Mengapa tidak mungkin menjadi sangat gugup selama kehamilan, bagaimana tidak menjadi gugup selama kehamilan?

Mari kita segera menyoroti fakta bahwa wanita hamil tidak boleh gugup, kesal, dan terlebih lagi - jatuh ke dalam keadaan yang menegangkan. Seharusnya jelas bagi semua orang! Semua hal negatif ini berbahaya tidak hanya bagi kesehatan ibu masa depan, tetapi juga olehnya yang belum dilahirkan.

Baik semua orang di sekitarnya dan wanita yang menyembuhkan anak harus ingat bahwa semua faktor yang mudah tersinggung dapat memicu pembentukan yang salah dan pengembangan janin intrauterin yang sudah pada tahap awal perkembangannya. Dan penyakit kardiovaskular bawaan pada bayi, apakah Anda pikir dari mana mereka berasal? Ya, pada dasarnya semuanya dari sana - dari keadaan gugup wanita hamil. Kerusakan saraf yang kuat bahkan dapat mengakhiri kelahiran yang sangat menyedihkan dan prematur.

Gugup selama kehamilan: konsekuensi untuk anak

• Segera setelah telur dibuahi, tubuh betina langsung bereaksi terhadap peristiwa ini dan mulai segera membangun kembali pekerjaannya. Ini dapat ditentukan oleh air mata tak terduga seorang wanita dan tiba -tiba perasaan cemas dan absolut, hanya ketidakberdayaan kekanak -kanakan.
• Ini adalah trimester pertama yang berbeda perubahan suasana hati terbesar dan meningkatnya kegugupan seorang wanita, karena dalam tubuhnya perubahan hanya dimulai, dan dia belum punya waktu untuk membangun kembali, sebagaimana mestinya.

• Tengah kehamilan juga merupakan periode yang sangat penting bagi ibu masa depan. Dia harus mengerti, jika ibu gugup selama kehamilan, maka anaknya a apriori tidak akan bisa dilahirkan sehat.
• Dan kemudian kita terkejut di mana hipoksia bisa berasal dari anak yang baru lahir? Ketahuilah bahwa dia “menjemput” dia dengan ibunya yang sangat gugup, saat masih di perutnya, karena pertengahan kehamilan adalah puncak pembentukan janin sistem saraf.
• Jangan berpikir bahwa jika dia belum dilahirkan, maka dia tidak merasakan dan tidak mengerti apa -apa. Dokter berpendapat bahwa eksitasi sedikit pun atau gugup ibunya langsung ditularkan ke janin, dan pertama -tama, karena ini, wanita hamil yang gugup lebih cenderung dilahirkan dari anak -anak dengan berat badan kecil atau penyakit asma.
• Anda sudah mengerti betapa hebatnya hal itu memberikan perilaku seorang wanita hamil adalah tentang bagaimana bayinya. Seorang ibu yang tenang sepanjang periode kehamilan - dan anak itu tenang.

• Bayangkan betapa gelisahnya bayi itu jika wanita itu, yang menanggungnya, tidak bisa mengendalikan emosinya, dan bahkan hal -hal sepele bisa membawanya keluar dari keseimbangan. Jelas bahwa dia akan persis sama dengan ibunya.
• Akibatnya, itu akan menjadi buruk dan bukan selama jam -jam rezim - dan ini adalah alasan baru untuk iritasi dan ketidakpuasan terhadap ibu muda. Maka dia harus hidup dalam stres terus -menerus - baik sebelum melahirkan dan setelah mereka.
• Biasanya anak -anak dari ibu yang gugup sangat rentan perubahan suasana hati yang sering terjadi Dan mereka sangat sensitif terhadap semua perubahan di lingkungan. Dari bau baru, cahaya terang, kebisingan, matahari, badai, dll. Mereka akan sangat kesal, khawatir dan sering menangis.

Mengapa Anda gugup selama kehamilan?

