Vitamin E dalam kapsul, ampul: instruksi untuk digunakan, indikasi, kontraindikasi, norma harian, manfaat untuk wanita, pria, kehamilan dan perencanaannya, GV, dan pencegahan penyakit? Bagaimana cara mengonsumsi vitamin E untuk meningkatkan progesteron, konsepsi?

Dari artikel ini Anda akan mencari tahu mengapa vitamin E diperlukan.

Dan Anda tahu bahwa sebuah kotak kecil dengan Vitamin E dapat membantu dari stres, ekologi yang buruk dan faktor -faktor negatif lainnya. Mari kita pelajari tentang hal ini secara rinci.

Untuk apa vitamin E, apa namanya, untuk apa dibutuhkan?

Vitamin E. -Senyawa ini, diwakili oleh tokoferol dan tokotrienol, adalah alfa-tocopherol yang paling aktif, gamma yang kurang aktif dan beta-tocopherol. Semua varietas vitamin E bertindak secara berbeda, tetapi perbedaan di antara mereka tidak terlalu besar, sehingga mereka memiliki nama yang sama- tocopherol.

Vitamin E dilarutkan hanya dalam lemak, memasuki tubuh, ia tidak dapat dengan cepat mencerna dan menumpuk di organ yang berbeda, sebagian besar di hati, alat kelamin, jaringan adiposa, otot, kelenjar hipofisis dan darah.

Vitamin E yang paling berguna dan diserap itu adalah dalam makanan. Jumlah vitamin E terbesar dalam produk tersebut:

• Gandum tumbuh
• Berbagai minyak sayur (bunga matahari, zaitun, jagung) - 3 sdm. l. Berikan diet harian
• Kacang -kacangnya berbeda
• Biji bunga matahari
• Biji rami
• Rose Hip
• Buckthorn laut
• Sereal (oatmeal, soba)
• Legum
• Sayuran (wortel, kentang, mentimun, bawang hijau)
• Apel
• Pir
• Jeruk
• Limonnik
• Cheremukha
• Rowan
• Lobak
• Kubis (terutama brokoli)
• Jelatang
• Bayam
• Aprikot
• Raspberi
• Prem
• Dandelion dan daun raspberry
• daun mint
• Keju cottage dan susu
• Hati (daging sapi, ayam, ikan)
• makanan laut
• Ikan laut (Mackerel, Pike bertengger)
• Kuning telur

Catatan. Untuk mencegah obat -obatan vitamin E, Anda perlu memiliki apa pun dari produk di atas setiap hari.

Vitamin E diperlukan Untuk proses kehidupan penting berikut:

• Pemupukan normal
• Perkembangan janin yang sehat
• Operasi normal sistem seksual pria dan wanita
• Dalam metabolisme antar sel
• Dalam asimilasi protein
• Dalam saturasi dengan jaringan oksigen

Alfa Tokoferola Acetate - Vitamin E Liquid: Formulir Output

Alfa Tokoferola asetat - Vitamin E cair, menghasilkan produksi farmasi CIS dalam botol, biasanya 20 mL, untuk pemberian oral. Ada juga vitamin E cair di ampul, yang dirancang untuk injeksi intramuskuler.

Dokter merekomendasikan untuk mengambil alpha tocopherol asetat dalam dosis berikut:

• Untuk tujuan pencegahan - Bagilah 100 mg dengan 2 kali sehari, 3 minggu
• Dengan anemia - 200 mg membagi 2 kali sehari
• Untuk penyakit saraf, otot-100 mg membagi 2 kali sehari, 2-3 bulan
• Dalam hal ancaman keguguran - 100 mg membagi 2 kali sehari, 3 bulan pertama
• Untuk mengembalikan menstruasi-divide 300-400 mg sebesar 2 kali sehari, minum dalam sehari, 5 bulan, tetapi tidak terus-menerus, tetapi mulai dari hari ke-17 siklus
• Pria untuk produksi terbaik sperma-100-300 mg membagi 2 kali sehari, 1 bulan, bersama dengan obat hormon
• Wanita untuk 40 dengan menopause - 100 mg membagi 3 kali sehari
• Pada penyakit kulit - 100 mg membagi 2 kali sehari, 2 bulan
  Ini tidak ditunjuk untuk anak -anak di bawah usia 12 tahun.

