Come aiutarti a rimanere incinta: osservazioni del corpo, consigli, previsione dell'ovulazione, calcoli

Questo articolo ha molti suggerimenti che saranno preziosi per ogni ragazza che sta cercando una risposta alla domanda: "Come aiutarti a rimanere incinta".

Mentre molte donne hanno difficoltà con la protezione della gravidanza, c'è un altro gruppo di donne che hanno grandi difficoltà con il concepimento dei bambini. Come sapete, ci sono solo sei giorni in un ciclo mensile durante il quale una donna può rimanere incinta e ci sono molti fattori che influenzano la fertilità e il processo di concepimento. Quindi, parliamo di ciò che deve essere fatto per aumentare la probabilità di gravidanza. Questi sono veri consigli che agiscono. Quindi, come aiutarti a rimanere incinta? Leggi oltre.

Quando si pianifica la gravidanza, rifiuta compresse contraccettive: un consiglio che aiuta a rimanere incinta

Puoi dire che questo è banale. Ma credimi, ci sono molte donne che sognano un bambino e bevono il coki che il medico ha prescritto loro, ad esempio, per il trattamento delle malattie ginecologiche. Se decidi di concepire un bambino, informa il tuo ginecologo. Deve annullare i contraccettivi orali.

• Quindi, poiché non suona standard, quando si pianifica la gravidanza, è necessario abbandonare qualsiasi compressa contraccettiva utilizzata in precedenza.

Oltretutto:

• Alcuni di questi farmaci hanno un grande periodo di azione.
• Pertanto, il corpo femminile deve essere dato per un po 'di tempo per ripristinare la capacità di fertilizzare.
• Ad esempio, l'uso di un farmaco contraccettivo Depot Provers (Depo-Provera), di regola, non consente a una donna di rimanere incinta fino a 9-10 mesi Dal momento dell'ultima iniezione.

Questo consiglio, che aiuta davvero a rimanere incinta, anche se sembra il più banale.

Stile di vita sano: aiutare qualsiasi ragazza

È molto importante aderire a uno stile di vita sano:

• Mantenere un peso ottimale per la tua crescita
• Fai sport regolarmente
• Mangia cibi sani e ricchi
• Non lasciare che lo stress sfugga al controllo

Le malattie e lo stress possono spostare l'ovulazione, il che renderà difficile determinare i giorni di cui hai bisogno. Ricorda questo, ragazze, se vuoi rimanere incinta. Se imposti un background emotivo, noterai come è migliorato il tuo umore, l'atteggiamento nei confronti della vita. Di conseguenza, la salute femminile tornerà alla normalità, l'ovulazione si terrà nei giorni giusti e la gravidanza arriverà più velocemente.

Una corretta alimentazione di entrambi i partner è importante durante la pianificazione: l'acido folico aiuterà a rimanere incinta

Entrambi i partner dovrebbero mangiare un menu ben bilanciato in cui devono essere presenti prodotti con un alto contenuto di antiossidanti:

• Frutta
• La verdura
• Vitamine

Molte coppie durante questo periodo iniziano a appoggiarsi al pesce, rifiutando carne e altri prodotti. Non è corretto.

Un consiglio importante durante la pianificazione della gravidanza: Al momento, devi limitarti all'uso dei frutti di mare, poiché portano ad un aumento del livello ematico del mercurio, che colpisce negativamente la fertilità. Inoltre, l'uso di pesticidi può anche portare a difficoltà con il concepimento.

È molto importante in questo periodo assumere una quantità sufficiente di acido folico. Il modo più naturale per reintegrare le riserve di questa sostanza è il cibo sano e l'uso di prodotti contenenti vitamina B9. Puoi preparare preparativi di acido folico. Ma prima di allora, dovresti consultare un medico, poiché ci sono controindicazioni.

Visita un ginecologo: il consiglio di un medico che aiuterà a rimanere incinta

Ora molte coppie moderne visitano il ginecologo, contattando i centri di pianificazione della gravidanza specializzati. Ecco il consiglio di un medico che aiuterà a rimanere incinta:

• Visita il medico fino al concepimento desiderato.
• Il medico ti aiuterà a determinare i cambiamenti necessari nel tuo stile di vita.
• Forse tu o il tuo partner assumi alcuni farmaci che riducono la probabilità di gravidanza o potete danneggiare i frutti futuri. Il medico deve annullarli.
• Inoltre, prima del concepimento, è necessario passare attraverso la vaccinazione necessaria.
• Il medico prescriverà un esame medico, nell'elenco del quale c'è un dentista. Aiuterà a curare tutti i denti problematici nella cavità orale. Succede spesso che i batteri che si moltiplicano nella carie o nei denti parodontali si diffondano in tutto il corpo, causando problemi ginecologici.

