Per stabilire la vita personale dopo un divorzio: suggerimenti, passaggi e fasi per creare una nuova vita felice

Il divorzio è in ogni caso un trauma psicologico e per entrambe le parti, anche se il divorzio ufficiale è un completamento logico delle relazioni, ed entrambi i partner sono d'accordo con questo: il divario lascia ancora esperienze nell'anima. Ci vuole tempo per noiose emozioni, risentimento, ricordi che prendono in prestito l'anima.

Succede che questa volta sia ritardato. Cosa fare per far fronte a una situazione così stressante nel più breve tempo possibile e con i nervi minimi?

I motivi per cui dopo un divorzio non posso stabilire la mia vita personale

I motivi per cui dopo un divorzio non posso stabilire la mia vita personale

1. Una sensazione di solitudine

• Succede spesso che dopo lo stress legato al divorzio, Soprattutto se era pesante, la sera, quando la confusione diurna è silenziosa, una sensazione di completa solitudine in questa vita può lampeggiare. Spesso, ecco perché tu non puoi stabilire la tua vita personale dopo il divorzio. Memorie di "slittamento" della memoria che causano tristezza sentimentale E da cui vuoi piangere.
• Per non soccombere a questa sensazione, devi solo iniziare a fare azioni, anche se inizialmente automaticamente. La prima cosa è sciacquarti il \u200b\u200bviso con acqua fresca, quindi, dopo aver rallegrato un po 'o prendere fermamente una linea telefonica con una conversazione con un migliore amico o (ancora meglio) andare a trovarla.

2. Sensazione di gelosia

• Forse, ovviamente, che questa non è tanto gelosia quanto echi di ricordi Il fatto che questa persona fosse una volta tua e solo tua. Pertanto, una situazione del genere è abbastanza reale in cui, avendo incontrato l'altro, ti sentirai un desiderio indomito di litigare, di mettere il suo compagno sotto una luce sgradevole, di dire cose offensive e nitide.È anche possibile un passo così radicale, come una comunicazione deliberatamente intima con il primo uomo che si è imbattuto, e tutto ciò è solo per dimostrargli che non sei anche solo.
• Ne hai bisogno? Cosa provi questo oltre che non è ancora indifferente a te? Pertanto, il comportamento corretto ricorderà che ti sei separato, e ora entrambe le persone libere che hanno il diritto di fare il modo in cui per favore. La cortesia e la tolleranza indifferenti sono tutto ciò che devi costringerti a sperimentare in questo momento.

3. Nostalgia sopravvissuta

• Può causare qualsiasi cose, musica, odori, che ricorderà il passato. Hai lasciato il suo spazzolino da denti?
• Lancialo spietatamente - ha usato a lungo quello nuovo. Nascondersi in una scatola lontana tutte le foto, su cui sei raffigurato insieme e non li prendi, come se non lo volessi.
• Evita quei luoghi ove possibile incontro con l'ex spouse, Un incontro casuale non porterà gioia a nessuno di voi.

4. Sensazione di noia e routine della vita

• Ti muovi lungo il percorso di lavoro del percorso e, oltre ad esso, non "spegnere" da nessuna parte? È necessario immediatamente riempi la vita con molte sorprese, In cui ti sei negato quando sei sposato.
• Dal lavoro, eri di fretta al negozio, nella mente, chiedendomi cosa gli avrebbe nutrito per cena? Ora sbrigati al parrucchiere e fai un nuovo taglio di capelli, vai al negozio di cosmetici e acquistati nuovi rossetti, guarda nella boutique e aggiorna il guardaroba. Ora devi pensare e prenderti cura solo di te stesso.

5. Scavare in te stesso

• Smetti di ogni tipo i tentativi di analizzare la situazione e pensare che ad un certo punto potresti fare diversamente e la questione non avrebbe raggiunto il divorzio.
• In primo luogo, non è un dato di fatto che potrebbe essere così, e in secondo luogo, se la tua relazione ha raggiunto la fase di Gap, si sono esauriti. Ecco perchè cercare di ordinare ogni parola alla ricerca di errori dubbie è la cosa più stupida che al momento può essere fatta.
• Hai agito come consideravi necessario, quindi, la tua decisione non era solo corretta, ma anche l'unica possibile.

