Crisi familiari. 6 crisi della vita familiare. Come evitare i litigi? Aiuto nella risoluzione dei conflitti

Come sopravvivere alla crisi della famiglia? Come risolvere il conflitto senza conseguenze? Come prevenire la distruzione della famiglia? Leggi l'articolo.

Una crisi familiare è ciò che ogni coppia sposata deve affrontare almeno una volta nella vita. La crisi familiare deve essere vissuta correttamente per non distruggere la relazione. E anche quando ti sembra che non puoi più stare con una persona, non eccitarti. Non è mai troppo tardi per distruggere le relazioni. E come rafforzarli - leggi di seguito.

Cause di conflitti in famiglia

I conflitti familiari sono un elemento integrale della vita familiare. Due persone non possono vivere insieme e mai in conflitto.

Importante: ma è una cosa in cui i conflitti sono piuttosto rari e risolti rapidamente. Ma i conflitti prolungati o completamente nascosti sono una questione seria e pericolosa per la famiglia.

Se ti trovi di fronte a conflitti con tuo marito/moglie, allora prova a trovare ragioni per il loro aspetto:

• Insopportabile per la vita familiare. Sembra quando la coppia è entrata nel matrimonio in fretta o sotto l'influenza delle circostanze (la gravidanza è la circostanza imprevisto più comune). La situazione porta al fatto che le persone semplicemente non sono pronte a sopportare le reciproche carenze o non sono affatto pronte a limitarsi a determinate responsabilità familiari (più spesso si verifica a causa dell'età, parlando in un linguaggio semplice "non si è avvicinato" ). Se non c'è un amore forte, allora qualche piccola cosa nel tuo partner e nella vita familiare ti infastidiranno. Il risultato è un conflitto
• Il concetto di famiglia si è formato fin dall'infanzia. Se uno dei coniugi è cresciuto in una famiglia in cui litighi e conflitti erano frequenti, allora la probabilità degli stessi problemi nella sua famiglia è grande. Dall'infanzia, viene messo un certo modello di comportamento per una persona. Avendo creato la sua famiglia, continua ad agire secondo questo modello

• Auto -estemiata/sottovalutata uno dei partner. Un'autostima sopravvalutata non consente a uno dei coniugi di ammettere la sua colpa, porta a una costante accusa di un partner. E la bassa autostima porta a mancare di rispetto al partner per te (inizia a lasciarsi troppo), o ai costante tentativi di affermarsi
• Il desiderio di potere. Quando uno dei partner cerca di essere in testa e gestire tutti i problemi familiari. Di norma, il secondo dei coniugi prima o poi si stanca di essere un burattino e richiede rispetto per la sua opinione. Ma spesso è già troppo tardi, perché la seconda metà avrà una fiducia persistente nella loro supremazia
• Accettazione della colpa. Non appena inizi a parlare in ogni situazione "Sono da biasimare", il tuo partner diventerà noioso. Quindi, ovviamente, eviterai alcuni conflitti, ma introdurrai un altro conflitto: la mancanza di interesse e desiderio

• Mancanza di interesse e desiderio. A volte questa è una conseguenza della causa precedente. E a volte appare quando un coniuge vuole qualcosa insieme, ma il secondo non lo è. Di norma, la moglie vuole camminare insieme nel parco ogni sera e il marito vuole sedersi in TV o andare agli amici
• Vendetta. Non appena inizi a vendicarti del tuo partner, inizi a distruggere la tua vita pacifica. La vendetta non risolverà mai il conflitto precedente, ma creerà un nuovo
• Ho sempre ragione/giusto. Il coniuge può assumere tale posizione, ma finirà, piuttosto, con risentimento della seconda metà. Non c'è persona al mondo che abbia sempre ragione

• Quei tempi. In caso di risentimento, una donna o un uomo può mostrare rabbia e aggressività. Non permetterlo. Se vuoi gridare il tuo punto di vista, fai quanto segue. Entro 30 secondi, il partner con calma e senza umiliazione parla il suo punto di vista. Allo stesso tempo, quello che ascolta non dovrebbe interrompere e comportarsi solo apertamente e buono. I successivi 30 secondi, l'ascoltatore racconta l'essenza dell'affermazione nello stesso tono calmo. Quindi cambi luoghi. Questo esercizio ti permetterà di non offenderti a vicenda con parole arrabbiate e ascoltare l'opinione di tutti
• Egoismo. L'egoismo di uno dei partner prima o poi porta al risentimento dal secondo. Tutti vogliono che sia rispettato e apprezzato. Vivere con un egoista è difficile. E la cosa più triste è che ri -educazione di un egoista è ancora più difficile
• Riluttanza ad aiutare lavori di casa. Molti uomini possono dire che l'economia è un'azienda femminile. Per la maggior parte, sì, ma, in primo luogo, gli uomini hanno anche le proprie responsabilità e, in secondo luogo, a volte puoi sostituire sua moglie nelle faccende domestiche e darle un riposo. Altrimenti, invece di una moglie appassionata, incontrerai una casalinga noiosa a casa

• Varie il concetto di responsabilità di suo marito e sua moglie. Questo problema dovrebbe essere discusso all'inizio della vita familiare. Per capire i pensieri di tutti su questo tema, puoi dedicare molto tempo a cui avrai già tempo per rovinare la tua relazione
• Diverso temperamento. Il Sanguine di tanto in tanto proverà a tirare il flemmatico da una sedia accogliente. Sullo sfondo della resistenza dei desideri, sorgeranno conflitti
• Situazione finanziaria. Se la tua situazione finanziaria è molto tempo al di sotto di quella che desideri. Di tanto in tanto cercherai la causa di difficoltà materiali. E questo porterà al fatto che qualcuno sarà responsabile

• Insoddisfazione sessuale. Gli uomini sono più facili da intimità e hanno molto meno problemi con la libido. Sesso così raro e causa conflitti. Se la qualità del sesso non si adatta costantemente a un partner, anche il conflitto verrà revocato prima o poi. Nel migliore dei casi, ricorrerai a misure per soddisfare le reciproche esigenze. Nel peggiore dei casi, uno di voi andrà a cercare un piacere sessuale dalla parte
• Cattive abitudini. Fumare uno dei partner prima o poi provocherà il secondo al conflitto. L'amore per l'alcol al di fuori delle vacanze domestiche diventerà anche la causa dei problemi familiari
• Figli. Varie opinioni sull'allevamento di un bambino o il riluttante di un coniuge per aiutare con un bambino piccolo da sua moglie - comportano conflitti frequenti e non risolti

6 crisi della vita familiare per anno

Nella vita familiare, puoi distinguere i periodi di crisi nel corso degli anni. Ogni crisi è associata a determinate circostanze.

Importante: uno dei motivi per ogni crisi è silenzio. Il risentimento silenzioso non risolverà mai il conflitto

Crisi del 1 ° anno di matrimonio.

Leggi di più sulla crisi qui sotto.

Crisi 3-5 anni.

• Per alcune coppie, questa è una crisi e alcune si preoccupano due contemporaneamente: a 3 e 5 anni
• Questa crisi è associata alla nascita di un bambino. Sei stato in grado di superare la prima crisi, imparato a vivere insieme, chiudere un occhio a carenze
• La nascita di un bambino capovolge di nuovo la tua vita. Tutto ciò a cui sei abituato sta cambiando. Devi riporre uno stile di vita familiare. Se sei abituato a riposare ogni fine settimana con gli amici, allora con la nascita di un bambino dovrai essere a casa
• Oltre alla mancanza di intrattenimento, non sarai in grado di dormire abbastanza, come prima, o semplicemente comportarti spensierato. Ognuno di voi deve limitare i tuoi desideri per il bene del bambino. Devi solo venire a patti con questo

Come sopravvivere:

• Per sopravvivere a questa crisi, raccontarsi dei tuoi sentimenti. È molto importante per gli uomini durante questo periodo impedire la costruzione di una spirale nel coniuge. Lascia che tua moglie a volte si prenda cura
• E la moglie, a sua volta, non importa quanto offensiva per lei, a volte dovrebbe dare a suo marito per incontrare amici
• Cammina per i tre altri
• Se possibile, chiedi a tua nonna di sostituirti per un paio d'ore. E vai a fare una passeggiata insieme e parla come prima

Importante: hai un figlio. Sei felice, anche se i genitori stanchi. È difficile per entrambi, quindi invece di rimproveri reciproci, a vicenda

Crisi 7 anni.

• La causa principale della crisi è la stabilità e la routine
• Hai già stabilito la tua strada
• Il bambino va in giardino o scuola
• Vai a lavoro
• Ogni giorno è lo stesso del precedente
• Non ci sono più tali sentimenti l'uno per l'altro
• Un uomo cerca spesso emozioni sul lato

Come sopravvivere:

• Smettila di vigilare a vicenda per ogni piccola cosa (specialmente per le donne)
• Una donna dovrebbe prendersi cura di se stessa per restituire il momento clou della sua persona
• Apportare modifiche al tuo programma di routine

Crisi di 13-14 anni.

• Benchy Child-il principale ostacolo
• Atteggiamento diverso nei confronti del tentativo del bambino di essere fuori casa
• Atteggiamento diverso per il fatto che il bambino esprime la sua opinione personale
• Il bambino non ti ascolta sempre
• Non senti le autorità come prima

Come sopravvivere:

• Dato che una donna si preoccupa freneticamente per il suo bambino cresciuto, limiterà il bambino nelle passeggiate
• Un uomo aiuterà in questa materia
• Più spesso gli uomini tollerano più facilmente questo periodo e danno al bambino più volontà
• Hai vissuto con il tuo coniuge di 14 anni - fidati di lui
• Ricorda il tuo comportamento durante l'infanzia e smettila di vedere il bambino

Crisi 25 anni.

