Alkali dan Pengoksidasi Makanan: Daftar, Tabel, Manfaat, dan Bahaya. Cara menggunakan makanan alkali dan pengoksidasi: rekomendasi. Produk alkali apa yang paling baik digunakan untuk onkologi?

Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan produk alkali dan pengoksidasi dan manfaatnya bagi tubuh.

Isi

Kesehatan kita tergantung pada banyak faktor. Salah satu faktor ini adalah nutrisi kita. Sayangnya, dengan ritme kehidupan saat ini, sangat sulit untuk makan dengan benar dan seimbang, dan inilah yang sering menyebabkan masalah dengan perut dan tubuh secara keseluruhan.

Makanan Alkali: Apa manfaatnya bagi manusia?

Saat ini, tidak banyak orang yang peduli dengan nutrisi mereka, kualitas produk yang dimakan dan jumlah makanan. Faktor -faktor inilah yang mengarah pada fakta bahwa pekerjaan saluran pencernaan, dan kemudian seluruh organisme gagal.

Mengapa ini terjadi? Salah satu kemungkinan penyebabnya mungkin merupakan pelanggaran keseimbangan asam-basa. Kami akan berbicara tentang makanan asam secara lebih rinci nanti, tetapi sekarang kami akan mempertimbangkan manfaat produk alkali untuk tubuh manusia:

Makanan alkali memberikan fungsi normal untuk tubuh kita.
Makanan seperti itu mudah bagi tubuh kita, mudah dicerna, memberikan sedikit limbah dan membersihkan tubuh kita.
Juga, makanan alkali memberi tubuh kita sejumlah besar zat yang berguna dan perlu.
Tercatat bahwa produk alkali yang berkontribusi pada penciptaan kondisi yang paling menguntungkan untuk pengembangan sel.
Ada asumsi bahwa produk alkali menghambat pengembangan beberapa penyakit, misalnya, onkologis.

Makanan asam dan alkali: manfaat dan bahaya

Makanan apa pun dapat membawa kerusakan dan manfaat bagi tubuh kita. Itu semua tergantung pada cara makan makanan masuk akal atau tidak.

Produk yang dialkalisasi berguna untuk tubuh kita, karena mereka:

Memberi kami makan dengan vitamin dan elemen jejak yang berguna
Membersihkan tubuh, mengeluarkan terak darinya
Fungsi sel -sel tubuh dinormalisasi
Mudah dicerna oleh tubuh, sehingga mereka tidak menyebabkan ketidaknyamanan dan tidak melanggar pekerjaan saluran pencernaan

Juga, produk alkali dapat membahayakan tubuh kita:

Karena konsumsi makanan alkali yang berlebihan, tubuh mungkin mulai menderita karena sejumlah besar alkali.
Dalam tubuh ini, fungsi pencernaan melambat, akibatnya, racun yang terkandung dalam saluran pencernaan akan memasuki aliran darah.
Mungkin juga ada masalah di hati.
Dengan kelebihan, tepian dalam tubuh mungkin tampak penyakit kulit.
Bau yang tidak menyenangkan dari mulut adalah masalah lain yang terjadi karena kelebihan alkali dalam tubuh.

Adapun makanan asam, tubuh kita juga dibutuhkan sebagai basa, namun, dalam jumlah yang lebih kecil:

Memperkaya tubuh dengan vitamin dan elemen jejak
Bersama dengan produk alkali, mereka memberi tubuh kita fungsi normal

Namun, ada lebih banyak kerugian dari produk asam daripada bagus:

Produk -produk seperti itu berasal dari hewan, mereka sangat sulit diserap oleh tubuh kita, kurang dicerna dan mempersulit pekerjaan perut.
Didessa dalam tubuh, produk asam meninggalkan racun dan berbagai racun, yang ketika berkumpul dalam tubuh kita dalam jumlah yang signifikan, mengarah pada pengembangan banyak penyakit.
Penggunaan makanan asam yang konstan dan berlebihan menyebabkan penurunan kekebalan, tubuh mulai bekerja untuk keausan, sistem dan organ mulai menderita penyakit yang berbeda.
Penyakit kulit mungkin muncul.
Makanan asam mempromosikan pencucian kalsium dari tubuh, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan masalah dengan tulang dan gigi.
Juga, seseorang dengan peningkatan keasaman dalam tubuh akan terus -menerus menyertai kelelahan, mudah marah, kantuk, berat di perut, perut kembung dan bersendawa.

