È possibile e come imparare l'ipnosi a casa da soli: suggerimenti, consigli. Tutti possono imparare l'ipnosi? Come imparare l'ipnosi da solo in 5 minuti al giorno per i principianti: tecnologia, esercizi

In questo materiale, studieremo le capacità di una persona e la capacità di padroneggiare l'ipnosi

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L'ipnosi fino ad oggi rimane aperta per controversie e incomprensibili per la maggior parte delle persone. Sì, tutti hanno sentito parlare di lui, ma pochi indovinano del suo principio di azione e, in generale, di cosa si tratta. La prima cosa da evidenziare è l'ipnosi è un cambiamento nella coscienza umana. Ma notiamo immediatamente che può essere mirato a un effetto utile e può nascondere un impatto negativo.

Tipi di ipnosi

L'ipnosi cambia la condizione del cervello, questo è un fatto. A proposito, in questa materia, due persone svolgono un ruolo: un ipnotizzatore e una persona ipnotizzata. Più precisamente, sono dirette le capacità del primo e l'ipnezza del secondo.

Importante: l'ipnosi è la capacità di una persona di essere sottoposta a ipnosi. A proposito, non tutta l'ipnosi agisce allo stesso modo. Si ritiene che solo il 3-5% sia facilmente ipnotizzato, circa il 30% non è ipnabile (cioè non sono affatto ipnosi) e che il resto deve essere sintonizzato correttamente e rilassato.

Se parliamo di specie, ce ne sono solo alcune:

Ipnosi classica o direttiva. Di solito viene usato apertamente e, diciamo, con il permesso del soggetto. Di solito ha buone intenzioni per una persona ipnotizzata. O, almeno, non ha conseguenze negative.
Ipnosi nascosta o effetto indiretto così chiamato sulla psiche e sul subconscio. Questa specie copre spesso grandi gruppi di persone. A proposito, spesso, tale ipnosi viene fatto ricorso alla televisione (come pubblicità), negli affari e persino tra personaggi politici. Questo gruppo include l'ipnosi di Erickson ed effetti neurolinguistici (consideriamo di seguito in modo più dettagliato).
Questa specie è un po 'simile all'opzione precedente, più precisamente, potrebbe essere registrata come sottospecie al punto precedente, ma richiede particolare attenzione. Questo ipnosi psicotropogenica, il cui segreto principale è l'uso di sostanze narcotiche e psicotropiche. Sono loro che influenzano la nostra psiche. Come immaginava la maggioranza, c'è molto meno positivo in tale ipnosi rispetto agli effetti negativi.
- A proposito! Alcuni dividono l'ipnosi in sole due categorie: questa è ipnosi tradizionale e rapida. Questo è:
- Tradizionale o classico, come viene anche chiamato, l'ipnosi viene effettuata in una speciale stanza buia (più precisamente, ci deve essere un crepuscolo) in cui la musica calma suona (in modo che il soggetto possa rilassarsi). Non dovrebbero esserci suoni o persone estranee, perché una persona deve spegnere completamente la sua mente e cadere un sogno.
- La seconda sottospecie è veloce. Non richiede tutte le aggiunte di cui sopra. A proposito, elimina anche l'uso di pendoli brillanti o altre bobine che aiutano a influenzare la coscienza di una persona.
- Questo è interessante! Il primo a ricorrere a tale tecnica è stato Mark Erickson. Considereremo sicuramente questo metodo di seguito.

Ma ora vale la pena considerare la sottospecie di ipnosi.

Ipnosi Erickson:

L'ipnosi di Erickson è in primo luogo tra le altre tecniche ben note. Da quando Mark Erickson ha ribaltato l'idea precedente di ipnosi.

