რა უნდა იცოდეთ ორსული ქალების დაბადებამდე? ქცევა, სავარჯიშოები და სუნთქვის ტანვარჯიში ორსული ქალებისთვის მშობიარობამდე

თითოეული ქალი, რომელიც ელოდება ბავშვის დაბადებას, უნდა განხორციელდეს მრავალი ზომით, რომ ამ პროცესისთვის მოემზადოს. სტატიაში მოცემულია ძირითადი რჩევები და რეკომენდაციები საკუთარ თავზე ზრუნვისა და ბავშვის წარმატებული დაბადებისთვის.

ორსულ ქალებში მუცლის ღრუს ფოტო მშობიარობამდე

ყველა ქალს, რომელსაც პოზიცია აქვს, სურს რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია იცოდეს იმ მდგომარეობის შესახებ, რომელშიც ის მალე იქნება. ჩვენ ვსაუბრობთ წინა ომის პირობაზე, მშობიარობის და მშობიარობის შესახებ ბავშვის დაბადების პროცესი შუქზე.

ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ მყუდრო იყოს გაუძლოს ნებისმიერ განსაცდელს, უსაფრთხოდ დაბადება და გადარჩეთ რაც შეიძლება ცოტა ტკივილი. მშობიარობის ჰარბინგერები ბავშვის მალე დაბადების ერთგვარი „ნიშნებია“, რაც ქალს მიანიშნებს, რომ დროა საავადმყოფოში წასვლის დროა.

"ახლო" დაბადების ერთ -ერთი ყველაზე გასაოცარი ნიშანი - დაბალ კუჭი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნაყოფი (ბავშვი) უკვე "ემზადება" დაბადებისთვის, იკავებს ყველაზე მოსახერხებელ პოზიციას თავისთვის. ამიტომ ქალის მუცელი მოითმენს შემდეგ გარდაქმნებს.

თუ ადრე საშვილოსნოში ბავშვის უფროსმა მუცლის არეში დაიპყრო, მაშინ მშობიარობამდე ბავშვი კიდევ უფრო დაბალია, აუზში. ეს არის ნაყოფის სწორი პოზიცია მშობიარობამდე.

გასაკვირია, რომ მუცლის ამოღების შემდეგ, ქალს შეუძლია შეგრძნებებში მცირე ცვლილებები იგრძნოს. კერძოდ, მისთვის უფრო ადვილი ხდება სუნთქვა, შეიძლება "გულძმარვა" დატოვოს. სხეულში შინაგანი ორგანოები გაცილებით თავისუფლდებიან, ისინი იკავებენ თავიანთ ბუნებრივ პოზიციას.

ორსული ქალის მდგომარეობა და ქცევა მშობიარობამდე

საუბრისას ქალის ქცევასა და მდგომარეობაზე დაბადებამდე, აღსანიშნავია, რომ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ადამიანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და რა სახის დაბადებაა.

ძირითადი შეგრძნებები:

• სიმძიმე მუცელში. ზოგი ამ სახელმწიფოს უწოდებს "ქვის მუცელი". ახსენით ეს მდგომარეობა ძალიან მარტივია - კედლები (კუნთები) საშვილოსნო ძალიან დაძაბული და სიტყვასიტყვით რთულია. სწორედ ამიტომ, კუჭის შეგრძნებით, შეგიძლიათ იგრძნოთ არა რბილი მდგომარეობა, არამედ მყარი.
• დეფეკაციის სურვილი. მშობიარობა ბუნებით გააზრებული პროცესია. იგი ცდილობდა ბავშვის დაბადება მაქსიმალურად კომფორტული და უპრობლემოდ. სწორედ ამიტომ ქალს შეუძლია იგრძნოს ძლიერი და ხშირი სურვილი ტუალეტში. ცარიელი ნაწლავი აუცილებლობაა ბავშვის დაბადების დროს.
• ტკივილის ქვედა ნაწილში. ასეთი შეგრძნებები მუცლის ტკივილზე უფრო ადრე ჩანს. ასეთი ტკივილი ძალიან ჰგავს მას, რაც ქალმა იგრძნო, როდესაც მან დაიწყო კვება, ან როდის შეეძლო სიცივის დაჭერა ან უკან დაბრუნება. ასეთი ტკივილები წარმოიქმნება და, როგორც წესი, არ გაქრება, არამედ მხოლოდ მათ ინტენსივობას ცვლის.
• გადაჭარბებული ემოციურობა ის ასევე თავისებურია ქალებისთვის წინასწარი სახელმწიფო მდგომარეობაში. სხეული განიცდის ცვლილებებს ფიზიოლოგიურ და ჰორმონალურ დონეზე და, შესაბამისად, ხშირად ქალს არ შეუძლია გააკონტროლოს მისი ემოციები.

