Latihan untuk mengisi energi wanita. Praktik Wanita untuk Mengisi Energi dalam Yoga, Praktik Wanita untuk Memodelkan Tubuh

Bagaimana cara meningkatkan suasana hati dan nada hidup Anda? Praktik Timur.

Isi

Selamat datang di toko "Free Women's Energy" !!! Melihat tanda seperti itu di jalan, Anda mungkin akan melihat ke toko yang luar biasa. Dan ada di rak -rak di stoples ajaib, Anda akan melihat praktik untuk diisi dengan energi wanita.

Praktik Pengisian Energi Wanita

Pada masa itu ketika energi hidup nol, akan menyenangkan untuk pergi ke toko ajaib dan membeli dana seperti itu:

Sarana dari bos yang tidak menyukai laporan tahunan.
Obat untuk kelelahan.
Sarana untuk daya tarik.
Obat untuk tetangga yang mulai perbaikan.
Sarana dari seorang suami yang selalu menginginkan cinta dan kasih sayang.
Sarana untuk suami yang tidak ingin kasih sayang atau cinta.
Obat untuk iri dan gosip.

Wanita sangat tidak dapat diprediksi dalam keinginan dan tindakan mereka sehingga di toko “praktik wanita untuk mengisi energi wanita”, selain stoples ajaib, lampu ajaib alladin akan berguna bagi mereka. Jika Anda menggosok lampu seperti itu, maka gin ajaib akan keluar dari itu dengan pertanyaan - apa yang wanita saya inginkan hari ini? Semua keinginan yang paling dihargai akan dipenuhi segera, dan semua masalah akan berakhir. Untuk wanita yang berhenti percaya pada dongeng dan setiap hari bangun dengan perasaan bahwa mereka tidak pergi tidur sama sekali, mengisi kembali cadangan energi kehidupan wanita akan membantu praktik seperti itu:

Berlatih untuk mengisi energi wanita dengan cahaya

Pergi keluar jalan pada hari yang cerah dan menebus sinar matahari. Rasakan bagaimana energi matahari melewati seluruh tubuh Anda dan menagihnya. Jika matahari sudah terbit atau tidak sama sekali di musim dingin, bayangkan cahaya yang mengalir dari semua sisi dan menembus ke setiap sel tubuh Anda. Mengisi energi wanita dengan cahaya, membuat tubuh dan pikiran yang sehat, membangunkan kenangan panjang yang berharga. Banyak orang Jepang melakukan hal itu di pagi hari. Mungkin ini adalah rahasia umur panjang mereka.

Praktik Wanita untuk Mengisi Energi Wanita

Agar energi hidup mengisi Anda lagi, tugas -tugas berikut sudah cukup:

Tidur.
Biarkan diri Anda makan dengan nikmat.
Ambil bisnis yang Anda sukai.
Jatuh cinta.
Jujurlah dengan diri sendiri dan orang lain.

Jika Anda menggantung untuk mengantisipasi perubahan, maka mulailah perubahan Anda menjadi lebih baik dengan tugas termudah untuk Anda. Kadang -kadang, alasan kelelahan energi mungkin menjadi kewajiban yang terlalu besar terhadap diri mereka sendiri. Tidak mungkin menjadi wanita yang bahagia, tidak memiliki kesempatan untuk tidur nyenyak dan bersantai. Dalam kasus kelelahan kronis untuk mengisi dengan energi wanita, hampir tidak mungkin untuk meningkatkan kesejahteraan. Ingatlah bahwa Anda adalah seorang wanita, bukan pekerja keras yang menarik persis seperti orang lain yang dimuat pada dirinya sendiri.

Latihan untuk mengisi energi wanita dengan kata -kata dan musik, pijat

Latihan untuk mengisi energi wanita:

Mengisi energi wanita dengan kata -kata dan musik positif.Buku bagus, film, musik, dan puisi dapat memberikan energi positif. Jika Anda memiliki film dan lagu favorit yang Anda tonton atau dengarkan berkali -kali, maka ini adalah sumber energi yang hilang. Plot film dan lagu ini harus positif, dan musiknya indah.
Mengisi energi wanita dengan pijat.Ujung jari sering menjadi dingin jika Anda banyak berpikir tentang saat -saat yang tidak menyenangkan dalam hidup Anda. Anda dapat mencoba mengubah hidup Anda dengan mengubah pemikiran Anda. Tapi Anda bisa pergi dari yang sebaliknya. Pijat ujung jari dengan minyak zaitun atau minyak pijat. Setelah sekitar satu menit menggosok, ujung jari akan menjadi kemerahan, dan Anda akan merasakan gelombang vitalitas.

