Tingkat kortisol dalam darah: norma, diagnosis, normalisasi indikator

Hormon kortisol memiliki nama lain, yang ditemukan setidaknya, yaitu hormon stres. Produksinya terjadi di kulit kelenjar endokrin berpasangan, yang dikenal oleh kita dengan nama kelenjar adrenal.

Isi

Kortisol juga sering disebut hidrokortison, 17-oksikortikosteron, definisi "senyawa F" juga ditemukan. Itu milik kelompok glukokortikoid.

Apa arti kortisol dalam darah?

Salah satu fungsi hormon ini adalah partisipasi dalam set proses metabolisme, termasuk karbohidrat dan lipid, protein, serta keseimbangan garam air.
Karena fakta bahwa kortisol yang berkontribusi pada pembentukan stok glikogen dalam sel hati, itu mempengaruhi hemat energi, dan juga terlibat dalam proses sintesis enzim yang terbentuk dalam sel.
Nama "stres hormon" itu sendiri menunjukkan bahwa kortisol dalam bentuk darah respon terhadap stres eksternal. Bagaimana dia melakukannya? Mempengaruhi peningkatan detak jantung, peningkatan tekanan darah. Tapi dia melakukan ini, jadi untuk berbicara, "dalam mode lembut", menjaga segala sesuatu di bawah kendali dan mencegah kelebihan nilai kritis dari semua indikator.
Juga, berkat kortisol, selama stres, pekerjaan otot diaktifkan, dalam satu kata, ada yang lengkap mobilisasi semua sumber daya Tubuh kita, yang membantu dalam situasi kritis ketika ada risiko dan ancaman terhadap kehidupan dan kesehatan.

Norma kortisol dalam darah

Rata -rata, untuk ketenangan, tidak mengandung stres dan keresahan hari itu, kelenjar adrenal dihasilkan dari 15 hingga 30 mg Hidrokortison, jumlah terbesar yang diproduksi di pagi hari, yang terkecil pada jam 8-9 malam.
Produksi kortisol dalam darah tidak terkait dengan usia atau jenis kelamin, satu -satunya "tetapi" pada wanita hamil, terutama pada periode terakhir kehamilan, indikator konten dan peningkatan produksi.
Sama berbahaya, baik peningkatan dan penurunan tingkat hormon kortisol. Jika jumlahnya terus meningkat, ini dapat menunjukkan, khususnya, pada neoplasma formatif yang terkait dengan otak, adenoma, sirosis hati, masalah dengan kelenjar tiroid, hiperplasia nodular, dan penyakit onkologis kelenjar adrenal.

Apa bahaya kortisol rendah dalam darah?

Tidak kalah berbahaya kortisol rendah dalam darah, yang dapat disebabkan oleh kekurangan hormon hipofisis, penyakit Addison, yang terdiri dalam mengurangi fungsi kelenjar adrenal.
Penurunan jumlah hormon yang dihasilkan juga dapat terjadi karena sirosis atau hepatitis. Di antara penyakit lain yang terkait dengan kandungan hormon yang berkurang, ada sindrom adrenogenital, dimanifestasikan oleh kelebihan hormon seks pria dan, sebagai hasilnya, penampilan tanda -tanda sekunder dalam bentuk vegetasi yang ditingkatkan, yang muncul pada tubuh betina dan jantan dan jantan wajah.
Alasan penurunan kadar hormon mungkin adalah penggunaan beberapa obat yang bertindak sebagai antagonis kortisol (khususnya, ini adalah barbiturat, efedrin, metason yang berbeda).
Penurunan kadar kortisol dalam darah juga dapat terjadi jika asupan agen glukokortikoid berhenti, terutama jika mereka telah diambil untuk waktu yang lama sebelumnya.

Bagaimana cara memeriksa kadar kortisol dalam darah di rumah?

