Come sbarazzarsi dell'invidia dei propri cari: uno psicologo, forum, recensioni

In questo articolo, parleremo del perché le persone si invidiano a vicenda, nonché a come affrontare questa sensazione.

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L'invidia è un'emozione sufficientemente forte che impedisce a una persona di vivere normalmente. Sebbene non sia troppo distruttivo, anche la persona più razionale e adeguata può cambiare oltre il riconoscimento. Una persona può essere considerata malvagia, sembra a molti che non gli piacciono le persone. Inoltre, non è vano che l'invidia sia una brutta sensazione. È importante capire che non si può evitare l'invidia, perché inizialmente è stabilita in una persona. Tuttavia, ci sono modi per alleviare questo sentimento. Parliamo di lui.

Perché le persone si invidono a vicenda: ragioni

Prima di sbarazzarsi dell'invidia, è importante comprendere le cause di questo fenomeno. In effetti, non ce ne sono così tanti:

Campo di partenza. È espresso in relazione a ogni persona, nemmeno al più successo. È sufficiente che accada qualcosa di buono nella sua vita, ed è tutto, una sensazione di invidia è così.
Non c'è desiderio di autorealizzazione. Una persona si siede e aspetta che domani tutto cambierà da sola e la vita diventerà meglio di altri.
Auto -testimone inadeguata. Le persone spesso si considerano i migliori e degni e quando tutto va agli altri, allora inizia l'invidia nera. In questo caso, è necessario lavorare con autostima in modo che entri nei limiti normali e non sia troppo elevato.

Come sbarazzarsi dell'invidia dei propri cari: psicologia

In generale, ovviamente, è abbastanza difficile sbarazzarsi dell'invidia, ma ciò non significa che non ci siano modi per farlo. Esistono diversi modi che ti permettono di far fronte efficace ai tuoi sentimenti.

Non aver paura delle sconfitte. Ogni persona invidiosa è parzialmente perfezionista. Allo stesso tempo, pensa che se qualcosa è fatto sbagliato, allora è molto male. Se ti sembra che non soddisfi i tuoi standard o gli estranei, allora concediti il \u200b\u200bdiritto di commettere un errore. Comprendi che tutte le persone non sono perfette e questo è normale. Allo stesso tempo, quando ti guardi imperfetto, diventerai sicuramente molto più sicuro.
Guarda la tua vita. Forse questo è bruscamente, ma in senso buono. Per sopportare facilmente l'invidia, dovresti avere una sensazione di indipendenza. Ciò significa che non devi guardare gli altri - sei tu. Sei unico e puoi anche ottenere tutto ciò che desideri solo.
Impara ad essere grato. Il fatto è che l'invidia ti fa guardare ciò che una persona non ha. Allo stesso tempo, dimentica quello che ha. Quindi, è tempo di cambiare gli occhi e guardare ciò che è disponibile. In questo momento, capirai sicuramente che vivi abbastanza felicemente e ciò che sta accadendo svanirà sullo sfondo. Questo è abbastanza difficile da fare. Prima di tutto, scrivi 10 cose per le quali sei grato. Inoltre, ricorda che ci sono persone che vivono peggio del tuo e cercano anche di diventare volontari per aiutare gli altri. In altre parole, prova a dare di più e imparerai a ringraziare.
Impara l'empatia. Quando una persona sa come simpatizzare e rallegrarsi per gli altri, non invidia più. Di norma, le persone invidiose reagiscono con lo sconforto o persino la rabbia. Non possono rallegrarsi per gli altri. E cerchi solo di essere felice per qualcuno e vedrai sicuramente che sei diventato un po 'più felice. Inoltre, nessuno ti porterà via. Quando inizi a capire che l'invidia con i tuoi risultati non ha nulla da fare, diventerà più facile per te stesso. Sì, e riceverai emozioni più positive.
Ferma il controllo di tutto. A volte le persone che invidiano fortemente vogliono controllare tutto e tutti. In ogni caso, il rifiuto di questi desideri ti consente di migliorare la situazione e ricevere più buone emozioni. Se provi a controllare tutto, allora entrerai nella situazione che non vorresti.
Non confrontare. Siamo spesso confrontati con gli altri e questo ci fa sentire male. Se ti confronti costantemente con qualcuno, i fallimenti verranno versati uno dopo l'altro. Intorno ci sono sempre quelle persone che hanno qualcosa che non hai. E questo è normale. Meglio pensare a ciò che hai. Forse il tuo collega è più sottile, ma se può gestire una maratona che fai regolarmente. Forse le ragazze sono appese al tuo amico, ma sa come negoziare? Concentrati il \u200b\u200bpiù possibile sulla tua vita. Le persone sono tutte diverse, tutti risultano qualcosa di meglio, ma qualcosa di peggio, ma questo non significa che siano i migliori.
Pensa al bene. L'invidia è una brutta sensazione. Può farla andare avanti, ma per un breve periodo, e non farà felice. Se il tuo collega ha ricevuto una promozione, invece di fare un trucco sporco, è meglio pensare a come ottenere lo stesso. Anche se pensi che questo sia impossibile, dovresti comunque provare. La cosa principale, non consentire l'invidia di possederti.
Amare se stessi. Le persone felici che amano se stesse, di regola, non pensano a ciò che hanno gli altri. Analizza i tuoi pensieri: come ti senti con te stesso, come pensi che gli altri ti vedano? La prossima volta, invece di criticare te stesso, pensa al bene. E così fallo finché non diventa un'abitudine.
Contattare un professionista. Sebbene l'invidia sia un sentimento naturale, può essere la causa di una situazione emotiva instabile o un sintomo di una malattia psicologica.