Latihan untuk mengisi energi wanita dengan mandi air hangat, energi alam

Berlatih untuk mengisi energi wanita:

Mengisi energi wanita dengan mandi air hangat.Adopsi mandi air hangat mampu menghilangkan stres, menenangkan dan mengarahkan pikiran ke dalam solusi positif untuk masalah. Aditif aromatik dan mendengarkan musik yang menyenangkan dapat meningkatkan efek pemulihan nada vital.
Mengisi dengan energi alam.Jika Anda hampir tidak dapat mengingat ketika Anda berada di hutan untuk terakhir kalinya, berjalan di sekitar pegunungan, merobek chamomile di lapangan, maka Anda tentu perlu mengisi dengan energi gratis dari perjalanan. Tidak perlu menghabiskan banyak uang dan waktu untuk ini, berjalan kaki singkat di taman atau pergi ke luar kota selama beberapa jam. Praktik perempuan untuk mengisi energi perempuan di antara orang -orang kuno terkait erat dengan komunikasi dengan alam, dan ini terutama dilacak dalam budaya Slavia.

Bagaimana cara mengisi ulang secara alami

Berlatih untuk mengisi energi wanita dengan tanaman, hewan peliharaan

Berlatih untuk mengisi energi wanita:

Mengisi energi wanita dengan tanaman.Setiap tanaman, dan terutama bunga, adalah insinyur listrik yang kuat untuk wanita. Kontemplasi sederhana bunga -bunga indah dapat memberi seorang wanita gelombang kekuatan. Tetapi Anda perlu ingat bahwa bunga potong masih hidup, tetapi hampir sudah pada tahap sekarat. Ingat betapa menyedihkannya menonton layu -warna yang lambat dalam vas. Jika Anda ingin mengambil energi dari tanaman, jangan potong dan jangan membeli karangan bunga siap, tetapi cukup berjalan tanpa alas kaki di padang rumput bunga. Alternatif dari pelajaran ini dapat menjadi penanaman tanaman atau tanaman dalam ruangan di halaman pribadi.

Praktik Sederhana dan Trouble -Free U dari Energy Cadangan dengan Hewan Peliharaan.Terkadang binatang sendiri merasa bahwa tuan mereka buruk, kesepian atau sedih. Dalam kasus seperti itu, mereka duduk di tangan pemilik dan, seolah -olah, mengundang ke sesi penyembuhan.

Ambil kucing dari jenis apa pun dan fluffiness di tangan Anda.
Gosok punggungnya dan di belakang telinga.
Semua masalah dan kesedihan Anda akan menguap dari ketegangan statis, yang terjadi dari membelai wol kucing dengan tangan.
Gemuruh kucing yang puas akan menyelesaikan sesi relaksasi.

Tentang tanda dan takhayul yang terkait dengan kucing di negara kita ada artikel kognitif terpisah.

Praktik untuk mengisi energi wanita dengan pemikiran positif, batu

Praktik wanita untuk mengisi energi wanita dengan batu

Berlatih untuk mengisi energi wanita:

Mengisi energi dengan pemikiran positif.Sebelum tidur, gambarkan hari bahagia besok dalam imajinasi Anda. Bahkan jika ada pekerjaan yang keras atau tidak menyenangkan, bayangkan pilihan yang paling menguntungkan untuk pekerjaan ini. Bangun di pagi hari, katakan pada diri sendiri bahwa hari ini semuanya akan baik -baik saja.
Mengisi energi wanita dari batu yang berharga, semiprecious dan non -prececious.Batu memiliki energi yang kuat. Selain itu, harga batu sama sekali tidak terhubung dengan kemampuannya untuk memberikan energi. Terkadang, kerikil indah yang dikumpulkan di pantai lebih berharga daripada batu -batu berharga. Kumpulkan koleksi kecil batu yang Anda sukai dan secara berkala mempertimbangkannya. Ada seluruh artikel tentang sifat batu di situs kami: Anda dapat membaca tentang pengaruh energi mereka di sini, Dan batu yang paling langka dan unik di dunia didedikasikan untuk artikel ini.

Praktik wanita untuk mengisi energi dalam yoga

Yoga adalah pengajaran yang sangat tipis, luas dan kompleks, karena fakta bahwa untuk setiap orang dengan fitur -fiturnya, pendekatan individu harus digunakan. Jadi praktik perempuan untuk mengisi dengan energi dalam yoga berbeda untuk kelompok umur yang berbeda, memperhitungkan kemungkinan penyakit dan kondisi fisiologis.

