Perché non mi apprezzano: ragioni. Come farti iniziare a valorizzare e rispettarti? Come capire che stai cercando di compiacere tutti: segni

In questo articolo, parleremo del perché ciò accade che non sei apprezzato e cosa farne.

Alcune persone cercano di essere buone per tutti e fare come gli altri dovrebbero. Certo, si considerano stessi buoni e degni di rispetto, ma solo gli altri non se ne vanno e non lo apprezzano. Perché sta accadendo e come affrontarlo? Scopriamolo.

Perché non mi apprezzano e non mi mettono in nulla: ragioni

A volte succede che sembri uscire dalla tua pelle, ma non sei apprezzato e non nota nemmeno che stai andando bene. Ma poi vale la pena mostrarti nel personaggio, allora tutti lo vedono immediatamente. Quello che è successo, perché sei così bravo e tutti dovrebbero vederlo. E il punto è che tu stesso lo porti tu stesso, anche se potresti non capirlo. Allora qual è il problema?

• Non ti senti quando inizia la "corsa"

Ciò è dovuto al fatto che durante l'infanzia non sei stato apprezzato, non è stato abbastanza rispettato e non è cambiato troppo nel tempo. Per te, questa situazione non va oltre il solito, ma non è così, e successivamente diventa molto tardi. La tua seconda metà è costantemente arrabbiata, stanca o sarcastica? E inoltre non ti apprezza e lei non le piace costantemente? Non sei tu incolpato, ma ti sei appena imbattuto in una persona del genere. Tuttavia, se non ti sei ancora disperso, i confini sono già stati superati da te.

• Perdoni troppo in fretta

Se sei stato offeso o mostrato mancanza di rispetto, allora nei tuoi pensieri sta girando che non era apposta e perdona immediatamente l'autore del reato. Questo non può essere fatto in alcun caso. Devi essere in grado di difenderti, quindi impara a difenderti.

• Credi sacre che le persone amorevoli non offendono

Guardi il mondo come se fosse gentile e aperto, e anche tali pensieri non vengono da te che una persona cara possa offendere, non per apprezzarti. È proprio una tale visione del mondo trasforma la vita in un inferno esistente. Dopotutto, quello che ami a volte offende più fortemente. Non dimenticare che se qualcuno ti ama, non ti tratterà necessariamente bene. Tale è la realtà e dobbiamo imparare ad accettarla, quindi in seguito non fa molto male.

• Stai cercando di dimostrare a tutti che non sei senza speranza

Pensi di dover recitare e ricordarti costantemente di essere una madre, moglie, figlia, fidanzata e così via. Questo è un errore molto grande, perché le persone hanno già formato un'opinione su di te e stai cercando di cambiarlo. Se conosci il tuo prezzo, non provare mai a dimostrare qualcosa.

• Umiglia la tua dignità per il bene delle relazioni

Tutti vogliono essere amati ed è abbastanza normale. Ma non devi diventare una vittima e concederti una persona in tutto, per non rimanere soli. Se una persona si comporta in modo volgario verso di te, non ti apprezza, allora non ha bisogno di te, quindi perché umiliarlo. Meglio trovare quello che ti apprezza davvero.

• Credi ciecamente che non vogliono offenderti

Anche le persone piacevoli possono usarti in qualsiasi momento. Dopotutto, te stesso ti permetti di farlo. Non essere ingenuo e non permetterti di usare. Di norma, le persone che rinunciano rapidamente alle loro posizioni non sono valutate e quindi nessuno ha paura di renderle qualcosa di brutto, perché la risposta non seguirà.

• Hai paura di offendere qualcuno, anche se hai fatto il male tu stesso

Non sei abituato a dire che non ti piace e preferisci sopportare l'insulto. Ma non farai nulla a un altro, perché hai paura di ferire i suoi sentimenti. Hai pensato a te stesso? Forse è ora di risolverlo? Probabilmente è il momento di occuparti di te stesso e farti iniziare ad apprezzare.

