Untuk alasan apa semuanya salah, dan apa yang harus dilakukan dengan itu? 8 hal yang harus Anda ingat saat semuanya salah

Dalam artikel ini Anda akan mempelajari banyak informasi berguna tentang apa yang harus dilakukan jika semuanya salah dalam hidup.

Dalam kehidupan setiap orang, menstruasi terjadi ketika semuanya runtuh atau tidak berjalan. Pada hari -hari seperti itu, banyak dari kita diliputi oleh depresi. Tampaknya bagi kita bahwa hari -hari cerah tidak akan pernah datang. Dan kami dengan hati -hati melihat ke masa depan, yakin bahwa tidak ada hal baik yang akan terjadi pada kami lagi.

Segala sesuatu dalam hidup salah: alasan

Tentunya banyak orang berpikir mengapa ini terjadi. Psikolog menyebut alasan utama mengapa semuanya salah dalam hidup:

• Harapan tinggi.

Seringkali kita menetapkan tujuan yang terlalu ambisius, dan dari orang -orang kita mengharapkan perilaku dan sikap tertentu kepada orang kita.

Tetapi menurut aturan kita, dunia tidak akan bermain. Tidak ada yang bisa mencapai semua tujuan yang telah ditentukan untuk dirinya sendiri. Dan orang -orang di sekitar kita bebas melakukan apa yang mereka inginkan, dan bukan kita.

Agar tidak mengalami kekecewaan, jangan berharap terlalu banyak dari kehidupan. Kerjakan sendiri dan berterima kasih kepada nasib Anda atas apa yang Anda miliki hari ini.

• Memusatkan perhatian hanya pada kegagalan.

Kadang -kadang, ketika masalah terjadi di area yang sama dalam hidup kita, kita secara tidak sadar mentransfer negatif ke aspek -aspek lain. Dan kami tidak memperhatikan semua kebaikan yang terjadi pada kami.

Kegagalan di front pribadi dibayangi dengan promosi atau menerima hadiah yang layak. Sebaliknya, kesulitan di tempat kerja membuat Anda lupa tentang betapa indahnya keluarga yang kami miliki.

• Ketakutan dan ketidakpastian.

Terkadang kita secara tidak sadar percaya bahwa kita tidak layak untuk apa yang kita perjuangkan dan apa yang kita impikan. Kita diliputi oleh keraguan atau kekecewaan dalam diri kita sendiri. Jika di kedalaman kita ada perasaan bahwa kita memiliki sesuatu yang tidak seharusnya, maka, pada akhirnya, kita akan kehilangannya. Ketakutan dan kompleks tersembunyi mendorong kita untuk menghancurkan apa yang telah kita capai.

• Idealisasi keinginan mereka.

Banyak orang terlalu mementingkan keinginan mereka. Dan ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, mereka kehilangan keseimbangan emosional. Anda harus melepaskan impian Anda. Cobalah untuk bahagia, bahkan jika rencananya belum menjadi kenyataan.

• Membandingkan diri Anda dengan orang lain.

Jika hidup Anda menjadi tidak lebih buruk dari yang lain, maka kekecewaan tidak bisa dihindari. Membandingkan diri mereka dengan mereka yang telah berhasil lebih banyak, selalu mengarah pada depresi. Fokus pada kebajikan dan kemenangan Anda.

• Kebiasaan memantau segalanya.

Beberapa orang terbiasa menjaga semuanya tetap terkendali. Tapi dalam hidup, tidak semuanya tergantung pada kita. Dan kadang -kadang peristiwa terjadi, yang tidak dapat kita pengaruhi. Kehilangan kendali atas situasi seringkali menjadi penyebab gangguan emosional.

• Tujuan yang salah

Ketika di beberapa bidang kehidupan untuk waktu yang lama semuanya salah dengan Anda, Anda harus memikirkannya, tetapi apakah Anda bergerak ke arah yang benar. Mungkin Anda siap untuk jalan yang berbeda. Dan apa yang Anda lakukan adalah bertentangan dengan tujuan Anda yang sebenarnya.

• Gerakan dalam lingkaran.

Sungguh menakjubkan betapa seringnya kita menginjak menyapu yang sama. Ketika Anda tidak dapat mencapai hasil positif, Anda perlu mencoba solusi lain. Jangan ulangi tindakan yang pernah ternyata tidak efektif. Cari alternatif. Mengapa melakukan sesuatu yang mengarah pada kekalahan dan kegagalan lagi dan lagi?

• Maksimalisme.