6. Momenti di disperazione

• Se improvvisamente ti sembrava che tutto sia molto male e il tuo divorzio - una vera tragedia, Meglio pensare a quei partner che avevi prima. Anche quella relazione si è conclusa e potresti aver sembrato una tragedia in quel momento in quel momento. E allora? Non li percepisci così adesso, ma ricordi senza disperazione e tristezza. Quindi sarà questa volta.
• Il modo migliore per non cadere in uno stato per sempre sofferenza dolorante e brontolante Immaginerà uno qualsiasi dei conoscenti che si lamentano per ogni motivo. Ti piace davvero e vuoi fare la stessa impressione?

7. Spavalderia eccessiva

• Ti sei ispirato così tanto che ti sei lasciato il passato in mare E in ogni caso, un ritorno al passato non può essere assolutamente sicuro di poter chiamare il tuo ex a "solo chattare"?
• In primo luogo, una tale idea stessa suggerisce già che sei ancora tu non indifferente, e in secondo luogo, tale fiducia in se stessi è irta della possibilità di nuovi incontri e, molto probabilmente, delle relazioni con chi te Sono stati in grado di separarsi da tale difficoltà.
• Tali relazioni "nuove vecchie" non hanno prospettive, perché è impossibile entrare nello stesso fiume due volte (o in casi isolati). Ma esperienze e sofferenza Puoi ottenere quasi il cento per cento sulla tua testa.

8. Aspetti psicologici

Secondo gli psicologi, il principale "blocco" che chiude il percorso verso la percezione del nuovo è proprio la paura dei cambiamenti. E chiamano i motivi che generano tale paura: quanto segue:

• Emozioni e sentimenti associati alla relazione precedente, Non si sono ancora raffreddati e continuano a "ammalarsi". La comunicazione attiva con i bambini, facendo ciò che è amato, aiuterà a soffocare questo dolore, che aumenterà il numero di emozioni positive. Ma le nuove relazioni in un periodo del genere sono semplicemente controindicate, poiché sovrappongono un brutto background emotivo.
• Analizzare i tuoi errori, colpa, sottovalutazione dell'autostima - Questo può accadere se si approfondisce per troppo tempo, alla ricerca di mancate. Come superare te stesso con errori molto entusiasti, nutrindo un complesso della tua inferiorità, è meglio immergerti nel lavoro.
• Dolore "colping" - Quando una donna cerca di compensare le emozioni negative. Ciò porterà solo alla perdita di forma, ai problemi di peso e aspetto, che a sua volta attireranno nuovi complessi e tutte le stesse emozioni negative.
• Tentativi di riprendere le relazioni - Questo è "peccaminoso" da molte donne, e spesso si trasforma quasi in mania. Più spesso ti prendi il desiderio di chiamare o incontrare il tuo expouse, più decisivi tali tentativi devono essere fermati. Inoltre, fino all'appello agli psicologi, se per i suoi sforzi non è possibile lanciare il passato dalla testa.

Cosa deve essere fatto per stabilire la vita personale dopo il divorzio?

• Cosa deve essere fatto per stabilire la vita personale dopo il divorzio? Essendo diventato i suoi sensi e si è calmato dopo gli shock associati alla separazione, dovresti pensare e determinare tu stesso cosa è stato causato il divario. Comprendi quali errori potevano essere evitati, cosa avessi sbagliato e dove il tuo partner si è comportato in modo errato.
• La cosa principale è condurre un'analisi così dettagliata nei primi giorni dopo la separazione, quando il dolore del risentimento è ancora fresco e non si può parlare di una valutazione obiettiva della situazione. Devi aspettare tempo, calmarsi e "cool", quindi puoi davvero guardare il primo.
• Per stabilire la vita personale dopo il divorzio, calcola quanti vantaggi hai ottenuto a causa del divorzio. Puoi spendere soldi a tua discrezione senza coordinare la spesa con il coniuge e senza spiegargli la necessità di acquistare nuovi collant. Hai smesso di essere una biancheria fatta a casa, un cuoco, una sarta. Ora puoi incontrare un uomo che ti piace senza alcun obbligo nei suoi confronti, e inoltre - non hai bisogno di aver paura delle scene di gelosia e scandali.

