Kesehatan adalah barang terpenting yang perlu dilindungi. Krisis di sendi adalah panggilan masalah kesehatan yang dapat mengguncang banyak faktor.
Isi
Cryst in the sendi - Masalahnya tidak menyenangkan dan mengancam dengan kemungkinan konsekuensi. Sendi yang sehat bekerja secara diam -diam, dan penampilan crunch berbicara tentang masalah awal dengan jaringan tulang rawan, yang selanjutnya dapat menyebabkan arthrosis. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu memahami penyebab crunch dan menghilangkannya.
Mengapa sendi krisis, mengapa tubuh kurang?
Mari kita analisis alasan utama.
Kurangnya kalsium
- Kalsium adalah salah satu elemen nutrisi utama tulang, dan kurangnya masalah menjanjikan banyak masalah, termasuk dan cryst in the sendi. Karena itu, Anda harus memperhatikan nutrisi, membentuk diet Anda, dengan mempertimbangkan kebutuhan akan asupan kalsium yang cukup ke dalam tubuh.
- Diketahui bahwa pemimpin dalam isinya adalah produk susu, misalnya, 100 g keju padat adalah norma harian dari kebutuhan tubuh. Sedikit lebih rendah daripada keju dan serum.
- Dan untuk penyerapan kalsium yang lebih baik, lemak diperlukan, yang juga dapat diperoleh dari produk susu (irisan keju atau sendok krim asam Anda akan mempelajari norma satu kali).
- Jangan lupa tentang minyak nabati, lemak, jumlah lemak yang diperlukan juga mengandung varietas lemak ikan, biji, kacang -kacangan, daging, kuning telur.
- Makan harus sering-5-6 kali sehari. Itu tidak sepadan, merujuk pada pekerjaan dan kurangnya waktu, kelaparan sepanjang hari, dan saat makan malam “Ambil Jiwa Anda”. Untuk penyerapan nutrisi terbaik, rezim optimal sering kali, tetapi makanan yang tidak signifikan.
Kurangnya sinar matahari, udara, dan air yang cukup
- Elemen penting untuk fungsi penuh tubuh adalah fosfor, yang kaya akan ikan dan produk susu yang sama. Banyak fosfor pada ikan. Jangan lupa tentang perlunya jumlah vitamin D yang cukup, yang memberi kita matahari. Hanya saja, jangan terbawa Tanning, sinar matahari bahkan di tempat teduh akan melakukan pekerjaan mereka.
- Tercatat bahwa kegagalan fungsi dalam karya tulang dan sendi dicatat di antara mereka yang menderita ketipisan, yang dijelaskan oleh fakta bahwa hormon betina yang menahan kalsium dalam tubuh tidak mencapai jumlah yang tepat dengan fisik seperti itu.
- Kurangnya gerakan aktif juga menyebabkan cryst in the sendi. Terbukti bahwa setengah harian -jam -up, pengisian daya, kelas olahraga apa pun atau hanya permainan aktif dapat mencegah osteoporosis. Dokter menghitung bahwa dengan tidak adanya aktivitas fisik setelah mencapai usia lima puluh dalam tubuh, jumlah kalsium dibagi dua setiap 10 tahun.
Kekurangan vitamin A
Sendi, tidak seperti tulang, "memperingatkan" tentang masalah sebelumnya dan jelas dengan jelas. Pekerjaan mereka sangat tergantung pada kehadiran dalam jumlah vitamin A yang tepat, yang “memelihara” cairan sinovial yang memberikan luncuran tulang, pekerjaan, dan kekuatan tulang rawan yang bebas. Setelah memasukkan produk ikan, labu dan wortel dalam makanan, memanjakan diri dengan buah persik dan aprikot, tidak lupa tentang tomat dan lada manis, serta mematuhi aturan “Kami makan sedikit, tetapi sering”, kami akan menyediakan tubuhnya dengan vitamin yang bermanfaat ini.
Jika cairan sinovial tidak cukup untuk pekerjaan penuh tulang rawan, inilah mungkin cryst in the sendiPERINGATAN Tentang awal proses distrofi.
Seringkali Anda dapat mendengar definisi "sendi". Sensasi seperti itu dimungkinkan jika tubuh memiliki infeksi (dari karies dan tonsilitis hingga penyakit batu empedu). Sumbernya terus -menerus melemparkan racun ke dalam darah, dan karena sebagian besar gerakan memperhitungkan sendi, maka aliran darah dengan racun masing -masing, masing -masing, lebih besar. Hal ini dapat menyebabkan awal peradangan pada sendi itu sendiri, yang menjadi penyebab sensasi rasa sakit, dan seringkali konsekuensi dalam bentuk radang sendi.
Mungkin sampai pada titik bahwa tubuh mulai menolak jaringan sendi yang sangat berubah sebagai alien, dan kemudian kegagalan fungsi dalam sistem kekebalan tubuh terjadi. Untuk menghilangkan infeksi, nutrisi yang tepat dan minuman diperlukan untuk menghilangkan racun (sekitar 2 liter per hari). Jika pada saat yang sama ada rasa sakit, jangan ambil pil anestesi, lebih baik menggunakan obat rakyat.
Masalah dengan Hati
Kondisi sambungan tergantung pada pekerjaan banyak organ, termasuk dan hati. Gangguan dalam pekerjaan organ ini dipengaruhi tidak hanya oleh mudah marah, tetapi juga oleh peradangan dan penyakit metabolik-distrofi pada sendi. Di hati adalah kualitas pembersihan dari racun dan pasokan sendi dengan elemen jejak dan vitamin sebagian besar tergantung.
Mengurangi deposito kekebalan dan ginjal
Jika kekebalan berkurang, tubuh kehilangan kemampuan untuk menetralkan efek berbahaya. Ini juga berlaku untuk racun dalam tubuh, karena ekskresi mereka yang tidak mencukupi adalah salah satu alasannya cryste di sendi.
- Penting untuk banyak minum untuk membentuk jumlah urin yang cukup (tidak kurang dari satu liter). Jika urin tidak cukup, ekskresi dalam bentuk terkonsentrasi tidak memberikan pembersihan penuh zat berbahaya, oleh karena itu, akumulasi mereka terjadi di dalam tubuh.
- Penyalahgunaan produk daging juga "menambahkan" "racun mayat" dan zat yang terbentuk selama pembusukan protein. Dan deposisi garam yang sangat, yang terjadi di ginjal, dapat menyebabkan berbagai jenis radang sendi. Kami kembali ke kebutuhan untuk mengambil cairan dalam jumlah yang cukup - selain pembersihan dari racun, ini mencegah pencuri darah.
Artinya, selain meningkatkan kekebalan, perlu untuk merawat ginjal.
Pilek dan stres
Pilek menyebabkan kerusakan pada virus dan bakteri jaringan tubuh, termasuk Dan sendi, yang dapat menyebabkan rheumatoid arthritis. Dan stres "bekerja" terhadap cairan sinovial, mengurangi jumlahnya sebagai akibat dari gerakan aktif. Belum lagi pelanggaran proses pencernaan, di mana darah disuplai bukan oleh nutrisi, tetapi oleh "limbah" mikroflora berbahaya.
Gaya hidup menetap, posisi duduk yang sering dapat menyebabkan osteochondrosis. Dan ini adalah nutrisi vertebra yang tidak mencukupi, menjepit saraf tulang belakang. Masalah vertebra atas atau bawah dibungkus dengan osteokondrosis serviks atau lumbar, sendi lengan dan kaki rusak. Pencegahan penyakit seperti itu adalah gerakan: berjalan, pengisian daya, olahraga dan permainan.
Nah, alasan yang menyebabkan cryst in the sendi, banyak. Tetapi dalam hal apa pun, memperingatkan mereka jauh lebih mudah, lebih murah dan paling penting, lebih efektif daripada merawat.
Video: Krisis artikular apa yang berbahaya?
Mungkin tidak ada cukup kolagen atau mineral lain, mungkin ini adalah endapan garam yang, sebaliknya, perlu rusak, dalam kasus saya, selain crunch, sendi juga terasa sakit untuk cuaca, mereka merekomendasikan makan lebih banyak Sampah dan minum Honda glucosamine maksimal, tentu saja, tentu saja, dengan cepat diberi makan tetapi berderak jauh lebih sedikit dan menjadi jauh lebih sedikit dan jauh lebih sedikit tetapi rasa sakitnya benar -benar menghilang)
Pada awalnya, lutut saya berderak, kemudian mereka mulai sakit ((saya menghubungkan semuanya dengan olahraga saya, pelatih bahkan dikirim ke dokter. Yah, saya benar -benar melakukan hal yang benar, karena saya memiliki osteoarthrosis pemula. Bahkan suntikan itu adalah suntikan itu adalah suntikannya adalah suntikannya adalah suntikannya disuntikkan ke lutut Alflutop, yang saya takutkan bagaimana api, tetapi ternyata semuanya tidak begitu menakutkan dan yang paling penting, itu membantu menghilangkan rasa sakit untuk waktu yang lama. Tapi itu perlu diulangi untuk mengulangi dalam beberapa bulan lagi.
