Mengurangi kadar testosteron pada wanita, anak perempuan, wanita hamil: tanda, gejala, penyebab. Pengobatan testosteron yang berkurang pada wanita dan anak perempuan dengan obat -obatan, diet dan solusi rakyat

Bagaimana meningkatkan testosteron rendah pada wanita selama kehamilan.

Testosteron adalah hormon pria seksual yang penting yang bertanggung jawab atas kekuatan seksual setiap pria. Tapi itu hadir tidak hanya dalam organisme pria, tetapi juga dalam organisme setiap wanita. Suasana hati wanita itu tergantung pada testosteron, penampilannya, kekuatan seksual.

Jika seorang wanita memiliki tingkat testosteron, itu membawa beberapa masalah dan masalah. Mari berurusan dengan masalah ini secara lebih rinci.

Berkurangnya tingkat testosteron pada wanita, anak perempuan, wanita hamil: tanda, gejala

Ada beberapa hal yang meracuni kehidupan wanita. Tetapi pada saat yang sama, wanita itu bahkan tidak menyadari bahwa kesalahan untuk ini mungkin berkurangnya tingkat testosteron. Tentu saja, Anda dapat menyelesaikan masalah ini, jika Anda meningkatkan tingkat hormon ini.

Ketika kadar testosteron seorang wanita menurun, keinginan juga menurun, tetapi pada saat yang sama dia tidak berhenti dikaitkan dengan pasangannya sendiri. Kedekatan itu sendiri tidak akan semudah sebelumnya, karena tingkat hormon yang berkurang mempengaruhi kemampuan perempuan untuk menerima orgasme.

Testosteron terlibat aktif dalam pematangan folikelyang terletak di ovarium. Jika tingkat testosteron menurun, ini dapat menyebabkan infertilitas pada wanita dan anak perempuan. Tingkat testosteron di bawah norma dapat menyebabkan penurunan estrogen, sebagai akibatnya karakteristik seksual sekunder akan perlahan -lahan terbentuk.

Testosteron terlibat dalam normal berfungsi sumsum tulang dan dalam kinerja kelenjar sebaceous. Jika kadar hormon tidak cukup, tulang betina tidak begitu kuat dan kurang berkembang.

Jika testosteron menjadi sedikit, seorang wanita memiliki suasana hati yang memburuk dan kesejahteraan secara keseluruhan. Suasana hatinya sering berubah, dia menjadi mudah tersinggung dan agresif. Seorang wanita mulai mengalami kelesuan secara teratur di dalam tubuh dan sering lelah.

Mungkin juga ada penurunan resistensi terhadap stres dan resistensi minimal terhadap gangguan mental. Berkurangnya kadar testosteron juga mempengaruhi penurunan massa otot dan aktivitas fisik.

Ada manifestasi lain dari berkurangnya tingkat testosteron:

• Siklus menstruasi terganggu.
• Ruam muncul pada kulit dalam bentuk jerawat, misalnya, jerawat, jerawat merah.
• Formasi jinak terjadi di lapisan otot rahim.
• Dengan kotoran, tidak mencerna pati menonjol, yang meningkatkan motilitas usus dan sebagainya.

Penyebab testosteron rendah pada wanita dan konsekuensinya

Sebagai aturan, jumlah testosteron yang tidak mencukupi dapat terjadi karena banyak penyebab. Mari kita lihat yang paling umum dari mereka:

• Jumlah nutrisi dan vitamin yang tidak memadai dalam diet sehari -hari.
• Penggunaan produk yang tidak memadai yang mengandung lemak dan karbohidrat.
• Periode ketika menopause terjadi.
• Penggunaan jangka panjang obat kontrasepsi, yang dasarnya adalah estrogen.
• Kurangnya hubungan seksual untuk jangka waktu yang lama.
• Aktivitas fisik yang sangat berkurang atau tidak adanya total. Ini bisa terjadi karena gaya hidup yang menetap.
• Merokok sistematis atau minum alkohol.
• Penyakit uterus.
• Penyakit yang terkait dengan ovarium, atau ketidakhadirannya.
• Penyakit adrenal.
• Penyakit kelenjar hipofisis.

