È possibile sollevare pesi con emorroidi, pancreatite, ulcera allo stomaco, fibromi uterini, dopo cauterizzazione di erosione, miopia, malattie della colonna vertebrale e articolazioni? Le malattie in cui la gravità non può essere sollevata: elenco

Nell'articolo imparerai come aumentare correttamente i pesi e con quali malattie non dovrebbero essere fatte.

Perché è dannoso sollevare una grande gravità?

Indossare pesi e grandi carichi in mano è controindicato a qualsiasi persona. Il fatto è che un pesante fardello può influire direttamente sulla salute umana, ogni sistema del corpo. Fino a 25 anni (punto di vista medico), si forma la colonna vertebrale, il che significa che il sollevamento frequente e indossare pesi possono rovinarlo e piegarlo.

Importante: i carichi saranno particolarmente negativi negativamente alla formazione dello scheletro di bambini e adolescenti. Ecco perché appaiono problemi di salute come la scoliosi e persino le ernie intervertebrali e ombelicali.

Anche il corpo maschile, che è più che femmina adattato al lavoro fisico e allevando cose pesanti, può essere vulnerabile a oneri insopportabili. La frequente raccolta di carico pesante e sacchetti (con una distribuzione impropria del loro peso) può contribuire alla formazione di condro, danno alle vertebre e al loro spostamento, nonché a violazione, frattura ossea, radiculite.

Le donne devono stare più attente a sollevare pesi perché le loro ossa e scheletri sono molto più teneri del maschio e sono più fragili. Inoltre, potrebbe esserci uno spostamento di tutti gli organi interni, nonché l'omissione dell'utero, che è irto di infertilità.

È possibile sollevare pesi con emorroidi, pancreatite, ulcera allo stomaco, fibromi uterini, dopo cauterizzazione di erosione, miopia, malattie della colonna vertebrale e articolazioni?

Raccomandazioni:

• Con emorroidiraramente è impossibile sollevare pesi. Questa malattia è caratterizzata da vene varicose nel passaggio anale. Gli esercizi (il sollevamento pesi influenzano la cavità addominale) contribuiscono alla contrazione muscolare e all'aumento del flusso sanguigno. Ciò provoca una circolazione sanguigna impropria, che aggrava la malattia.
• Con pancreatite(Il processo infiammatorio del pancreas) È anche indesiderabile sollevare pesi di oltre 5-6 kg. Questo avvertimento è obbligatorio, poiché il carico statico sugli organi interni può contribuire a compromettere la circolazione sanguigna negli organi interni.
• Con un'ulcera dello stomacoÈ indesiderabile indossare pesi e fare una forte attività fisica, soprattutto se hai un eruttatura "acido" o senti pesantezza.
• Con fibromi uterinii carichi e il sollevamento di eventuali pesi sono severamente vietati, poiché tali azioni possono portare a un'omissione indesiderata dell'utero e delle complicazioni.
• Dopo la cauterizzazione dell'erosione Dovresti proteggerti dai carichi e sollevare pesi per un po 'di tempo (circa un mese) per facilitare la guarigione e non ottenere complicazioni.
• Con miopiaÈ indesiderabile sollevare la gravità di oltre 5-6 kg per non provocare l'esfoliazione della retina e non disturbare la circolazione sanguigna nei capillari.
• Con una malattia spinaleil sollevamento di pesi è irto del fatto che ciò può solo aggravare le tue condizioni e portare a infiammazione, ernie intervertebrali, curvatura, dolore.
• Nelle malattie delle articolazioniil sollevamento di pesi non aiuterà a ridurre i processi infiammatori, nonché "dare" il dolore.

Quanta gravità non può essere sollevata dopo la cauterizzazione dell'erosione?

Dopo la cauterizzazione dell'erosione, è importante non sollevare nulla di più pesante di 1-2 kg per 30 giorni. Ciò può contribuire a una violazione della circolazione sanguigna, della contrazione muscolare e del sanguinamento. Di conseguenza, la cauterizzazione sarà vana e dovrà essere eseguita di nuovo.

Severità sollevata - L'addome inferiore fa male: perché?

Se una donna solleva pesi, verrà invariabilmente eseguito un carico sugli organi pelvici. L'utero (organo muscolare) inizierà a contrarsi e questo può portare a conseguenze così spiacevoli come una sensazione dolorosa e persino sanguinamento.

Quale peso può essere sollevato con emorroidi, pancreatite, ulcera allo stomaco, fibromi uterini, dopo cauterizzazione di erosione, miopia, malattie della colonna vertebrale e articolazioni?

Raccomandazioni:

• Con emorroidi -non più di 5 kg.
• Con pancreatite -non più di 7-8 kg.
• Con un'ulcera di stomaco -non più di 10 kg.
• Con fibromi uterini -non più di 1-2 kg.
• Dopo la cauterizzazione dell'erosione -non più di 1-2 kg (primo mese).
• Con miopia -non più di 6-7 kg.
• Nelle malattie della colonna vertebrale -non più di 5-6 kg.
• Nelle malattie delle articolazioni -non più di 5-7 kg.

Come sollevare pesi senza danni alla colonna vertebrale?

Consigli:

• Posiziona sempre le gambe in modo che si spalle alla spalla. Questo ti aiuterà a distribuire correttamente il peso in tutto il corpo e non a danneggiare la colonna vertebrale.
• Cerca sempre di sollevare il carico in modo che la pesantezza principale venga eseguita, non la parte posteriore.
• Mantieni il carico vicino al corpo e non su mani tese
• Non piegare mai la schiena quando sollevi o porti gravità

IMPORTANTE: non esitare a chiedere aiuto se hai bisogno di sollevare qualcosa di difficile e pensare sempre in anticipo come solleverai un oggetto pesante prima dell'azione stessa.

Video: "Come sollevare correttamente i pesi?"