Vitamin E: Sifat yang berguna, indikasi untuk digunakan, manfaat untuk wanita dan pria

Di apotek kami, 2 jenis vitamin E dijual:

• Dibuat oleh secara sintetis
• Aditif aktif secara biologis diperoleh dari tudung atau ekstrak tanaman, atau hewan

Vitamin E, dalam bentuk suplemen biologis, memiliki konsentrasi yang lemah, sering digunakan untuk pencegahan dari penyakit, dan jika sudah ada penyakit, dan dokter mengaitkan vitamin E, maka Anda perlu mengambil analog sintetis.

Vitamin E bermanfaat Dalam situasi berikut:

• Selama kehamilan - untuk ketenangannya
• Dalam hal pelanggaran siklus menstruasi
• Untuk pembuluh darah - memperkuat dinding, mencegah pembentukan gumpalan darah
• Saat memblokir bagian empedu - untuk bagian terbaik empedu
• Dengan depresi
• Dengan aktivitas fisik yang hebat
• Menghilangkan racun dari tubuh
• Anak -anak - untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat
• Wanita untuk 40 - untuk mencegah penuaan prematur
• Untuk fungsi jantung normal
• Untuk mempercepat penyembuhan luka
• Membantu memulihkan sel hati
• Meningkatkan pekerjaan sistem saraf
• Tenang kejang
• Itu diperlukan setelah cedera dan menderita penyakit serius untuk pemulihan tercepat

Vitamin E berguna untuk anak muda dan wanita Lebih tua, setelah 40 tahun, selain mengambil ke dalam, Anda dapat membuat topeng dengan tokoferol, setelah topeng kulit semakin muda.

Vitamin E bermanfaat pria:

• Memegang testosteron pada tingkat yang tepat
• Meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan potensi
• Memperkuat otot - tanpanya tulangnya rapuh

Vitamin E: Penyakit apa yang dilindungi?

Jika tubuh memiliki kekurangan vitamin E, maka ia dapat berkembang:

• Hipotensi
• Sering virus dan pilek
• Masalah dengan perut dan usus
• Distrofi otot dan miokard
• Kerapuhan pembuluh darah
• Rambut rontok
• Visi visi
• Bintik -bintik pigmen di kulit
• Ayunan suasana hati yang keras atau apatis
• Penurunan dorongan seks pada pria
• Pelanggaran siklus menstruasi pada wanita
• Pada wanita hamil - keguguran
• Penyakit sendi (rheumatoid arthritis)
• Penyakit Jaringan Koneksi (Lupus Merah, Scleroderma)
• Penyakit kulit (psoriasis, eksim, ulkus trofik, dermatitis)

Vitamin E dalam kapsul: instruksi untuk digunakan, dosis, norma harian untuk orang dewasa dan anak -anak

Dalam kapsul Vitamin E dilepaskan dalam dosis 100, 200 dan 400 mg masing -masing. Mereka diterima setelah makan. Jumlah obat yang diresepkan oleh dokter. Dosis maksimum adalah 1 kali 400 mg, tidak lebih dari 1000 mg per hari, membaginya menjadi berkeping -keping.

Setelah memasuki lambung, 50% vitamin E diserap, sisanya disimpan di organ. Konsentrasi terbesar dalam darah dicapai setelah 4 jam. Itu diekskresikan dari tubuh dengan empedu (85-90%), dan dengan urin-sisanya.

Obat ini tidak diresepkan untuk anak -anak di bawah 12 tahun.

Vitamin E dalam ampul: Instruksi untuk digunakan, dosis, norma harian untuk orang dewasa dan anak -anak

Ampul vitamin E. Dilepaskan 1 mL solusi 5% dan 10%. Obatnya diberikan secara intramuskuler, konsentrasi terbesar dalam darah diamati setelah 30-40 menit.