Ada alasan yang lebih serius yang menyebabkan penurunan testosteron dalam tubuh wanita. Dan semua alasan ini dapat menyebabkan konsekuensi yang cukup serius - ini adalah infertilitas, kanker payudara, endometriosis.

Bagaimana cara meningkatkan testosteron pada anak perempuan dan wanita hamil tanpa hormon?

Jika Anda memiliki testosteron rendah, Anda harus mematuhi aturan berikut:

• Cobalah menurunkan berat badan. Orang yang kelebihan berat badan, sebagai suatu peraturan, memiliki jumlah testosteron yang berkurang. Ini adalah aturan penting dan yang paling penting.
• Ikuti tingkat seng. Di negara -negara Eropa, dokter merekomendasikan penggunaan setidaknya 25 mg seng per hari. Di negara kita, dokter disarankan untuk menggunakan setidaknya 11 mg seng per hari. Selain komponen ini, Anda perlu memperkaya diet Anda sendiri dengan vitamin dan mineral.
• Makan banyak lemak sehat. Anda perlu mengonsumsi banyak lemak berkualitas tak jenuh ganda, minyak nabati, dan kuning telur. Diet di mana Anda perlu menggunakan 30% dari komponen ini dapat menurunkan kadar testosteron.

• Cobalah tidur yang cukup. Impian Anda harus dari 6 hingga 8 jam. Hanya dengan syarat bahwa Anda akan memiliki tidur penuh dan sehat, jumlah testosteron yang tepat akan diproduksi dalam tubuh Anda.
• Istirahat lebih banyak. Pergi ke liburan, tolak waktu untuk bekerja dan aktivitas fisik.
• Tiba sebanyak mungkin di bawah sinar matahari. Kita semua tahu bahwa vitamin D menghasilkan testosteron.
• Menolak kebiasaan buruk. Berhenti merokok dan minum alkohol. Semua ini akan membantu Anda memulihkan aktivitas seksual dan "kocok" secara penuh.

• Ingat tingkat situasi dan iritasi yang penuh tekanan.
• Menolak sepenuhnya dari penggunaan jeruk bali.
• Hidup lebih sering hidup seks.

Dan yang paling penting, cobalah menggunakan banyak produk yang meningkatkan testosteron. Kunjungi Ruang Kebugaran - Ini akan membantu Anda terus -menerus ramping dan memiliki suasana hati yang baik!

Makanan yang meningkatkan testosteron pada wanita: tabel

Produk yang meningkatkan kadar testosteron dianggap sebagai sumber penting zat yang bermanfaat. Produk tersebut akan dapat mengecualikan risiko pengembangan penyakit pada sistem reproduksi, menurunkan berat badan dan sebagainya. Jadi, produk mana yang membantu meningkatkan tingkat testosteron?

• Seng. Anda dapat menemukan komponen ini dalam tiram, kepiting, kerang, udang, ikan rendah lemak. Seng juga mengandung hati daging sapi, biji wijen dan labu, daging sapi, kuning telur, kacang -kacangan, kembang kol, susu.
• Selulosa. Anda akan menerima komponen ini dalam jumlah sedang jika Anda menggunakan: buah -buahan, sayuran, kacang -kacangan, tanaman biji -bijian.
• Protein. Anda perlu makan banyak telur, keju cottage, keju, daging sapi, kol, kedelai, lentil.
• Vitamin C. Komponen yang berguna ini adalah dalam jeruk, jeruk keprok, lemon, rosehips.

Diet pada tingkat testosteron rendah dan rendah pada wanita

Jika Anda ingin meningkatkan testosteron, Anda harus makan 6 kali sehari. Anda juga dapat menggunakan diet berikut:

• Sarapan harus pada 7.00: telur ayam (2 pcs.), Bun (1 pc.), Keju krim (25 g).
• Sarapan kedua harus pada pukul 10.00: kacang (100 g), susu (2 sdm.).
• Makan siang pukul 13.00: dada ayam (150 g), roti putih (2 sepupu), keju Belanda (50 g), alpukat dan anggur. Ditambah mayones (1 sdm. L).
• Camilan sore harus di 16,00: jus (1 sdm.), Atau susu (1 sdm.), Bubur oat (200 g).
• Makan malam pukul 19.00: daging sapi (200 g), brokoli (200 g), kentang atau nasi, salad (200 g).
• Sebelum tidur, Anda bisa makan keju cottage (200 g), kacang -kacangan (1 sdm. L).

