Malinconia in psicologia in parole semplici: definizione. Perché si presenta la malinconia: cause. Qual è la pericolosa malinconia e come affrontarlo?

In questo articolo, capiremo cosa è malinconico, come si manifesta e anche quali caratteristiche hanno.

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La malinconia è un tale stato d'animo quando una persona ha un umore costantemente noioso, è oppresso, splendente e non vuole fare nulla. In questo caso, non si sente che una persona sia completamente inutile e inutile. È importante capire che per l'emergere di questa condizione non ci sono nemmeno motivi seri. Inoltre, la malinconia è uno dei tipi di temperamento. Questo è un atteggiamento speciale e la capacità di adattarsi alla società. Scopriamo cosa è malinconico, e anche dove appare e come superarlo.

Malinconia in psicologia in parole semplici: definizione

La malinconia, in parole semplici, è uno dei tipi di disturbo mentale, in cui una persona cammina cupa, desidera costantemente e dimora nello scoraggiamento. Questo può ancora essere chiamato - "rabbia nera".

Il significato dello stato è che una persona è costantemente triste. Nulla lo motiva e qualsiasi attività mentale è accompagnata da un po 'di tormento. Allo stesso tempo, una persona non sintonizza mai in positivo. Sta cercando sconforti in tutto. Quando parli con lui, puoi sempre conoscere i cattivi eventi del passato e del possibile futuro. In altre parole, le persone in questo stato sono sempre di umore cupo. Anche la loro esistenza per loro è un peso, non vogliono fare nulla: diventano inattivi e per tutti indifferenti. Per loro, la via migliore è la morte. A proposito, con malinconia, i suicidi sono spesso impegnati.

Spesso, sullo sfondo della tristezza, sorgono quelli deliranti. Sono principalmente rivolti all'autoaccusa, cioè una persona incolpa se stessa in ogni cattiva condotta o crimini. Inoltre, possono verificarsi assurdità e combustione.

Perché si presenta la malinconia: cause

Per capire cosa la malinconia è abbastanza semplice. Ma con ragioni che tutto è molto più complicato, perché sono piuttosto sfocati. Il fatto è che tutto è in grado di portare alla nascita di questo stato. Questo può essere esaurimento nervoso o disturbo nel cervello.

La cosa principale che è già stata dimostrata che il melancholia si sviluppa in collaborazione con esperienze forti, quando una persona deprime una persona per molto tempo. Questo può essere considerato depressione. A volte cattura così tanto che appaiono pensieri sul suicidio. Il sentimento della propria inferiorità non consente di valutare adeguatamente ciò che sta accadendo.

Allo stesso tempo, i fattori che possono provocare il verificarsi di questo stato possono essere chiamati:

Esposizione congenita. In questo caso, alterato sviluppo intrauterino. Per non dire esperti, i bambini nell'utero tutti sentono perfettamente e si sentono. Se una madre è sintonizzata negativamente sulla nascita di un bambino o conduce uno stile di vita malsano, ciò influenzerà necessariamente il bambino.
Eredità. Quando uno o entrambi i genitori nel temperamento della malinconia, è del tutto possibile che anche il bambino diventi così.
Stato depressivo. Quando una persona spesso soffre di depressione ed è sempre di cattivo umore, può sviluppare malinconia. Le persone soggette alla depressione spesso pensano di essere inutili e possono suicidarsi.
Disordine mentale. È anche spesso accompagnato da malinconia. Ad esempio, gli schizofrenici sono spesso visitati da pensieri cupi, incapacità e stato decadente.
Malattie gravi. Una lunga malattia può esaurire una persona moralmente. Comincia gradualmente a perdere fiducia in se stesso e in medici. Gli sembra che la malattia non si ritiri. Ciò non porterà a nulla di buono, perché la condizione si aggraverà solo.
Caratteristiche dell'età. Più vecchio è la persona, più spesso è triste e ricorda il passato con la nostalgia. Pensa che stia aspettando nella sua vecchiaia. Fondamentalmente, tali pensieri non hanno un colore positivo e si riflettono in uno stato generale.
Fobie. Spesso coloro che soffrono di tutti i tipi di fobie soffrono di malinconia. Queste persone non si armonizzano con se stesse, è difficile per loro provare libertà, perché la paura non ci consente di goderci la vita.
Complessi. Se una persona non crede in se stesso, il suo umore non sarà positivo. Gli sembra che non sia buono per nulla. Spesso si confronta con altre persone e non a suo favore. Tale pensiero è un modo diretto per la malinconia.
Esperienze. Le emozioni forti immergono rapidamente una persona in uno stato di oppressione.
Droghe e alcol. Tali abitudini portano sempre a malinconia. Mentre la persona è ubriaca, sta bene. Ma quando lo rilascia, sembra immediatamente che la vita sia cattiva.
dipendenza da gioco d'azzardo. Perdite e fallimenti sono anche uno dei motivi per lo sviluppo della malinconia. Quando una persona riflette costantemente sulla necessità di ottenere fondi per coprire la perdita o alla scommessa successiva, si sposta in uno stato di malinconia.