Di rumah, siapa pun dapat memperhatikan meningkatkan intensitas rambut tubuh dan wajah. Wanita yang menunjukkan tanda -tanda hirsutisme seperti itu harus sangat waspada. Seks yang adil juga dapat menderita karena pelanggaran tingkat kortisol (baik menuju peningkatan dan penurunan) infertilitas, sering sariawan, kerusakan menstruasi.
Di rumah, sering dapat menunjukkan sering tentang menurunkan tingkat kortisol kelemahan pada otot, keadaan kelelahan, kerusakan nafsu makan. Beberapa tanda lagi adalah penurunan tekanan darah, berat badan atau glukosa, tetapi jumlah kalsium dengan kalium, sebaliknya, dapat meningkat.

Kortisol tinggi kritis terhadap pria secara kritis

Ada juga beberapa tes sederhana yang dapat Anda periksa apakah semuanya sesuai dengan pekerjaan kelenjar adrenal:

Pada murid. Menjadi di depan cermin di ruangan gelap. Blick pada murid dengan senter dan menonton sebentar bagaimana mereka berubah. Jika penyempitan terjadi, dan murid tidak lagi berubah sepanjang waktu Anda diterangi oleh senter, maka dengan kelenjar adrenal dan, karenanya, tingkat kortisol dalam darah sedang dalam rangka. Jika kelenjar adrenal lemah - maka murid akan berdenyut, menyempit dan meluas secara bergantian.
Pengukuran suhu tubuh Tiga kali di siang hari, mulai dari waktu ketika setelah Anda bangun, sekitar 3 jam akan berlalu. Selanjutnya, ukur suhu dua kali (celah antara pengukuran - tiga jam) dan turunkan indikator rata -rata. Jika dalam 5-6 hari suhu Anda sekitar 36.6ºс di pagi hari dan sekitar 37 ºс lebih dekat dengan makan malam-semuanya normal. Dengan berkurangnya tingkat hormon, suhu biasanya terus -menerus lebih rendah dari 36,6ºс.
Memeriksa tekanan Pertama dalam posisi berbaring, dan kemudian dalam vertikal. Sebagai aturan, tekanan tidak meningkat banyak jika semua indikator normal. Jika pusing dimulai atau gelap ke mata, dan tekanan berkurang, maka kortisol diproduksi dalam jumlah yang tidak memadai.
Larutkan beberapa sendok makan garam dalam air dan minuman. Tunggu beberapa menit dan ukur denyut nadi: peningkatan lebih dari 10-12 ketukan dibandingkan dengan cara biasa bahwa tidak ada salahnya untuk menjalani diagnosis penuh kelenjar adrenal.

Studi kortisol dalam darah

Jika Anda curiga bahwa kelenjar adrenal tidak berlaku penuh, Anda perlu mencari perawatan medis yang memenuhi syarat.

Diagnosis kadar kortisol dalam darah didasarkan pada metode berikut:

Tes darah pagi untuk kandungan kortisol (di pagi hari produksi hormon adalah yang terbesar) dan hormon adrenokortikotropik;
Mungkin juga analisis air liur, Isi kortisol yang ditentukan empat kali sehari dari jam 8 pagi hingga tengah malam.
Analisis urin harian ke tingkat kortisol.
Pemeriksaan darah untuk konten di dalamnya klorin, kalium, dan natrium.
Pemeriksaan wajib oleh TB.
Tes darah dan urin tradisional.

Bagaimana cara menyesuaikan tingkat kortisol dalam darah dan menormalkan pekerjaan kelenjar adrenal?

Jumlah hormon seharusnya tidak meningkat atau berkurang - hanya dengan begitu kita dapat berbicara tentang kesehatan. Dan agar tingkat kortisol dalam darah menjadi tepat, Anda harus mulai mematuhi aturan sederhana yang harus dipatuhi.