Jika Anda ingin mencapai hasil yang lebih baik, mengecualikan kue -kue dari makanan, lezat, tetapi bukan permen manis yang sehat. Produk -produk ini memicu pembentukan insulin, yang dianggap sebagai hambatan selama pembentukan hormon seks, sebagai akibatnya tingkat testosteron dalam darah berkurang.

Juga mengecualikan makanan berlemak. Karena itu, sel -sel lemak terbentuk, yang berarti berat badan meningkat.

Pengobatan tingkat testosteron yang berkurang pada anak perempuan, wanita dan wanita hamil dengan obat rakyat: resep

Jika Anda lebih menyukai metode rakyat, maka siapkan produk yang meningkatkan tingkat testosteron dalam darah.

Campuran madu-mesh:

Alat ini mengaktifkan produksi testosteron. Stok untuk persiapannya:

• Kacang - 100 g
• Madu - 100 g

Proses memasak:

• Bersihkan kacang. Menggiling mereka.
• Tambahkan madu ke kacang cincang.

Gunakan alat yang dihasilkan setiap hari 3 kali 10 g sebelum makan. Kursus harus 1 bulan.

Campuran Jahe:

Jahe dianggap sebagai produk yang sangat baik yang meningkatkan kadar testosteron. Stok untuk persiapannya:

• Root Jahe - 20 g
• Air mendidih - 300 g

Proses memasak:

• Giling akar jahe.
• Menyeduh bubur yang dihasilkan dengan air mendidih.
• Bersikeras produk dalam termos sekitar 5 jam.

Gunakan komposisi 1/2 sdm. 4 kali sehari. Anda dapat mengganti teh biasa untuk Anda dengan alat ini. Jika Anda mau, Anda dapat menambahkan cengkeh atau kunyit ke komposisi.

Infus terbuat dari St. John's Wort:

Untuk menyiapkan alat ini, stok pada bahan -bahan berikut:

• St. John's Wort - 20 g
• Air mendidih - 200 g

Proses memasak:

• Keringkan dan giling St. John's Wort.
• Seduh tanaman dengan air mendidih.
• Bersikeras komposisi yang dihasilkan dalam panas 5 jam.
• Filter produk.

Gunakan komposisi 1/4 seni. Setiap hari 4 kali.

Rebusan yang terbuat dari pasternak:

Untuk menyiapkan alat ini, Anda harus menyimpan:

• Tanaman akar pasternaka - 30 g
• Gula - 30 g
• Air - 500 ml

Proses memasak:

• Ambil tanaman, giling.
• Tambahkan gula ke pasternak.
• Tuang bahan dengan air, rebus.
• Tempatkan komposisi di tempat kering selama 9 jam.

Gunakan obat itu setiap hari selama 1 sdm. l sebelum mengambil makanan.

Obat yang terbuat dari hop cone:

Untuk memasak, persediaan dengan produk -produk berikut:

• Hop Cone - 1 sdm.
• Air mendidih - 300 g

Proses memasak:

• Tuang kerucut hop dengan air mendidih.
• Tempatkan komposisi yang dihasilkan di kompor dan proton di sana selama sekitar 10 menit.
• Mendinginkan produknya.

Gunakan komposisi 2 kali dalam bebek selama 1/2 sdm. Perawatan harus 50 hari.

Obat manis yang terbuat dari susu kental:

Ingin memasak obat manis ini? Maka Anda harus menyimpan:

• Susu kental - 2 b
• Bunga serbuk sari - 0,5 kg

Proses memasak:

• Ambil susu kental. Campur dengan serbuk sari.
• Letakkan komposisi yang dihasilkan di tempat yang dingin selama 14 hari.

Gunakan komposisi setiap hari selama 1 sdt sebelum makan. Minumlah produk yang dipanaskan dengan sedikit air. Dengan berat berlebih, komposisi ini tidak dianjurkan.

Herbal yang meningkatkan testosteron pada wanita

Ada banyak ramuan yang dapat meningkatkan kadar testosteron. Mereka dapat diterima baik dalam bentuk murni maupun dalam tincture siap.

