Come e cosa distrarre dopo essersi separata da una ragazza, donna

Nel nostro articolo troverai il modo di distrarti dopo essersi separati da una ragazza in modo che il dolore mentale sia minimo.

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Separarsi con una persona che ami con tutta la tua anima è sempre difficile per tutti. Durante questo periodo, una persona sente un'intera gamma di sentimenti negativi: rabbia, delusione, abbattimento, riluttanza a fare piani per il futuro. In genere inizia a vedere il mondo grigio e senza volto e non riesce a trovare gioia nella vita. A volte gli uomini, perdendo amore, cadono in depressione o, peggio ancora, iniziano ad abusare di alcol. Pertanto, dovresti assolutamente non farlo, perché questo comportamento non ti aiuterà a stabilire una vita normale. Se ti trovi in \u200b\u200buna situazione di vita simile e non sai come uscirne, assicurati di leggere questo materiale. In esso troverai consigli su come e cosa distrarsi dopo essersi separati da una ragazza o una donna per riguadagnare gioia nella vita.

Come distrarsi dopo essersi separati da una ragazza - metodi

Oltre a distrarre dopo essersi separato da una ragazza - metodi

Come distrarsi dopo essersi separati da una ragazza - metodi:

Cerca di convincerti che non c'è nulla al mondo per durare per sempre - Pensa a quanti amici hanno costruito una relazione forte la prima volta. Sicuramente, la maggior parte di loro era anche nella tua situazione e li hai anche confortati. Non importa quanto fosse deplorevole affermare questo, ma il mondo che ci circonda è organizzato in modo tale che tutto sia modificato nel più breve tempo possibile. E succede che la sensazione di amore scompare senza una traccia e una persona non può influenzarlo. Naturalmente, alla fine, il suo ex amante soffre, ma il tempo passerà e il dolore si attenua, e di nuovo vorrà vivere la sua vita precedente. Pertanto, concediti un'installazione per essere un soldato di stagno persistente e, se possibile, non diventa acido, fino a quando il tuo stato emotivo non ritorni alla normalità.
Immediatamente dopo la separazione, cambia il nome della ragazza nei contatti in meno intimo. Sicuramente il tuo ex amante è firmato nei tuoi contatti con un bel soprannome che ti è venuto in mente in un impeto di sentimenti calorosi. In tal caso, questo deve essere affrontato rapidamente e spietatamente. Dopotutto, alzando il telefono tra le mani e inciampare su questo dolce soprannome, ricorderai immediatamente la persona amata e questo ti causerà dolore mentale. Pertanto, in modo da non avere costantemente ricordi di relazioni passate, è meglio rinominare la ragazza nei contatti: scegli il nome più neutrale o ufficiale per lei.
Assicurati di mantenere le emozioni sotto il pieno controllo - Tali consigli saranno difficili da aderire, specialmente nei primi giorni dopo la pausa, ma è necessario farlo. Dopotutto, se permetti la rabbia e lo sconforto di alzarti, il tuo stato depressivo rimarrà con te per molto tempo. È chiaro che non puoi semplicemente buttare la tua ex amata dalla testa, ma cerca di pensarci di meno. Non rimanere appesi al dolore mentale. E in nessun caso non cercare di annegare il dolore dalla separazione alcolica. Questo sicuramente non ti aiuterà. Inoltre, può aggiungere problemi inutili per te. L'alcol rende una persona più aggressiva e in questo stato può fare molto male. E se la rabbia viene aggiunta all'aggressività dell'alcol per le relazioni fallite, la "miscela" è esplosiva. Pertanto, non darti un gioco e tenere sotto controllo le emozioni negative.
In nessun caso non iniziare una nuova relazione senza sopravvivere al dolore di separarsi completamente - Assicurati di aderire a questo consiglio se vuoi costruire una forte relazione con un sesso equo. Alcuni uomini credono che le nuove relazioni aiuteranno sicuramente a dimenticare rapidamente l'ex ragazza, donna. In realtà, non è così. Pensa, se è ancora doloroso e spiacevole, allora non hai completamente amato la ragazza e i sentimenti vivono ancora nel tuo cuore. E questo significa che semplicemente non puoi aprirti completamente a un'altra persona. Vale anche la pena guardare questa situazione dal lato etico. Entrando in una relazione con il nuovo rappresentante del sesso equo, le dai speranze che sarai il suo partner per tutta la vita. Sicuramente la ragazza ha accettato di incontrarti a causa della grande simpatia. Ma sicuramente non puoi darle ciò di cui sogna. Di conseguenza, dovrai andartene e sarà nella stessa situazione. Pensi di avere il diritto di rovinare la vita di un'altra persona, per divertire il tuo orgoglio? Ovviamente no. Pertanto, dimentica la nuova relazione fino a quando non ti innamori completamente della prima.