Quando segui tutti i consigli del ginecologo, correggi la tua salute, puoi rimanere incinta più velocemente. Non dimenticare sulla prima visita all'inizio della gravidanza. È necessario registrarsi nella clinica prenatale il più presto possibile.

Smetti di fumare: le cattive abitudini interferiscono con la gravidanza

Sicuramente non sapevi che il tabacco influisce sulla mucosa cervicale in modo tale da impedire la fecondazione. Inoltre, il fumo riduce la quantità di sperma e sperma sano.

Ma anche se non sei interessato a tale abitudine e anche tuo marito fuma è un problema. Il fumo passivo di fumo di tabacco con aria inalata può essere pericoloso quanto attivo. Il fatto che le cattive abitudini interferiscano con la gravidanza, molte persone non pensano nemmeno.

Farm: consigli per coloro che vogliono aiutarsi a rimanere incinta

La mancanza di sonno porta a una diminuzione del livello dell'ormone della leptina, che può violare l'ovulazione. Rifiutare la caffeina (o almeno ridurne l'uso).

Interessante: Un recente studio ha dimostrato che l'uso più di 200 mg La caffeina al giorno è di circa due tazze di caffè, ma può provenire da altri prodotti come il tè, durante il primo trimestre di gravidanza, può aumentare significativamente la probabilità di aborto spontaneo.

Ecco i consigli per coloro che vogliono aiutarsi a rimanere incinta:

• Uscire
• Bevi tè a base di erbe o bacche
• Camminare molto all'aria fresca

Ricorda che nel tè verde ci sono anche derivati \u200b\u200bdella caffeina, il cui numero è più che nel caffè. Prova a usare tutto naturale e naturale.

Importante: La vita sessuale dovrebbe tenere conto della presunta ovulazione. Devi dormire con un uomo almeno una volta al giorno qualche giorno prima e poi durante l'ovulazione. Inoltre, la vita sessuale dovrebbe essere 2-3 volte a settimana, quando l'ovulazione non è prevista.

Ovulazione previsione: i calcoli aiuteranno a rimanere incinta

Annota la data di inizio e la durata delle mestruazioni ogni mese. Ora ci sono molte applicazioni che sono molto convenienti da usare, ad esempio, "Calendario femminile" - Link per il download per Android. Qui link per scaricare tale applicazione Per iPhone.

Naturalmente, i calcoli che aiuteranno a prevedere l'ovulazione possono essere eseguiti in modo indipendente:

• Se le mestruazioni iniziano ogni volta 28 giorni, allora possiamo supporre che l'ovulazione arriverà 14 giorni Dopo il primo giorno di mestruazioni.
• Se il ciclo mestruale è più di 28 giorniMa la frequenza è resistita, quindi è necessario sottrarre 18 Dal numero medio di giorni nei cicli.
• Ad esempio, se iniziano le mestruazioni 35 giorni, la differenza è 17. Ci si può aspettare che con questo ciclo, in questo giorno inizierà l'ovulazione.

Vale la pena sapere: Se i cicli sono brevi, irregolari o imprevedibili, questo metodo non funzionerà.

In questo caso, puoi aiutare a determinare l'ovulazione alla temperatura basale del tuo corpo. Ecco i calcoli che aiuteranno a rimanere incinta:

• La temperatura viene misurata al mattino a riposo, senza alzarsi dal letto con un termometro a mercurio ogni giorno.
• Sulla base delle misurazioni, viene costruito un grafico, con date sull'asse orizzontale e la temperatura basale su verticale.
• Il cambiamento di temperatura è di solito 0,4-0,6 gradi Celsius.
• La fertilità è la più alta in 2-3 giorni Prima che la temperatura basale venga rilasciata ai valori massimi.

Pertanto, se si osserva circa lo stesso programma per diversi mesi, il mese prossimo è possibile prevedere l'inizio approssimativo della tua ovulazione.

Osservazioni del tuo corpo durante la pianificazione della gravidanza

Osservare i cambiamenti nel muco cervicale al giorno. All'inizio del ciclo mestruale, sarà appiccicoso e denso. Quando l'ovulazione è vicina, diventerà più scivoloso e abbondante, che ricorda il bianco d'uovo crudo. Pertanto, aiuta lo sperma a raggiungere l'uovo. Per controllare la mucosa cervicale, fai quanto segue:

• Lavati le mani
• Distribuisci le dita lungo le pareti interne della vagina
• Determina il colore e la consistenza del muco
• Annota questi dati

Tali osservazioni del loro corpo aiuteranno a pianificare la gravidanza. Oltretutto:

• Il controllo della mucosa cervicale può chiarire la previsione dell'ovulazione con altri metodi.
• 22 donne su 100Praticare questo metodo per un anno può rimanere incinta.
• Ma questo metodo sarà inefficace per le donne che vengono rilasciate pochissime muco o che usano prodotti igienici per la vagina.