Saya memutuskan untuk mencoba maksimum glukosamin, yang disarankan untuk mempertahankan aktivitas normal sistem muskuloskeletal. Dan membantu menjaga fleksibilitas sendi dan mencegah penuaan prematur mereka. Mari kita lihat apa yang akan ...
Sendi saya tidak hanya berderak, tetapi juga mulai sakit ... Saya mungkin perlu pergi ke dokter dan mengambil beberapa obat.
Natasha, jika sendi khawatir, maka tentu saja pergi ke dokter. Saya segera pergi ketika saya merasa penyakit, saya disarankan untuk mengambil arthrophis, obat ini mengurangi peradangan dan rasa sakit. Nah, pada kenyataannya, itu menjadi kurang terluka, ditambah lagi saya masih menggosok salep dan secara umum saya merasa hebat!
Vera, apakah dia sayang? Akan perlu membaca tentang obat ini, tentang komposisi ... terima kasih telah menulis.
Yana, saya membeli untuk 693 rubel. Saya tidak tahu apakah itu mahal atau tidak untuk Anda, tetapi fakta bahwa ia memiliki komposisi yang baik (jaringan tulang rawan organisme laut yang mengandung zat yang mengurangi rasa sakit dan peradangan) adalah fakta!
Dia berhenti berderak setelah aku minum Honda Forte, dan lututku berhenti sakit. Sebagai bagian dari ekstrak akar burdock, kulit willow putih, kondroitin dan glukosamin, zat terlibat dalam regenerasi jaringan tulang rawan.
Mesia kembali mulai berkurang dari pekerjaan menetap, dan bahkan sakit. Saya pergi ke ahli saraf dengan masalah ini. Ternyata peradangan dimulai. Saya menulis delapan -lahan, itu hanya memiliki efek anti -inflamasi dan plus anestesi. Saya merasa lebih baik, sekarang saya menggunakannya jika tiba -tiba rasa sakit dimulai lagi - untuk cuaca, misalnya.
Sekarang hampir tidak ada gerakan dengan gerakan jarak jauh ini. Dan saya sudah memiliki masalah dengan lutut saya, dan kemudian mereka mulai repot -repot dengan semangat baru. Dokter meresepkan chondroprotector untuk diambil dari obat penghilang rasa sakit juga delapan tahun. Ngomong -ngomong, dia mengatasi tugasnya dengan baik, hanya dalam setengah jam di suatu tempat yang mereda dengannya. Dan biayanya tidak menggigit, terutama jika dibandingkan dengan analog asing.
Dengan gejala seperti itu Anda harus pergi ke dokter. Segalanya bisa terjadi. Lebih baik bermain aman sekali lagi.
Olga, saya setuju. Dan bukan untuk terapis, tetapi untuk spesialis tertentu. Saya pergi ke rheumatologist, dialah yang merupakan delapan anestesi -delapan -delapan -sama -sama.
Saya sudah suka sakit dengan persendian dengan pengalaman, saya dapat dengan aman mengatakan bahwa jika mereka berderak, perlu untuk memastikan penerimaan kolagen dan bahan bangunan lainnya. Saya minum Honda untuk ini, semuanya ada di sana. Saya memesan di toko online, sangat nyaman. Jadi saya tidak khawatir bahwa krisis akan dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih.
Mungkin tidak ada cukup kolagen. Dalam bentuk murni, kolagen tidak diserap dengan buruk. Oleh karena itu, kolagen harus diambil dalam bentuk minuman untuk penetrasi cepat dan dalam. Di sebuah apotek, saya menarik perhatian saya minum evalar- minuman untuk meningkatkan sendi makan. Saya minum kursus, meringankan ketidaknyamanan dan rasa sakit dengan baik.