Prima di tutto, ha chiarito che non sono necessari attributi aggiuntivi o condizioni speciali per l'ipnosi. Inoltre, ha assicurato che una tale guida formale di trance crea solo restrizioni tra ipnotizzatore e paziente.
Inoltre, confuta un concetto come non aria. Cioè, l'ipnosi è suscettibile per tutti! Qualcuno è più veloce e qualcuno è più stabile. Ma assolutamente ogni persona può essere ipnotizzata se ha coscienza (e tutti ce l'ha).
La sua tecnica è diversa da tutte le solite opzioni. No, Mark Erickson ha usato i metodi classici di ipnosi. Ma la sua direzione principale è gli approcci metaforici.
In generale, l'ipnosi di Erickson appare come una miscela di tutte le possibili tecniche. Cioè, vengono utilizzate tecniche vocali, suggerimenti indiretti e effetti non verbali.
Mark Erickson stesso possedeva bene l'oratorio ed era davvero un maestro della sua parola. Puoi anche dire che il suo segreto principale era che per ogni paziente ha inventato la sua parabola e ha trovato parole adeguate per suggerimenti e argomenti.
Sì, secondo una tale tecnica, la cosa principale sono le parole correttamente selezionate che sono in grado di fare il giusto effetto, ma non dovrebbero avere un significato diretto. È necessario utilizzare metafore.
Inoltre, non è necessario combinare una forma inconscia a un campo consapevole di una persona. Cioè, devi raggiungere le forze positive nascoste che ognuno di noi ha.
A proposito, con i bambini, Mark Erickson ha copiato il loro comportamento e ha parlato nella loro lingua.

Ipnosi zingara:

Questa ipnosi può essere chiamata uno dei modi antichi e, credo, tutti hanno sentito parlare degli zingari e della loro abilità. A proposito, alcuni lo attribuiscono alla tecnica precedente - all'ipnosi di Erickson. Ma merita un'attenzione speciale.

La cosa principale che dovrebbe essere evidenziata è il discorso verbale più carico, che nel tempo paralizza la volontà di una persona e culla il suo buon senso e la capacità di pensare in modo sobrio.
Gli zingari sono psicologi grandi ed esperti. Questo è l'intero segreto. Devi sapere cosa vuole sentire una persona. Usa il linguaggio monotono, la costante ripetizione di azioni, il linguaggio continuo e l'uso di curve e forme lessicali non standard. Cioè, mette le parole nella sequenza sbagliata a cui siamo abituati.
Inoltre, usano l'intonazione a forma di onda e, prestano attenzione la prossima volta, lo zingaro si trasforma sempre immediatamente in "tu". Spesso ricorre all'uso di parole minuscole e affettuose.
Ricordano all'aiuto del contatto corporeo. Quindi viene rivelato il loro antico modo di indovinare sul braccio. E a sinistra! Dopotutto, tale accarezzo (è sul lato sinistro) è responsabile dell'emisfero sinistro. Più precisamente, possono spegnerlo o distrarlo. Vale a dire, il lato sinistro del nostro cervello è responsabile del buon senso.

Interessante! Sebbene gli zingari abbiano studiato a lungo le complessità della psicologia umana e hanno superato le loro conoscenze di generazione in generazione, non tutti sono nati con tali capacità. E coloro che possiedono l'ipnosi dalla nascita sono considerati dotati. Saranno professionisti dell'ipnosi zingaro e svolgeranno il ruolo principale: polvere il cervello dei clienti e il resto occuperà solo una posizione di distrazione.

E inoltre! Spesso vanno con i bambini. E tutto perché fin dall'infanzia sono già preparati e praticati per l'uso corretto dell'ipnosi.
- Inoltre, dovresti sapere che gli zingari scelgono personalità ponderate e cupe nella "vittima", che direttamente sul viso dice che ci sono problemi nella vita. A proposito, al fine di evitare la comunicazione con loro, provare a sorridere o fare una faccia aggressiva.

IMPORTANTE: se non si può evitare una riunione e lo zingaro sta cercando di entrare in contatto con te, inizia ad attaccare il primo (o primo) e agire secondo la sua metodologia. Cioè, comunicare su "tu", fare domande personali e chattare senza fermarsi. E anche, muoviti di più e gesticola, ma non lasciare che il tuo vostro ti tocchi le mani.

Anche! Non aver paura delle maledizioni di zingari. Non lo faranno seriamente se non hai fatto nulla a loro. In effetti, dietro ogni azione di questo tipo c'è un retro - questa è una punizione. E gli zingari credono le persone.

Ipnosi conversazionale:

Inoltre, un'altra opzione consonante con l'ipnosi di Erickson, ma ha alcune differenze.