როგორ მიემგზავრება კორკი და წყლის გაჟონვა ორსულ ქალებში მშობიარობამდე?

საცობი - ეს არის ყვითელი ფერის ლორწოვანი სიმსივნე, რომელიც სისხლშია, რომელიც იკეტება საშვილოსნოს კისერზე, ხელს უშლის ბაქტერიებსა და მიკრობებს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს შიგნით. კორკი გვხვდება ორსულობის დასაწყისში და დამოუკიდებლად "ტოვებს" დაბადების წინ.

მნიშვნელოვანია: ზოგიერთ შემთხვევაში, დამკვირვებელმა ექიმმა დამოუკიდებლად „პროვოცირებს“ კორპის ნარჩენებს და თითს მიჭერს. ეს აუცილებელია ისე, რომ დაბადება სრულად დაიწყოს. ეს კეთდება მაშინ, როდესაც კორპის დიდხანს ვერ გადავიდეს. ეს დამოკიდებულია ქალის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და პირველ დაბადებაზე.

როგორ შევამჩნიოთ კორკი? უბრალოდ ფრთხილად იზრუნეთ საკუთარ თავზე ტუალეტში წასვლისას. დააკვირდით ტუალეტში, შეამოწმეთ ჭურჭელი, შარვალი და ფეხები. კორკი შეიძლება იყოს ძალიან მცირე და ზომით შეიძლება იყოს ღილაკის მსგავსი. გარდა ამისა, მასში სისხლის შესასვლელი არ არის საჭირო. ეს შეიძლება იყოს მთლიანად გამჭვირვალე.

მნიშვნელოვანია: კორპის წასვლის შემდეგ, სხეული სხეულს სიგნალს აძლევს "დროა მშობიარობის დრო". სწორედ ამიტომ, შემდეგი სიმპტომი შეიძლება იყოს დაშორებული წყლები და მუცლის ტკივილი.

როგორ ხდება ჩხუბები ორსულ ქალებში მშობიარობის წინ?

კორპის უკან დახევის შემდეგ (ან მანამდე) ხდება პირველი ჩხუბი. როგორც წესი, პირველი შეკუმშვა ძალიან ტოლერანტულია. ისინი მცირე ტკივილის მსგავსია, კუჭის ქვედა ნაწილს ქვედა ზურგზე აყენებს და მკვეთრად ათავისუფლებს, როგორც ჩანს.

იმ მომენტიდან, როდესაც შეამჩნევთ ტკივილების წარმოქმნას და „ტოვებს“. მან უნდა შეინარჩუნოს ანგარიში მათთან. თქვენ უნდა გქონდეთ საათი თქვენთან. ისინი თქვენთვის სასარგებლო იქნებიან, რათა განიხილონ ბოლო და შემდეგ ტკივილს შორის დროის გასვლის ინტერვალი.

მშობიარობამდე, ინტერვალი ძალიან მცირე ხდება (2-3 წუთი), მაგრამ ტკივილები თავად ხდება ძალიან ინტენსიური და აუტანელი. მდგომარეობის შემსუბუქება თითქმის შეუძლებელია. ყველაფერი რაც თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ, აირჩიოთ ყველაზე მოსახერხებელი პოზიცია საკუთარი თავისთვის და ქვედა ზურგს შეიტანეთ მასაჟის მოძრაობებით (უმჯობესია ამის შესახებ საყვარელ ადამიანს ითხოვოთ).