• I bambini sono cresciuti e sono usciti di casa per studiare o vivere con suo marito/moglie
• C'era silenzio a casa
• I coniugi non sanno dove andare oltre: c'è lavoro, i bambini sono cresciuti e non ne hanno bisogno in quel modo, c'è un appartamento/casa
• Klimax in una donna rende questo matrimonio più difficile
• È difficile per un uomo non reclamato
• Di conseguenza, una donna cade in depressione e un uomo, al contrario, inizia a prendersi cura di se stessa e comunicare sempre di più con le giovani donne (mentre cerca di dimostrare a se stesso che non tutto è perso)

Come sopravvivere:

• Il tuo obiettivo principale è il cambiamento. Inoltre, i cambiamenti dovrebbero essere globali
• Portati insieme: prenditi cura di una figura, vai in bicicletta, fai nuovi tagli di capelli, cambia il tuo guardaroba
• Cambia il tuo tempo libero: vai più spesso per rilassarti con gli amici in mare o in montagna
• Inizia a costruire una casa se non ce l'hai ancora. E se hai già una zona giorno, ma ci sono soldi, allora espandi. I metri extra torneranno utili una volta ai tuoi figli. E le faccende congiunte sul futuro delle abitazioni ti uniranno
• Devi aggiungere alla tua vita ciò che ti unirà (tranne la cena a casa e congiunta a guardare un film tramite TV)

La prima crisi della vita familiare

• Più spesso una tale crisi arriva alle coppie, che non sono state trovate prima del matrimonio, o una coppia di un massimo di 22 anni o del matrimonio, se necessario
• Non conosci ancora tutti gli scarafaggi reciproci
• All'inizio confronterrai la tua vita familiare con quella in cui sei cresciuto
• E accetterai di vivere così o no
• Spesso ti sentirai le frasi come "i miei genitori hanno fatto questo"
• Incontrare una persona (camminare insieme, divertirsi) e vivere insieme sono cose diverse
• Affronterai le abitudini quotidiane l'una dell'altra: riluttanza a lavare i piatti dietro di te, riluttanza ad aiutare la famiglia, riluttanza ad osservare la pulizia
• Inoltre, dovrai guidare il budget generale. E anche le tue opinioni sui costi possono divergere

Come sopravvivere:

• Stabilire immediatamente gli ordini
• Discuti come ognuno di voi vede una vita insieme. Trova una soluzione generale. Decidi se ti trasformerai nella famiglia dei tuoi genitori
• Non tacere se non ti piace qualcosa. Ciò non significa che dovresti essere ubriaco in un'occasione conveniente. Devi in \u200b\u200btono calmo spiegare l'essenza dell'affermazione al tuo partner. Altrimenti, dopo un po 'di tempo, quando ti stanchi di sopportare questo, il tuo partner non capirà il tuo ritiro. Dopotutto, prima che ti "adatti"
• Determina il posto per la consulenza dei genitori

Conflitti in una giovane famiglia

I conflitti in una giovane famiglia sorgono per ragioni che sono già state stipulate sopra: nella prima crisi della vita familiare e una crisi di 3-5 anni.

Inoltre, puoi integrare solo:

• In una giovane famiglia, la moglie è piena di ambizioni. E a volte le richieste della seconda metà delle mutevoli abitudini o hobby possono influire sul tuo ego
• Naturalmente, alcuni cambiamenti dovrebbero ancora venire alla nascita di una famiglia. Ma non lasciare che il tuo partner ti rifonda
• Nelle giovani famiglie, puoi più spesso sentire parole offensive. Tutto ciò è collegato con lo stesso ego interessato e inesperienza
• Per evitare conflitti, seguire i consigli di seguito

Come evitare litigi e conflitti in famiglia?

Importante: non sarai in grado di evitare completamente litigi e conflitti. Tuttavia, puoi ridurre il loro numero o renderli produttiti.