Sì, in questo caso viene utilizzato il discorso. Calma, monotono, che consiste in frasi correttamente selezionate e costruite. Cioè, la frase non è detto dal testo diretto, ma in piccoli passaggi. È inserito tra frasi diluite.
Ma non solo il risultato finale dipende da questo. Sono necessari un contatto diretto con il cliente e il suo interesse per il risultato.
Il principale segreto di tale ipnosi si trova non solo nell'oratorio e nel brillante pendolo davanti agli occhi, ma nella capacità di concentrare la sua volontà ed energia su un certo punto (così chiamato, "critico") del cliente.

L'ipnosi veloce è americana con il metodo Faria:

Questo metodo di ipnosi è anche considerato uno dei loro metodi antichi. Ma solo i maestri esperti possono usarlo.

Eppure, è importante che il paziente sia almeno una volta soggetto a ipnosi ed è facilmente accessibile.
La caratteristica principale sarà la sequenza di determinate azioni e l'uso di parole chiave speciali. Di solito hanno il loro ipnotizzatore. Ad esempio, l'abate Faria ha cercato molto tempo negli occhi, e poi ha appena gridato: "Rompi!" In metà dei casi, è successo.

Ipnosi indiana o terapia regressiva:

Un'area molto sottile che combina la pratica ipnotica e la cultura spirituale dei paesi orientali.

Questo metodo è completamente costruito sul nostro subconscio. È con lui che ha luogo il contatto diretto. Attraverso il subconscio, puoi identificare la vera causa della malattia, trovare modi per curare la malattia e puoi anche sbarazzarti delle paure interne.
Inoltre, la caratteristica principale di tale ipnosi è l'amore. Sì, secondo questa metodologia, l'amore è considerato la base di tutte le basi.
E, naturalmente, in questa vita otteniamo ciò che meritiamo in passato. Dopotutto, qualsiasi essenza è immortale, è semplicemente rinato ogni volta in un nuovo look.

Ipnosi durante il sonno o dopo:

È noto che tutti abbiamo un sogno ordinario o veloce che si alterna a un sonno paradossale o lento (si chiama anche sogni con i sogni). Inoltre, una persona può soccombere al suggerimento e dopo il risveglio.
L'essenza principale è la percezione del discorso a livello inconscio. Ma le dette parole hanno un'azione stimolante e affondano involontariamente nella nostra testa.

Ipnosi di corrispondenza e ipnotizzazione di diverse persone:

Sì, forse questo non è un tipo separato di ipnosi, ma non si può notare.
Questo è già appartenente a specialisti più esperti che possono impegnarsi nell'ipnosi a distanza. Cioè, alla radio, alla televisione o, ad esempio, dalla fotografia.
Quando i metodi di ipnosi agiscono su una persona in particolare, puoi iniziare a esercitarti con diverse personalità o un intero gruppo di persone.

Dove puoi imparare l'ipnosi?

La risposta alla follia è semplice e ovvia: questo può essere fatto da solo a casa. Sì, tutto è così semplice. A prima vista.

La cosa principale è liberare la mente, controllare le tue emozioni ed essere fiduciosi in te stesso. Ciò richiede non solo un grande desiderio, ma anche un lavoro regolare su se stessi.
Ma a casa puoi padroneggiare solo alcune tecniche di base che agiranno naturalmente su tutti. Per imparare, come si suol dire, ipnosi professionale, devi seguire corsi di formazione speciali.

Tutti possono imparare l'ipnosi?

Secondo gli esperti, tutti possono imparare l'ipnosi, nonché essere sottoposti a lui. Sì, alcuni hanno il dono naturale così chiamato per questo. Cioè, imparano un materiale simile molto più velocemente. Ma devi ancora lavorare su te stesso. E anche il requisito principale è la capacità di controllare completamente te stesso, i tuoi pensieri e le tue emozioni.

Eppure, solo una persona fiduciosa sarà in grado di ispirare qualche idea a un altro rappresentante. E, naturalmente, devi lavorare sulle tue capacità oratorie, perché le parole correttamente selezionate e le frasi impostate sono mezzo ipnosi di successo.

È possibile e come imparare l'ipnosi a casa da solo da zero, dove iniziare a studiare?