როგორ ამოიღონ შიშები მშობიარობამდე ორსულ ქალებში?

ქალები, რომლებიც პირველად იბადებიან, ხშირად ძალიან ეშინიათ მომავალი ტკივილისა და თავად პროცესის. რაც უფრო ძლიერია შიში, მით უფრო რთულია ქალის დასვენება და დაბადება უფრო სწრაფად, უფრო მარტივად, უფრო მარტივად. როგორც პრაქტიკა აჩვენებს, ქალები, რომლებიც კვლავ იბადებიან, საკუთარ თავში უფრო თავდაჯერებულები არიან და ადვილად მოითმენს მთელ პროცესს.

რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ არ შეგეშინდეთ მშობიარობა:

• ადრე უყურეთ დოკუმენტურ ფილმს, თუ როგორ ხდება ბუნებრივი დაბადება.
• სამაგისტრო სუნთქვის ტანვარჯიში, რომელიც შექმნილია მენჯის ნაწილის დასვენებისთვის.
• შეთანხმდნენ პარტნიორობაზე (დედასთან ან ქმართან). მშობლიური ადამიანი ხელს შეუწყობს ყველა სირთულის გადაცემას, მასაჟის გაკეთებას, წყლის მოტანა და მხარდაჭერა.
• წინასწარ იპოვნეთ და შეთანხმდნენ ექიმთან მშობიარობის შესახებ. ექიმთან უფრო მეტი კომუნიკაციისთვის, ნუ დააყოვნებთ მას კითხვების დასმა და დახმარების გაწევა.

ორსული საკვები მშობიარობამდე: თარიღები

ორსულობის დროს თარიღების გამოყენება ხშირად საკამათო საკითხია, რაც დამოკიდებულია ამ საკვების ტოლერანტობაზე ქალის სხეულის მიერ. თარიღების უნიკალურობა ის ფაქტი, რომ მათ მდიდარ ვიტამინსა და მინერალურ შემადგენლობას შეუძლია უზრუნველყოს პირდაპირი გავლენა სხეულის კუნთებზე.

უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, თარიღებში ელემენტების კვალი შეუძლიათ შეძლონ საშვილოსნოს კუნთების სტიმულირება და შემცირება. ეს თვისება ძალიან სასარგებლოა შრომის დროს. ხშირად ქალები მშობიარობის წინ ჭამენ თარიღებს, ასე რომ, ისინი ხელს უწყობენ პირველი დაბადების გადარჩენას მარტივად და სწრაფად. გარდა ამისა, ნახშირწყლების მდიდარი მიწოდება რთულ პროცესს „მისცემს“.

ტანვარჯიშები და ვარჯიშები ორსული ქალებისთვის მშობიარობამდე, რესპირატორული ტანვარჯიშის ელემენტებით

საიდუმლო არ არის, რომ ორსული ქალებისთვის მთელი რიგი გარკვეული ფიზიკური ვარჯიშები მათ დაეხმარება მათი მდგომარეობის შემსუბუქებაში, სხეულთან ჰარმონიის დამყარებაში და ბავშვის დაბადების პროცესის გადარჩენაში უფრო მარტივად. ასეთი ტანვარჯიშები (როგორც ჩვეულებრივი, ისე რესპირატორული) ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და სხეულს ბავშვის მცირე დაბადებამდე აყენებს.

მნიშვნელოვანია: სანამ საკუთარი თავისთვის ტანვარჯიშისა და ფიზიკური ვარჯიშების არჩევას, ორსულმა ქალმა უნდა გაიაროს კონსულტაცია ექიმთან დაკავშირებით, შეუძლია თუ არა მას ამის გაკეთება.