Come sbarazzarsi della gelosia e dell'invidia del capo, colleghi per lavoro: suggerimenti, raccomandazioni

Succede anche che devi risolvere il problema di sbarazzarti dell'invidia dei colleghi di lavoro o persino di un capo. Questo succede davvero e puoi capirlo con alcuni segni:

Pettegolezzo. Se le voci iniziarono a camminare su di te, che prima non c'era prima, allora qualcuno vuole infastidirti. È impossibile combattere questo, la cosa principale non è da non condurre sulle provocazioni. Altrimenti, lo scopo dell'autore del reato sarà raggiunto.
Critica su e senza. Se hai qualcosa di nuovo, allora nessuno sarà felice, grugnisce e passerà. Bene, qualcuno lascerà un commento caustico. Di norma, le persone non sanno come rallegrarsi per gli altri.
Sei ignorato o evitato. Forse sei solo in silenzio o addirittura boicottaggio. Dopotutto, sei felice e a nessuno piace. Alcuni iniziano a preoccuparsi di questo.
Sei giustificato e imposto alla tua opinione. Puoi scoprire che improvvisamente l'aumento non ha funzionato da solo, ma semplicemente perché al capo è piaciuto. Raramente qualcuno crederà che sei solo fortunato o hai raggiunto tutto il duro lavoro.
Achievement di Nearch. Alcuni potrebbero dire che non hai fatto nulla di speciale, anche se le persone adeguate sarebbero sinceramente felici.
Ti imitano. Se qualcuno copia il tuo stile, allora invidia.
Hai molti concorrenti. Coloro che non volevano fare nulla prima sono diventati attivi. Questo non è sorprendente, perché tutti vogliono essere i migliori.

Combattere l'invidia dei colleghi, in linea di principio, non è difficile. La cosa principale è sapere come è fatto:

Non contrastare. Se vai d'accordo anche nella tua vita personale, allora cerca di non parlarne con coloro che non stanno bene. Rispettare i loro sentimenti.
Essere aperto. Quindi riceverai molta fiducia. E se parliamo di se stessi qualcosa di divertente e innocuo, allora i colleghi ti percepiranno uguale a se stessi.
Loda gli altri. Ognuno ha successo in qualche modo e ha bisogno di elogi. Presta attenzione anche alle piccole cose. Tutti amano lode.
Accettare tradizioni. Anche se ti sembrano molto stupidi. Prova a visitare feste aziendali, lanciati sui regali, prova a organizzare il tempo libero.

