რომ ორსული ქალებისთვის შეუძლებელია პირველ ტრიმესტრში: გინეკოლოგის რჩევა

ორსულობის პირველი ტრიმესტრის აკრძალვები: ექიმების მოსაზრება.

ორსულობის დაწყებისთანავე, ბევრი ქალი იძენს უზარმაზარ ლიტერატურას, რათა ისწავლოს როგორ იცხოვროს ახალი გზით და მიეცით საკუთარ თავს, ისევე როგორც მათ შვილს, საუკეთესო. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ რა არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ორსულ ქალებს პირველ ტრიმესტრში, ექიმების თქმით.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს ორსულობის დასაწყისში: ნარკოტიკები აკრძალულია?

პირველი არ არის მედიკამენტების გამოყენება. მაშინაც კი, თუ თქვენ განიცდიან ქრონიკულ დაავადებებს, გამწვავებები ხდება გარკვეულ სეზონებში, უნდა გადახედოთ თქვენს პირველ -AID ნაკრებებს. ფაქტია, რომ ყველა ეს მედიკამენტი, რომელიც შესაფერისი იყო თქვენთვის ორსულობის წინ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაფერისი იქნება საინტერესო მდგომარეობაში. პირველ ტრიმესტრში იქმნება ყველა ორგანო, ისევე როგორც ახალშობილი ბავშვის სისტემები.

თვისებები ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:

• შესაბამისად, ამ პერიოდის განმავლობაში საშიში ნარკოტიკების მიღებით, შესაძლებელია მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს და თუნდაც ბავშვის პათოლოგიების წარმოშობის, ინვალიდობის პროვოცირებასაც კი. ამიტომ, ამგვარი წამლების მიღებამდე, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციისთვის, რომ ის საშუალებას მისცემს ან შეცვალოთ ამ წამლებით სხვა, უსაფრთხო. გარდა ამისა, ორსულ ქალებს უნდა ესმოდათ მათი დიეტა.
• არსებობს გარკვეული აკრძალვები ძლიერ ყავასა და ალკოჰოლზე, ასევე მოწევა. ბუნებრივია, ეს ყველაფერი ბავშვისთვის საკმაოდ საზიანოა. მაგრამ არც ისე დიდი ხნის წინ, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მოულოდნელად დატოვა მოწევა, მას შემდეგ რაც გაარკვევთ, რომ ამ მდგომარეობაში შეუძლებელია. ეს არის ძლიერი სტრესი სხეულისთვის, ამიტომ შეიძლება არ დაიწყოს ადეკვატურად ქცევა. ამ შემთხვევაში, შესაძლებელია ბავშვთან ერთად რაიმე სახის უბედურება.
• სწორედ ამიტომ, თუ ორსულობას გეგმავთ, უმჯობესია დაივიწყოთ ცუდი ჩვევები 3-4 თვეში და შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ ისინი. გარდა ამისა, სასურველია ორსულობამდე სამი თვით ადრე ფოლიუმის მჟავა. მისი მიღება ორსულობის 12 კვირამდე გრძელდება. ეს ნივთიერება ხელს უშლის ახალშობილებში ზოგიერთი დეფექტის გამოჩენას, რომლებიც ხშირად გვხვდება ზუსტად ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობის გამო. ასეთი პათოლოგიების თავიდან აცილება შესაძლებელია დამატებითი ტექნიკით.  

შესაძლებელია თუ არა სპორტის თამაში პირველ ტრიმესტრში?

ორსული ქალები არ უნდა იყვნენ ჩართული მძიმე ფიზიკური დატვირთვით. ბუნებრივია, არავინ აუქმებს მსუბუქი ფიტნეს, იოგას, ისევე როგორც რთულ ვარჯიშს. ამასთან, ყველა კარდიო და სიძლიერის ვარჯიში უნდა გაუქმდეს. თქვენ შეგიძლიათ გაიქცეთ ორსულ ქალებზე, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს არა დიდი სიჩქარით, არამედ უბრალოდ გამძლეობით.

