INDIRANZE BAMBINI: metodi tradizionali e non tradizionali per indurimento dei bambini. Indurirsi i bambini con il sole e l'aria

L'articolo introdurrà pienamente al lettore informazioni sull'indurimento dei bambini. Sono considerati metodi, obiettivi, principi di indurimento, benefici e danni.

L'indurimento dei bambini è una procedura utilizzata dalle persone per molti secoli. Tali procedure possono rafforzare la salute, rafforzare l'immunità, aumentare la resistenza del bambino.

Ma, come altre procedure simili, l'indurimento ha le sue caratteristiche e controindicazioni. Affinché si indurirà solo, deve essere eseguito utilizzando le raccomandazioni fornite.

Cosa è utile per indurimento dei bambini?

• L'indurimento del corpo del bambino è particolarmente utile, perché le reazioni protettive sono prodotte durante l'infanzia. Sfortunatamente, i genitori spesso commettono un errore, ignorando l'indurimento. Vossono il bambino troppo calorosamente anche a temperature moderate, non gli permettono di immergerti di nuovo i piedi o di mangiare il gelato
• Tutto ciò porta al fatto che il bambino diventa "serra". I genitori non possono patrocinare un bambino del genere per tutta la vita. Di conseguenza, entrando nel giardino o nella scuola, il bambino inizia a ammalarsi spesso. Tutto a causa del fatto che il suo corpo non è semplicemente in grado di affrontare l'influenza dell'ambiente
• La svolta è intesa specificamente per preparare il bambino a incontrare il mondo reale, rafforzano le funzioni protettive dell'intero organismo. La svolta viene mostrata solo a quei bambini che non hanno malattie croniche. In altri casi, sulla possibilità di indurimento, è necessario consultare un pediatra

Gli obiettivi e i principi di indurirsi i bambini

L'indurimento corretto ha alcuni principi e obiettivi.

Principi di indurimento dei bambini:

• L'età del bambino, le sue caratteristiche fisiche e mentali dovrebbero essere prese in considerazione.
• Sotto sequenza. Le procedure di indurimento devono essere eseguite in sequenza, aumentare gradualmente il tempo delle procedure e il carico sul corpo
• Sistematico. Questo principio ricorda che l'indurimento ha la propria modalità
• La svolta deve essere eseguita solo con una reazione positiva del bambino. È impossibile per il bambino avere paura di tali procedure o eseguire il loro forzatamente

Obiettivi di indurimento:

• Rafforza il sistema immunitario
• Tiene il corpo in buona forma
• Rafforza il sistema cardiovascolare
• Aumenta l'umore del bambino, influisce positivamente sulla psiche.

Quali sono i metodi per indurimento dei bambini?

A seconda delle risorse che vi è un indurimento, ci sono diversi metodi:

• Indurimento dell'aria
• Indurimento soleggiato
• Indurimento dell'acqua

Ciascuno dei metodi di cui sopra è efficace. Colpiscono il corpo in modo diverso, hanno i loro vantaggi e svantaggi.

Metodi di indurimento tradizionali e non tradizionali. Indurimento non tradizionale per bambini in età prescolare

• I metodi tradizionali includono quelli sopra descritti. Tali metodi di indurimento sono testati dal tempo, ampiamente utilizzati in pediatria. I metodi tradizionali hanno chiare controindicazioni. In altri casi, sono tutti estremamente sani per la salute
• I metodi non tradizionali includono quelli in cui gli effetti delle temperature contrastanti sono più evidenti. Tali metodi hanno molte controindicazioni, devono essere trattati con una maggiore cautela
• I metodi di indurimento non tradizionale includono: pulire il corpo con neve, riposo con acqua ghiacciata, effetto delle temperature dell'aria negativa sul corpo umano. Tali metodi non sono raccomandati per il corpo del bambino, in particolare per i bambini in età prescolare

Indurirsi i bambini in estate. Benefici e danni

L'estate è un ottimo periodo dell'anno, quando la temperatura deve indurirsi. La salute dei bambini durante questo periodo è più forte, quindi l'estate è il momento migliore per tali procedure. Ma le procedure di indurimento in estate hanno le loro caratteristiche.

• In estate è conveniente combinare giochi con indurimento. Ciò consentirà al bambino di amare tali procedure
• In estate, è conveniente combinare indurimento con massaggio ed esercizi
• Anche in estate, tali procedure sono necessarie con moderazione. Il bambino non dovrebbe essere surriscaldato o ipotermia

Indurirsi i bambini in inverno. Benefici e danni

In periodi freddi, dovresti trattare l'indurimento con cautela. Tali procedure non possono essere eseguite se il bambino è stufo di un raffreddore. Quando il bambino è sano, non vale la pena trascurare l'indurimento in inverno. Affinché si indurisca nella stagione fredda, devi seguire le regole:

• In inverno, aumentare il contrasto delle temperature deve essere estremamente attento
• L'indurimento del tempo dovrebbe essere ridotto in inverno.
• Affinché l'indurimento invernale venga percepito positivamente, è necessario indurirsi attivamente
• Devi indossare un bambino in un periodo invernale moderatamente. Dovresti ascoltare l'opinione del bambino, prendere in considerazione quando ha caldo o freddo
• Puoi smettere di indurimento in inverno solo per la durata del raffreddore

Indurimento dell'aria dei bambini. Cosa significa?