Se il problema è nelle persone specifiche, prova a scoprire con loro una relazione

Come sbarazzarsi dell'ortodossia invidia: il consiglio del padre

L'invidia accompagna sempre una persona per tutta la vita. Già il quarto capitolo del Libro della Genesi, cioè immediatamente dopo l'espulsione di Adamo ed Eva dal Paradiso, parla della tragedia di Caino e Abele. Caino invidiò Abel per il fatto che Dio accettò la sua vittima. Certo, Caino non ascoltò la voce di Dio e uccise Abel. In punizione, il Signore lo espulse. Molti padri della chiesa hanno parlato di questo peccato e hanno persino parlato di come affrontarlo.

John Chrysostom

Confronta persone invidiose con scarabei, maiali e demoni. Considera questa sensazione di ostilità contro Dio. In questo senso, l'invidioso è peggio del demone, perché desidera che il male a se stesso piaccia.

Ad esempio, due persone fanno domanda per una posizione nell'azienda e uno stipendio elevato. Se entrambi hanno bisogni materiali elevati, la concorrenza sarà forte e un conflitto sorgerà chiaramente. Quello che rimarrà senza posizione aggraverà la situazione e dirà sempre che ha preso il suo posto.

John ha suggerito di combattere con la malattia nel modo seguente: se una persona ha successo, allora questo significa che Dio è glorificato attraverso di lui. Se l'altro ha successo, allora viene anche glorificato attraverso di esso. Se è tuo nemico, allora devi renderlo tuo amico.

John Kassian Roman

Questo monaco afferma che l'invidia non può essere sconfitta da solo. In risposta al bene, l'invidioso diventerà solo più arrabbiato. Non dovresti disperare in questo caso, perché John Cassian dà consigli su come superarlo - basta pregare.

Vasily il grande

Questo santo dà due semplici suggerimenti. Per cominciare, una persona deve rendersi conto che non c'è nulla da invidiare, perché la ricchezza, la gloria sono tutte le cose terrene che devono ancora imparare a usare normalmente. La seconda cosa da imparare è trasferire l'invidia nella creatività per raggiungere le virtù. È vero, in questo caso, il metodo è adatto alla lotta all'ambizione.

Se non pensi nemmeno al massimo, allora il consiglio è abbastanza buono. Ad esempio, due amano suonare il piano e si diventa un famoso musicista. Il secondo sembrerebbe iniziare invidioso, ma finge di essere rischi e studiare per rompere ulteriormente. Cioè, se cresci ulteriormente e sviluppi, oltre a rallegrarti per gli altri, allora è del tutto possibile raggiungere, anche se piccole altezze.

Teofano il recluso

Ha parlato di ciò che deve essere compassione e simpatizzare con gli altri. Quando queste due qualità diventano un'abitudine, allora non ci sarà posto per l'invidia.

Un grande esempio: una donna solitaria ha sempre invidiato le donne di successo e improvvisamente scoprì che la sua amica prospera aveva un tossicodipendente, e tutta la sua vita è solo una bella bella. Se l'invidia non è molto lanciata, allora invidioso aiuterà la loro ragazza e insieme affronteranno il problema.

Confessore massimo

Consiglia di non essere coinvolto nell'invidia e consiglia di sbarazzarsene secondo il comandamento dell'apostolo, cioè di rallegrarsi di coloro che si sono rallegrati e piangendo di piangere. La cosa più difficile è rimpiangere gli sfortunati. Riguardare per la felicità degli altri è un'azione cosciente dettata dall'amore.

Gregorio il teologo

Credeva che l'invidia non fosse priva di giustizia, perché così il peccatore riceve una punizione. Si ritiene che l'invidioso abbia una faccia appassita, sembra male e ha molte rughe. Questa persona è sempre insoddisfatta della vita. A proposito, la maggior parte delle malattie croniche si manifestano proprio in persone invidiose. Dopotutto, credono che sia ingiusto quando qualcuno abbia più successo di loro.

Ephraim Sirin

Padre parlava di agonalità, cioè lotta, quando qualcuno compete con gli altri non per i valori della vita, ma semplicemente per sembrare più fresco. Quindi diventa simile al diavolo che ha uno spirito "agonale" con lui.

Il santo crede che l'invidioso possa essere considerato sconfitto, è tormentato dalla gioia di qualcun altro. È infelice e quindi punito. Bene, per superare questa brutta sensazione, non devi guardare ai lati, ma intorno a te.