ფიზიკური დატვირთვის არჩევანი ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:

• გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბევრი გინეკოლოგი კრძალავს სერიოზულ ფიზიკურ აქტივობას, ასევე სპორტს. არავინ ამბობს, რომ მთლიანად მიატოვოს ფიზიკური ძალისხმევა, მაგრამ არსებობს ისეთი სპორტი, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს მოლოდინ დედას და ბავშვს.
• კერძოდ, ეს ეხება ექსტრემალურ სპორტს, რომლებიც ასოცირდება ასვლაზე, ასევე სერიოზულ ფიზიკურ აქტივობასთან. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ახლა შეუძლებელია ორსულობის დაწყებამდე წონის აწევა და რეგულარულად ეწვიეთ სპორტული დარბაზი. ყველა დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი, ძალიან მსუბუქი.  
• გაშვების პროცესში შეიძლება შეინიშნოს მუცლის ძლიერი წნევა სასქესო სისტემაზე, ასე რომ, შარდთან ერთად, შესაძლებელია სისხლიანი გამონადენი. ამიტომ მიზანშეწონილია უარი თქვას ორსულობის ბოლო პერიოდში. ამასთან, პირველ ტრიმესტრში გაშვება საკმაოდ მისაღებია, თუ არ არსებობს ნაადრევი შობადობის ან გადაცდომის რისკი.  

რატომ ვერ ჭამთ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ორს?

ორსულობის დაწყებისთანავე, ქალების უმეტესობას აქვს ცვლილება გასტრონომიული გემოვნებით, ამიტომ სამართლიანი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი ცვლის გემოვნების პრეფერენციებს. ახლა, პირველ რიგში, არის პროდუქტები, რომლებიც ორსულობის დაწყებამდე არ იყო ძალიან პოპულარული.

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში საკვების თვისებები:

• ეს ხშირად ეხება მკვეთრ და დამარილებულ პროდუქტებს. ამასთან, უნდა გვესმოდეს, რომ ქალის სხეულზე ორსულობის დროს, დატვირთვა იზრდება. კერძოდ, თირკმელებზე და ღვიძლზე. სწორედ ამიტომ, დიდი რაოდენობით ცხარე, ისევე როგორც მარილიანი საკვების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, ასევე თირკმელებზე დატვირთვის გაზრდა. პირველ ტრიმესტრში არის პიელონეფრიტი ძალიან ხშირად დიაგნოზირებულია, რაც ხდება თირკმელების ანთების გამო.
• ეს ჩვეულებრივ ხდება ცხარე საკვების გადაჭარბების შემდეგ. შეეცადეთ არ ბოროტად გამოიყენოთ ასეთი პროდუქტები და დილით არის ისინი. მარილი თევზი ან კიტრი, გვიან ღამით მიირთმევთ, დილით შეშუპებაში გადააქციეთ და თქვენს საყვარელ ფეხსაცმელში ვერ მოხვდებით. იმისდა მიუხედავად, რომ ძირითადად შეშუპება გვხვდება მეორე და მესამე ტრიმესტრში, როდესაც კუჭი გადადის საშვილოსნოში, ზოგჯერ ზოგჯერ ხდება პირველ ტრიმესტრში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ორსულ ქალს აქვს ტოქსიკოზი და ის მოიხმარს დიდ რაოდენობას ცხარე საკვებს.  
• პირველ ტრიმესტრში, როგორც წესი, ტოქსიკოზი შეინიშნება, ამიტომ ორსული ქალები ცდილობენ, დაიცვან სხვადასხვა უჩვეულო რჩევები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტოქსიკოზის მოშორებას. ქსელში შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაცია, რომ ტოქსიკოზი ქრება, თუ არსებობს ფორთოხალი, ასევე მანდარინი. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ ასეთი პროდუქტები ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, ისევე როგორც ბავშვებში დიათეზს.
• ზოგიერთი ანგარიშის თანახმად, დადგინდა, რომ საკვების მუდმივი მოხმარება დიდი რაოდენობით, კერძოდ, ალერგენებით, ხშირად იწვევს ახალშობილებში ალერგიას. ამიტომ შეეცადეთ არ გამოიყენოთ ციტრუსის დიდი ხილი, თაფლი, ასევე თხილი, თუ არ გსურთ, რომ პატარას ჰქონდეს დიათეზი ან გამონაყარი. ძალიან ხშირად, ამგვარი ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოვლინდეს დამატებითი საკვების შემოღების დროს.  
• ასევე, ბევრი ექიმი რეკომენდაციას უწევს გარკვეულ დიეტას, ჯანსაღი საკვების მოხმარებას.