• Sayangnya, banyak wanita hamil, terlepas dari semua upaya mereka, tidak dapat terus -menerus tinggal selama 9 bulan ini dalam keadaan yang tenang dan tidak tergoyahkan.
• Jadi apa alasan mengapa kebanyakan wanita gugup selama kehamilan? Ternyata itu kehamilan adalah proses yang sangat kompleks yang menyebabkan restrukturisasi hormonal semua tubuh wanita. Pada saat ini, ia berada di bawah satu gol - untuk menanggung bayi.

• Perubahan seperti itu mensyaratkan kerentanan dan kegugupan yang berlebihan dari ibu masa depan, dan bahkan beberapa masalah yang tidak signifikan yang sebelumnya hanya dia perhatikan dapat mengganggunya. Terlebih lagi dia dapat bahkan karena semacam omong kosong untuk menjadi sangat gugup dan menangis selama kehamilan, meskipun ada persuasi orang-orang di sekitarnya.
• Tetapi semua persuasi dan pengingat terus -menerus tentang bahaya bagi seorang anak dari kegugupannya yang berlebihan bahkan bisa lebih marah seorang wanita dalam posisinya. Lagi pula, dia sudah terus -menerus di bawah pengaruh seluruh badai hormonal, dan kemudian dia terus -menerus disimpan di telinganya: "Jangan gugup, jangan menangis, lupakan pengalaman Anda, pikirkan tentang anak itu"!
• Dari semua ini, saraf ibu yang hamil akan bermain lebih banyak lagi, karena bahkan orang biasa tidak dapat terus -menerus mengalami keseimbanganitas, dan sudah hamil dengan restrukturisasi hormonalnya yang benar -benar gila hanya tidak mampu mengatasi saraf mereka. Namun, harus ada ukuran dalam segala hal. Wanita hamil itu ingin menangis - biarkan dia sedikit menangis, waktunya menelepon - ya untuk kesehatannya! Tetapi semua tindakan ini harus ada, dan ekstrem yang berlebihan harus disisihkan. Harus diingat bahwa amukan nyata tidak akan terjadi.

Wanita mana yang gugup selama kehamilan?

Wanita pada tanggal awal risiko mengalami tekanan saraf yang sering dan ketidakstabilan emosional jika mereka:

• dan dalam keadaan biasa mereka miliki terlalu gugup dan impulsif;
• menderita penyakit neurologis;
• hypochondria adalah keadaan biasa mereka, yaitu. sebelum mereka terus mengalami pengalaman karena diri mereka sendiri, dan sekarang juga tentang bayinya di masa depan, yang merupakan sumber yang tidak ada habisnya dari semua jenis kekhawatiran;
• berada Putus asa karena kehamilannya, karena itu tidak diinginkan bagi mereka;
• mereka tidak merasa bahwa orang yang dekat dengan mereka - suami, kerabat, teman;
• sebelum menanggung anak, sistem endokrin mengalami gangguan, dan dengan kehamilan itu hanya meningkat atau rumit.

Bagaimana cara berhenti gugup selama kehamilan?

• Benar -benar semua ibu masa depan bermimpi bahwa mereka akan memiliki bayi yang sehat dan tenang. Dan bagaimana seseorang bisa memaksa tubuh Anda untuk tunduk pada akal sehat, sehingga dalam jiwa seorang wanita dengan kehidupan yang lahir di dalam dirinya, keseimbangan dan ketenangan berkuasa? Bagaimana cara berhenti gugup selama kehamilan?
• Ini bisa dicapai dengan D jalan setapak yang baru di udara segar (taman, persegi atau hutan), taman), menonton film yang bagus dan membaca buku -buku bagus, komunikasi dengan orang -orang yang menyenangkan, hewan, dan alam.