Kualitas yang sangat baik ini dapat melayani layanan yang buruk. Prinsip "semua atau tidak sama sekali" sering kali mencegah kita dari dengan tenang mengevaluasi peristiwa tersebut. Bahkan, tidak ada situasi yang tidak ada harapan. Selalu ada jalan keluar, hanya hasilnya mungkin tidak cukup mengatur kita.

• Kegagalan dunia sebagaimana adanya.

Masing -masing dari kita memiliki model tatanan dunia "benar" kita sendiri. Dan ketika dunia yang ditemukan tidak bertepatan dengan yang nyata, kita mulai mengalami banyak emosi negatif. Tapi kami tidak menciptakan dunia. Karena itu, bukan untuk kita untuk mengutuknya.

• Keengganan untuk membatasi diri Anda.

Beberapa orang sangat manja di masa kecil. Keinginan mereka terpenuhi sebelum diformulasikan. Dan anak -anak kemarin tumbuh dengan keyakinan yang kuat bahwa semua persyaratan mereka harus dipenuhi. Sulit bagi orang -orang seperti itu untuk membatasi diri dalam sesuatu. Oleh karena itu, tanpa menerima yang diinginkan, mereka berada dalam keadaan ketidakpuasan abadi.

Cobalah untuk memahami bagaimana masalah Anda saat ini disebabkan. Kesadaran akan alasan adalah langkah pertama untuk mengatasinya.

Semuanya salah sebagaimana mestinya: Apa yang harus dilakukan?

Kebahagiaan bukanlah kurangnya masalah, seperti yang diyakini banyak orang. Ini adalah kemampuan seseorang untuk menyelesaikan masalah ini. Dalam situasi krisis, kami menguji diri mereka sendiri untuk memahami kenyataan secara memadai dan kemampuan untuk mengatasi kesulitan.

Apa yang harus dilakukan ketika dunia runtuh dan semuanya salah sebagaimana mestinya?

• Ambil apa yang sudah terjadi.

Anda tidak dapat mengembalikan waktu dan mengubah apa yang telah terjadi. Tidak peduli betapa sulitnya, terima situasi ini. Jangan menghabiskan energi untuk pengalaman tentang apa yang tidak bisa diperbaiki. Buddha mengatakan bahwa penderitaan kita disebabkan oleh perlawanan kita terhadap peristiwa yang terjadi.

• Jangan melecehkan diri sendiri.

Jangan mengaitkan masalah dengan kerugian pribadi Anda. Jangan menganggap diri Anda tidak layak kebahagiaan. Baru saja keadaan telah berkembang dengan cara ini.

• Cobalah untuk mengendalikan emosi Anda.

Selama kegembiraan yang kuat, kita sering menarik kesimpulan tergesa -gesa dan membuat keputusan yang salah. Jangan melakukan sesuatu yang serius sampai Anda tenang. Dan cobalah untuk mengambil kehidupan getar dengan bermartabat.

• Cobalah untuk melihat masalah dari sisi lain.

Keberhasilan dan kebahagiaan sering tergantung pada sudut pandang. Tidak selalu orang lain mempertimbangkan apa yang menyedihkan kita, masalah nyata. Tetapi jika Anda sendiri mempertimbangkan sesuatu yang gagal, maka itu akan terjadi. Dalam pikiran Anda, daftarkan bukan kerugian Anda, tetapi apa yang Anda miliki.

• Berhenti dan dengarkan diri Anda.

Terkadang Anda perlu berhenti untuk melihat -lihat. Mungkin semuanya salah, karena pada saat kehidupan yang lain diperlukan dari kita. Setiap orang membutuhkan jeda untuk menyesuaikan jalur mereka lebih lanjut. Bersikaplah memperhatikan diri sendiri dan tanda -tanda yang ditunjukkan oleh kehidupan.

Tanyakan pada diri Anda apa yang Anda butuhkan untuk puas. Merumuskan semua keinginan, lalu pilih yang layak dari mereka. Buat rencana untuk bagaimana Anda dapat mengimplementasikannya.

• Singkirkan idealisasi.

Ini berarti Anda tidak perlu terlalu mementingkan apa pun. Di kepala kita, model siap -siap selalu hadir bagaimana segala sesuatu harus terjadi dan bagaimana orang lain harus berperilaku. Tapi ini hanya imajinasi kita. Tidak ada yang berutang apapun padamu. Semakin cepat Anda menerima kebenaran ini, semakin cepat Anda menyingkirkan pengalaman negatif.

• Perlakukan hidup sebagai perjalanan yang menarik.