შესაძლებელია თუ არა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში გამგზავრება: ექიმის მოსაზრება

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში მიზანშეწონილია ფრენების მიტოვება. ფაქტია, რომ ჰაერში ასვლის პროცესში, წნევის ცვლილებები, შესაბამისად, ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მომავალი დედის მდგომარეობაზე.

Doct რჩევა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:

• რასაკვირველია, ორსულობის დროს, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში, როდესაც მუცელი ჯერ არ არის, ბევრი ქალი ცდილობს დამალვას დამალა. სწორედ ამიტომ მათ შეუძლიათ ფრენა ბიზნეს მოგზაურობებზე და გამოიყენონ თვითმფრინავები. ამასთან, თუ ეს შესაძლებელია, სასურველია ფრენებზე უარი თქვას.
• გარდა ამისა, სხვა ქვეყნებში მოგზაურობები არასასურველია ვაქცინაციების გარეშე. ძალიან მიზანშეწონილია, რომ მათ ორსული ქალები გახადონ. ფაქტია, რომ ზოგიერთი დაავადებების ცილები, თუნდაც მცირე რაოდენობით, შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სერიოზული პათოლოგიები.
• ეს ეხება ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა Rubella, Chickenpox, ასევე ტოქსოპლაზმოზი. სწორედ Krenukhoa- ს ბევრი დაავადება უკავშირდება და ბავშვებში ბევრი ქალი არ დააზარალებს, შესაბამისად, ამ დაავადების საწინააღმდეგოდ არ არსებობს იმუნიტეტი. სხვა ქვეყნებში ყოფნისას, თქვენ აწარმოებთ ვირუსის დაჭერის რისკს, დაავადებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სიკვდილი ან სერიოზული დაავადების ან თუნდაც ინვალიდობის განვითარება.  

ორსულობის დროს რატომ არ შეგიძლიათ აბანოში ორთქლი, ჰიპოთერმია: ექიმის რეკომენდაციები

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში გადახურების გარდა, ჰიპოთერმია ასევე საზიანოა. ფაქტია, რომ სიცივემ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფის განვითარებაზე და გამოიწვევს მის სიკვდილს. მართლაც, ჰიპოთერმიის დროს, სხეულის ტემპერატურა მცირდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის შეწყვეტა ან გაუარესება, ისევე როგორც ჰიპოქსია, რომელსაც ნაყოფი განიცდის. ჩვენ გირჩევთ, რომ თბილად ჩაცმა და ტანსაცმელი აცვიათ ამინდის მიხედვით.  