Come si manifesta la malinconia: segni

Malinconia - significa uno stato costantemente depresso. Le donne sono più sensibili alle manifestazioni di questo stato. Si verifica principalmente all'età di 40-55 anni e negli uomini circa 10 anni dopo. I segni di entrambi i sessi sono simili in se stessi. L'unica differenza è che le donne sono più emotive. Ecco perché i loro sintomi sembrano più luminosi.

Se parliamo di manifestazioni esterne, allora le personalità malinconiche, di norma, hanno ampliato gli alunni, la pelle secca e anche i problemi digestivi. Inoltre, sono inclini a una forte perdita di peso.

Lo stato interno si manifesta in modo diverso. Allo stesso tempo, è anche in grado di distribuire una persona malinconica. Quindi, i segni sono i seguenti:

Ipotomia. Quando una persona ha un cattivo umore, questo porta al fatto che cessa di notare almeno qualcosa di buono. Si concentra sugli aspetti negativi della vita e perde la capacità di mantenere conversazioni positive.
Apatia. La persona malinconica ha un rapido guasto. Esternamente, questo si manifesta come indifferente a tutto l'atteggiamento e l'indifferenza. Non gli importa cosa sta succedendo, sarà calmo e non darà alcuna reazione. Eventuali compiti gli vengono dati con difficoltà. Deve letteralmente costringersi ad alzarsi e fare qualcosa.
Colpevolezza. Comincia a manifestarsi troppo. Una persona non incolpa qualcuno nei fallimenti o nei problemi. Si incolpa sempre. Allo stesso tempo, l'autolagellazione diventa un'abitudine. Una persona fa accuse nella sua direzione, anche se in realtà non ha fatto nulla o qualcosa è successo a cui non poteva influenzare.
Inibitorio. Non ti consente di adempiere ai suoi doveri quotidiani. Anche se una persona capisce che deve fare rapidamente qualche compito, allora non può ancora costringersi a iniziare a farlo.
Fatica cronica. Anche se una persona beve 10 ore, si sveglierà comunque stanco. Anche le piccole azioni che non richiedono speciali costi energetici sono fuori dalla routine.
È importante riconoscere questo stato in tempo. Se all'improvviso sembra una persona che la vita abbia perso ogni sorta di colore per lui, e gli affari di tutti i giorni sono semplicemente soffocati, allora questo indica l'inizio dello sviluppo della depressione malinconica.

Qual è il pericolo di malinconia?

I segni di malinconia non possono essere ignorati, specialmente se si mostrano troppo a lungo. Questa condizione porta alla nevrosi e può peggiorare la qualità della vita, oltre a prevenire l'implementazione degli obiettivi. La malinconia conduce una persona allo stato in cui una persona protegge dalla società. Allo stesso tempo, può essere in conflitto con gli altri che stanno cercando di raggiungerlo in qualche modo. Quando una persona è propenso all'isolamento, questo aggrava ancora di più la sua condizione.

Nelle persone anziane, questa condizione può portare allo sviluppo della psicosi senile. Il pericolo principale sta nel fatto che una persona ha pensieri suicidi. In alcune situazioni, sono realizzati dalla realtà. Quindi è importante riconoscere la malattia in tempo e iniziare il trattamento.

Cos'è la malinconia postpartum - come affrontarlo?

Spesso nelle donne nei primi giorni dopo il parto, si osservano sbalzi d'umore e si possono osservare anche sentimentalismo e irritabilità. Certo, la nascita di un bambino è sempre una gioia e nessuno si aspetta un cattivo umore, ma succede davvero. La malinconia si manifesta. Allo stesso tempo, i medici lo riconoscono persino come uno stato normale.

Gli escrementi, di regola, sorgono a causa di:

Esperienze per la salute del bambino, anche se tutto è in ordine
Ansia
Difficoltà a focalizzare l'attenzione su alcune cose
Fatica e insonnia che si sviluppano contro il suo background
Il desiderio di piangere, anche se non ci sono ragioni per questo

Tuttavia, il motivo principale dello sviluppo della malinconia sono i cambiamenti ormonali. Iniziano il secondo o il quarto giorno dopo il parto. Gli ormoni della gravidanza lasciano gradualmente il corpo e il latte inizia a essere attivamente prodotti. A proposito, ciò può influire sul tuo appetito. Le emozioni sono anche collocate altre. Prima di tutto, appare un senso di responsabilità. Qualcuno lo accetta normalmente, ma in alcune donne preme molto sulla psiche.

Alcune donne si rendono conto che sono diventate madri solo dopo la dimissione dall'ospedale. Nonostante il fatto che il ruolo della madre sia piacevole, nessuno è al sicuro da un senso di ansia. Nonostante tutto, non dovresti aver paura della malinconia dopo il parto. Va da solo dopo pochi giorni. Fondamentalmente, il più difficile passa 4-5 giorni dopo il parto.

Non è necessario fare niente di speciale. È solo un riposo. Per fare questo, chiedi ai propri cari. Se dopo 2-3 settimane non sei ancora tornato in uno stato normale, forse si sviluppa la depressione postpartum. In questo caso, dovrai andare a professionisti in modo che ti aiutino a far fronte al problema.