• Pensi che gli altri abbiano opinioni simili

Sì, stai cercando di proteggere, amare e aiutare tutti. E pensi sinceramente che gli altri provano a fare lo stesso. Ma non dimenticare che nel nostro mondo è pieno di persone egoistiche, astute e viziate e non il fatto che la tua conoscenza pensi come te, ti apprezza.

• Sei empatico e per gli altri

In qualche modo non pensi nemmeno a te stesso. Se sei offeso, avrai l'imbarazzo per l'autore del reato. Cioè, hai responsabile dei sentimenti degli altri e pensi di più a coloro che ti hanno ferito.

• Hai bisogno di una valutazione

Aspetti sempre che ti lodrai anche per le più piccole cose. E se questo non accade, allora ti sembra che non sei apprezzato. Ti aspetti che l'autore del reato riconosca il suo errore e inizi a pentirsi dell'atto. Credetemi, non sarà sempre e ci sono davvero persone che non si preoccupano degli altri o si considerano bene. E cosa posso dire, per ogni po ', nessuno lode neanche e questo è normale.

• Quando eri offeso, ne stai risparmiando un altro

Se hai litigato con una ragazza, allora inizi a pentirle. Comunque, quando ti sei raffreddato, ti sei iniziato a considerarti colpevole e cercare modi di riconciliazione. Questa è una posizione sbagliata. Pensa ai tuoi sentimenti. Forse una ragazza ha davvero torto, non ti apprezza, quindi perché correre subito?

• Non sai quale sia il rispetto

Sei sicuro che il rispetto deve essere guadagnato e stai attivamente cercando di farlo. Cioè, non hai nemmeno tali pensieri che il rispetto è dato proprio così.

• Non pensi mai di avere ragione

Se sei offeso, anche nei tuoi pensieri non avrà che potresti avere ragione. Ti incolperai per quello che è successo e cercherai le ragioni per te stesso.

• Attiri persone potenti

Egoisti e narcisi si allungano, perché prendi sempre la posizione della vittima. È più conveniente per te, mentre altri lo usano.

• Non sei in grado di prendere decisioni

Cerchi di cercare compromessi. Sei indifeso nella decisione.

• Sei a disagio essere a parità di condizioni

Hai costantemente bisogno di dare qualcosa alle persone per dimostrare che vali davvero qualcosa.

• Non stai costruendo confini

Qui i motivi sono diversi. Hai paura delle complicazioni. Cerchi di piacere ad altre persone e non capisci nemmeno cosa vuoi. Allo stesso tempo, quando i tuoi confini vengono violati, non ti apprezzano, sei molto spiacevole, ma non puoi fare nulla, perché allora una persona potrebbe essere offesa.

• Ti senti in colpa quando non puoi dare tutto

Cioè, cerchi sempre di dare tutto il meglio possibile e sii arrabbiato se non puoi dare tutto ciò che puoi.

• Hai paura di stare da solo

Pensi che sia meglio costruire relazioni con gli altri che cercare armonia con te stesso. Hai paura di essere lasciato senza amore. Ma quando smetti di consentire agli altri di gestire le tue emozioni, diventerai più calmo.

Come farmi iniziare a valorizzare e rispettarmi?

Molti cercano di arrendersi, per non causare rabbia e dolore. Sono pronti a rinunciare ai propri interessi per rendere felici un altro, e poi affrontare il fatto che non c'è gratitudine. Come gestire questo? Come smettere di sacrificarti e far apprezzare gli altri da soli?

• Non sei apprezzato: conduci un'analisi

Se sei uno di quelli che stanno provando per gli altri, scrivi 5 casi su un foglio di carta quando hai dovuto compiacere qualcuno e dimenticare i tuoi interessi. Quindi scrivi quello che potresti fare se metti i tuoi desideri un po 'più in alto degli estranei. Inoltre, scrivi cosa accadrà se rifiuti di aiutare o andare in un posto o ad una festa.

Ora studia tutte le informazioni ricevute e vedi se tutto è così triste. Decidi se questo o quel risultato saranno catastrofici. È davvero spaventoso se improvvisamente la tua reazione non piace a qualcuno o non comunicherai più con questa persona.