რჩევები ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:

• გარდა ამისა, მიზანშეწონილია მთლიანად მიატოვოს ყველა პროცედურა, რომელიც ასოცირდება ატმოსფერული ტემპერატურის მატებასთან. ანუ, თქვენ მოგიწევთ უარი თქვან საუნას, აბანოს მონახულებაზე. გადახურება ზრდის წნევას და ასევე შეიძლება სტიმულირდეს საშვილოსნოში გაზრდილი ტონის წარმოქმნა.
• რამ შეიძლება გამოიწვიოს გადაადგილება და ნაადრევი დაბადება. აუცილებელია სიმძიმის ოდენობის შეზღუდვა. ფაქტია, რომ წონა, რომ ორსული ქალი არ უნდა მოიხსნა, არ უნდა იყოს 2 კგ -ზე მეტი. ეს ეხება ორსულობის პირველ ტრიმესტრს.
• ყოველივე ამის შემდეგ, ამ პერიოდის განმავლობაში დაყენებულია ყველა ორგანო, უშვილო ბავშვის სისტემები. ბევრი აღნიშნავს, რომ პირველი სამი თვე ნამდვილად რთულია, რადგან ამ პერიოდის განმავლობაში ქალის სხეული ცდილობს ადაპტირდეს მის ახალ მდგომარეობასთან, მისთვის ბევრი უჩვეულოა. მაგრამ ფაქტია, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში იზრდება ჰორმონების რაოდენობა, HCG შედის სისხლში, იზრდება პროგესტერონის კონცენტრაცია. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მომავალი დედისა და მისი კეთილდღეობის ჯანმრთელობაზე.  

სტრესი ორსულობის 1 ტრიმესტრში

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში არ შეიძლება ნერვიული იყოს:

• და, რა თქმა უნდა, როგორც ნებისმიერ სხვა სახელმწიფოში, საინტერესო მდგომარეობაში არ შეგიძლიათ ნერვიული. ყოველივე ამის შემდეგ, სტრესი ნამდვილად არ იმოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე, ისევე როგორც დედის ნერვულ სისტემაზე. ფაქტია, რომ საშვილოსნოში, ბავშვი ძალიან მგრძნობიარეა მის ემოციურ მდგომარეობასთან მიმართებაში. როდესაც ქალის გული დაჩქარებულია და როდესაც ის ნერვიულობს, მისი მდგომარეობა შვილს გადასცემს.
• ამიტომაც შეეცადეთ იყოთ ყოველთვის მშვიდი და, საჭიროების შემთხვევაში, მიიღეთ მცენარეების საფუძველზე რამდენიმე სედატიური. ორსულ ქალებს ვალერიანი უშვებენ. ამიტომ, თუ თქვენი საქმიანობის სფერო უკავშირდება მუდმივ სტრესს, აიღეთ სედატიური საშუალებები, ან თუ ეს შესაძლებელია მარტივად გადადით, მიიღეთ შვებულება. ფაქტია, რომ საავადმყოფოებში ისინი ნამდვილად აძლევენ სერთიფიკატს მარტივ შრომაში გადასვლის შესაძლებლობის შესახებ, ამიტომ ქალი გადადის უფრო მარტივ სამუშაო პირობებში.
• ეს ეხება არა მხოლოდ ნერვებს, არამედ მძიმე ფიზიკურ ძალისხმევას. ამიტომ, თუ თქვენი ნამუშევარი ასოცირდება მოხსნასთან, დარწმუნდით, რომ ამის შესახებ ექიმ გინეკოლოგს აცნობეთ და მიიღეთ შესაბამისი დოკუმენტები თქვენი საინტერესო პოზიციის შესახებ. შრომის კანონმდებლობის თანახმად, თქვენ უნდა გადაიტანოთ მარტივ სამუშაოში.  

რა არ შეიძლება მიირთვათ ორსულ ქალებში 1 ტრიმესტრში?

ორსულობის დროს მრავალი აკრძალვა არსებობს გარკვეული ტიპის საკვებისათვის. უფრო მეტიც, ეს არ უნდა იყოს სწრაფი საკვები ან რაიმე მავნე საკვები. მათ შორის საკმაოდ ნაცნობი საკვებია.  

