Tekanan Tinggi: Gejala, Pertolongan Pertama - Apa yang Harus Dilakukan Di Rumah?

Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara dengan cepat mengurangi dan menormalkan tekanan tinggi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi, seperti yang disebut dari sudut pandang medis, menderita sejumlah besar orang. Tetapi tidak banyak orang yang tahu bahwa lonjakan tekanan yang tajam cukup berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, tekanan tinggi diperlukan tanpa gagal dan merobohkan sesegera mungkin. Dan bagaimana melakukannya dengan benar dan apa yang bisa dilakukan di rumah untuk mendapatkan efek cepat, mari kita bicara dalam materi ini.

Gejala tekanan tinggi

Laju tekanan pada orang dewasa dianggap 120/80 mm. Rt. Seni. Ya, itu bisa sedikit berbeda dengan 10-15 unit. Misalnya, untuk anak -anak atau wanita hamil, ini sudah menjadi tekanan tinggi. Tapi kita berbicara tentang indikator rata -rata. Jika tekanan melompat di atas 140-150 tanda, maka ini adalah tekanan tinggi, yang harus ditembak jatuh dan sesegera mungkin.

Penting: Sayangnya, tekanan tinggi dan lompatan tajam pada beberapa orang menghasilkan tanpa gejala. Dan ini terkadang menyebabkan serangan jantung, stroke atau krisis hipertensi.

Perhatikan sinyal tubuh berikut:

• sakit kepala;
• kebisingan di telinga;
• pusing;
• kemerahan wajah atau pipi;
• tangan dingin bahkan dalam cuaca hangat;
• detak jantung yang kuat;
• sesak napas;
• mual dan rasa asin di mulut;
• noda berkedip atau "lalat" di depan mata;
• peningkatan keringat.

Pertolongan Pertama pada Tekanan Tinggi

Tentu saja, jika Anda menderita tekanan tinggi, maka Anda pasti akan memiliki produk yang diperlukan di lemari obat rumah Anda. Paling sering ini adalah "Lozak+", "Capotopril", "ENAP" atau "Nifidip". Obat terlemah adalah "Andipal". Tapi perlu diingat - obat -obatan harus diminum setelah berkonsultasi dengan dokter!Oleh karena itu, ingat beberapa solusi rakyat yang efektif yang akan membantu dengan cepat menstabilkan tekanan darah.

• Penting untuk mengambil posisi horizontal yang nyaman sesegera mungkin. Penting untuk mengendurkan otot dan pikiran Anda sebanyak mungkin.
• Cobalah untuk membuka jendela untuk membiarkan udara segar. Ini sangat diperlukan jika tekanan memicu tekanan.
• Mereka membantu dengan sangat baik latihan pernapasan. Ini adalah bantuan tegas yang nyata, jika Anda perlu merobohkan tekanan yang sangat tinggi. Karena tekanan turun 20-30 unit. Ambil kantong kertas dan buat sekitar 10 napas dalam -dalam dan pernafasan ke dalamnya.
  • Anda dapat menggunakan taktik seperti itu dengan botol. Perlu diingat - napas harus melalui hidung, tetapi napas melalui mulut. Metode ini sedikit lebih lemah dari opsi sebelumnya. Karena itu, cocok jika Anda perlu menurunkan tekanan tinggi ke beberapa unit.
• Yang lainnya latihan pernapasan, yang akan membantu menurunkan tekanan tinggi. Anda harus duduk di kursi dengan punggung datar dan rileks sebanyak mungkin. Ngomong -ngomong, jangan lupa membiarkan udara segar masuk ke dalam ruangan. Buat 3 napas melalui mulut Anda, tetapi napas melalui hidung Anda. Setelah mengubah keadaan. Dan kemudian napas melalui hidung, tetapi pada saat yang sama melemparkan kepala ke belakang, dan ketika Anda menghembuskan napas melalui "tabung" dari bibir, turunkan ke bawah.
• Membuat akupresur. Untuk melakukan ini, letakkan jari telunjuk di leher, tepat di bawah telinga Anda. Tempatkan ibu jari di tengah tulang selangka. Taruh saja garis ini tanpa menekan, dalam waktu 1-2 menit. Sekarang pijat satu titik lagi, yang terletak tepat di seberang lobus, di wajah. Gerakan harus diarahkan ke arah hidung.

• Juga, untuk mengurangi tekanan tinggi, Anda perlu menekan titik antara ibu jari dan jari telunjuk, dari luar selama sekitar 2-3 menit.
• Ada metode yang tidak memerlukan cara improvisasi sepenuhnya dan itu akan datang untuk menyelamatkan jika situasinya sangat penting. Perlu mengurangi tekanan tinggi dengan baik giling telinga wastafel Sehingga mereka menjadi merah. Ini akan membantu sedikit mengurangi tekanan.
• Anda bisa merobohkan tekanan dengan air dingin biasa. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghubungi air ke dalam baskom dan menurunkan tangan di sana, dan kemudian kaki ke tingkat pergelangan kaki. Anda perlu menahan tidak lebih dari 2-3 menit. Nah, jika selama prosedur, melakukan berbagai gerakan - ini akan mempercepat efeknya. Dalam kasus ekstrem, setidaknya menyeka anggota tubuh. Mandi kontras juga bertindak dengan baik.
• Metode yang berlawanan - mandi air hangat Atau mandi kaki, terutama dengan mustard, akan membantu memperluas kapal. Dengan demikian, merobohkan sedikit tekanan tinggi.
• Minumlah segelas air pada suhu kamar. Lakukan saja dalam seteguk kecil atau 1 sdt.