Gunakan lebih banyak airKarena kurangnya juga mempengaruhi tingkat hidrokortison. Dan tidak hanya hidrokortison, tetapi juga dari setiap organ tubuh kita. Ngomong -ngomong, dia sendiri menandakan apakah ada cukup air: jika urin memiliki warna gelap - Ini menunjukkan dehidrasi parsial tubuh, jika keseimbangan cahaya - air berurutan.
Diet Ini harus terdiri dari produk yang mengandung serat, antioksidan, berbagai nutrisi. Untuk mempertahankan homeostasis normal dan fungsi yang stabil dari kelenjar adrenal di menu haruslah sayuran (Tsukkini, seledri) dan buah -buahan, hijau (kemangi) dan kacang -kacangan (terutama kacang). Kubis sangat berguna brokoli, lada merah dan zaitun, cokelat hitam dengan konten tinggi kakao, jamur, kacang -kacangan, jus alami yang baru diperas. Segala macam merokok, kue -kue manis, soda, lemak trans tidak bisa diterima.
Kelas reguler olahraga, terbaik dari semua 5-6 hari seminggu selama setengah jam, dan jika mungkin-satu jam. Ini akan membantu mengatasi situasi yang penuh tekanan dan dalam perang melawan kemungkinan depresi, yang pada akhirnya membuat kondisi kita tenang dan seimbang, serta jumlah hormon stres yang dihasilkan. Hal utama adalah mengingat bahwa beban berlebih dapat memicu peningkatan tingkat kortisol, jadi jangan menyalahgunakan.
Penuh mimpi Setidaknya 7-8 jam, selama seluruh tubuh rileks, merupakan bantuan yang sangat baik dalam menormalkan kadar kortisol dan pekerjaan kelenjar adrenal secara umum.
Membantu relaksasi dengan baik secangkir teh (Lebih baik dengan madu, bukan gula), menetes dalam suasana yang tenang, terlibat dalam meditasi, latihan pernapasan, relaksasi untuk menenangkan musik yang tenang, dan yang paling penting - jika memungkinkan untuk memenuhi hidup Anda dengan menit yang menyenangkan dipenuhi dengan kegembiraan: untuk melakukan hal favorit Anda Itu membawa kesenangan, mengunjungi bioskop dan teater, yaitu - Nikmati seni. Anjing favorit dan berjalan -jalan dengannya, piknik dengan teman -teman di luar kota, akhir pekan di pantai laut - menit dan jam kegembiraan seperti itu terus -menerus menyelamatkan ketegangan saraf dan menimbulkan semua indikator normal.
Berjalan di udara terbuka Sebagai tokoh -tokoh ajaib, jika mungkin berjalan dengan berjalan kaki, termasuk Dan untuk bekerja dan dari tempat kerja adalah bagian integral dari serangkaian latihan. Dan sinar matahari yang diserap oleh kulit Anda selama berjalan -jalan seperti itu akan menjadi sumber tambahan vitamin, dan terutama vitamin D.
Kebutuhan spesifik dan jelas untuk pekerjaan stabil normal dari kelenjar adrenal adalah sarapan wajib, yang termasuk makanan protein.
Cobalah untuk meninggalkan stimulan apa pun: alkohol, nikotin, kafein, dll. Penolakan mereka sebagian besar akan mengurangi beban pada kelenjar adrenal.

Anda perlu menolak kopi dan menormalkan dengan cara lain

Obat -obatan untuk menurunkan kortisol dalam darah dan pemulihan kelenjar adrenal

Untuk mengatur pekerjaan kelenjar adrenal dan menormalkan kadar kortisol dalam darah, kelompok obat berikut diresepkan:

Glukokortikoidyang merupakan analog kortisol. Mereka membantu dalam pembentukan glukosa, penurunan laju aliran energi, meningkatkan ekskresi nitrogen oleh ginjal, dll. Obat utama kelompok ini populer dan banyak digunakan prednison dan hidrokortison. Dexamethasone, Met Nabi, dan Beklometazone juga digunakan untuk mengembalikan kelenjar adrenal.
Mineralokortikoid, serupa beraksi dengan aldosteron, biasanya diresepkan seumur hidup jika kelenjar adrenal dihilangkan. Tingkatkan tingkat sensitivitas pembuluh darah terhadap aksi adrenalin dan berkontribusi pada peningkatan volume emisi jantung. Mereka diperkenalkan secara intravena. Di antara obat -obatan adalah DOX, serta Perkocated dan Cortineff, yang diresepkan dalam kasus insufisiensi kelenjar adrenal.
Antagonis hormon glukokortikoid dirancang untuk menghentikan produksi hormon steroid, dan menghalangi reseptor mereka. Dapat digunakan dalam kasus penyakit jamur (misalnya, Saya tidak melakukannya), dengan fibromyoma uterus (dalam hal ini, gunakan Mifepriston). Untuk diagnosis, obat sering digunakan Metirapon dan Mitotan.
Efek dari efek yang dihasilkan oleh mineralokortikoid menghentikan produksi hormon glukokortikoid. Di antara obat yang paling populer adalah Metirapon. Kondisi yang rumit oleh penyakit ginjal, bentuk hipertensi yang parah atau gagal jantung, diobati menggunakan Veroshpirone.
Untuk mengembalikan fungsi adrenal, selain perlakuan utama, asam askorbik dan panthenat, asam amino, dll. Buktikan keefektifannya kompleks vitamin vitrum suptress, glyciers.