Sì, l'ipnosi può essere padroneggiata a casa. Più precisamente, le sue basi. Ma ci sono alcune restrizioni, ad esempio, una persona dipendente non può agire come ipnotizzatore. Cioè, ovviamente, una dipendenza da droga o alcol, nonché una trappola di nicotina e persino l'amore elementare per il caffè, possono diventare un ostacolo all'assimilazione e alla pratica dell'ipnosi.

Il modo più semplice dell'ipnosi:

Naturalmente, prima devi padroneggiare l'ipnosi aperta con il consenso del soggetto. Un'atmosfera accogliente, una piacevole conversazione o musica rilassante possono contribuire a questo.
È necessario mettere un amico (spesso accettano tali esperimenti) o solo un paziente su una sedia confortevole.

Importante: ci deve essere un contatto continuo dell'occhio negli occhi!

Una mano dovrebbe essere messa sulla mano del paziente (nell'area del polso) e posizioniamo il secondo nell'area della spalla. Pertanto, tengono conto inizialmente della sua posizione.
- A proposito, il tuo sguardo deve essere posizionato sul naso.
Con una voce calma e monotona, e, soprattutto, chiedi a piacevole al paziente di rilassarsi. È anche importante scegliere le parole necessarie.
È necessario "premere" il fatto che il soggetto sia molto stanco, vuole dormire. E il sogno in questo caso sarà il primo assistente. Dopo essersi svegliato, ci sarà un aumento di forza ed energia.
Dopo le parole pronunciate, dovresti lasciar andare le mani dell'amico e stare dietro di lui. E movimenti morbidi e discreti cercano di chiudere le palpebre.
Per un minuto, una persona dovrebbe entrare in una trance. E nell'ultimo minuto vale la pena dire: "Dormi!"

Il secondo metodo sta usando un pendolo:

Sì, poiché molti sono usati per rappresentare l'ipnosi: si tratta di movimenti del pendolo con un oggetto brillante (può essere uno specchio, una sfera di metallo o qualsiasi altro oggetto) prima del naso del paziente.
Certo, non dimenticare il discorso giusto e persino.
Inoltre, è molto importante imparare a stabilire il contatto visivo. Devi imparare a guardare un'altra persona negli occhi senza battere ciglio.
È altrettanto importante non solo entrare nel trans di una persona, ma anche ritirarsi da lui. Pertanto, all'inizio della sessione, vale la pena stipulare che dopo il cotone, una persona si risveglierà dopo una trance.
E, naturalmente, dopo aver completato devi battere le mani e dire: "Sveglia!"

Sebbene questo metodo sia considerato il più semplice, richiede un po 'di formazione.

È necessario guardare l'argomento per diversi minuti direttamente negli occhi.
Allo stesso tempo, non puoi dare un'occhiata e, preferibilmente, non battere le palpebre (più precisamente, per farlo con un importo minimo). Quindi l'effetto sarà grande.
In un certo momento, dì la frase: "Dormi!" E una persona deve entrare in una trance.

Come imparare l'ipnosi della zingara, ipnotizzare le persone con gli occhi, gli occhi: suggerimenti

Abbiamo già descritto sopra quali caratteristiche distintive dello zingaro o, come viene anche chiamato, ipnosi di strada. In linea di principio, daremo suggerimenti che aiuteranno a padroneggiare qualsiasi altra ipnosi.