Elia (Minathy)

Il santo dice che le persone invidiose non vedono nulla di buono. Sono tutti bravi fastidiosi. Gli occhi vogliono piangere e cercare di non guardare, ma non puoi allontanarti da questo, perché l'uomo invidioso non può staccarsi. Sarà più facile per lui se passa a un altro oggetto.

Paisius Svyatorts

Credeva che l'invidia fosse piuttosto divertente e che possa essere superata semplicemente con l'aiuto del buon senso. Secondo lui, una persona dovrebbe lavorare con la testa per salvarsi da questa brutta sensazione. Non è necessario eseguire grandi imprese, perché l'invidia è una passione. Ed è vero, ogni persona adeguata capisce che è male invidia.

Protopresviter Alexander Shmeman

A suo avviso, qualsiasi confronto è una fonte di male. Il confronto suggerisce che tutto dovrebbe essere giusto, o meglio, tutti dovrebbero essere uguali.

Come sbarazzarsi dell'invidia degli altri: suggerimenti, raccomandazioni

Succede anche che non una persona stessa invidia, ma voglia sbarazzarsi dell'invidia degli altri. È importante imparare a combattere questo per non perdere i tuoi cari e stare sempre con loro in buone relazioni.

Ci sono alcuni buoni modi di autodifesa dall'invidia:

Non vantarti. Quando una persona viene a sapere dei successi di altre persone, lavora una sezione del cervello responsabile del dolore. Si scopre che quando una persona viene a sapere dei successi di altre persone, è tormentato. Quindi il primo metodo di lotta è semplicemente non vantarsi di una persona invidiosa.
Invidia invidiosa. Alcuni affrontano facilmente l'invidia, perché comprendono che questi bisogni non ne sono soddisfatti. E si calmano. Questa si chiama invidia "bianca". Quando l'invidia è "nera", ciò significa che una persona non è solo soddisfatta, ma anche impotente prima. Ciò è dovuto al fatto che semplicemente non vede il suo successo. Se li realizza, diventerà meglio. Quindi aiuta la tua persona invidiosa a realizzare la tua forza.
Parla dei tuoi fallimenti. Quando le persone sentono parlare delle mancate altri, sono soddisfatte. Anche se non hai l'abitudine di vantarti, ma non puoi nascondere il successo, allora dì all'idea che dovevi sopportare per venire a quello che hai.
Cambia il tuo ambiente. Se ci sono solo persone invidiose intorno a te, allora dovresti pensare. Forse tu stesso sei da incolpare per questo o semplicemente non sei al suo posto. In ogni caso, se tutto è invidioso da te, allora questo non è normale. Prova a cercare problemi in te stesso e cambiare l'ambiente.

Come sbarazzarsi dell'invidia nell'Islam: caratteristiche

Nel risolvere il problema di sbarazzarsi dell'invidia, è importante capire che ogni religione è in questo sentimento a modo suo. Quindi l'Islam ha le sue caratteristiche.

Il profeta Maometto ha affermato che è impossibile essere arrabbiati l'uno con l'altro, l'invidia o l'inimicizia, perché tutte le persone sono fratelli. Se è successo qualcosa, allora non durare più di tre giorni. Si presume che durante questo periodo sia necessario fare pace. Soprattutto questo vale per i credenti. Ma in caso di guasti, in nessun caso dovresti gongolare.
Il giusto Foodil Ibn "Ijad considerava tutte le persone invidiose" nere "con ipocriti.
Secondo Maometto, puoi combattere con invidia e devi farlo. Per soddisfare le tue esigenze, devi chiedere all'Onnipotente attraverso la non divulgazione. Soprattutto se l'obiettivo non è stato ancora raggiunto, perché tutti possono comprendere l'invidia.
In ogni caso, indipendentemente dalla religione, l'invidia è sempre stata considerata una sensazione completamente negativa che dobbiamo combattere.

Come sbarazzarsi dell'invidia: forum, recensioni

È abbastanza difficile sbarazzarsi dell'invidia, perché una persona deve lavorare su se stesso. Tuttavia, molti trovano supporto in vari forum e lasciano le loro recensioni, ciò che li ha aiutati. Questo è ciò che la gente dice sulla lotta contro l'invidia:

Video: Mikhail Labkovsky - Che cos'è l'invidia? Come sbarazzarsi dell'invidia?

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