აკრძალული საკვების სია ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:  

• Ლურჯი ყველი. ფაქტია, რომ ეს ყველი შეიძლება შეიცავდეს გარკვეულ მიკროორგანიზმებს, რომლებიც ორსულობის დროს ძალიან საზიანოა. ამიტომ, ასეთი ყველის ჭამა შესაძლებელია მხოლოდ სითბოს დამუშავების შემდეგ, უფრო ზუსტად ღუმელში დნობის ან გამოცხობის შემდეგ.  
• შებოლილი ძეხვი. ეს გამოწვეულია საშიში პარაზიტებით ან ჭიებით, ფირის ჭიებით ინფექციის შესაძლებლობით. ფაქტია, რომ უმი ხორცის მკურნალობა შეუძლებელია, ამიტომ, ძალიან ხშირად, თუ მასში ინახება, საშიში დაავადებები შეიძლება განვითარდეს, რაც, თუ ორსული ქალი სხეულში შედის, გამოიწვევს ბავშვის გადაადგილებას ან ინვალიდობას  
• უმი კვერცხები. მაშინაც კი, თუ თქვენ იყენებთ ხელნაკეთი კვერცხებს, ან შეიძინეთ ისინი თქვენი მეგობრებისგან, ეს არ მოგცემთ უფლებას ან შესაძლებლობას გამოიყენოთ ისინი ნედლეული ფორმით. ფაქტია, რომ არსებობს ინფექციის დიდი ალბათობა სალმონელოზით.  
• არ შეიძლება ჭამა თევზის კერძი. ფაქტია, რომ მათი შემადგენლობა შეიცავს ბევრ ალერგენს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, ასევე ბავშვებში ალერგიული რეაქციები.  
• პარაზიტებით ინფექციის შესაძლებლობის გამო, ასევე ღირს ორსული ქალის მენიუს გამორიცხვა უმი ხორცი, თევზი. თქვენ იტყვით ვინ შეჭამს ამ პროდუქტებს? ამასთან, ცნობილი სტროგანინი, ნესტიანი ძეხვი ან ლორი, ისევე როგორც საყვარელი მიწა და რულონები, ხშირად მზადდება უმი თევზის ან ხორცის გამოყენებით. ეს, თავის მხრივ, შეიძლება ჰქონდეს ინფექციის მაღალი რისკი პარაზიტებით.  

რა არ შეიძლება იყოს მთვრალი ორსულობის პირველ ტრიმესტრში?

ფაქტია, რომ ბევრი ორსული ქალი იყენებს მნიშვნელოვან რაოდენობას, რომელთა ჭამა და დალევა შეუძლებელია.  

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, თქვენ ვერ დალევთ:  

• Ცქრიალა წყლის. ჩვენ ვსაუბრობთ კოკა-კოლაზე, ტკბილ გაზიურ სასმელებზე, არომატიზატორებზე და საღებავებზე დაყრდნობით. მათ აქვთ უამრავი კონსერვანტი და დანამატი, რომლებიც ნამდვილად არ მოუტანს რაიმე სარგებელს თქვენს შვილს. ყველაზე საშიში ასეთი პროდუქტები ორსულობის პირველ ტრიმესტრშია, როდესაც ბავშვის ყველა ორგანოსა და სისტემის განთავსება მიმდინარეობს.  
• არაალკოჰოლური ლუდი. იმისდა მიუხედავად, რომ იგი არ შეიცავს ალკოჰოლს, მასში ჯერ კიდევ არის ეთილის ალკოჰოლის მცირე პროცენტი. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ ეს. იმისათვის, რომ უოლკოჰოლური ლუდი მაქსიმალურად ანალოგიური იყოს ბუნებრივი, მასში დამატებულია კონსერვანტების, საღებავების და შემცვლელების მნიშვნელოვანი რაოდენობა. სწორედ ამიტომ, ამ სასმელს არანაირი სარგებელი არ მოუტანს ორსულ ქალს.  
• ყავა. მიზანშეწონილია უარი თქვას ამ სასმელზე. ამ გამაძლიერებელი სასმელის ძალიან დიდი სიყვარულით, შეგიძლიათ დალიოთ არაუმეტეს ერთი ჭიქა დღეში, და გაღვიძებისთანავე. ეს სასმელი ძილის წინ შეუძლებელია, რადგან ეს გამოიწვევს მუცლის ღრუში ძილის დარღვევას ან გადაჭარბებულ შფოთვას.  
• ღირს უარი თქვას ონკანიდან წყლის აღებაზე. ჩამოსხმული ან გაფილტრული წყლის გამოყენება იდეალური ვარიანტი იქნება. აქ საქმე არა მხოლოდ მექანიკური გაწმენდისა, რაიმე მინარევების არსებობის დროს, არამედ იმ ფაქტშია, რომ საშიში დაავადებების ბაქტერიები და ვირუსებიც კი შეიძლება დაფიქსირდეს ასეთ წყალში დასუფთავების დარღვევებით. ხშირად, ჩაწერილი იყო ჰეპატიტის A ციმციმები, რომლებიც გადაცემული იქნა ჩვეულებრივი ონკანის წყლის გამოყენებით. თუ გსურთ დაიცვათ თავი ასეთი დაავადებებისგან, შეიძინეთ ჩამოსხმული წყალი ან გაასუფთავეთ წყალმომარაგება ფილტრის სისტემის გამოყენებით. როგორ ავირჩიოთ სახლის ფილტრი, შეგიძლიათ გაიგოთ აქ. 

