Standard di peso ammissibili che possono essere sollevati dopo un infarto e un ictus.
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Molti considerano l'infarto del miocardio una certa frase e una questione di tempo in cui si verifica il prossimo attacco. In effetti, gli esperti credono diversamente. Con un adeguato sforzo fisico e un certo stile di vita, sarà possibile evitare il prossimo attacco.
Perché, dopo un infarto miocardico, ictus, non può essere sollevato per gravità?
Naturalmente, qualche tempo dopo l'attacco di cuore dovrà osservare completamente tutte le istruzioni del medico. Dopo il recupero, quando il paziente viene dimesso a casa, dovresti anche essere attento alla sua salute. Ma non ci sono serie restrizioni dopo un infarto. La maggior parte delle persone crede che dopo questa diagnosi sia necessario escludere completamente l'attività fisica e osservare il riposo del letto. Questa è una dichiarazione fondamentalmente errata e i medici ritengono che un'attività fisica moderata contribuirà a evitare il prossimo attacco.
Motivi per cui non puoi sollevare pesi:
- Inizialmente, dopo la dimissione dall'ospedale, al paziente viene assegnato un certo livello. Sulla base di esso, l'attività fisica viene rimossa. Per determinare lo sforzo fisico massimo consentito, viene utilizzato in esecuzione su un tapis roulant o ciclismo. Il paziente si siede su una bicicletta o si mette su un tapis roulant e pedale o corre per 6 minuti. Successivamente, il sensore durante questo tempo controlla l'impulso, la pressione e la funzione cardiaca. Sulla base di questi carichi, vengono selezionate raccomandazioni.
- Immediatamente dopo la dimissione dall'ospedale, non puoi fare la corsa, il lavoro fisico duro e persino un lavoro abbastanza semplice in casa. Ma nel tempo, il carico può essere aumentato. I medici raccomandano di eseguire una semplice ginnastica nel corso del tempo dopo la dimissione. Cioè, ogni giorno devi fare una certa serie di esercizi. Ciò è permesso addestrare il cuore ed evitare gli attacchi.
- Ma ci sono ancora azioni proibite e classi proibite nell'elenco. Ad esempio, questo vale per il sollevamento pesi. Cioè, se hai già fatto atletiche pesanti, dovrai dire addio a questa occupazione.
Quale peso nei chilogrammi può essere sollevato dopo infarto del miocardio, ictus?
C'è un certo limite al sollevamento pesi. Dopo un attacco di cuore, gli uomini non dovrebbero sollevare più di 10 kg e le donne sono più di 5 kg.
In generale, il peso consentito viene selezionato in ogni singolo caso e dipende dalle caratteristiche del corso della malattia. Il fatto è che ci sono categorie di persone che sono autorizzate a sollevare pesi che pesano fino a 20 kg. Questo vale per gli uomini, per le donne, 3-5 kg \u200b\u200bè considerato il peso più accettabile.
Molti credono che dopo la dimissione dall'ospedale sia impossibile fare i compiti semplici. Cioè, non è possibile rimuovere, lavare i piatti, sostituire, aspirare e lavare il pavimento. Questa è una dichiarazione fondamentalmente errata. Perché queste attività fisiche sono piccole e accettabili.
Cosa non si può fare dopo infarto del miocardio e ictus?
Immediatamente dopo la dimissione, dovrai rinviare e aumentare gradualmente l'attività fisica. Tutto ciò viene fatto sotto la supervisione di un medico e del paziente stesso.
Lezioni proibite e consentite:
- Il paziente deve controllare il suo impulso e il benessere. Se il medico ha raccomandato una certa serie di esercizi, ma nel corso della loro implementazione senti malessere, mal di testa, mancanza di respiro, allora dovresti fermare urgentemente le lezioni. Dopodiché, dì al tuo medico che i carichi erano eccessivamente complessi per te. Ma molto spesso un mese dopo la dimissione, la maggior parte dei pazienti può fare i compiti semplici. Come il lavaggio di gap, la pulizia delle case e una serie di esercizi che il medico ha nominato.
- Si noti che il nuoto è considerato lo sport più semplice e il più gentile. Si ritiene che durante il nuoto il carico sul cuore e i muscoli non siano molto grandi. In realtà, non è così. Il nuoto è molto utile per la colonna vertebrale e per i muscoli, ma abbastanza dannoso per il cuore. Da quando è impegnato in questo sport, il cuore è sottoposto a carichi molto grandi. Pertanto, nuotare dopo un infarto o un ictus dovrebbe essere completamente abbandonato.
- Non puoi appendere a testa in giù o eseguire esercizi in cui il sangue aggiungerà al cervello. Cioè, è impossibile eseguire inclinazioni, un mulino e altri esercizi in cui la testa è inclinata verso il basso. Il lavoro fisico nel calore o nel freddo dovrebbe essere completamente escluso. Pertanto, se hai lavorato per strada prima di un infarto o un ictus, dovrai trovare un nuovo lavoro.
Ricorda, il riposo a letto, una completa limitazione della mobilità e uno stile di vita bugiardo aumentano il rischio di un secondo attacco. Pertanto, il paziente è interessato a non sedersi in un posto, ma a condurre uno stile di vita abbastanza attivo.
Video: infarto e ictus
Dopo un ictus o un attacco di cuore, non consiglierei di fare uno sforzo fisico.
Certamente!! Dobbiamo salvarti, anche se nulla si disturba. Io stesso ho lasciato l'attività fisica in passato, quando il mio cuore ha iniziato a disturbare periodicamente. Per la prevenzione, accetto il culo di Thrombos e mi sento benissimo, ma non voglio correre rischi.
La prevenzione ha ragione !! È meglio prevenire che trattare una tale malattia come un ictus. I farmaci sono così costosi ...
Sì, le medicine non sono affatto economiche, e ancora di più quando la riabilitazione di un ictus. Anche se siamo riusciti a risparmiare su un farmaco! Il medico ha affermato che il farmaco dovrebbe essere incluso nel trattamento in base alla colina alfoscera e ha raccomandato di non inseguire l'importazione, ma di acquistare il nostro Cereton domestico, poiché non è peggio in termini di efficacia. Così hanno fatto, hanno comprato suo nonno!
Non ho messo alcuna restrizione speciale su me stesso. A poco a poco, ha appena iniziato a praticare sport e basta. Su consiglio del medico, la medicina iniziò a prendere il ginkoma. Diluisce il sangue e previene la trombosi. Questa è tutta una profilassi eccellente di ictus e infarto in futuro.
Il dottore disse a suo fratello che dopo un infarto per la palestra di dimenticare. Per sei mesi sicuramente, e lì dipenderà dal benessere e dai risultati dell'esame. Finora, è troppo presto per parlarne in linea di principio, poiché il fratello è ancora in ospedale. Si sente bene, a proposito, i miglioramenti sono iniziati dopo Wow, quando Noton ha iniziato a gocciolare, la droga italiana. Non molto economico, ovviamente, ma il medico ha immediatamente avvertito del costo, ma il costo non è affatto importante, la cosa principale è aiutare.
Dopo tali malattie, è generalmente meglio non sollevare nulla e non indossare duramente. E i pazienti dopo un ictus, il medico che tratta papà ha detto che deve assumere un farmaco basato su alfa di Alfoscera, aiuterà a riprendersi più velocemente. Ho comprato Cereton, il nostro farmaco domestico, che non è inferiore alle controparti straniere. Papà è ancora restaurato, ma progressi positivi sul viso! Spero che le informazioni siano utili a qualcuno)