Praktik wanita mengisi dengan energi dalam yoga

Praktik pengisian energi dalam yoga:

Hingga 10 tahun Serangkaian latihan untuk anak laki -laki dan perempuan adalah sama. Selama periode ini, anak tumbuh secara aktif, penting baginya untuk mengembangkan fleksibilitas dan belajar untuk bersantai sehingga perkembangan fisik dan spiritual dari bayi yang sebaik mungkin.
Dari 10 hingga 15 tahunDan lebih sering dari 11 hingga 13 pada anak perempuan, fase pubertas aktif terjadi. Perlu dicatat tidak hanya oleh fakta bahwa karakteristik seksual sekunder muncul, tetapi juga oleh fakta bahwa ada lompatan tajam dalam pertumbuhan. Hanya dalam dua tahun, seorang gadis remaja dapat tumbuh hingga 15 cm. Remaja adalah peningkatan beban pada sistem muskuloskeletal, sistem kardiovaskular, serta badai hormonal, yang mengalahkan di sepanjang sistem otonom dan saraf. Praktik wanita untuk mengisi energi dalam yoga untuk usia ini membantu mengatasi masalah besar ini.
Dari 15 hingga 50 tahun Seorang wanita di usia reproduksi aktif. Latihan dapat bervariasi tergantung pada fase siklus menstruasi. Kadang -kadang pada hari -hari awal mereka ditujukan untuk mempercepat penolakan endometrium. Pada fase kedua, sebelum ovulasi - periode di mana endapan lemak lebih aktif ditunda dan beberapa teknik membantu memperbaikinya. Pada fase ketiga, di bawah pengaruh progesteron, kekuatan jaringan ikat berkurang, dan ada latihan khusus yang membantu meratakan bahkan ini.
Selama masa kehamilan Yoga ditujukan untuk memecahkan masalah spesifik wanita hamil, khususnya untuk mengurangi beban di punggung bawah.
Sekitar 45 Masuk akal untuk melakukan latihan khusus untuk mempersiapkan tubuh untuk menopause. Terima kasih kepada Yoga, dia akan datang dengan lancar dan tidak terlihat.
Wanita yang lebih tua dari 50 tahun Latihan kekuatan memperkuat cocok, ditujukan untuk menjaga kesehatan selama mungkin. Bagi mereka, ada sejumlah kontraindikasi, misalnya, pose pohon (di foto di bawah) dan dudukan di tangan dan kepala terlalu melelahkan.

Yoga: Praktik Wanita Selama Hari Kritis

Menariknya, beberapa asana dapat membantu mengatasi rasa sakit dan kejang. Praktik perempuan selama hari -hari kritis tidak menyediakan pose terbalik dan gerakan mendadak. Mereka ditujukan untuk bersantai dan mempercepat proses penolakan alami endometrium.

Pose Bulan Sabit Ini dapat dilakukan dalam versi berpakaian, dengan dukungan, atau tanpa itu. Asana ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di organ perut, melatih peralatan vestibular dan membantu mendapatkan keseimbangan internal.

Berpose dengan kaki yang diperpanjang Mempromosikan aliran darah ke organ panggul. Melakukan suaminya disamakan dengan tanaman, yang tumbuh di tanah di tanah, meraih matahari dan, melemparkan tunasnya, membanjiri segala sesuatu di sekitarnya.

Dalam yoga, praktik wanita yang berguna selama hari -hari kritis juga termasuk asana, yang diterima dalam posisi duduk dan berbohong. Mereka cocok untuk hari -hari yang paling sulit, jika Anda tidak ingin melakukan aktivitas fisik sama sekali.

Video: Yoga selama hari -hari kritis

Praktik Wanita untuk Pemodelan Tubuh

Praktik wanita untuk mengisi energi wanita dalam yoga bermanfaat tidak hanya untuk jiwa, tetapi kadang -kadang untuk daya tarik.

Untuk pinggul, latihan ini akan berguna:

Letakkan kaki Anda lebih lebar dari bahu, kaus kaki harus melihat keluar.
Duduklah sedikit, biarkan punggungku lurus.
Buat gulungan, memindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki lainnya.
Kemudian fokuslah pada lantai dengan tangan Anda, lalu lakukan latihan.
Gerakan diinginkan untuk melakukan sekitar 50 kali sehari.

Juga sangat berguna untuk berdiri di bar selama mungkin. Dan Anda dapat mengetahui secara lebih rinci tentang serangkaian latihan untuk memodelkan tubuh dengan menonton video di bawah ini.