Bagaimana cara merobohkan tekanan tinggi dengan cepat di rumah?

Ini, tidak signifikan pada pandangan pertama, aturan, kadang -kadang dapat bertahan hidup dalam arti kata. Jika tekanan melompat ke indikator kecil, dan ini jarang terjadi, maka metode ini akan membantu menormalkannya. Jika tekanan tinggi menemukan Anda secara terkejut, maka informasi di bawah ini akan membantu merobohkannya hanya untuk sejumlah kecil unit, tetapi masih perlu untuk menggunakan narkoba.

• Untuk dengan cepat mengurangi tekanan oleh beberapa unit, minum segelas kefir, dicampur dengan setengah sesendok kayu manis. Tapi campuran ini harus diminum segera, tidak membiarkannya berdiri.
• cuka apel Ini adalah obat yang sangat efektif untuk tekanan tinggi. Anda perlu membungkus kaki Anda dibasahi di dalamnya, dan meninggalkan kompres selama beberapa menit. Jika ada sakit kepala parah, Anda dapat memasang kompres dengan cuka apel ke bagian belakang kepala. Metode ini secara efektif mengurangi tekanan.
• Lampirkan ke bagian belakang kepala dan di area kerah handuk yang dipanaskan.
• Ada pendapat di antara orang -orang yang hewan peliharaan, terutama kucing, dapat membantu dengan tekanan tinggi. Metode ini sangat efektif bagi kucing untuk jatuh di area kerah. Pada prinsipnya, kehangatan tubuhnya bertindak sesuai dengan prinsip handuk.
• 50 ml jus viburnum atau abu gunung hitam Tekanan darah tinggi akan membantu menstabilkan.

• Beberapa teh juga dapat secara efektif mempengaruhi stabilisasi tekanan. Hipertonik harus menyimpan minuman seperti itu untuk kasus darurat:
  • teh hijauyang membantu mengurangi tekanan tinggi;
  • teh dengan Lemon Balm dan Mint Mereka memiliki efek nyata pada tekanan tinggi. Mereka benar -benar menurunkannya dan secara positif mempengaruhi sistem saraf pusat, membantu menghilangkan ketegangan dan tertidur;
  • membantu dengan baik dengan tekanan tinggi teh dari HawthornNamun, untuk tujuan ini, hanya bunga dan daun tanaman yang harus digunakan. Untuk mengurangi tekanan, Hawthorn harus diseduh dalam rasio 1 sdm. l. tanaman di segelas air mendidih;
  • teh kembang sepatu, Yang disiapkan dari daun kembang sepatu, memiliki efek yang baik dengan tekanan tinggi. Dengan tekanan tinggi, itu dapat dikonsumsi tidak lebih dari 3 gelas per hari, tetapi harus diminum terus -menerus untuk tujuan pencegahan.
• Ngomong -ngomong, sangat baik untuk ditambahkan ke teh:
  • jus lemon;
  • jahe;
  • sayang.

• Buat campuran untuk diri sendiri dari tingtur peony, hawthorn, motherwort dan valerian, serta "valocordin". Komponen -komponen ini juga dapat digunakan untuk secara efektif menurunkan tekanan. Campuran harus dikonsumsi pada tingkat 20 tetes per 0,5 gelas air.
• Chicory Ini juga efektif untuk hipertensi, dengan penggunaan rutin, ia memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular. Tetapi perlu dipertimbangkan bahwa chicory memiliki efek diuretik, yang membantunya memberikan bantuan pada tekanan tinggi.
• Dengan kejang kapal koroner, ini membantu dil. Ini mampu mengurangi tekanan tinggi, memiliki efek diuretik dan obat penenang. Selain itu, efektif untuk angina pektoris dan neurosis.
• Untuk dengan cepat mengurangi tekanan itu bagus bawang putih. Ia juga dapat menghilangkan tegangan dari dinding pembuluh darah, serta meningkatkan sirkulasi darah. Cukup hanya makan 1-2 gigi.
• Juga, jangan lupa tentang sayuran merah dan buah -buahanyang mampu menormalkan tekanan, sehingga sedikit menguranginya.

• Jika Anda perlu mengurangi tekanan dengan cepat, konsumsi dengan baik sauerkraut atau air garam. Anehnya, produk -produk ini diperkaya dengan banyak elemen jejak dan sangat efektif.
• Bersihkan pembuluh darah dan bubarkan darah dengan sempurna produk susu. Orang dengan hipertensi harus menggunakan kefir, ayran atau yogurt minum alami secara teratur, dan tidak hanya selama lompatan tajam dalam tekanan.
• Jelatang Ini juga mampu memiliki efek yang efektif ketika diperlukan untuk dengan cepat mengurangi tekanan darah, di samping itu, ia memiliki kemampuan untuk membersihkan darah. Karena itu, jangan ragu untuk menambahkannya ke dalam teh.
• Untuk meningkatkan suplai darah menjadi miokard, alat yang sangat baik adalah horsetail Field dan Tunas Poplar. Mereka memiliki efek yang baik bagi mereka yang, selain tekanan tinggi, menderita hipoksia atau gagal jantung.

Video: Bagaimana cara mengurangi tekanan tinggi dengan cepat di rumah?