Il primo requisito è la fiducia in se stessi. Non dovrebbe esitare, perché solo una persona che è assolutamente fiduciosa in se stessa può ipnotizzare. Per fare questo, è importante avere un'alta auto -testimonianza, quindi lavora su te stesso.
L'aspetto gioca anche un ruolo piuttosto importante. Deve esserci un'immagine di una persona presentabile e persino potente, in modo che vorrebbe fidarsi.
Lavora sulla tua dizione. Le parole dovrebbero essere pronunciate chiaramente e lentamente e la voce dovrebbe essere piena di fiducia e fermezza. Ma senza crosta inutile, altrimenti puoi solo spaventare il paziente. E il principale segreto dell'ipnosi zingara è un riarrangiamento di parole e un flusso continuo di informazioni.
Inoltre, non dimentichiamo che la voce dovrebbe cuocere la coscienza di una persona. Non urlare e tenere su un ritmo.
All'inizio, ovviamente, devi praticare il tuo amico, che darà il consenso volontario. In futuro, puoi allenarti agli estranei, ma sai come scegliere la persona giusta. Anche gli zingari si avvicinano ai rappresentanti deboli e incerti. Pertanto, impara a distinguere e comprendere le persone.
Un altro consiglio: copiare il comportamento e le espressioni facciali del soggetto. Questo può capirlo meglio e stabilire il contatto.
- A proposito, a proposito del contatto. Gli zingari non solo stabiliscono un contatto visivo, ma anche riservati (cioè toccando le mani). Sì, puoi accarezzare la mano sinistra del paziente per spareggiare l'emisfero sinistro. O semplicemente toccare il gomito dell'interlocutore per caso, questo contribuirà anche a stabilire fiducia a livello inconscio.
La cosa principale che gli zingari sono usati in una conversazione è la pressione sui problemi umani. Non importa, in passato, in futuro o presente. Di norma, hanno un personaggio simile. Usa frasi comuni, non piegare il bastone. Inoltre non è necessario spaventare.
Poni domande personali, ma dopo il contatto stabilito. Una persona, senza renderlo conto, inizierà a rispondere alle domande poste.
E l'ultimo consiglio: non ritirarti! Gli zingari sono ancora distinti per la loro pressione (sì, spesso corrono in gruppo in modo che la vittima non possa scoppiare), ma non si arrendono fino all'ultimo. Se fallisci, non scoraggiarti e non perdere fiducia in te stesso. Ricorda che "Mosca non è stata immediatamente costruita". Pertanto, treno e la prossima volta che tutto uscirà per te.

Dovresti anche saperlo può causare guasti o impedire completamente il contatto:

Questa è nicotina o tossicodipendenza. Sì, l'abbiamo già menzionato. Il fatto è che la persona fumante non possiede la sua coscienza. Come può influenzare la coscienza di un'altra persona?
L'alcool diventerà anche un blocco per l'installazione del contatto. Il fatto è che l'alcol disperde la coscienza e non funzionerà per padroneggiare l'ipnosi.
Anche il caffè banale diventerà un ostacolo. Dopotutto, è uno stimolante del sistema nervoso.
Non usare l'ipnosi per alcun danno. Ricorda che qualsiasi azione tornerà da te con un boomerang. E a doppia dimensione. Pertanto, l'ipnosi può essere usata solo per il bene.

Come imparare l'ipnosi da solo in 5 minuti al giorno per i principianti: tecnologia, esercizi

Oggi su Internet puoi trovare qualsiasi informazione, non solo in termini di problema con l'ipnosi. Ci sono molti esercizi e tecniche. Ma hanno tutti un comune denominatore. La prima cosa necessaria per lo sviluppo dell'ipnosi è un'allenamento di uno sguardo ipnotico.

Impara a guardare una persona negli occhi senza battere ciglio. Per fare questo, ovviamente, esercitati davanti allo specchio. Inizia in piccolo: un minuto è sufficiente. Allenati ogni giorno, aumentando costantemente e gradualmente il tempo.
Un gioco con un amico è perfetto che rivedrà chi senza battere ciglio. A scuola, spesso i bambini amano simili, quindi l'essenza del gioco è familiare a tutti.
È necessario non solo non sbattere le palpebre, ma anche per essere in grado di focalizzare gli occhi. Come farlo? Si elementare! Prendi un cerchio luminoso di piccolo diametro (circa 2-3 cm) e incollalo sulla finestra, sul vetro stesso. Cerca qualche secondo al cerchio, quindi in lontananza. E così 5 volte.
Puoi lavorare con una matita secondo questo principio. Tienilo a una mano estesa davanti ai tuoi occhi. E anche, guarda la punta della matita, quindi l'oggetto lontano.
Un altro punto importante è sviluppare la tua visione laterale. Questo può essere fatto nello studio, nel lavoro o semplicemente per strada. Prova a guardare cosa sta succedendo senza girare la testa.
Puoi anche fare un esercizio simile a casa di fronte alla TV. Solo tu devi rivolgerti a lui a 90 gradi di lato.

Come puoi vedere, l'ipnosi può essere padroneggiata a casa da solo. A proposito, va notato che tali esercizi aiutano anche a preservare o migliorare la visione. Non importa quale tecnica decidi di prendere come base, lavora su te stesso. Impara a controllare la tua mente e prima. E anche, non perdere mai fiducia in te stesso.