Jiwa kita datang ke dunia ini hanya untuk sementara waktu. Dia bukan milik kita. Kami hanya diberi kesempatan untuk menggunakannya. Orang tersebut tidak dapat mengambil apa yang bukan miliknya. Karena itu, kita harus dengan penuh syukur bertemu setiap hari dalam hidup kita, dan tidak mengulanginya untuk diri kita sendiri.

• Jangan menganggap diri Anda korban.

Penting untuk memahami bahwa Anda dan hanya Anda yang bertanggung jawab atas hidup Anda dan suasana hati Anda. Tidak ada yang melakukan sesuatu yang khusus untuk Anda. Secara sadar menyerahkan peran korban dan mulai bertindak. Anda sendiri memilih bagaimana menanggapi apa yang terjadi. Seseorang tidak datang ke dunia untuk menderita. Dan untuk mencoba semua hal yang indah dan menarik: perjalanan, kreativitas, cinta.

• Pertimbangkan pelajaran berharga Anda.

Masalah hidup membentuk karakter kita. Dari situasi yang sulit, kita belajar pelajaran dan mendapatkan pengalaman. Kegagalan mengajari kita apa yang tidak akan kita pelajari dengan hasil yang sukses. Selama kegagalan, tentukan pelajaran apa yang dapat Anda ekstrak dari situasi ini, dan bagaimana waktu berikutnya yang perlu Anda lakukan.

Thomas Edison berbicara luar biasa pada satu waktu: “Saya tidak pernah menderita kekalahan. Saya baru saja menemukan 10.000 cara yang tidak berhasil. ”

• Cobalah untuk memaafkan.

Jalan pengampunan adalah teknik yang sangat terkenal untuk pengobatan luka mental. Dengan tulus mengampuni orang -orang yang menyebabkan Anda menderita. Jika Anda sendiri yang harus disalahkan atas masalah, maafkan diri Anda. Kita semua salah dan memiliki hak untuk kesempatan kedua.

• Tentukan pilihanmu.

Kita sendiri memilih kehidupan apa yang akan kita jalani - menderita dan tidak bahagia atau bersukacita setiap hari. Lakukan upaya pada diri sendiri dan secara bertahap keluar dari strip kehidupan yang tidak menguntungkan.

• Mulailah mengubah diri Anda.

Psikolog berpendapat bahwa dunia eksternal adalah cerminan dari dunia internal. Jika kita ingin mengubah sesuatu dalam hidup, kita harus mulai dengan diri kita sendiri.

• Cari positif.

Karena perjuangan internal dan pengalaman negatif, kami tidak melihat betapa indah dan menakjubkan di dunia. Belajar untuk bersukacita. Lihat bahkan alasan kecil untuk kesenangan: cuaca cerah, senyum anak, makan malam yang lezat, buku yang menarik.

• Percaya bahwa yang terbaik adalah menunggu Anda di depan.

Ketika semuanya buruk, sulit untuk percaya bahwa ini menjadi lebih baik. Tapi hidup lebih pintar dari kita. Seringkali, setelah kegagalan dan krisis, hal -hal indah terjadi pada kita.

• Tentukan apa yang penting bagi Anda dalam hidup.

Hidup tanpa perencanaan sering mengarah ke tempat yang salah. Kembangkan strategi yang akan Anda patuhi. Buatlah rencana tindakan spesifik yang akan membantu Anda keluar dari krisis.

• Jangan ragu untuk meminta bantuan.

Di masa -masa sulit, jangan berpikir bahwa Anda sendirian. Jangan takut untuk mencari dukungan kepada orang yang Anda cintai atau teman. Mereka pasti akan membantu Anda. Dan juga mendengarkan nasihat orang -orang yang telah berhasil muncul dari situasi seperti itu. Kebanggaan dalam kasus ini akan melayani Anda layanan yang buruk.

• Percaya pada kekuatan Anda.

Anda jauh lebih kuat dari yang biasa Anda pikirkan. Pastikan Anda dapat menangani semuanya. Mungkin tidak segera, tetapi secara bertahap, dalam langkah -langkah kecil, tetapi Anda pasti akan keluar dari strip hitam.

8 hal yang harus Anda ingat ketika semuanya salah sebagaimana mestinya

Tidak semua orang cukup kuat untuk memerangi keadaan yang merugikan. Beberapa sangat sulit untuk mengatasi kesulitan.

Saat itu menyakitkan Anda, dan Anda tidak dapat melihat jalan keluar dari strip hitam, pikirkan 8 Hal penting yang harus Anda ingat ketika segala sesuatu dalam hidup tidak berjalan sebagaimana mestinya.