• Comunicare. Non essere mai silenzioso offeso. Ciò non significa che dovresti di tanto in tanto indicare il tuo partner per le sue carenze. Se senti una relazione allungata o un partner ha un ottimo trasgressore, parla. Ma le conversazioni dovrebbero essere corrette, secondo tre principi di seguito
• Nessun insulto. Gli insulti non porteranno mai alla risoluzione dei conflitti. Anche se vuoi chiamare il tuo partner una brutta parola in relazione al suo scarso atto, dì il silenzio. Di '"Hai agito molto brutto", ma non dire "Sei una capra, ecc."
• Ascolta l'un l'altro. Anche se ti consideri una vittima, ascolta la posizione dell'avversario. Può darsi che tu non abbia notato qualcosa nel tuo comportamento. Assicurati di ascoltare completamente come partner spiegherà il suo comportamento. Trovando il motivo, puoi eliminarlo

• Compromesso.Non vai a un compromesso, rischi di non tornare oltre i tempi felici. Preparati che quando il partner è impegnativo, è possibile ottenere un requisito di ritorno. Concordare. Questo è l'unico modo in cui migliorerai la tua relazione
• Spazio personale.Siete persone. Puoi stancarti dei giorni lavorativi. Vuoi rilassarti e rilassarti. In casa, ogni coniuge dovrebbe avere luogo di solitudine. Se hai un bambino piccolo, allora accetta la priorità della solitudine di ciascuno di voi: oggi è una madre con un bambino e papà si siede per un gioco per computer preferito; Domani papà con un bambino e la mamma fa il bagno e fa maschere. Senza tempo e spazio personale, inizierai a scappare da casa alla ricerca di quella vacanza molto personale
• Lodare a vicenda.Spesso i coniugi arrivano al fatto che sentono solo rimproveri: "La cena fallita", "Che tipo di acconciatura hai oggi", "Non hai cambiato la lampadina". Smettila di incolpare quando qualcosa non ha funzionato. Lode quando è successo qualcosa: "Che pranzo delizioso oggi", "Sei così ben fatto, non ho notato quando sei riuscito a sistemare la gru", "stai bene"

• Dì parole piacevoli.Ricorda il periodo delle caramelle della tua relazione. Dopotutto, è stato bello sentire "Ti amo", "vieni più veloce, mi sono perso", adoro le tue battute. " Non stavi solo insieme. Sei stato unito da sentimenti reciproci, quindi sostieni il loro fuoco
• Sorriso.È chiaro che a volte dopo una giornata lavorativa voglio rilassarmi e l'umore vuole il meglio. Arrivando a casa, dì: "Caro, sono così stanco, va bene che tu sia con me." Quindi abbraccia il tuo coniuge/coniuge e sorridi. Vedrai, tali azioni restituiranno la tua relazione all'ex tenerezza
• Addio.Non importa quanto tu cerchi di allontanarti dai litigi, a volte possono ancora accadere. Se la disputa ha una colpa inequivocabile di uno dei coniugi, scusate. Certo, c'è un limite a tutto. Ma se la colpa del coniuge non è molto spaventosa, allora scusa. Forse non subito, ma scusa. Ma a condizione che il coniuge sia sinceramente chiesto questo

• Non ricordare le vecchie lamentele.Se hai perdonato la tua amata/amata per il suo atto, strofina questo atto dalla memoria. Smetti di raccogliere tutti gli errori della tua metà nella testa. Altrimenti, in ogni occasione inizierai a rimproverare per ciò che ti è già stato chiesto di perdonare. In primo luogo, ciò aumenterà solo la portata di ciascun conflitto successivo. In secondo luogo, la parte colpevole non vedrà il punto di scusarsi in futuro
• Rispetta gli hobby l'uno dell'altro.Se la tua metà ha un hobby preferito, allora invece di parole sulla sua inutilità, lode quanto è bello in questo: che si tratti di un hobby per il tennis, i bigiotteria manuali o un gioco per computer
• Ricorda che entrambi sono la colpa del conflitto.Consideri la tua metà degli autori di tutti i problemi? Ascolta il secondo lato e trova dove sei da biasimare
• Ricorda chi sei l'uno per l'altro.Quando ti avvicini al prossimo litigio o conflitto, pensa: puoi vivere senza questa persona? In caso contrario, allora dai una negatività e segui i consigli sopra

Aiuto degli psicologi nella risoluzione dei conflitti

• Ancora una volta, studia attentamente i suggerimenti sopra. Prova ad agire in questo modo
• Se i suggerimenti non ti hanno aiutato a stabilire relazioni, contatta uno psicologo familiare
• Alcuni consigli generali non saranno sufficienti quando il conflitto si è già trascinato e include molti altri conflitti. È già difficile per i coniugi capire dove e chi aveva torto
• Spesso solo uno dei coniugi concorda con lo psicologo. Convincere il secondo sulla necessità di visitarlo per preservare la famiglia
• Guarda qualche altro consiglio dagli psicologi nel video qui sotto

Video sull'argomento: 12 modi per risolvere i conflitti. Conflitti in famiglia: i consigli dello psicologo. Psicologo Vasiliev

Ricorda sempre che ti sei scelto. Quindi amavi e non volevi vivere separatamente l'uno dall'altro. Quindi ora non lasciare che i test di vita dividessero i tuoi sentimenti e si prendono cura l'uno dell'altro.

Video sull'argomento: lo psicologo familiare Olga Shmeleva su come sopravvivere alle crisi familiari?