I luoghi che hai visitato insieme sono vietati, trova un nuovo posto per rilassarsi - Almeno nei primi mesi di separazione, bypassali. Sicuramente tu e il tuo ex amato avete avuto i vostri posti in cui avete trascorso la maggior parte del tempo congiunto. Hanno assistito alla tua felicità, ed è stato in questi luoghi che hai sentito il più grande aumento emotivo. Per non suscitare questi sentimenti in te stesso, aggirarli per un po '. Se non c'è modo di fare in questo modo, quindi attraversarli il più rapidamente possibile, senza fermare lo sguardo su alcun dettaglio. Fai tutto in modo che i tuoi occhi non si concentrino su ciò che può restituire i tuoi pensieri in tempi felici precedenti.
Non tenere i tuoi sentimenti in te stesso e parlare con qualcuno "Altrimenti, possono distruggerti dall'interno e non diventerai mai lo stesso." Gli uomini moderni vivono in uno stereotipo che afferma che un uomo in qualsiasi situazione della vita dovrebbe rimanere forte, non permettendosi di cadere nello scoraggiamento. Certo, un uomo dovrebbe essere così, ma ha anche il diritto alla tristezza, al dolore mentale e persino alle lacrime. Sono una persona normale e a volte vuole anche urlare e piangere. Pertanto, non aver paura di parlare della tua separazione dalla persona amata, non c'è nulla di sbagliato in questo. Inoltre, detto, sentirai sollievo e questo influenzerà favorevolmente il tuo stato emotivo. Sì, e se vuoi piangere e urlare, fallo, specialmente se sai che la persona che sarà incorporata allo stesso tempo non ti condannerà.
Convinci te stesso che l'ex amante è tutt'altro che l'ideale "Anche se questo è esattamente ciò che è rimasta nei tuoi ricordi." Certo, questo sarà difficile da fare, dal momento che nei tuoi ricordi è la creatura più bella del pianeta - ideale in tutto, la più bella, sexy e attraente. Ora prova a ricordare se ti è sempre piaciuto tutto quello che ha fatto o parlava. Sicuramente nella tua relazione c'erano momenti che non ti piacevano molto - quando ti ha infastidito e arrabbiato. Semplicemente non glielo hai detto. Qui su di loro e concentrati. Devi capire che è una persona normale che ha anche i suoi svantaggi, il che significa che non può essere considerato ideale. Credetemi, non appena lo capisci, diventerà immediatamente più facile per te.
Non siedere tutto il tuo tempo libero a casa, è meglio trascorrere del tempo con il beneficio - Aderire a questo consiglio, anche se è molto difficile per te. La maggior parte degli uomini immediatamente dopo essersi separata da una ragazza vicina a se stessi e si rifiuta di comunicare con il mondo esterno. Alcuni hanno presentato così tanto il sesso più forte che esce solo per il cibo. Non è sicuramente necessario farlo in questo modo. Dopo aver trascorso del tempo esclusivamente da solo con te, esacerbare solo la tua situazione. Per tutto questo tempo ti impegnerai nell'auto -digging, ricorderete gli incontri con l'ex amato, assicurati di iniziare a cercare il colpevole. Nella tua situazione, sicuramente non devi comportarti così, perché devi sbarazzarti rapidamente del tuo "piccolo" problema. Pertanto, cerca di trascorrere più tempo libero possibile tra le persone. Incontra i tuoi amici, parenti, divertiti, al concerto, alla presentazione a teatro. In breve, diventa positivo e rilassa l'anima e il corpo.
Cerca di capire che il tuo rapporto con l'ex amante si è appena esaurito - Questo è difficile da accettare, ma dovrai farlo. Quando perdiamo il nostro amore e le relazioni crollano, allora il nostro primo impulso è il desiderio di restituire di nuovo momenti piacevoli. Certo, per questo stiamo cercando di riconciliarci con la nostra anima gemella. Pertanto, i nostri sentimenti ci accecano e continuiamo a credere sacro che se riusciamo a convincere l'ex amante a iniziare da zero, allora la felicità tornerà alla nostra vita. Naturalmente, a volte le persone riescono a restituire le relazioni passate, ma ciò accade in modo estremamente raramente. Dopotutto, se le persone si rompono, allora ci sono molte ragioni per questo e, di norma, tutti i problemi che hanno portato a separarsi riappariono nelle relazioni e iniziano ripetute retribuzioni e chiarimenti delle relazioni. E questo significa che la relazione è già sopravvissuta a se stessa, e sicuramente non valeva la pena riprenderli. Pertanto, se non si desidera ri -sperimentare tali problemi, accettare il fatto che la relazione è finita e vivi.