• Oltretutto, Eliminando finalmente il carico delle relazioni passate (E ancora meglio: tagliandolo senza pietà insieme a inutili ricordi sentimentali), puoi concentrarti su ciò che ti aspetti dal futuro. Per fare questo, devi fare una descrizione dettagliata di un uomo che vorresti vedere accanto a te.
• Prescrivi non solo i vantaggi che il tuo potenziale scelto deve certamente avere, ma anche possibili svantaggi.
• Perché svantaggi? Perché già tu gli occhiali di rosa sono stati rimossi E guarda davvero la vita, realizzando che le persone ideali, costituite da vantaggi continui, non esistono nel mondo.
• Quindi stima quali svantaggi di un uomo possono essere accettabili per te e con cosa sei categoricamente in disaccordo. Quindi puoi capire rapidamente (dopo diversi incontri), puoi essere felice con il tuo nuovo eletto o no.

Per stabilire la vita personale dopo un divorzio: è necessario costruire immediatamente una nuova relazione?

• Devo costruire una nuova relazione immediatamente dopo il divorzio? Non dovresti correre a questo. Concediti divino emotivamente e prenditi cura di te stesso, amato. Dedica tutto il tuo tempo libero da quello che vuoi. Forse saloni cosmetici e parrucchieri, centri fitness o piscine.

• E forse vuoi solo sdraiarti sul divano con un libro interessante, nascondendosi in un'accogliente coperta calda. O, al contrario, rilassarsi attivamente, andare in montagna, in mare.
• Fai esattamente come vuoi: devi capire che tu e solo tu ora sei l'amante della situazione, solo tu prendi decisioni. Ora puoi solo fare i conti con te stesso e i tuoi desideri: sentirai pienamente tutti i vantaggi di questo stato e non ti affretti a cambiarlo.
• Per stabilire la vita personale dopo il divorzio, sintonizzati su un'ondata di percezione positiva della vita. In effetti, in questo momento, sulla spalla, tutte quelle classi e cose che sono sempre state interessanti, ma prima, a causa delle responsabilità e dei problemi familiari, non c'è mai stato tempo per loro.
• Quindi c'è un'opportunità ricorda tutto abbandonato a causa di una mancanza cronica di hobby, Infine incontri vecchi amici e amici. È molto bello immergerti nel lavoro con la testa - se ti lasci trasportare da esso, quindi, credi, il tuo aspetto ispirato, un sorriso felice e gli occhi in fiamme attireranno l'attenzione degli uomini senza ulteriori sforzi.

• E al contrario, più diventi pensa alla necessità di costruire una nuova relazione, Più forte questo desiderio si rifletterà nei tuoi occhi. E questo è esattamente ciò che gli uomini capiscono molto bene a livello di intuizione (Sì, l'intuizione è anche inerente agli uomini e non meno delle donne!).
• Realizzare che la caccia è semplicemente "aperta" per lui, un uomo È improbabile che voglia continuare le relazioni Piuttosto, diventerà in ogni modo possibile per evitarti.

Come per stabilire la vita personale dopo il divorzio, comecomportarsi con gli uomini?

• In primis - naturalmente e a suo agio. Sii te stesso, ascolta te stesso e fai come vuoi, e non qualcun altro. Dopo aver raffreddato dalle emozioni e ripensare le vissute, non dovresti mostrare un negativo in relazione all'ex coniuge, né nella comunicazione con lui e nelle conversazioni su di lui.

• Se lo sarai per fare appello alla simpatia i tuoi nuovi uomini, parlando di cosa un despota e un cattivo, pigro E in generale, il tuo coniuge precedente era una persona inutile, avvishi solo il tuo nuovo amico o addirittura lo spaventi.
• Lamentando il suo predecessore, crei così come l'idea di te stesso come brontolio, tutto per sempre insoddisfatto e dolorante Neurashenka. Se vuole stabilire una relazione seria con così speciale (nonostante il fatto che gli uomini siano soprattutto il loro conforto e calmo) - una domanda dalla categoria retorica.
• Farai un'impressione molto migliore se sulle ragioni del divorzio Dici correttamente senza insulti e accuse indirizzato all'ex -spouse. In questo caso, esistono sempre formulazioni universali del tipo di "dissomiglianza di opinioni e personaggi" o "La relazione ha affrontato la loro logica conclusione".
• Un piccolo consiglio a quelle donne che hanno già sentito una prontezza per stabilire la vita personale dopo il divorzio: Non correre nel pool di sentimenti con la testa, soprattutto se il tuo nuovo partner è lo stesso tipo di quello precedente. In questo caso, purtroppo, esiste il rischio di ripetere il percorso già percorso, commettendo gli stessi errori e essendo arrivati \u200b\u200ba causa dello stesso risultato.
• Studia bene la tua nuova conoscenza e se trovi qualità, il che ha causato i tuoi disaccordi e i tuoi incomprensioni, è improbabile che le nuove relazioni andranno in modo diverso rispetto alla semplice fine.