1. Tingtur terbuat dari ginseng. Ini digunakan untuk meningkatkan daya tahan dan ketahanan tubuh. Kualitas tanaman ini belum sepenuhnya dipelajari. Namun, diketahui bahwa ginseng membantu selama infertilitas, meningkatkan tingkat testosteron dalam tubuh. Ada kebenaran dan efek samping: tanaman memiliki kemampuan untuk meningkatkan tekanan. Dengan demikian, obat tersebut tidak dapat diminum oleh orang yang memiliki kecenderungan hipertensi.
2. Tingtur terbuat dari eleutherococcus. Tanaman ini memperkuat dan nada tubuh. Kontraindikasi: Anda tidak dapat menggunakan produk untuk hipertensi, rangsangan saraf dan insomnia.
3. Buah -buahan pohon Kola. Kacang tanaman ini merangsang aktivitas fisik dan meningkatkan daya tahan. Tanaman ini juga membantu meningkatkan ingatan, memiliki efek positif pada aktivitas seksual.
4. Damiane. Sebuah tanaman yang tumbuh di Amerika Selatan. Orang India lain menggunakan tanaman ini untuk meningkatkan ketertarikan seksual.

Juga sangat meningkatkan tingkat voronet testosteron, Serona, Rosehip, Mountain Ash.

Vitamin dan suplemen makanan untuk meningkatkan testosteron pada wanita

Selain produk herbal, ada juga berbagai vitamin dan suplemen makanan.

• Tribulus. Mengandung saponin steroid yang diperoleh dari alarm mengukus. Produk meningkatkan tingkat testosteron sekitar 40%. Cocok tidak hanya untuk pria, tetapi juga untuk wanita. Biasanya digunakan oleh atlet.

• Ecdisterone. Obat ini harus dimakan setiap hari selama 500 mg.
• Forskolin. Suplemen yang agak populer. Alat ini terbukti. Itu terbuat dari tanaman yang tumbuh di India. Obat ini secara signifikan meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.

Obat -obatan, tablet, obat -obatan untuk meningkatkan testosteron pada wanita

• Nebido. Obat yang diproduksi di Jerman. Sebagai aturan, obat ini diberikan sekali sehari secara intramuskuler. Kursus ini 3 bulan. Komponen aktif utama dari produk ini adalah undekanoat. Alat ini dapat dibeli di apotek mana pun, tetapi hanya sesuai dengan resep dokter. Alat ini terutama diresepkan untuk pasien muda yang menderita kurangnya testosteron.
• Sustanon 250. Alat ini diperkenalkan menggunakan injeksi. Peningkatannya terlihat segera setelah obat masuk. Seringkali bisa ditunjuk pria, tetapi kadang -kadang untuk wanita. Dosisnya adalah ini: 1 ml produk sekali sehari selama 21 hari.

• Andriol. Alat yang meningkatkan testosteron dalam tubuh. Ini diproduksi dalam kapsul dan tablet. Produk ini memiliki zat aktif - ini adalah undekanoat. Ini ditoleransi dengan sempurna oleh tubuh manusia, tetapi ada sedikit efek samping.
• Androgel. Gel obat yang diproduksi di Prancis. Alat ini meningkatkan jumlah testosteron dalam tubuh, dan menormalkan pertumbuhan otot dan jaringan tulang.

Apakah testosteron seng pada wanita meningkat?

Seng adalah komponen penting yang mempengaruhi produksi testosteron baik di bagian kuat populasi dan wanita. Para ilmuwan dapat membuktikan bahwa kurangnya komponen ini dalam diet dapat menurunkan jumlah testosteron dalam tubuh sebesar 70% atau lebih. Dengan demikian, seng adalah salah satu zat yang secara langsung mempengaruhi testosteron dan pembentukannya.

Apakah testosteron pada wanita meningkatkan binaraga?

Menurut banyak pelatih, setelah beban dan pelatihan yang kuat, termasuk binaraga, kadar testosteron berkurang dalam tubuh. Jika Anda menyukai olahraga dan tidak ingin selalu mempertahankan jumlah hormon, cukup makan dengan benar dan tambahkan beberapa suplemen makanan ke dalam makanan.

Video: Peningkatan testosteron. Tingkat testosteron yang rendah berbahaya bagi kesehatan pria dan wanita!