Come distrarre dopo aver separato una donna - metodi

Come distrarre dopo aver separato una donna - metodi:

Vedi te stesso che sei innocente nel rompere una relazione con la persona amata - Cerca di sbarazzarti di tali pensieri ossessivi il più rapidamente possibile e la tua vita inizierà a migliorare un po '. La maggior parte delle persone immediatamente dopo essersi separata da una persona cara inizia una profonda analisi di ciò che è accaduto a loro. E, di regola, iniziano a incolpare se stessi per il fatto che l'unione dell'amore si è rotta. Comincia a sembrare loro che con le sue parole e azioni sbagliate hanno ferito un uomo e non poteva sopportarlo e strapparlo. Ora pensa, se la tua seconda metà ti amasse davvero, allora all'inizio ti direi che non era soddisfatta e proverei a risolvere i problemi. E certamente non avrebbe infranto la relazione a cui era cara. Se lo ha fatto, allora non li apprezza davvero. Per questo motivo, non dovresti incolpare te stesso nel separarti della tua amata, come non girare, ma entrambi hanno preso una decisione, ed è il tuo comportamento reciproco che ti ha portato al finale triste.
Assicurati di perdonare la tua amata per quello che ti fa male - Forse il consiglio più difficile è per un uomo che continua ancora ad amare il sesso equo. Sì, sarà difficile per te farlo, ma non puoi farne a meno. Dopotutto, se continui la vita con risentimento nella tua anima, semplicemente non puoi restituire la vecchia vita felice. La rabbia e il risentimento che vivono nel tuo cuore avveleneranno sicuramente la tua vita e interferiranno con nuove relazioni felici con altri rappresentanti del sesso equo. Inoltre, è la riluttanza dare perdono dell'ex amante che può impedirti di incontrare il tuo vero amore. Dopotutto, vivendo la vita con risentimento nel tuo cuore, penserai che tutte le donne siano così e le tratterai con un parte. Pertanto, assicurati di trovare la forza in te stesso e perdonare la donna in modo che il bellissimo futuro luminoso possa "bussare alla tua porta" il prima possibile.
Concediti il \u200b\u200btempo di calmarti - Assicurati di farlo, e poi guardi più adeguatamente a quello che è successo. Dopo esserci separati, iniziamo a vivere in un altro mondo duro che non ci piace molto. E tutto perché abbiamo perso la persona che ci ha dato pace. E in uno stato così emotivo, possiamo fare molti errori non più piacevoli. In modo che ciò non ti succeda, mettiti in evidenza un paio di giorni per calmarti un po '. Ma non più, per non iniziare a auto -diggenti. Durante questo periodo, hai il diritto di stare da solo con te e riposare un po 'i nervi. Di norma, un paio di giorni sono sufficienti per il primo shock per la separazione e una persona può prendere adeguatamente ulteriori decisioni.
Prova a pianificare la tua vita per il prossimo futuro - Devi sicuramente farlo, dal momento che dovrai vivere la vita senza un ex partner. Pianifica viaggi al cinema, al parco, a un viaggio alla tua famiglia e assicurati di farlo. Fatti andare avanti, anche se ti senti una forte resistenza interna. Devi continuare a condurre una vita normale, altrimenti cadrai in uno stato depressivo e subirai un periodo più lungo. Sì e incoraggiati se sei riuscito ad aderire al piano. Puoi persino celebrare le tue piccole vittorie: coccolati con il fatto che ami molto.
Assicurati di lasciare nuovi conoscenti nella tua vita - Questo deve essere fatto per cambiare leggermente la situazione intorno a te. Se vuoi cambiare la tua vita in meglio possibile, assicurati di fare nuovi conoscenti. Incontrerai nuove persone, il che significa che riceverai nuove emozioni. E sono molto necessari per te in una fase così difficile della vita. Un piccolo chiarimento, ora non stiamo parlando di nuove relazioni amorose, ma di amichevole. Avendo incontrato una nuova persona, cercherai di riconoscerlo meglio, il che significa che dovrai prestare la tua attenzione a lui, e quindi sarai distratto dai cattivi pensieri. Ma ricorda che devi lasciare che le persone si avvicinino a te nel tuo spazio personale, e poi ti sarà garantito un piacevole passatempo.
Prova a scrivere una lettera all'ex amato "Ma non devi mandarlo da nessuna parte, è più probabile mettere i tuoi pensieri sulla carta invece di dire a qualcuno di parenti o amici dei tuoi sentimenti." Prendi un foglio di carta vuoto e scrivi tutto ciò che pensi. Puoi rivolgerti all'ex amato e provare a spiegarle che avevi entrambi torto, puoi scriverle sui tuoi sentimenti ed esperienze, in breve su tutto ciò che la tua anima vuole. Avendo disposto tutto sulla carta, piegare il foglio e nascondersi o bruciare, mettendo mentalmente un punto nella tua relazione. Scrivere una lettera del genere è la migliore quando il dolore si asciugherà un po 'e inizierai già a capire che le vecchie relazioni non possono essere restituite.
Vietare la famiglia e gli amici e parlare dell'ex amante - Forse il consiglio più semplice, puoi ricorrere ad esso immediatamente dopo la separazione. A volte i nostri cari e i nativi non sono menzionati, cercando di supportarci, ricordarci delle relazioni passate e quindi rinnovare il nostro dolore. Chiedi loro, almeno per un po 'di tempo da non ricordare nelle tue conversazioni sulla tua ex anima gemella. Spiega loro che anche il nome parlato ti restituisce in quel momento della tua vita, che vuoi dimenticare. Lascia che la tua richiesta diventi una regola immutabile per tutto il tempo mentre sei vicino a loro. Certo, non puoi vietarli completamente di dire loro di questa persona. Ma possono trattenerli in tua presenza e parlarne quando sei lontano.
Non guardare film emotivi e melodrammi, preferenza alle commedie - Tale consiglio può sembrare inappropriato per te, ma credetemi, nella tua situazione, è proibito un passatempo. E categoricamente. Perchè lo chiedi? Il fatto è che i tuoi nervi sono già tesi al limite. Dopotutto, al momento stai vivendo un periodo piuttosto difficile della tua vita. E guardare un film melodrammatico è un ulteriore frullato per il tuo stato emotivo. Soprattutto se guardi un film sull'amore non corrisposto o senza successo. La tua mente subconscio inizierà a proiettare tutto questo negativo sulla vita reale e tornerai sicuramente alla tua relazione senza successo. E questo significa che il dolore mentale, la rabbia e la confusione torneranno sicuramente da te. Pertanto, almeno per un po 'di tempo, preferenza a film divertenti: commedie cinematografiche che ti distraggono perfettamente e aumenteranno il tuo umore. Nella tua situazione, le emozioni positive sono il modo migliore per tornare a una vita normale.