• Ada dua varietas rasa sakit - yang menyebabkan penderitaan fisik, dan yang membantu tumbuh secara spiritual.
• Terkadang sulit bagi kita untuk keluar dari zona nyaman. Jarang kita mencoba mengubah sesuatu sampai kita melakukan keadaan yang tidak menguntungkan untuk melakukan ini. Dan untuk membuat kita bergerak maju, hidup dipaksa untuk menutup beberapa pintu bagi kita. Penderitaan jiwa memberi kita pelajaran yang tak ternilai, terima kasih yang kita dapatkan pengalaman dan belajar untuk hidup.
• Di masa -masa sulit, ingatkan diri Anda bahwa tidak ada satu pun rasa sakit datang tanpa tujuan dalam hidup kita. Tuang dari hal -hal yang membawa penderitaan, tetapi selalu ingat pelajaran ini. Anda harus bersabar. Keberhasilan besar didasarkan pada perjuangan yang layak. Bersabarlah dan jangan kehilangan kepercayaan diri. Perjuangan melawan kesulitan berarti Anda dapat mengatasinya.
• Menjalani hidup tanpa mengeluh atau menolak. Ini akan berkontribusi pada pertumbuhan spiritual Anda.

• Lebih dari sekali kami mendengar frasa "tidak ada yang bertahan." Tetapi ketika kita sangat buruk, kita yakin bahwa hidup kita tidak akan pernah membaik lagi. Tapi ini sama sekali tidak seperti itu. Setelah hujan, matahari terbit, dan malam yang gelap digantikan oleh pagi yang cerah. Dan jika air mata ada di mata Anda hari ini, ini tidak berarti bahwa besok Anda tidak akan bisa tersenyum. Semua luka tertunda dari waktu ke waktu.
• Nikmati semua momen bahagia, karena mereka tidak akan bertahan selamanya. Mungkin terjadi bahwa di masa depan Anda akan bosan pada hari -hari ini. Dan jangan khawatir dengan keras saat Anda tidak mudah. Cepat atau lambat akan berlalu juga.
• Masalah hari ini bukan seluruh hidup. Kegelapan dalam jiwa manusia tidak mengizinkannya untuk melihat prospek di masa depan.
• Setiap detik hidup memberi Anda kesempatan lain. Dan tugas Anda adalah mempelajari cara menggunakannya.

• Tidak ada yang berakhir saat Anda kalah. Semuanya berakhir ketika Anda berhenti berusaha melakukan apa saja dan hanya mulai mengeluh. Jika seseorang memiliki semua energi dan kekuatan untuk mengeluh, ia tidak akan dapat bertindak.
• Tidak perlu takut melakukan sesuatu yang lebih dan kemudian mentolerir kegagalan. Percaya pada kekuatan Anda sendiri. Jangan berhenti mencoba mengubah situasi. Tidak perlu melihat kembali kegagalan masa lalu Anda.
• Perlu diingat bahwa orang -orang yang paling mengeluh, akhirnya mencapai kurang dari yang lain dalam hidup.
• Sukses datang kepada kita hanya untuk mereka yang, bukannya keluhan, terima kasih takdir atas apa yang mereka miliki.

• Tidak ada satu pun orang di dunia yang aman dari kegagalan, pengkhianatan dan kesalahan. Hidup terkadang membuat kita bekas luka yang dalam. Kita tidak bisa menyingkirkan mereka, tetapi dengan kekuatan kita untuk mengubah visi kita.
• Bekas luka menunjukkan bahwa luka yang telah ditimbulkan telah berlarut -larut, dan Anda telah menghilangkan pelajaran yang diperlukan. Ini menunjukkan bahwa Anda sekarang menjadi lebih berpengalaman, lebih kuat. Bahwa Anda memenangkan rasa sakit.
• Jangan biarkan bekas luka Anda menguasai Anda, tenggelam dalam ketakutan dan menahan gerakan Anda ke depan. Dan jangan malu pada mereka, karena mereka adalah simbol kemenangan, stamina, dan kekuatan Anda. Rasa malu hanya akan memperkuat kepahitan dari apa yang terjadi dan mencegah situasi dengan tenang.
• Ketahuilah bahwa di dunia kepribadian yang paling kuat dan berpengaruh ditandai dengan banyak bekas luka.