• Waktu yang sederhana, dapat diakses oleh semua orang, tanpa keraguan, akan secara positif mempengaruhi perilaku wanita hamil, karena segala sesuatu yang menyenangkan tidak dapat menyebabkan emosi negatif.
• Efek positif juga dapat dicapai menggunakan aromaterapiMenggunakan minyak merah muda dan cendana atau nilam.
• Dan secara umum, Anda perlu mendengarkan apa yang diinginkan organisme hamil Anda pada satu waktu atau yang lain - untuk makan, minum, tidur, berjalan -jalan. Namun, jika Anda merasa bahwa tubuh Anda hanya menginginkan dua hal - untuk makan dan berbaring, di sini Anda perlu menghubungkan "artileri berat" - otak Anda, dan melalui saya tidak ingin menarik diri ke udara segar.
• Anda harus secara teratur pergi ke dokter dan menghadiri kelas untuk wanita hamil - senam, berenang. Merawat diri sendiri dan bayi yang terbentuk di dalam diri Anda, Anda akan merasa percaya diri dan tenang, sehingga Anda sendiri tidak akan ingin histeria lagi.
• Jika Anda bekerja di posisi Anda dan Anda menyukai pekerjaan Anda, maka terus lakukan lebih lanjut - ini tidak akan memungkinkan Anda untuk mencari alasan kesedihan, kerinduan dan gugup.

Saya sangat gugup selama kehamilan: Apakah mungkin menggunakan obat penenang?

• Bulan -bulan pertama membawa bayi adalah periode yang sangat penting, jadi dokter tidak merekomendasikan agar wanita mengambil obat penenang saat ini.
• Mereka hanya bisa diminum setelah 16 minggu kehamilan berlalu, dan kemudian, jika ini adalah kebutuhan yang ekstrem.
• Ini perlu dilakukan hanya dengan ketertiban dan di bawah pengawasan dokter Anda, tidak ada kasus, jangan diri sendiri!

Saya gugup selama kehamilan: Apa yang harus dilakukan?

Berikut adalah beberapa tips yang akan membantu wanita hamil dengan tenang tenang dan di masa depan tidak menyerah pada serangan stres.

Saya gugup selama kehamilan - apa yang harus dilakukan:

• mulailah membuat napas dalam dan bahkan bernafas;
• dalam tegukan kecil, minum teh herbal yang berguna, untuk pembuatan bir yang dapat Anda gunakan valerian, Motherwort, Lemon Balm atau Mint. Dimungkinkan untuk menyeduh lemon balm dan meminum infus dari itu setelah kelahiran bayi - ASI lebih baik diproduksi darinya;
• menghirup sepasang minyak atsiri dengan kotoran jarum, cendana, buah jeruk dan sebagainya.;
• untuk memberi diri Anda aktivitas fisik yang mudah - untuk melakukan latihan yang dirancang khusus untuk para wanita yang bersiap untuk menjadi ibu segera;
• setelah memijat titik anti -stres dengan jari (ada di dagu) - 9 kali dalam satu dan sisi lainnya;
• setelah menerima posisi lotus, lakukan meditasi.

Dalam kasus -kasus ekstrem, ada baiknya mengambil keuntungan dari saran lain, meskipun tampaknya Anda agak kasar. Tapi, bagaimanapun, dia bertindak pada seseorang, seolah -olah sedang mandi. Jika Anda tidak dapat mencapai jaminan, Anda harus berpikir tentang berada di dalam diri Anda, dan katakan pada diri sendiri: “Jangan menjadi lap! Anda adalah wanita dewasa, sekarang bawa diri Anda bersama! ”

• Dalam beberapa kasus, selama kehamilan, tubuh wanita mulai mengalami kurangnya vitamin B, yang juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan mental wanita.
• Oleh karena itu, dietnya harus diisi ulang dengan produk yang mengandung vitamin ini: ragi, keju cottage, keju, susu, biji -bijian, kacang -kacangan, hati, ginjal, sayuran hijau, wortel, melon, labu, kacang, ikan, telur.

Seperti yang Anda pahami dari artikel ini, mereka tidak akan mengarah pada sesuatu yang baik selama bantalan anak. Karena itu, Anda harus mengesampingkan semua emosi negatif dan menikmati hidup: setelah semua, terima kasih kepada Anda dan sakramen -sakramen alam, seorang pria kecil yang baru akan segera lahir!

Kami telah menyiapkan artikel menarik untuk Anda:

• Deodoran apa yang bisa Anda gunakan hamil
• Lahir hingga 35 - Apakah layak untuk melahirkan
• Tanda tentang wanita hamil
• Bagaimana membantu diri Anda hamil
• Berbisik terbukti untuk kehamilan

Video: 5 cara untuk menenangkan saraf untuk wanita hamil