ლოცვა ორსული ქალებისთვის მშობიარობამდე

ყველა ქალი მშობიარობის წინ ცდილობს წარმატებული და აყვავებული გვარების მაქსიმალური შესაძლებლობებისა და ძალისხმევის გასააქტიურებლად. გამოიყენება სათანადო კვება, ფიზიკური ვარჯიშები, მასაჟი, დასვენება, სუნთქვა და თუნდაც ზნეობრივი გარემო პოზიტიური გზით.

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ ლოცვები ეხმარება ქალს დამშვიდებასჩაატარეთ ნებისმიერი განსაცდელი და მშვიდად გადარჩეთ ბავშვის დაბადების პროცესი. ლოცვის არჩევისას, თქვენ აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ინდივიდუალური მახასიათებლები (თქვენი ჯანმრთელობა, ბავშვის ჯანმრთელობა, მშობიარობის ტიპი და ა.შ.). შეგიძლიათ ხმამაღლა ილოცოთ საკუთარ თავს. იგრძენი ყოველი სიტყვა და გჯერა ნათქვამის შესახებ.

ქმრის ლოცვა ორსულ მეუღლეს მშობიარობამდე

სთხოვეთ თქვენს საყვარელ კაცს მონაწილეობა მიიღოს თქვენს პროცესში არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ სულიერად. მას, ისევე როგორც თქვენ, შეუძლია ილოცოს აყვავებული შობადობისთვის, ასევე დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ამისათვის, თავად შეარჩიეთ შესაფერისი ლოცვა ან სთხოვეთ ილოცოთ საკუთარი სიტყვებით.

მნიშვნელოვანია: ქმრის მსგავსად, ყველა ნაცნობი და ახლო ხალხი, ნათესავები, მეგობრებს შეუძლიათ ილოცონ თქვენზე.

როგორ გაპარსვა მშობიარობამდე?

ინგოინური ნაწილიდან თმის მოცილება მშობიარობის წინაშე წინაპირობაა. ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ მშობიარობის პროცესს, არამედ ჰიგიენური ვალდებულებაა. ფაქტია, რომ პუბის თმა შეიძლება შეიცავდეს მიკრობებს და ბაქტერიებს, რომლებიც მათზე შარდსით, განავლით, გამონადენით და ა.შ.

მნიშვნელოვანია: თმის არარსებობა ეხმარება პატარას, მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის დაიბადა, რომ არ „აითვისოს“ ზოგიერთი ბაქტერიები და არ ავად გახდეს.

ყველა ქალს შეუძლია დაეუფლოს მასპინძლის ნაწილის ძალიან რთულ საპარსი ტექნიკას, ან ჰკითხოს საყვარელ ქმარს. დიდი კუჭი ერევა ამაში სწრაფად და უსაფრთხოდ (შემცირების გარეშე). მიუხედავად ამისა, თუ კარგ მდგომარეობას და "მკლავს" სარკით დაიკავებ, წარმატებას მიაღწევ.

Საუკეთესო რამ გაპარსვა თბილ აბანოში. სარკე უნდა ჩატარდეს მარცხენა ხელით, ხოლო razor არის მარჯვნივ. "Peeping" სარკეში მხარეს შეგიძლიათ გააკეთოთ მოძრაობები მოაჯირით. თუ არასასიამოვნოა სარკეში ჩახედვა, მარცხენა ხელით გრძნობთ კანს თმისთვის და მხოლოდ შემდეგ "გაიარეთ" დანა. სარკე ხელს შეუწყობს პროცედურის "საბოლოო შედეგის" შემოწმებას.

მნიშვნელოვანია: აბსოლუტურად ყველა თმა უნდა მოიხსნას, დაწყებული პუბის ნაწილიდან და მთავრდება თმის ზრდის ანალური ხვრელამდე.

რატომ უნდა წარმოიქმნას პაპავერინი ან დროტავერინი ორსული ქალების მიერ მშობიარობის წინ?

