელიც სავარაუდოდ დაბადების შემდეგ ხდება და ეს ნიშნავს ქალთა დიეტურ კვებას და მრავალი პროდუქტის უარყოფას.
  • დადის ბავშვთან ერთად
  • მუცლის მსუბუქი მასაჟი
  • თაფლი გადაფარავს ფილმს

მნიშვნელოვანია: თუ ეს შესაძლებელია, დედა, სეირნობით გასეირნება უფრო მეტს უნდა იაროს და არ იჯდეს სკამზე.

ბანდაჟი და შეფუთვები ხელს შეუწყობს კუჭის გამკაცრებას საკეისრო კვეთის შემდეგ.
ბანდაჟი და შეფუთვები ხელს შეუწყობს კუჭის გამკაცრებას საკეისრო კვეთის შემდეგ.

მხოლოდ უკვე მითითებული დროის შემდეგ (დაახლოებით 9 თვის განმავლობაში) შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ სპორტს და პრესას მიუთითოთ, და უმჯობესია დაიწყოთ აქტიური კლასების ცურვა.

მუცლის მასაჟი საკეისრო კვეთის შემდეგ

მასაჟი იწყება ოდნავ დარტყმით და ნაზის გარშემო არსებული ფართობისგან. თქვენ უნდა გააგრძელოთ ეს პროცედურა. 5, თანდათან იზრდება მასაჟის დრო. იგი შესრულებულია, ზურგზე იწვა.

მასაჟი დაეხმარება მუწუკს კვლავ ბრტყელი გახდეს.
მასაჟი დაეხმარება მუწუკს კვლავ ბრტყელი გახდეს.
  • თავდაპირველად, ქალმა ფრთხილად უნდა აკონტროლოს თავისი მდგომარეობა და თუ ტკივილი ან დისკომფორტი გამოჩნდება, მაშინ უმჯობესია პროცედურის გადადება.
  • როდესაც ნაწიბური კურნავს საბოლოოდ და საკმარის დროს გადის, მასაჟი შეიძლება შესრულდეს შემდეგნაირად. იწექით ზურგზე, დაასხით პირსახოცი ან როლიკერი მუხლებზე, დაისვენეთ მუცელი.
  • ხელის პალმით, წრიული და სპირალური, დასასვენებელი მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით არის. ასეთი მოძრაობები მზადდება 3 - 5 წუთის განმავლობაში.
  • კიდევ 2 -3 წუთის განმავლობაში, მუცლის ღრუს მსგავსი მსუბუქი ჩამოსხმა მიჰყვება ისე, რომ სისხლი მუცელზე მიედინება. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ ხერხის მოძრაობები, შემდეგ კი კვლავ წრიული დარტყმა.

სავარჯიშოები საკეისრო კვეთის შემდეგ კუჭის მოსაშორებლად

რეკომენდებულია სპეციალური იოგა ასანები, ასევე მსუბუქი ვარჯიშები, როგორიცაა:

  • სხდომის მდგომარეობაში, რომ მიბაძოს სიარულს
  • სხდომის მდგომარეობაში უნდა იყოს ფეხების მოქნილობა და გაფართოება
  • ფეხების უკანა ნაწილზე ტყუილის მდგომარეობაში, ნაზად, ოდნავ ასწიეთ თავი და სხეულის თავზე
  • უკანა მხარეს მოტყუებულ მდგომარეობაში, ასწიეთ და ფეხები მუხლებზე მონაცვლეობით
  • ადგილზე სიარული აჩქარებით
  • სინათლის გაჭიმვა

ტანვარჯიშის ბავშვთან ერთად არის სახალისო და სასარგებლო.ტანვარჯიშის ბავშვთან ერთად არის სახალისო და სასარგებლო.

ვიდეო: როგორ სწრაფად ამოიღოთ მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ?

რატომ ხდება კუჭზე დაკეცილი საკეისრო კვეთის შემდეგ?

საკეისრო კვეთის შემდეგ, როგორც საშვილოსნოს, ისე მუცლის კუნთები თანდათანობით უნდა დაუბრუნდნენ ნორმალურ ფორმას, მათი გაჭიმვის შემდეგ. საკეისრო კვეთის მუშაობის შემდეგ, ეს პროცესი უფრო გრძელი ხდება, ვიდრე ჩვეულებრივი დაბადება, რადგან ისინი მოჭრეს.

კუჭის გადახურვა საკეისრო კვეთის შემდეგ

ამით, ყველა ახალგაზრდა დედისთვის საერთო პრობლემა, თქვენ მოგიწევთ გარკვეული პერიოდის შედგენა, შემდეგ კი დაიწყეთ ფიზიკური აღზრდის, დიეტის, მასაჟის, შეფუთვების გადაწყვეტა.

საბოლოო ჯამში, ზოგი წყვეტს აბდომინოპლასტიკას, ანუ გაჭიმული კუნთების გამკაცრება, გაჭიმული კანის მოცილება და ჭარბი ცხიმი.

თქვენ შეგიძლიათ გაიყვანოთ კანი მუცელზე, კრემების და მალამოების გამოყენებით.
თქვენ შეგიძლიათ გაიყვანოთ კანი მუცელზე, კრემების და მალამოების გამოყენებით.

რატომ არ გაქრება მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ?

კუჭი დატოვებს, მაგრამ არა დაუყოვნებლივ. რასაკვირველია, ქალის სურვილი და ძალისხმევა იქნება საჭირო, როგორც ყოველთვის, იმ შემთხვევებში, როდესაც მას სურს მთლიანად გამოიყურებოდეს.

ვიდეო: როგორ გამკაცრდეს მუცელი საკეისრო კვეთის შემდეგ?



შეაფასეთ სტატია

კომენტარები K. ნივთი

  1. მე არ მქონდა საკეისრო კვეთა, მაგრამ მუცელი გამეწმინდა. შემდეგ, როგორც GV დასრულდა, დედების მოდელი შევიძინე. დააყენა პროცესი. პირველი თვის განმავლობაში, 3 კილოზე მეტი წავიდა. პირველ რიგში, კუჭში ჩანდა. მე შემიძლია ვთქვა, რომ ამ აბებმა დამეხმარა ემოციური მდგომარეობის დამყარებაში. ცრემლი, ნერვიულობა წავიდა))

დაამატეთ კომენტარი

თქვენი ელ.ფოსტა არ გამოქვეყნდება. სავალდებულო ველები აღინიშნება *