Cosa distrarre dopo essersi separata da una ragazza, donna - idee

Cosa distrarre dopo essersi separato da una ragazza, donna - idee:

Corse - Falli regolarmente e poi ti sentirai meglio. Come mai? In primo luogo, sarai nella natura e durante una corsa, puoi ammirare la sua bellezza, questo da solo influenzerà positivamente il tuo sistema nervoso. In secondo luogo, migliorerai le condizioni fisiche del tuo corpo, perderai peso, avrai un aspetto migliore. E questo ti darà sicuramente la fiducia in se stessi.
Partenza alla natura - Un altro ottimo modo per distrarre dai cattivi pensieri. Certo, non dovresti andarci da solo. Porta con te i tuoi amici o parenti e divertiti. Barbecue, pesca, solo camminando attraverso la foresta - tutto ciò ti aiuterà a migliorare il tuo umore.
Decidi qualcosa di nuovo - Sorprenditi e cerca di ricevere nuove emozioni. Salite nel cielo in un pallone, salta con un paracadute, scendi sul fondo del mare. Sentirai quello che non ti sei ancora sentito con certezza e queste emozioni ti sorprenderanno davvero.
Prova a cambiare te stesso nell'aspetto - Soprattutto se lo hai sognato a lungo. Una nuova maglietta, jeans, un paio di magliette alla moda e ti sentirai di nuovo come un cavallo. Ma acquista solo quelle cose che ti piacciono davvero, perché solo in esse puoi sentirti sicuro e bello.