Ricorda: Determinazione dell'ovulazione da parte del muco immediatamente dopo una doccia, bagno, nuoto in piscina o un rapporto sessuale distorcerà l'accuratezza dei risultati.

Test di urina moderni per l'ovulazione: aiuto, se non riesci a rimanere incinta

Questo metodo si basa sulla determinazione della concentrazione di ormone luteinizzante. È possibile acquistare strisce di prova per condurre in una farmacia, questi sono test moderni per l'urina per l'ovulazione.

Consiglio: Effettuare misurazioni secondo le istruzioni che vanno con il test nel kit.

Questo metodo può essere costoso. Ma puoi usarlo oltre a quelli precedenti. Questo è un vero aiuto, se non riesci a rimanere incinta.

Suggerimenti che aiuteranno una coppia a rimanere incinta

Se la coppia vuole rimanere incinta, entrambi i partner dovrebbero lavorare su questo. Ecco i suggerimenti che aiuteranno la coppia a rimanere incinta:

Se il tuo bambino precedente è stato concepito rapidamente:

• Ciò non significa che anche eventuali concezioni successive saranno facili.
• Con l'età nelle donne, la probabilità di concepimento è ridotta.

Spray vaginali e tamponi profumati possono portare allo squilibrio della reazione vaginale:

• Ciò influisce negativamente sulla capacità di concepimento.

Lubrificanti artificiali, oli vegetali e glicerina possono portare alla morte dello sperma:

• Durante il periodo di pianificazione della gravidanza, abbandonare tali fondi.

Duuling cambia la normale acidità della vagina:

• Tale processo può lavare il muco cervicale, che è necessario per aiutare nell'avanzamento dello sperma all'uovo.

È consigliabile per gli uomini abbandonare codardi come i tronchi da nuoto:

• Inoltre, non è necessario fare un bagno caldo, jacuzzi, visitare saune e bagni.
• Tutto ciò può ridurre la qualità del fluido dei semi e la quantità di sperma mobile.

Usa le tecnologie riproduttive ausiliarie se non è possibile rimanere incinta in modo naturale:

• A volte la natura chiede il nostro aiuto.
• Queste tecnologie sono ampiamente utilizzate in tutto il mondo e sono estrazioni chirurgiche di uova dalle ovaie delle donne.
• Viene eseguita la fecondazione del loro sperma in laboratorio e il ritorno al corpo di una donna per aver portato un bambino.

Non astenersi dal rapporto sessuale a causa della preoccupazione per la "esaurimento" dello sperma:

• Sebbene il numero totale di spermatozoi possa diminuire con un aumento della frequenza dei rapporti sessuali, ma la possibilità di rimanere incinta sopra se la coppia vive la vita sessuale più spesso.

Posa durante il rapporto:

• Sebbene ciò non sia stato scientificamente provato, si ritiene che le pose in cui lo sperma viene rilasciato vicino alla cervice consentono più facilmente di raggiungere la gravidanza.
• Ad esempio, la "posa missionaria" con un cuscino sotto i fianchi di una donna aumenta la probabilità di rimanere incinta.
• Se una donna dopo il rapporto non si alza dal letto per circa mezz'ora, questo può anche aumentare le possibilità di spermatozoi di raggiungere l'uovo.

Malattie del trattamento tempestivo:

• Ad esempio, donne con omissione uterina È più difficile rimanere incinta.

I tentativi di rimanere incinta usando la previsione della presunta ovulazione possono causare stress e una diminuzione della vicinanza fisica ed emotiva tra te e il tuo partner. Molte coppie preferiscono lasciare i rapporti sessuali spensierati e gioiosi.

Importante: Se partner fino a 30 anni, E durante l'anno non possono raggiungere la gravidanza, quindi in questo caso è necessario consultare un medico.

Cambia la tua vita in meglio: fai sport, mangia correttamente, rimuovi lo stress e i conflitti intra -familiari dalla tua vita. Vivi su un positivo e non concentrati sulla gravidanza futura, e poi tutto andrà bene. Quindi gli psicologi consigliano. Buona fortuna!

Video: come rimanere incinta rapidamente? 15 Suggerimenti efficaci

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