რა ტანსაცმელი არ შეიძლება ნახმარი ორსულობის პირველ ტრიმესტრში?

რჩევები ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:

• ორსული ქალები პირველ ტრიმესტრში, ისევე როგორც მეორე და მესამე, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიანიჭოთ უპირატესობა. ფაქტია, რომ ამგვარი შარვალი მოითმენს პათოგენურ ფლორას ანუსიდან საშოში. სინამდვილეში, განვითარებადი ინფექციები არ არის ფატალური, ყველაზე ხშირად ჩვეულებრივი შაშვი, ან E. coli, შეიძლება გამოჩნდეს. ამასთან, ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სერიოზული პათოლოგიები.
• ფაქტია, რომ ინფექცია, რომლის მკურნალობა შეუძლებელია, ქრონიკულად გადადის და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ენდომეტრიტი. ეს არის საშვილოსნოს შიდა ფენების ანთება, რომელიც არ სარგებელს მოუტანს თქვენს შვილს და ორსულობას. ამის შედეგად შესაძლებელია ორსულობის გადაადგილება და ორსულობის ნაადრევი შეწყვეტა.
• გარდა ამისა, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ კომფორტული ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის ტარება. ფაქტია, რომ ზოგიერთ ტანსაცმელს, მათ შორის თეთრეულის გახანგრძლივებას, ისევე როგორც ელასტიურ გამაშებს, შეუძლია კუჭის შესუსტება, რაც ხელს უშლის ნაყოფის ნორმალურ ზრდას. ამიტომ ორსული ტანსაცმელი უნდა იყოს თავისუფალი და სუნთქვა.
• არ არის სინთეზური ქსოვილები, ისევე როგორც ნეოპრენი. ეს კარგი ქსოვილია, თუმცა, კანი ძალიან ოფლიანდება მასში, ასე რომ თქვენ შეიძლება მიიღოთ ოფლიანობა ან რუბრიკა სველი კანის ფენის კონტაქტის არეალში. ექიმები ურჩევენ უფასო ტანსაცმლის ტარება ბუნებრივი ქსოვილებისგან. ეს შეიძლება იყოს ბამბა, აბრეშუმი ან სელის.

რატომ არ შეიძლება ქუსლი ორსულობის პირველ ტრიმესტრში?

რაც შეეხება ფეხსაცმელს, ის ასევე უნდა იყოს მაქსიმალურად მოსახერხებელი. ფაქტია, რომ ორსულობის დროს ფეხები ძალიან ხშირად შეშუპებულია.