• L'indurimento dell'aria è considerato il più naturale. Può essere effettuato anche per i bambini piccoli
• L'indurimento dell'aria avviene anche inconsciamente: durante la camminata con il bambino, ventilando la stanza, cambiando il bambino
• I genitori devono sostenere aria fresca e pulita nell'appartamento, ventilare regolarmente le stanze
• In particolare ventilare con cura le stanze dopo il sonno e prima. La temperatura delle camere dovrebbe essere di 22-23 gradi
• Anche con i bambini piccoli, devi camminare regolarmente all'aria fresca. Il bambino deve essere indossato in base al tempo
• I medici per bambini raccomandano vivamente i bambini, specialmente in estate, di essere il più possibile in strada
• Con il bel tempo, puoi organizzare un giorno di sonno per un bambino all'aria fresca

Indurirsi i bambini con il sole: come eseguire correttamente questo metodo di indurimento?

Suling del sole si verifica secondo i mezzi del sole. In modo che il sole non danneggi il bambino, le raccomandazioni dovrebbero essere seguite:

• Si consiglia di eseguire i bagni di Sunban in un copricapo colorato
• Tempo sicuro dell'attività solare - Fino alle 11 del mattino e dopo le 16:00
• I bagni di sole vengono presi meglio 2 ore dopo aver mangiato
• Se il bambino ha grandi moli o macchie di età, dovrebbero essere chiusi dal sole
• I bagni di sole sono raccomandati a temperatura dell'aria da 18 gradi
• Aumenta gradualmente il tempo di prendere il sole
• L'attenzione dovrebbe essere prestata al benessere del bambino. Se è malato, la testa gira, allora dovresti fermare immediatamente la procedura
• Quando si conducono il sole, è necessario bere abbastanza liquidi

Procedure di indurimento dell'acqua

L'indurimento dell'acqua è considerato il più efficace. Sono molto affezionati ai bambini, specialmente nell'estate dell'anno. Se i genitori sono convinti di un buon benessere del bambino, non interferire con lui in estate per giocare con l'acqua. Si consiglia di visitare le spiagge della piscina, del fiume e del mare. Ma l'indurimento dell'acqua dovrebbe essere introdotto gradualmente. Ecco alcune fasi:

• Pulire con un panno umido o un panno.
• Versare le gambe a bassa temperatura con acqua.
• Una doccia a contrasto con una piccola differenza di temperatura.
• Bagni locali (braccia, gambe)
• Fare il bagno in piscina
• Nuotare in uno stagno aperto

Metodi di indurimento dei bambini della scuola materna e della scuola

I metodi di indurimento di bambini e scolari molto piccoli sono leggermente diversi. Per i bambini in età prescolare, si consiglia di indurimento contrastante. Per gli scolari che in precedenza eseguivano regolarmente tali procedure, vengono forniti induriti a temperature più basse.

Una caratteristica importante è la salute del bambino e la sua abitudine di indurire le procedure. Se il bambino è sano, esegue procedure fin dall'infanzia, nel tempo la crescita ha senso complicare le procedure.

Indurimento - Prevenzione dei raffreddori della scuola e dei bambini in età prescolare

I bambini di qualsiasi età sono soggetti a raffreddore. Pertanto, le procedure di indurimento sviluppano protezione a qualsiasi età. In termini di sviluppo dell'immunità, le procedure di indurimento dell'acqua sono della massima importanza.

I bambini danneggiano l'indurimento?

L'indurimento danneggia i bambini solo in questi casi:

• Un forte cambiamento nel regime di temperatura
• Procedure troppo contrastanti indurimento
• La presenza di malattie virali croniche o temporanee in un bambino
• Intolleranza personale a un certo metodo di indurimento

Regole per indurire i bambini malati

Come già notato sopra, l'indurimento è un ottimo modo per prevenire molte malattie. Se il bambino è spesso malato, non vale la pena annullare l'indurimento. Deve essere effettuato quando il bambino è sano. E segui diverse regole:

• Per i bambini malati, sono necessarie passeggiate regolari all'aria fresca
• Nell'estate dell'anno, è necessario che i piedi siano il più aperti possibile. Se possibile, lascia che il bambino vada a piedi nudi sull'erba
• Per i bambini malati, si raccomanda di iniziare le procedure di indurimento con vasche di armi e gambe contrastanti
• Secondo i pediatri, la registrazione del bambino in piscina sarà un grande contributo al suo benessere

In presenza di malattie croniche, è meglio consultare un medico sulla possibilità e i metodi di indurimento.

Educazione fisica e indurimento dei bambini

In una mente sana sana. L'indurimento è solo un passo in uno stile di vita sano. Inoltre, è necessario introdurre il bambino all'attività fisica. Per fare ciò, è necessario combinare l'indurimento con il gioco all'aperto. La procedura stessa ha un effetto benefico sulla forza del corpo e sulla resistenza del bambino.

Le procedure di svolta sono importanti per i bambini di tutte le età. Dovrebbero essere trattenuti nelle asili e nelle scuole. Ma nessuno tranne i genitori renderà queste procedure regolari e più utili.

Video: dove iniziare a indurire il bambino

Video: valore di indurimento dei bambini