Come affrontare la malinconia: trattamento, raccomandazioni

La malinconia, in parole semplici, è una violazione dell'umore. Oggi, la medicina è in grado di offrire molti mezzi per far fronte ai disturbi dell'umore. Ma quanto voluminosi dipenderanno già dal paziente e dalla sua diagnosi. In questa materia, la cosa principale non è iniziare il processo. Se fai sforzi fin dall'inizio, puoi facilmente far fronte a tutti i problemi.

Gli specialisti non usano le medicine così spesso. Questo di solito accade quando si sono verificati cambiamenti complessi nel corpo. Ciò accade con lo sviluppo di malattie genetiche e cambiamenti ormonali. I preparativi prescritti da uno psichiatra aiutano ad adattare l'umore. Il trattamento indipendente in questo caso è inappropriato.

Quindi, il dottore usa:

Antidepressivi che hanno un effetto stimolante o sedativo.
Transquilizer. Di norma, questi sono prodotti che non causano sonniferi.
L'origine sedativa della pianta è il mezzo più semplice, ad esempio, Valerian, Mint, Motherwort.
Aminoacidi. Questi includono glicina e taurin.
Preparati omeopatici. Può essere, ad esempio, tenoten.

È importante capire che gli antidepressivi e i tranquillanti hanno l'effetto più pronunciato. Sono accettati dai corsi. Ad esempio, gli antidepressivi sono richiesti per 4-6 mesi e i tranquillanti sono prescritti nel caso di disturbi forti o attacchi di panico. Ciò è dovuto al fatto che creano dipendenza. In questo caso è più sicuro: omeopatia o preparati a base di erbe. Tuttavia, la loro efficacia potrebbe non essere sufficiente.

Molto spesso, gli esperti usano un effetto psicoterapico. Hanno impostato il paziente per risolvere i problemi personali. Le sessioni possono essere tenute sia personalmente che in gruppo. Un effetto eccellente consente di ottenere un metodo come affermazioni positive, ovvero quando alcune dichiarazioni vengono regolarmente pronunciate. Grazie alla psicoterapia, il paziente affronta problemi e reagisce correttamente a loro. Per ottenere un buon risultato, le sessioni devono essere frequentate regolarmente.

Succede anche che per sbarazzarsi della malinconia, è sufficiente cambiare lo stile di vita. Ad esempio, può essere un cambiamento nella nutrizione, l'organizzazione del giorno, passeggiate ed esercizi frequenti.

Nuove impressioni possono anche essere migliorate. Può viaggiare in nuovi posti, leggendo libri interessanti. Anche guardare film o musica migliorare la condizione. Le lezioni di ballo sono particolarmente buone. In altre parole, è importante trovare ciò che ti porterà piacere.

Come differiscono la malinconia e la depressione: differenze

K. Yaspers attribuisce la depressione a stati fisici anormali. Ma la malinconia, a suo avviso, è uno stato indipendente. Allo stesso tempo, le sue manifestazioni sono simili alla schizofrenia, ma non sono identiche a lei. La depressione nella scienza moderna è intesa come una violazione dell'umore, ma la malinconia agisce come segno. Fondamentalmente, questo termine viene utilizzato per manifestazioni significative di depressione.

Ad oggi, il concetto di "malinconia" è obsoleto. Fu sostituito dalla "depressione". Rimase solo come una sottospecie "depressione mlancholica". Ha uno stato più calmo dagli anziani. Quindi, entrambi i termini erano effettivamente impostati su un livello, sebbene l'essenza di essi sia leggermente diversa. Il fatto è che la malinconia significa desiderio e tristezza, ma la depressione significa già approfondire, diminuire o pressione.

Quindi, nel primo caso, lo stato spirituale dura a lungo ed è accompagnato dalle caratteristiche della fisiologia e nel secondo - l'umore diminuisce e quindi dalla condizione generale. In precedenza, i concetti di "depressione" non esistevano. Tutti i suoi segni sono stati attribuiti proprio alla malinconia. Nel Medioevo, era considerata una violazione mentale.

Inoltre, con malinconia, si manifesta uno umore speciale, mostrando quali processi spirituali si verificano all'interno di una persona. Ma con la depressione sullo sfondo di un umore depresso, sorgono un certo stato e manifestazioni psicosomatiche.

Quindi, se parliamo della differenza in questi concetti, è importante capire cosa implica l'umore e cosa sia uno stato. Quindi, l'umore è una caratteristica dello sfondo emotivo di una persona al momento. Ma la condizione parla di umore generale. Di conseguenza, le cause dello sviluppo della malinconia si concludono molto più in profondità e colpiscono molto di più.

Molti sono interessati a come trattare la depressione, non la malinconia, se improvvisamente hanno una sensazione di solitudine e paura. La depressione, di norma, si sviluppa su uno sfondo di stress grave o lesioni psicologiche. Cioè, qualche evento dovrebbe accadere per questo. Ma la malinconia non lo richiede. Questo è solo un umore che diventa costante. Può ritirarsi, ma non per molto.

Video: cos'è la malinconia?

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