თვისებები ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:

• პრობლემა გამწვავდა, თუ ქალი ქუსლებს ატარებს. ძალიან ხშირად მჭიდრო ჩექმები, რომლებიც ორსულობის დაწყებამდე საკმაოდ მჭიდროდ იჯდა, შეაჩერეთ დამაგრება. ამრიგად, ქალები თითქმის ძლიერად იძირებიან ჩექმებში, რაც შემდეგ იწვევს ძალიან ძლიერ შეშუპებას, ისევე როგორც ვარიკოზულ ვენებს.
• ამიტომ არ უნდა იყოს ფეხებზე მჭიდრო ფეხსაცმელი. მეცნიერებმა ასევე დაადგინეს, რომ როდესაც ორსულობის დროს მაღალი ფეხსაცმელით სასურველია, მენჯის ქვედა ნაწილზე წნევა იზრდება.
• შესაბამისად, იზრდება ქალები, რომლებიც განიცდიან გესტაციას, იზრდება ნაადრევი შობადობის ან გადაადგილების რისკი. სწორედ ამიტომ, ორსულობის დროს შეეცადეთ მიატოვოთ ქუსლები ან მოძებნოთ ყველაზე მოსახერხებელი პლატფორმა.  

რატომ უნდა დახატონ ორსული ქალები ფრჩხილების და თმის პირველ ტრიმესტრში?

გარდა ამისა, ორსულობის დროს, ღირს თმისა და ფრჩხილების საღებავი. შეეცადეთ წასვლა დადასტურებული მანიკურის ოსტატთან, რადგან სხვადასხვა დაავადებებით ინფექციის რისკი საკმაოდ დიდია.

რჩევები ორსულობის პირველ ტრიმესტრში:

• თავისუფლად იკითხეთ, თუ როგორ ხდება ინსტრუმენტების დეზინფექცია და თუ რამდენად ხდება სტერილიზაცია საშრობი კაბინეტში. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს მოულოდნელი ალერგიული რეაქცია. ამ პერიოდის განმავლობაში, შეეცადეთ არ გამოიყენოთ ექსპერიმენტი ახალი გელის პოლონებით, ბაზებით, ასევე მანიკურისთვის.
• გამოიყენეთ დადასტურებული ბრენდები, რომლებიც არ იწვევს ენერგიას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰიპოალერგენული სერია, რომელიც იწვევს მინიმუმ ალერგიულ რეაქციებს. სთხოვეთ მანიკურის ოსტატს, რომ მოგცეთ სახის ნიღაბი. ყოველივე ამის შემდეგ, მტვრის ინჰალაცია ორსული ქალისთვის გელის ლაქების შემდეგ, ასევე საზიანოა.
• მაშინაც კი, თუ ორსულობის წინ ალერგიული რეაქცია არ გაქვთ, ეს არ ნიშნავს რომ საინტერესო მდგომარეობაში არ გამოჩნდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ორსული ქალი მიდრეკილია ალერგიის გარეგნობისკენ.  

ორსულობა არ არის დაავადება, არამედ ბუნებრივი მდგომარეობა, რომელიც დამახასიათებელია ყველა ქალისთვის. შეეცადეთ უფრო საინტერესო პოზიციაზე იაროთ და ეწვიეთ ულამაზეს ადგილებს. უარი თქვან მჭიდროდ დასახლებულ შენობაში, სადაც ბაქტერიებს, ისევე როგორც მიკროორგანიზმებს, შეუძლიათ ძალიან დაგროვდნენ და შეუძლიათ დაგროვონ. თუ გჯერათ ნიშნები და გსურთ მთლიანად დაიცვათ თავი რაიმე პრობლემებისგან, ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა გაეცნოთ ცრურწმენებსა და ხალხურ ნიშნებს. შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ მათ შესახებ აქ.   

ვიდეო: ბანები ორსული ქალებისთვის, ექიმის რჩევა