• Jika Anda memiliki mimpi, cobalah untuk menyadarinya. Dan mulai, pergi ke dia sampai akhir. Atau bahkan tidak mencoba. Bersiaplah untuk fakta bahwa jalan menuju tujuan Anda akan mengharuskan Anda untuk banyak kekurangan dan keluar dari zona nyaman yang biasa.
• Anda mungkin harus mengorbankan ketenangan dan hubungan Anda sendiri dengan orang yang dicintai. Mungkin Anda akan menjadi objek ejekan dan menghabiskan waktu sendirian.
• Jangan takut. Menganggap kesepian sebagai hadiah dari ruang tambahan dan waktu luang. Ini hanyalah ujian ketahanan dan kesabaran Anda.
• Kegagalan akan membuat Anda marah. Ingatlah bahwa mereka membawa Anda lebih dekat ke kesuksesan yang lama ditunggu -tunggu. Mengambil langkah berikutnya, Anda akan menjadi lebih kuat. Perjuangan bukanlah hambatan bagi mimpi itu. Inilah cara itu sendiri. Kebahagiaan tidak datang dengan mudah.
• Perlakukan kegagalan sebagai tanda yang menunjukkan arah yang benar.

• Jangan biarkan penilaian orang lain mengubah kepribadian Anda. Ketika seseorang mencoba untuk memenangkan Anda, tersenyum dan jangan kehilangan kepercayaan diri. Anda tidak perlu mengkhawatirkan percakapan negatif tentang Anda. Meskipun mereka tampak sangat pribadi.
• Pahami bahwa sikap negatif orang lain terhadap Anda bukanlah masalah Anda, tetapi secara eksklusif dari mereka. Orang selalu melakukan apa pun karena diri mereka sendiri, tetapi bukan karena Anda. Karena itu, jangan mengambil semuanya terlalu dekat dengan hati Anda.
• Tetap selalu diri Anda sendiri. Jangan mencoba membuat kesan yang baik pada semua orang. Terlepas dari hak Anda atau tidak ada orang, orang akan selalu kawin. Ubah hanya jika membantu mendapatkan hasil yang diinginkan. Tapi bukan karena seseorang berbicara buruk tentang Anda. Anda harus mengkhawatirkan diri sendiri, dan bukan tentang apa yang mereka pikirkan dan bicarakan tentang Anda. Bersihkan kesadaran Anda tentang masalah orang yang asing bagi Anda.
• Anda hanya memiliki satu kehidupan. Yang lain tidak akan. Berjuang untuk hal -hal yang Anda yakini. Ambil fakta bahwa itu memberi Anda kebahagiaan. Dan jadilah dekat dengan orang -orang yang dapat membuat Anda tersenyum dan mengisi jiwa Anda dengan gembira.

• Kami tidak dapat memaksa acara untuk terjadi dengan satu atau lain cara, tetapi orang untuk melakukannya, seperti yang kami inginkan. Kami hanya bisa mencoba melakukannya. Terkadang Anda hanya perlu melepaskan dan membiarkan apa yang ditakdirkan terjadi.
• Jangan bersumpah dan tidak mengeluh. Ambil dunia apa adanya. Hargai setiap momen dalam hidup Anda, jalani secara sadar. Tersenyumlah dan nikmati saat -saat. Dan kemudian Anda akan menjadi benar -benar kuat.
• Mungkin Anda tahu persis di mana jalan hidup Anda berjuang, tetapi pada akhirnya, akan tiba di tempat yang ditujukan untuk Anda.
• Buka pikiran dan hati Anda, berisiko, percayai intuisi Anda sendiri, mendapatkan pengalaman. Berhentilah khawatir tentang masa depan, hiduplah hari ini.

• Jangan biarkan masa lalu yang negatif mempengaruhi hidup Anda hari ini. Kegagalan tidak boleh memblokir jalur Anda ke depan. Menangis, frustrasi, tetapi temukan kekuatan untuk melanjutkan. Jangan menolak kesempatan untuk jatuh cinta lagi. Dan jangan takut untuk membuka jiwa Anda lagi. Temukan kegembiraan bagi orang -orang di hatimu.
• Cobalah untuk menjadi kuat dalam periode yang sulit. Terlepas dari semuanya mengagumi dunia, cintai dia. Dan dia akan menjawab Anda sama. Alam semesta pasti akan memenuhi apa yang akan dianggap benar.
• Tetaplah dirimu sendiri. Lanjutkan pertumbuhan Anda. Jangan takut untuk melakukan kesalahan, tetapi kenali kesalahan Anda dengan jujur \u200b\u200bdan segera. Bandingkan diri Anda bukan dengan orang lain, tetapi dengan diri Anda sendiri. Lakukan lebih banyak dan hidup lebih mudah.
• Bergerak melalui hidup selalu. Dan jangan takut untuk memulai dari awal lagi.

Video: 8 hal yang harus dilakukan saat semuanya berjalan salah dalam hidup