ეს მედიკამენტები ერთმანეთის ანალოგებია. მხოლოდ კომპეტენტურ ექიმს შეუძლია მათ ორსულ ქალს დანიშნოს. ეს კეთდება ფრთხილად, რადგან საშუალებებმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები და ალერგიული რეაქციები, რომლებიც არ არის სასურველი მშობიარობის წინ.

გახანგრძლივეთ წამალი, რომ ქალის უზრუნველსაყოფად მცირე ანალგეტიკური და ანტისპაზმური ეფექტი. ყველაზე ხშირად, ეს წამალი ინიშნება ორიგინალური ქალებისთვის, რთულია პროცესის გაუძლოს. გარდა ამისა, მედიცინა აუცილებელია შრომის ქალებისთვის, ფარისებრი ჯირკვლის, ღვიძლის ან თირკმელების პრობლემები აქვთ.

გჭირდებათ, მაგრამ მკვდარი ხალხი ორსულ ქალებს მშობიარობამდე?

ძალიან ხშირად ქალებს ინიშნება ცნობილი ნარკოტიკების NO-SHPA დაბადების წინ. ეს კეთდება ტაბლეტებში ან წვეთის გამოყენებით. აუცილებელია წამალი მაქსიმალურად გაზარდეთ კუნთები ქალის საშვილოსნოს ორგანოში. ეს ასევე ხელს შეუწყობს კისრის რელაქსაციას, მის მარტივ და ბუნებრივ გამჟღავნებას, წარმატებულ და რბილ მშობიარობას.

მნიშვნელოვანია: NO-SHPA თავად არის ანტისპაზმური (ანუ "სპაზმების აღმოფხვრა"). გარდა ამისა, მას აქვს მცირე ტკივილგამაყუჩებლები.

მარტივად რომ ვთქვათ, No-SHPA ეხმარება:

• კისრის გახსნა უფრო სწრაფად და უფრო ადვილი
• შეამცირეთ წარმოქმნილი შეკუმშვის ინტენსივობა, ძალა და სიხშირე.
• ამცირებს მშობიარობის დროს საშოში ქალში ქსოვილის რღვევის შესაძლებლობას.
• მოდუნებული ქსოვილები კისერზე ეხმარება ბავშვს მარტივად და ნაზად გადაადგილდეს.

მნიშვნელოვანია: მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია დანიშნოს მედიცინა, ეს არ უნდა გაკეთდეს დამოუკიდებლად, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ არასასურველი შედეგები.

ფენაზპამს სჭირდება ორსული ქალები მშობიარობამდე?

ფენოსპამი - საშიში მედიცინა ორსული ქალებისთვის ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. ეს სწრაფად იწვევს დამოკიდებულებას და შეუძლია ნაყოფის უსიამოვნო შედეგები გამოიწვიოს. მიუხედავად ამისა, ექიმს შეუძლია მშობიარობამდე დანიშნოს როგორც ფენზეპამი, ასევე მისი ანალოგები, თუ პაციენტს აქვს არაერთი ნევროლოგიური ან ფიზიოლოგიური პრობლემა (მაგალითად, ალკოჰოლის ინტოქსიკაცია).

რატომ არის სანთლები ორსული ქალებისთვის მშობიარობამდე?

ექიმები განსაზღვრავენ უამრავ წამალს ქალებისთვის სუპოზიტორების (სანთლების) სახით, თუ მათ აქვთ ნაყოფის გადაჭარბება. Overstraining არის გესტაციური ასაკი 42 კვირიდან. Overstraining შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც ქალს შრომით, ასევე იმ ბავშვში, რომელთაც შეიძლება მოხდეს მრავალი დაავადება ან ჰიპოქსია.

სანთლები დანერგულია საშვილოსნოს კუნთების ორგანოს მოქმედების "გასაუმჯობესებლად", რათა დაეხმაროს დაბადებას დროულად, სწრაფად, უპრობლემოდ და მხოლოდ ბუნებრივად. მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია დანიშნოს სანთლების გამოჩენა და მხოლოდ მისი ყურადღებიანი ზედამხედველობით.

ვიდეო: "მშობიარობის ჰარბინგერი"