Herbal untuk kelenjar adrenal

Di antara ramuan yang dapat bertindak sebagai tambahan untuk pengobatan utama masalah dengan kelenjar adrenal, penggunaan rebusan kuda. Tuang satu sendok makan kuda yang dihancurkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras selama 10 menit. Tuang seperempat jam setelah makan.
Anda bisa bersikeras di vodka snowdrops - Anda akan membutuhkan 0,5 liter alkohol, yang seharusnya mengisi bunga snowdrop (biasanya jumlah bunga yang disarankan - 80). Letakkan di tempat yang menyala (Anda bisa di jendela) dan bersikeras 40 hari. Kemudian tekan cairan yang bersikeras dan minum 20 tetes. Ini harus dilakukan sebelum makan tiga kali sehari.
Untuk merangsang produksi kortisol dalam darah, bunga rumah yang terkenal digunakan kerenyamyang dihancurkan dan satu sendok teh komposisi ini diseduh dalam segelas air mendidih. Setelah pendinginan, Anda perlu minum infus yang disaring, berakhir dengan contoh makanan.

Ambil yang dihancurkan medunitsa (sekitar 30 g) dan menyeduh dalam satu liter air yang hanya direbus. Setelah 40 menit bersikeras, minum segelas sebelum makan.
Anda tumbuh mulberry putih dan hitam? Ambil sama -sama daun masing -masing dan berteriak halus, lalu tuangkan satu liter air mendidih. Diamkan selama sekitar 5 menit, maka Anda harus merebus campuran ini selama sekitar setengah jam. Anda dapat menggunakan kaldu ini alih -alih air biasa dengan meminumnya per hari.

Latihan untuk kelenjar adrenal

Telah dikatakan bahwa kelenjar adrenal dan stres memiliki hubungan terdekat. Untuk menghindari kelelahan, kemarahan, mudah marah yang menyertai keadaan ini, metode pencegahan seperti meditasi juga disebutkan.

Berikut adalah beberapa latihan untuk menormalkan kadar kortisol dalam darah:

Duduklah dalam pose Anda yang biasa, luruskan tulang belakang dan hirup melalui bibir, mencoba untuk tetap tegang dan ditekan.
Saat duduk, tarik telapak tangan Anda, dan kemudian, pada inspirasi, rentangkan tangan Anda ke samping, putar telapak tangan Anda ke jari Anda, dan pada napas, lipat lengan Anda bersama -sama sehingga ibu jari dan jari kecil Anda bersentuhan.
Jika Anda telah menguasai pose Teratai, lalu duduk di dalamnya dan, beristirahat dengan telapak tangan Anda di lantai, dengan inspirasi, memperbaiki tubuh ke atas, seolah -olah melemparkannya, dan pada pernafasan - ke bawah.
Duduk, sambungkan tangan berlawanan dengan pleksus matahari Dan bernafas dalam -dalam. Semakin kuat dan lebih dalam pernapasan Anda, semakin kuat efeknya.
Duduk dan regangkan kaki Anda ke depan, meremas kepalan tangan Anda, merentangkan tangan Anda, dan memiringkan inspirasi ke depan, dan meluruskan napas. Cobalah untuk menjaga tulang belakang tetap lurus.
Berbaring telentang dan menekuk kaki, tarik tumit di lantai, mencoba menyentuh bokong. Kemudian, pegang tangan Anda di pergelangan kaki, buat panggul, menghirup, dan menurunkan - menghembuskan napas.

Artikel tentang kesehatan di situs: