Somatotropin: Come aumentare la produzione dell'ormone della giovinezza e dell'armonia?

Nel mondo moderno, molti monitorano il loro aspetto. Negli ultimi anni, le "iniezioni di bellezza" sono diventate popolari, che include la somatotropina - questo è un nuovo metodo di ringiovanimento basato sull'ormone della crescita, il costo delle iniezioni è elevato, ma, nonostante ciò, la domanda di loro aumenta.

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Se non si desidera ricorrere alle iniezioni, puoi provare a stabilire la produzione naturale dell'ormone nel corpo. In questo articolo saranno discussi i metodi più efficaci che aiuteranno ad aumentare la produzione di somatotropina.

Somatotropin - Che ormone?

L'ormone della crescita è prodotto nella ghiandola pituitaria. Fino a 20 anni, la concentrazione di somatotropina ormonale nel corpo diventa massimo. Con un intervallo di 15 anni, la produzione dell'ormone diminuisce del 10-15%. Se contribuiamo al fatto che l'ormone della crescita viene prodotto in modo naturale, allora puoi rallenta il processo di invecchiamento e conserva i giovani.
Se il corpo umano è abbastanza somatotropina, il lavoro di tutti gli organi interni umani è normalizzato.

Viene notato il seguente effetto sul corpo:

Accelera il metabolismo.
Le cellule vengono ripristinate.
I nutrienti sono scomposti.
Viene prodotta l'insulina.
Le fibre muscolari si sviluppano.
Viene preservato il livello di umidità negli strati interni del derma.

Se nel corpo la produzione di somatotropina è insufficiente, il metabolismo e il recupero cellulare rallentano. Pertanto, l'invecchiamento naturale di una persona è accelerato.

Le principali funzioni della somatotropina nel corpo

La somatotropina è un importante ormone della giovinezza e dell'armonia. Durante il giorno, una persona usa cibo che si accumula nel corpo. Di notte, mentre dormiamo, l'ormone della crescita innesca il metabolismo. Questo permette trasformare la deposizione di grassi in energiache aumenta l'attività umana durante il giorno. Ecco perché al mattino pesiamo meno che la sera.
La somatotropina è efficace nel mantenere i giovani della pelle. Stimola produzione di collageneche forma una cornice protettiva della pelle. Più ormone viene prodotto nel corpo, più la pelle sarà tonica ed elastica.

Oltre all'impatto sull'aspetto,la somatotropina migliora forza del tessuto osseo. Ti consente di accumulare vitamina D, a causa della quale è ridotta la probabilità di fratture e osteoporosi. L'ormone della crescita promuove rafforzare i vasi sanguigni.
Con esso, puoi normalizzare livello di colesteroloe ridurre la probabilità dello sviluppo dell'aterosclerosi. Se il corpo lo farà mancanza di somatotropina, puoi notare una diminuzione dell'elasticità dei capillari e della formazione di placche dal colesterolo.
Con l'aiuto dell'ormone della crescita, è possibile rafforzare la produzione di proteine, che è coinvolta nella formazione di fibre muscolari. Per questo motivo, gli atleti usano la somatotropina prima di importanti competizioni.

Somatotropin - Come aumentare senza iniezione?

Se è irragionevole consumare l'ormone della crescita, puoi provocare malattie del tratto gastrointestinale e della ghiandola tiroidea. Se vuoi mantenere la bellezza e la giovinezza per molto tempo, non utilizzare integratori alimentari. Dare preferenza a metodi semplici ed efficaci per aumentare la produzione di somatotropina.

Regime quotidiano

Soprattutto, l'ormone della crescita viene prodotto di notte. Per regolare la quantità di somatotropina, prova dormi almeno 7-8 ore al giorno.
Rifiuta le opinioni tardive dei film e non abusi di telefoni cellulari. Questo può provocare l'insonnia.

Gli sport

L'attività fisica è un metodo efficace per accelerazione della sintesi dell'ormone della crescita. Gli sport regolari provocano un grande consumo di calorie. Pertanto, la ghiandola pituitaria inizia a dividere più attivamente i grassi per compensare la mancanza di calorie.
Se non c'è tempo per le lezioni piene di palestra, fai caricare ogni giorno al mattino. La durata ottimale dello sport è di 30 minuti. Questo è meglio eseguito 4-5 volte a settimana.

Doccia fredda e calda

Durante l'adozione della doccia, prova a cambiare periodicamente la temperatura dell'acqua. Ciò provocherà lo stress e attiverà il lavoro di tutti i sistemi interni del corpo.
Grazie a ciò, la divisione di proteine \u200b\u200be carboidrati è accelerata. Inoltre, viene stimolata la produzione di somatotropina. Inizialmente, puoi ridurre gradualmente la temperatura per 5 secondi. Nel tempo, è possibile aumentare l'intervallo di cambio di temperatura a 20-25 secondi.
Inoltre, una doccia a contrasto al mattino aumenta il tono di tutto l'organismo dà energia per l'intera giornata.

Vitamine e nutrizione

Per stimolare la produzione di ormone della crescita, è necessario controllare la dieta. Dare la preferenza ai prodotti che contengono molto vitamina E e acido ascorbico. Si consiglia di donare sangue una volta ogni sei mesi per controllare la quantità di vitamine e minerali nel corpo. Se l'analisi ha dimostrato che una persona manca di somatotropina, è necessario assumere un complesso di vitamina entro un mese.
In modo che l'ormone della crescita rompa il grasso più velocemente, il corpo ha bisogno Omega 3. Questo componente è contenuto In pesce, avocado e noci. In inverno, utilizzare additivi biologicamente attivi che contengono acido lisico, arginina e acido glutammico.

Quindi, ora sai come aumentare naturalmente la produzione di somatotropina nel corpo. Ciò aiuterà a non ricorrere a "iniezioni di bellezza" più a lungo. Mangia correttamente, segui la routine quotidiana e fai sport regolarmente. Questi metodi semplici ma efficaci aiuteranno a mantenere la giovinezza e la bellezza.

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