• Non sei apprezzato: inizia a recitare

Comprendi che tutti i pregiudizi sono solo nella testa e devi combattere con loro. Basta liberarti da loro e fare un po 'indietro dai pregiudizi. Dai un'occhiata alla reazione di altre persone. Come accetteranno che ora puoi esprimere la tua posizione? Forse sono stati abituati a lungo al fatto che sei d'accordo su tutto e non pensi nemmeno di ottenere una risposta diversa.

Vale la pena pensare se vale la pena parlare con una persona a cui non importa affatto i tuoi interessi e il suo è più importante per lui.

• Non sei apprezzato: determina le norme del comportamento per te

È importante capire quali confini hai messo per te e gli altri. Pensa a quale comportamento è considerato normale per te e quale no. Non trattare l'impaziente o fingere che il comportamento anormale sia la norma.

Ancora una volta, sulla base delle situazioni di cui sopra, determina cosa senti quando non sei rispettato e viceversa. Determina chiaramente da solo quale tipo di comportamento è normale per te e cosa no. Inoltre, pensa ai nuovi confini che determinano il limite consentito.

• Non sei apprezzato: determina la fonte del problema

Spesso, le persone che cercano l'approvazione degli altri stessi sono immigrati da tali condizioni sociali in cui la loro opinione non significava nulla e non ha mai preso in considerazione.

Si aspettavano sempre che tu te stesso capisse ciò di cui gli altri hanno bisogno e che si adatterai a loro? Pensi che l'unico modo per ottenere l'approvazione sia soddisfare i desideri degli altri? Se almeno una domanda che fai una risposta affermativa, allora devi capire che non tutti amano le persone deboli.

Quando le persone capiscono cosa c'è di fronte a loro, le useranno almeno una volta. Come si suol dire, è un peccato resistere. Se ti nascondi sempre dietro le aspettative e i piani degli altri, allora il potenziale personale e l'individualità possono essere sepolti.

• Non ti apprezzano: decidi da solo per aiutare e chi non lo è

Non costruire la tua autostima solo su ciò che stai facendo per gli altri. Naturalmente, l'assistenza reciproca è importante, ma non per piacere. Cerca di prendere una decisione da solo se aiutare una persona.

Ricorda che molto spesso le persone apprezzano gli atti sinceri e non quelli che vengono fatti alla paura o alla colpa. Non dimenticarlo mai, perché se stai cercando di per favore, allora il tuo atto non è chiaramente sincerità. Sì, e tu stesso è improbabile che ti aiuti così in modo innaturale. Non aiutare gli altri se contraddice i tuoi interessi. Dopotutto, non puoi essere buono per tutti.

• Non ti apprezzano, impara a dire di no "

Non dovresti fare scuse per il tuo rifiuto. Dimmi solo cosa ne pensi. Ad esempio, se mio marito ha deciso di chiamare tutti gli amici per rilassarsi, e sei stanco e non vuoi impostare il tavolo, poi raccontamene piuttosto che essere fuori di testa più tardi. Nessuno sarà offeso da te. Puoi anche accettare di sederti in un altro giorno.

Un'altra situazione. Se una ragazza ti chiama a una festa, ma ci sarà una persona spiacevole per te, allora non dovrai attraversare e andare. Meglio fare riferimento a casi urgenti, affaticamento e così via.

Non c'è bisogno di elaborare argomenti super complessi. Basta rifiutare una persona e guardare la sua reazione. Di norma, tu stesso vedrai che nessuno è stato offeso da te e non hai combattuto. Se succede il contrario, allora le persone non apprezzano davvero te e il loro "io" per loro in primo luogo.

• Non sei apprezzato: esprime i tuoi desideri

Ad esempio, se sei stato chiamato al film per guardare un nuovo film, ma non ti piace il genere, poi parlamene e non tacere. Ricorda ai tuoi cari che hai anche i tuoi gusti. Se dici della tua opinione, non diventerai un egoista ai loro occhi.

Non c'è bisogno di aver paura di chiedere qualcosa. Se pensi di non essere apprezzato e di non fare nulla per te, probabilmente metti a tacere i tuoi desideri. Non costringere le persone a indovinare quello che vuoi. Parlamene e guarda lo sviluppo di eventi.