Come recuperare dopo un divorzio?

• Prima di pensare a come fai una vita personale dopo il divorzioÈ importante recuperare dopo di esso. La cosa principale è che gli psicologi consigliano di fare nei primi giorni dopo il divorzio, quando le esperienze sono più forti, questo "raffreddare".
• Al fine di alleviare lo stress accumulato, sono adatti eventuali metodi "improvvisati" disponibili, come il battito di piatti o lo sport. Puoi "piangere" il dolore o il migliore amico o madre - aiuta anche.

• Ma ciò che sicuramente non ti aiuterà, ma esacerbare solo il tuo stato già teso è iniziare tutto serio. Sfortunatamente, succede che inizi una donna dopo un divorzio abusare alcol, "Bruciando" quindi il suo stress, o Si affretta senza fretta in una nuova relazione, Inoltre, con diversi uomini, cercando così di convincere (principalmente se stessa) che è richiesta e desiderabile. Inoltre, è inaccettabile entrare in amici, parenti e ancora di più - recuperare i bambini.
• Per quanto riguarda il suo ex husband, i tentativi di "vendicarsi" gli assomigliano Divertente e indifeso. Inoltre, in tali casi, tutti capiscono dove soffia il vento, quindi non è necessario affondare a tali prese, che, inoltre, non ti porteranno alcun beneficio.

In generale, una donna dovrebbe ricordare che dopo uno shock associato a un divorzio, può iniziare lo stato di depressione. Dovresti essere pronto a resistere a questa fase per impedirgli di "assorbirti" completamente. Prima affronti lo stato depressivo, prima la manifestazione dei fenomeni residui così chiamati finirà, quando una memoria amara può vomitare di tanto in tanto o improvvisamente vuoi solo piangere.

• E poi inizierà per te Lo stadio del completamento del vecchio e dell'overdato, Il che chiarirà la portata di nuove relazioni che non saranno costruite su emozioni nostalgiche sentimentali, ma sulla prontezza per la percezione positiva del nuovo.

Come iniziare una nuova vita dopo un divorzio: suggerimenti

1. Definisci chiaramente gli obiettivi Che hai sempre voluto ottenere e non potevi farlo prima. Ora che sei libero dagli obblighi di tua moglie e dai doveri domestici, puoi farlo!
2. Pianifica i passaggi con cui passerai al tuo obiettivo e segui il tuo piano.
3. Metti solo compiti reali realizzabili per te in modo da non avere motivo di rinunciare e coltivare un complesso di perdente in te stesso.
4. Cambia il tuo aspetto con Acconciature e guardaroba, Ma non dimenticare la necessità di cambiamenti interni. Analizza che non ti piace nell'ambiente circostante, nella tua vita, cosa vorresti cambiare. Prova a cambiare almeno ciò che dipende da te: lavoro, l'interno dell'appartamento.
5. Comunicare il più possibile: questo non ti permetterà di provare sentimenti di isolamento dal mondo esterno e dalla solitudine. Inoltre, riceverai supporto e, possibilmente, suggerimenti pratici.
6. Non lasciarti chiedere Meglio prestare attenzione a coloro che hanno bisogno del tuo supporto. Ad esempio, nel caso di un divorzio di genitori, un bambino e per niente, è il più difficile in termini psicologici. Quindi dirigi tutta la forza mentale a non assillare, ma per supportare la propria prole.
7. Usa tecniche psicologiche molto efficaci. Ad esempio, prova a ricordare i sentimenti che hai provato quando il coniuge ti ha offeso. Non vuoi sopravvivere di nuovo?

La cosa principale è che è importante sapere Fai una vita personale dopo il divorzio - Percepisci il divorzio semplicemente come una realtà oggettiva, come la fase successiva della tua vita, che è già stata superata. Più veloce chiudi la pagina del passato, prima puoi aprirne una nuova: pulita e preparata a scrivere un nuovo romanzo su di esso.

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