Produk yang Alkaliza dan Mengoksidasi Tubuh: Makanan Asam

Untuk waktu yang lama, dietetika dan spesialis lainnya membagi semua produk menjadi yang hidup dan yang mengoksidasi tubuh kita. Menggunakan pengetahuan seperti itu, Anda dapat menyesuaikan nutrisi, konsumsi makanan asam dan alkali, dan dengan demikian meningkatkan kesehatan Anda.

Produk yang dialkalisasi meliputi:

Sayuran hijau - mentimun, kacang polong segar, kol, bawang, seledri
Tomat, zucchini, merica
Lemon, jeruk, jeruk
Apel, persik, aprikot, pisang
Buah kering (kismis, aprikot kering, dll.)
Produk asam -milk dan serum mereka
Wortel
Sayuran hijau
Kubis Laut

Produk pengoksidasi meliputi:

Gula pasir
Kacang -kacangan kecuali almond
Cokelat dan Produk darinya
Minyak sayur
Tepung, Produk Tepung
Kelompok
Alkohol
Daging gemuk
makanan laut

Makanan alkali dari kanker

Para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa dalam lingkungan asam yang dapat dikembangkan oleh berbagai kanker. Oleh karena itu, d lA Pencegahan Penyakit Kanker, para ahli merekomendasikan bahwa keseimbangan antara makanan asam dan alkali merekomendasikan Dan pastikan untuk memasukkan produk -produk berikut dalam diet Anda:

Berbagai jenis kubis. Anda dapat menggunakan kol brokoli, putih atau berwarna. Pada saat yang sama, yang terbaik adalah makan sayur dalam bentuk rebus, dipanggang atau rebus.
Bawang dan bawang putih. Manfaat sayuran ini sudah lama dikenal. Bawang dan bawang putih meningkatkan kekebalan manusia.
Berry, misalnya, raspberry.
Pisang. Mereka berkontribusi pada fungsi normal ginjal.
Legum: kacang hijau, kacang -kacangan, lentil.
Teh hijau, karena itu adalah antioksidan yang kuat.

Namun, penting untuk memahaminya tidak mungkin menyembuhkan penyakit onkologis dengan makanan alkali. Misalnya, diet alkali dapat menjadi alat tambahan dalam memerangi penyakit, tetapi bukan "senjata" utama.

Makanan, Mengoksidasi Tubuh: Daftar, Tabel

Untuk membuatnya lebih mudah untuk menyesuaikan makanan Anda dan memilih produk yang tepat untuk menu Anda, Anda dapat menggunakan tabel langganan ini, yang dengan jelas menggambarkan produk mana yang berasal dari grup.

Kelompok produk	Oksidasi lemah	Oksidasi rata -rata	Oksidasi yang kuat
Sayuran, buah -buahan, buah beri	Prem, kacang, tomat	Ceri, cranberry, jagung, kentang kupas rebus	Blueberry, buah -buahan dan sayuran mothball
Biji dan kacang	Biji labu dan bunga matahari	Kacang mete	Kenari dan kacang
Sereal dan produk tepung	Gandum hitam, roti coklat, soba	Oat, jagung, nasi kecuali coklat	Produk gandum, pasta dan tepung
Produk daging, makanan laut	Daging rusa	Prapaskah Veal, Turki	Daging berlemak, kerang, cumi -cumi, gurita, tiram
Produk dari susu dan minyak minyak	Mentega, minyak almond, krim	Keju cair, minyak kelapa sawit	Keju manis, keju keras, minyak kapas
Minuman	Teh hitam	Kopi, jus kalengan	Alkohol

Makanan Alkali: Daftar, Tabel

Kelompok produk	Alkalisasi yang lemah	Alkalisasi rata -rata	Alkohol yang kuat
Sayuran, buah -buahan, buah beri	Stroberi, anggur, buah persik, zaitun, lada manis	Buah jeruk, apel, pir, asparagus, labu	Semangka, pepaya, mangga, bawang, bawang putih, brokoli, kembang kol
Biji dan kacang	Chestnuts, biji wijen	Badam
Sereal dan produk tepung	Nasi liar
Produk daging, makanan laut		Kubis Laut
Produk susu dan minyak sayur	Produk kedelai, termasuk keju, susu, minyak zaitun
Minuman	teh	Teh hijau, teh ginseng	Air dengan jus lemon, jeruk nipis, jus dari sayuran

Menjaga keseimbangan asam-basa normal - Kunci kesehatan dan umur panjang Anda. Tentu saja, Anda tidak boleh segera menyiksa diri dengan diet keras, dan mengecualikan makanan asam dari menu, namun, layak untuk menghitung dengan benar jumlah makanan alkali dan asam yang diperlukan untuk tubuh Anda.