Vitamin E pada ampul mengobati penyakit serius seperti itu:

• Bentuk Yaundice Lanjutan
• Sirosis hati
• Ketergantungan dan obat nikotin
• Penyakit Crohn (penyakit kronis parah yang mempengaruhi semua organ pencernaan dari mulut ke usus yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh)

Itu tidak diizinkan untuk anak -anak di bawah 12 tahun.

Vitamin E Saat merencanakan kehamilan: manfaat, bagaimana cara mengambil?

Vitamin E berguna bagi wanita muda yang bermimpi melahirkan anak yang sehat, dan terutama dokter menyarankan untuk mengambil vitamin E sepanjang kehamilan untuk para wanita yang sebelumnya mengalami keguguran atau memudar janin.

Vitamin E pada tahap perencanaan kehamilan dan pada awal kehamilan valid dengan cara berikut:

• Membantu pengembangan progesteron, penting untuk pematangan telur, dan kemudian mendukung pengembangan janin pada tahap awal, sementara plasenta masih terbentuk.
• Berpartisipasi dalam pembentukan plasenta.
• Mengurangi tekanan darah.
• Membantu bekerja dengan benar ovarium.
• Membantu dalam pertumbuhan rahim.
• Ini memperluas pembuluh dan meningkatkan sirkulasi darah.
• Meningkatkan elastisitas kulit, mencegah peregangan di perut.
• Meningkatkan daya tahan seorang wanita.

Kebutuhan terbesar minum Vitamin E pertama kali terjadi pada akhir kehamilan. Menerima setelah makan, 1-2 kali sehari, 50 mg

Vitamin E Selama Kehamilan: Manfaat, Bagaimana cara mengambil?

Jika ada ancaman kehamilan pada trimester pertama, maka seorang wanita meresepkan vitamin E kepada seorang wanita. Dia harus diambil selama atau setelah makan, segera, 1-2 kali sehari selama 100-200 mg, 1-2 minggu.

Vitamin E Selama Menyusui: Manfaat, Bagaimana cara mengambil?

Kelahiran adalah ujian yang sulit bagi seorang wanita. Vitamin E akan membantu memulihkan setelah melahirkan, Vitamin E akan membantu dokter dengan kondisi wanita seperti itu:

• Kelahiran yang berat
• Kelemahan dan kesehatan yang buruk setelah melahirkan
• Susu yang tidak mencukupi untuk bayi
• Bayi baru lahir yang lemah

Ini biasanya kompleks vitamin:

• "Peresnavit", termasuk vitamin Grup B, E, C, A, PP
• "Elevit Prenatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Alphabet Mamino Health"

Anak -anak vitamin E, bayi baru lahir: manfaat, bagaimana cara mengambil?

Vitamin E sangat diperlukan untuk anak -anak, ini sangat berguna untuk bayi yang lahir sebelumnya, jika mereka tidak menambah berat badan yang harus dimiliki anak pada usianya. Penerimaan Vitamin E pada waktunya menyediakan bayi:

• Metabolisme normal
• Goresan dan memar yang dimasak dengan cepat setelah jatuh
• Akumulasi energi untuk pergerakan

Pada anak yang baru lahir kurangnya vitamin E Kadang -kadang itu memicu perkembangan penyakit kuning hemolitik dan penyerapan zat menguntungkan yang buruk di usus kecil.

Kebutuhan Vitamin E Bayi:

• Untuk mencegah anemia
• Untuk meningkatkan kondisi bayi
• Untuk memperkuat jantung dan pembuluh darah
• Untuk pengembangan visi
• Untuk penyerapan protein dan karbohidrat yang lebih baik
• Untuk mempertahankan sel saraf

Anak -anak vitamin E diberikan dalam jumlah ini:

• Anak yang baru lahir Vitamin E diberikan dalam tetes, cukup untuk menjatuhkan 1 mg vitamin menjadi 1 sendok teh air rebus, dan membiarkan anak minum di pagi hari, 2 jam setelah makan, 1 kali per bulan.
• Anak -anak di bawah 1 tahun -5-10 mg per hari.
• Anak-anak berusia 1-7 tahun -20-40 mg per hari.
• Anak-anak berusia 7-12 tahun -50-100 mg per hari.

Vitamin E untuk orang tua: manfaat, bagaimana cara mengambil?

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, orang tua dianggap sebagai populasi setelah 60 tahun. Vitamin E berguna untuk orang tua - melindungi sel dari penuaan dan penghancuran. Jika tubuh tidak memiliki vitamin E, sel -sel tidak dilindungi dari efek toksik dari berbagai zat, dan mati lebih cepat. Juga, dosis normal vitamin E tidak memungkinkan pembekuan darah terbentuk, meningkatkan koagulasi darah.

Untuk menjaga kesehatan, orang yang lebih tua perlu menerima 20 mg vitamin E setiap hari, dan itu tidak boleh sintetis, tetapi alami. Menurut penelitian, kematian kanker sering di usia tua dari vitamin sintetis. Tetapi Anda tidak dapat meresepkan perawatan dengan Vitamin E untuk diri sendiri, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Sekarang dijual vitamin kompleks dalam bentuk aditif dan probiotik yang aktif secara biologis, secara terpisah untuk wanita dan pria setelah 60 tahun, dan universal:

• Multivitamin dari seluruh produk mentah
• Mengunyah vitamin

Vitamin E - Bagaimana cara menerimanya dengan benar: sebelum makan atau setelah makan, berapa kali sehari, berapa lama?

Vitamin E dalam kapsul, keadaan cair dilepaskan dalam berbagai dosis, dan untuk anak kecil juga. Dosis harian vitamin E Pengikut:

• Anak-anak di bawah 1 tahun-3-5 mg per hari
• Anak-anak berusia 1-6 tahun –5-7 mg per hari
• Anak-anak 6-12 tahun-8 mg dan lebih banyak per hari
• Wanita muda-8-10 mg per hari
• Wanita hamil dan wanita selama menopause-10-13 mg per hari
• Pria - 10 mg per hari

Vitamin E dalam kapsul, pil menelan sepenuhnya, hanya setelah makan, setelah setengah jam, 1-2 kali sehari, dicuci dengan air, dan tidak ada dalam kasus dengan susu, jus atau kopi. Lebih disukai di depan vitamin E ada biji, labu atau bunga matahari, kacang -kacangan. Durasi pemberian dari 1 minggu menjadi 40 hari, tergantung pada penyakitnya, dan kemudian istirahat 2-3 bulan.

Catatan. Anda tidak dapat menggunakan Vitamin E bersama dengan Vitamin D, mereka tidak diserap bersama.

Vitamin E dapat dikonsumsi dengan vitamin C dan A.

Vitamin E untuk Pencegahan Penyakit: Bisakah Anda minum terus -menerus?

Jika Anda tidak tahu, Anda memiliki kelebihan dalam tubuh vitamin E atau kerugian, Anda perlu menghubungi terapis lokal, membuat tes laboratorium.

Untuk tujuan pencegahan, wanita dan pria vitamin E perlu mengambil 10-20 mg, wanita hamil lebih banyak, Untuk tujuan terapeutik, jumlah vitamin E mencapai 1000 mg per hari. Anda tidak dapat mengambil vitamin E sepanjang waktu, Anda perlu istirahat.

Mereka terutama membutuhkan vitamin E:

• Populasi setelah 50 tahun
• Pria dan wanita yang telah mengalami stres emosional yang kuat
• Setelah operasi
• Pasien yang menggunakan obat hormon
• Olahraga atau kerja fisik yang keras
• Orang yang kekurangan selenium dalam tubuh

Dapatkah ada alergi terhadap vitamin E: gejala

Vitamin E bisa alergi. Itu diekspresikan dengan gatal dan kemerahan kulit.

Selain itu, jika Anda menggunakan vitamin E, cairan atau kapsul, untuk waktu yang lama, dapat terjadi overdosisDan ini buruk, itu akan menghasilkan masalah berikut:

• Pendarahan dari perut, usus besar
• Kurangnya koagulasi darah
• Meningkat di hati
• Kelelahan
• Mual
• Sakit kepala
• Creatinuria (creatine dari otot dalam urin)
• Kelemahan

Perhatian. Dengan penyerapan vitamin E dari makanan dari produk makanan, tidak ada overdosis, karena banyak vitamin diserap dari makanan seperti yang diperlukan oleh tubuh.

Vitamin E dan Omega, Besi, Seng, Kalsium, Vitamin C, A, Selenium: Interaksi

Sehingga vitamin E membawa tubuh sebanyak mungkin manfaatnya, dibutuhkan terima dengan benar:

1. Vitamin E terbaik diserap dari makanan (biji, minyak nabati, kacang -kacangan, kubis, kacang -kacangan, hati, kuning telur, produk susu).
2. Vitamin E sepenuhnya diserap jika diambil dengan vitamin A dan omega 3.
3. Untuk penyerapan vitamin E yang lebih baik, Anda membutuhkan seng dan selenium.
4. Vitamin E meningkatkan efek obat: "ibuprofen", "diclofenac", "prednisone", obat untuk epilepsi dan obat antiinflamasi steroid.
5. Vitamin E mengurangi toksisitas obat jantung "digitoksin", "digoxin", vitamin D dan A.
6. Vitamin E tidak sesuai dengan antibiotik.

Perhatian. Tidak disarankan untuk mengonsumsi vitamin E dengan mineral (zat besi, perak, kalsium, dll.), Serta dengan "liar", natrium bikarbonat dan semua obat yang memiliki lingkungan basa, mereka tidak diserap bersama, dan akan ada Tidak ada manfaat dari kombinasi seperti itu, tapi mungkin mungkin membahayakan.

Vitamin E dan "Ascorutin", "Lecithin": Dari penyakit apa dan bagaimana minum bersama?

"Lecithin" membantu lebih baik diserap oleh "Ascorutin" dan Vitamin E. Bersama -sama mereka:

• Memperkuat dinding pembuluh darah
• Meremajakan kulit wajah
• Tingkatkan pencernaan makanan di perut
• Jadikan kelenjar tiroid berfungsi
• Membantu gangguan lemak
• Lindungi sel dari racun
• Kembalikan hati
• Kolesterol berbahaya dari tubuh terkait dan dihilangkan
• Menstabilkan pekerjaan sistem saraf

Bagaimana cara mengonsumsi vitamin E untuk meningkatkan progesteron, konsepsi?

Jumlah hormon progesteron untuk satu siklus menstruasi pada seorang wanita tidak sama. Pada awal siklus, progesteron rendah, kemudian, ketika folikel dengan telur matang di dalam, dan pergi ke rahim - ia naik. Pada tahap ini, progesteron memiliki tugas yang sangat penting: jangan biarkan rahim dikontrak sehingga tidak ada keguguran. Jika progesteron karena beberapa alasan diproduksi sedikit, rahim akan dikontrak dan kehamilan tidak akan terjadi. Itu sebabnya sangat penting ketika merencanakan kehamilan untuk meningkatkan progesteron. Dan vitamin E mengatasi sumur ini. Berapa banyak yang perlu diketahui Vitamin E untuk meningkatkan progesteron, ahli kandungan tahu. Mereka merekomendasikan 100-130 mg vitamin E 1 kali, tetapi tidak lebih dari 1000 mg per hari.

Bagaimana cara mengonsumsi vitamin E dengan mastopati?

Mastopati bisa datang pada wanita di usia berapa pun. Penyebabdi mana mastopati mungkin muncul:

• Keturunan
• Kelebihan berat
• Setelah aborsi
• Kelahiran Terlambat
• Kebiasaan buruk
• Stres yang kuat
• Gangguan seksual

Mastopati di dada dimulai dari pembentukan nodul kecil dan jaringan ikat, kemudian node tumbuh pertama ke kacang polong, dan kemudian lebih banyak lagi. Penting untuk tidak menunda dan mulai diperlakukan tepat waktu.

Pengobatan mastopati oleh vitamin E dilakukan 3 bulan atau lebih, maka hanya efek positif dari pengobatan yang akan datang. Dosis vitamin E per hari adalah 600 mg, dalam kasus yang parah - 800 mg. Maka Anda perlu beristirahatlah selama beberapa bulan.

Bagaimana cara menggunakan vitamin E dengan prostatitis?

Prostatitis - Peradangan kelenjar prostat pada pria. Vitamin E dalam kapsul akan membantu menyingkirkannya. Dokternya meresepkan setelah makan 1-2 kali sehari, 200-400 mg per hari.

Bagaimana cara menggunakan vitamin E dengan dermatitis atopik?

Dengan berbagai penyakit kulit memiliki karakter kronis, vitamin E akan membantu orang dewasa seorang dokter meresepkan vitamin E setelah makan 1-2 kali sehari selama 100-200 mg, 20-40 hari.

Bagaimana cara mengonsumsi vitamin E dengan infertilitas?

Organisasi Kesehatan Dunia menghitung itu 20% pasangan menikah menderita infertilitas. Ini bisa berupa berbagai penyimpangan dan penyakit parah dari pria dan wanita. Tetapi sekitar 10% jatuh pada infertilitas endokrin, ketika alat kelamin wanita dan pria cukup sehat, tetapi seorang wanita tidak bisa hamil karena gangguan hormonal. Dalam hal ini, ini dapat membantu dengan vitamin, termasuk vitamin E. Dokter meresepkan jumlah vitamin E untuk setiap wanita secara individu, paling sering 100-200 mg per hari.

Dengan tidak adanya konsepsi seorang anak Tidak hanya seorang wanita, tetapi juga pria yang bisa disalahkan. Jika gerakan suami terganggu, Vitamin E. Dokternya diresepkan dengan obat hormon setelah makan 1-2 kali sehari untuk 100-300 mg, 30 hari.

Bagaimana cara mengonsumsi vitamin E dengan penyakit mata?

Perjalanan pengobatan dengan vitamin E akan membantu mencegah katarak dan penyakit retina. Pada penyakit mata, vitamin E juga akan membantu. Dokternya meresepkan bersama dengan vitamin A, C dan seng. Vitamin E diambil setelah makan 1-2 kali sehari selama 100-200 mg, 1-3 minggu.

Bagaimana cara mengonsumsi vitamin E untuk penyakit hati?

Jika hati sakit, maka vitamin utama untuk pemulihannya adalah vitamin E, C dan N. Pada tahap awal penyakit, Anda dapat mengisi kembali kurangnya vitamin dari makanan. Jika penyakit ini diperburuk, maka Anda dapat menggunakan resep dokter dengan resep:

• Vitamin E, kapsul
• Obat kompleks "aevit" dengan vitamin A, e
• Obat kompleks "trivit" dengan vitamin A, D, E

Obat yang kompleks diambil sesuai dengan instruksi yang terletak dengan obat.

Apakah mungkin minum vitamin E dengan menstruasi?

Wanita yang melahirkan anak memiliki penyakit seperti itu saat menstruasi tidak terjadi. Ini adalah penyakit berikut:

• Dismenore -Teplem dalam siklus menstruasi karena persimpangan dan perubahan zona waktu.
• Algodismenore - Nyeri parah di perut bagian bawah, di punggung bawah, sebelum timbulnya menstruasi, dapat bertahan dari beberapa jam hingga beberapa hari.
• Amenore -Menstruasi jarang terjadi, 1 kali setiap 2-3 bulan, 1 kali setiap enam bulan.
• Oligomenore - Jumlah menstruasi berkurang, ovarium dan berat wanita meningkat.

Selain penyakit, pada siklus menstruasi, terhadap penghentiannya, dapat mempengaruhi mengikuti:

• Stres yang kuat
• Kerugian nutrisi
• Penyakit ginekologis
• Penyakit tiroid
• Penyakit serius

Siklus menstruasi dapat dipulihkan menggunakan vitamin E, hanya Anda yang perlu mengikuti rekomendasi dokter, dan mengambil vitamin E sampai menstruasi terjadi.

Apakah vitamin E menstruasi saat menopause mendekat?

Antara 40 dan 55 tahun, seorang wanita mengalami menopause. Selama periode ini, organ genital internal wanita dibangun kembali, dan ini disertai dengan malaise, lekas marah, insomnia dan depresi. Klimaks tidak terjadi pada suatu hari, tubuh sedang mempersiapkan sebelumnya dengan kejadiannya:

• Selama 2-3 tahun, atau bahkan 5 tahun, sampai klimaks menstruasi benar-benar lebih mungkin terjadi, pertama setelah 1-2 bulan, kemudian enam bulan kemudian
• Selama siklus menstruasi yang terjadi, debit dibandingkan dengan periode terakhir meningkat, dapat dengan gumpalan (mungkin menurun)
• Durasi menstruasi dapat dikurangi

Seorang wanita harus siap untuk perubahan seperti itu, dalam hal ini vitamin E akan membantu. Tetapi sebelum membeli dan mengonsumsi vitamin, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, dan dia akan meresepkan jumlah obat. Paling sering 100-200 mg, kadang-kadang 300 per hari, berlangsung 2-8 minggu, jika satu kursus tidak cukup, maka setelah 2-3 bulan dokter akan meresepkan lagi.

Peran apa yang dimainkan vitamin E dalam binaraga, olahraga?

Dalam binaraga, vitamin E diambil untuk tujuan berikut:

• Lebih mudah untuk menanggung aktivitas fisik
• Tingkatkan otot secara alami
• Meremajakan tubuh
• Tingkatkan kecernaan makanan

Paling sering para atlet dokter meresepkan "aevit", itu diterima sesuai dengan instruksi.

Apakah mereka masuk dari vitamin E atau menurunkan berat badan?

Para ilmuwan menemukan vitamin belum lama ini, sedikit lebih dari 100 tahun yang lalu. Ada 13 dari mereka:

• Air -Tarus (vitamin grup B dan vitamin C) harus diambil setiap hari, mereka tidak menumpuk di dalam tubuh
• Lemak - larut (vitamin E, a, d, k, f, n) - menumpuk di dalam tubuh dalam jaringan adiposa, Anda tidak dapat mengambil setiap hari

Dan meskipun vitamin E mengacu pada yang larut dalam lemak, yang berarti agar dapat diserap, Anda perlu membawa minyak dengan itu, ia tidak mempercepat metabolisme, tetapi menormalkannya. Menerima vitamin E, Anda bisa menambah berat badan dan menurunkannya - apa yang perlu.

Video: Obesitas dan Vitamin E

Vitamin E: Kontraindikasi

Vitamin E berbahaya jika Anda menerimanya tanpa berpikir. Sulit untuk mendapatkan kelebihan vitamin dari tubuh, jadi Anda tidak boleh mengaitkannya dengan diri sendiri, lebih baik pergi ke dokter untuk resep.

Kontraindikasi Vitamin E. Pengikut:

• Sensitivitas berlebihan terhadap vitamin
• Infark miokard
• Kardiosklerosis

Vitamin E: Bagaimana cara memilih pabrikan mana yang lebih baik?

Produsen obat sintetis terbaik dari vitamin E adalah perusahaan seperti itu dan nama -nama obat:

• Doppelgerz (Jerman), Vitamin E Forte
• Vitrum (USA), "Vitamin E"
• Zentiva, "Vitamin E"
• Biovital, "Vitamin E"
• "Aevit"
• "Alfabet"
• Cairan Alfa Tokoferola Asetat
• "Duvit"
• "Paulite"
• "Evitol"
• "Centrum"

Sebagian besar aditif yang aktif secara biologis adalah multikomponen. Mereka diproduksi dalam kapsul, tablet, larutan, pastilles, drage dan bubuk.

Dalam kapsul:

• Amway, "Vitamin E dari Germ Germ"
• Solgar, "Vitamin E tanaman biji -bijian"
• "Energi Aktivis"
• "Acevit"
• "E-roy"
• "Lesmin"
• "Panaxa"
• "Perollil"

Di tablet:

• "Betaferol"
• "Biolit"
• "Paket Kehidupan"
• "Likar"
• "Lipovites E"
• "Optimal"
• "Podnatal ledis"

Dalam solusi minyak:

• "Vetoron E"

Jadi, kami belajar mengapa vitamin E dibutuhkan.

Video: Vitamin E. Bagaimana cara terlihat muda?