• Non sei apprezzato qualcosa per te stesso

Fai ciò che era proibito per te e guarda la reazione degli altri. Cambia il tuo aspetto o vai in un luogo di riposo insolito. Fai tutto ciò che vuoi e non preoccuparti nemmeno delle opinioni di altre persone. Non c'è bisogno di fare solo ciò che ci si aspetta da te.

Probabilmente hai così tante idee in riserva che l'opinione degli altri impedisce di incarnare. Certo, non dovresti ignorarlo affatto, ma anche per fare un fattore determinante da esso.

• Non sei apprezzato - non puoi essere uno "straccio"

Questo è completamente inaccettabile. Rispetta te stesso, non diventare un egoista. È sufficiente per te diventare più sicuro di te stesso e capire che se non ti piace qualcosa, allora non dovresti farlo. Ascolta i propri cari, ma prendi tutte le decisioni da solo.

A volte succede che i bisogni degli altri possano venire per primi. In questo caso, se i tuoi interessi sono in conflitto, sarà più corretto trovare un compromesso o una soluzione reciprocamente vantaggiosa.

Come capire che stai cercando di soddisfare gli altri che non sei apprezzato: segni

Ci sono diversi segni evidenti che mostrano che stai cercando di apprezzare tutti:

• Sei arrabbiato senza motivo o mostri passività
• Sei raramente soddisfatto della situazione
• Cerchi di sopprimere o sei soppresso
• Hai sempre fretta da qualche parte senza motivo

Ancora una volta, se non puoi piacere a tutti, allora non succederà nulla di terribile. Certamente non rimarrai senza amici. E se il tuo amico non ha comunicato con te quando hai iniziato a esprimere la tua opinione, allora non hai bisogno di un tale amico. Anche se, non "tagliare la spalla" e "chiudere tutte le porte", può comunque cambiare idea.

Cosa succederà quando cambierai e ti fermerai a compiacere tutti?

Spesso può essere difficile per gli altri abituarsi ai cambiamenti e quindi non è necessario trattarli troppo rigorosamente. Sii più morbido e non scusarti per le tue azioni, perché non stai facendo nulla di male.

Succede anche che le persone non accettano modifiche e non possano imparare a valutare la tua opinione. Ci sono già abituati. Non c'è bisogno di scusare per loro. Di solito vengono spruzzati, ma tutta la negatività è diretta a se stessi. Loro, come te, possono sopprimere i loro desideri per il bene degli altri e credere che dovrebbe essere così. Cosa è richiesto da te. A poco a poco, affronteranno il tuo cambiamento e dovresti rassicurare e essere più tolleranti.

A volte alcune azioni influenzano male le relazioni sul lavoro. Quindi, per non essere coinvolto in conflitto o smontaggio, dovresti trovare ciascuno dei suoi effetti. Ad esempio, se rifiuti il \u200b\u200bcapo, verrai semplicemente licenziato. In questo caso, puoi piacere a lui, anche se non ti piace. Alla fine, questo è il tuo lavoro. Tuttavia, non cambiare troppo il tuo aspetto, soprattutto se decidi di andare in banca per un prestito.

Il fatto che tu abbia deciso di cambiare, ovviamente, è buono, ma non incolpare gli altri di tale decisione. Sei tu che volevi cambiare e non sotto la pressione di qualcun altro, ma personalmente te stesso.

Per capire i tuoi desideri, ci vuole più di un giorno. Anche la pratica è importante. Ad esempio, se il marito si è offerto di ordinare hamburger per cena, ma non vuoi, allora pensa di voler mangiare te stesso e di offrirti di ordinarlo. Non pensare che la tua proposta sarà inappropriata, provi a esprimerla.

Alla fine, devi imparare che nel perseguimento del riconoscimento di tutti, puoi imbatterti in manipolazioni. Pertanto, devi urlare urgentemente di sbarazzarti del desiderio di compiacere tutti e quindi nessuno può gestirti.

Video: perché non ti apprezzi? | Yaroslav Samoilov