Saya dibiarkan tanpa pekerjaan: apa yang harus dilakukan, ke mana harus berpaling, bagaimana menjaga ketenangan dan standar hidup jika pendapatan telah menurun?

Hari ini, risiko tinggal jika bukan tanpa pekerjaan, maka tanpa penghasilan, menggantung banyak. Sehubungan dengan pandemia coronavirus dan karantina, yang dinyatakan hampir di seluruh negeri, risiko bagi banyak orang ini, sayangnya, merupakan situasi nyata.

Menurut psikolog, hilangnya pekerjaan untuk sebagian besar orang adalah salah satu tekanan dan pengalaman yang paling kuat. Mari kita lihat situasi apa yang harus dilakukan jika Anda dibiarkan tanpa pekerjaan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda dibiarkan tanpa pekerjaan?

• Apa tindakan seseorang yang ditinggalkan tanpa pekerjaan? Pertama -tama, psikolog menyarankan, Jatuhkan pengalaman tentang orang lain (suami, anak -anak, orang tua, teman, dll.) Dan pikirkan tentang diri Anda terlebih dahulu.

• Anda harus secara praktis menumbuhkan egois dalam diri Anda, karena kesalahan Anda benar -benar tidak ada (yah, kecuali, tentu saja, Anda telah berhenti dari kehendak bebas Anda sendiri). Dan karena keadaan telah berkembang dengan cara ini, setelah menang atas upaya kami, hanya satu jalan keluar - Anda tidak dapat memperbaiki situasi lagi. Oleh karena itu, semua upaya harus dilakukan untuk memastikan konsekuensi pemecatan dan berhadapan mereka sebaik mungkin.
• Jadi, masuk ke peran seorang egois selama satu atau dua minggu (Anda tidak boleh lebih lama, Anda akhirnya bisa "bersantai" dan berhenti berkelahi). Potong di sofa, baca buku -buku yang ingin Anda baca untuk waktu yang lama, tetapi tidak dapat menemukannya untuk saat ini, lihat beberapa acara TV tentang topik favorit Anda dan ... saatnya untuk bangun dan goyang!

Jadi, jika Anda dibiarkan tanpa pekerjaan, tindakan Anda adalah sebagai berikut:

1. Lemparkan panik. Dia hanya akan memperburuk posisi Anda yang sudah goyah, tetapi dia tidak akan menambahkan uang, dan sulit untuk menemukan pekerjaan di negara bagian ini. Sadarilah sendiri bahwa Anda akan menemukan pekerjaan, dan ada kemungkinan bahwa Anda akan dapat melakukan ini dalam waktu yang lebih singkat dari yang Anda harapkan.
2. Menjadi sukarelawan. Saat Anda mencari pekerjaan, Anda dapat melakukan bisnis yang mulia ini, membantu mereka yang bahkan lebih buruk dari Anda - tunawisma, orang tua yang kesepian, hewan. Pertama, Anda akan mendapatkan keterampilan baru, dan kedua, kenalan baru yang dapat bermanfaat bagi Anda, termasuk mencari pekerjaan, dan ketiga, Anda dapat melengkapi resume Anda dengan jenis aktivitas yang Anda akan mainkan hanya ke tangan Anda.
3. Cobalah diri Anda dalam pekerjaan lepas. Banyak perusahaan menawarkan kesempatan untuk mengerjakan remote. Anda dapat menemukan yang memenuhi keterampilan dan kemampuan Anda dan melakukan tugas -tugas individual. Pembayaran dapat diperbaiki atau setiap jam, tetapi dalam hal apa pun, itu akan menjadi pendapatan tertentu. Selain itu, Anda sendiri akan membuang waktu Anda, melakukan pekerjaan saat itu nyaman bagi Anda, dan jika Anda juga merekomendasikan diri Anda dengan baik, Anda dapat menerima penawaran yang lebih menguntungkan dan, omong -omong, jika Anda mau, terus terlibat dalam lepas dan Setelah Anda menemukan pekerjaan yang konstan.
4. Menyegarkan keterampilan dan pengetahuan, Dengan hati -hati menyusun resume penuh berkualitas tinggi dan mempersiapkan kemungkinan wawancara. Panggilan dapat mengikuti kapan saja, dan Anda harus sepenuhnya dipersenjatai kapan saja.
5. Gunakan situs yang menawarkan lowongan dengan mendaftarkan beberapa dan menerbitkan resume. Buat profil Anda di situs -situs tersebut, dan jangan lupa bahwa Anda dapat secara terpisah mengirim resume dan menghubungi perusahaan yang sangat tertarik pada Anda.
6. Jangan menyerah jika upaya pertama tidak berhasil. Dalam hal apa pun tidak menganggap diri Anda tidak menjanjikan dan secara aktif melanjutkan pencarian, mengingat bahwa hasilnya hanya datang sebagai akibat dari ketekunan.

   

7. Cobalah untuk menguasai profesi lain, jika Anda melihat bahwa milik Anda tidak diminati. Lakukan analisis pasar spesialisasi dan profesi yang dituntut dan pikirkan itu yang paling dekat dengan Anda dan apa yang dapat Anda lakukan.
8. Hitung dana yang tersedia. Anda tidak tahu kapan Anda mendapatkan uang lain kali, jadi pertama -tama mendistribusikan modal ke yang diperlukan: tagihan utilitas, pembayaran pinjaman dan kontribusi mendesak lainnya, makanan, obat -obatan yang diperlukan, dll. Jadi Anda akan menghindari risiko mendapatkan sesuatu, tanpanya saat ini sangat mungkin dilakukan dengan melestarikan uang untuk kebutuhan prioritas. Dan jangan ragu untuk mendiskusikan situasi sulit Anda dengan kreditor, tuan tanah - mungkin Anda akan menyetujui diskon atau liburan kredit.

Bagaimana cara membuat resume dan mempersiapkan wawancara jika Anda dibiarkan tanpa pekerjaan?

• Ada norma umum yang bertindak untuk semua, terlepas dari alasan mengapa seseorang dibiarkan tanpa pekerjaan. Dan salah satunya - kompilasi resume berkualitas tinggi. Seperti yang disarankan oleh para ahli, itu tidak boleh terlalu lama, dan pada saat yang sama Anda sendiri harus membandingkan gaji, yang Anda tunjukkan sesuai keinginan, dengan pengalaman dan profesionalisme Anda dalam spesialisasi ini. Jangan menulis karakteristik umum tentang tekad atau pembelajaran Anda, tetapi menunjukkan pencapaian spesifik dalam pekerjaan sebelumnya.
• Persyaratan terpisah diberlakukan foto. Majikan potensial tidak boleh dikirim dalam posisi yang mengesankan di sofa atau terus terang menunjukkan pesona mereka, sama sebagai foto untuk paspor. Semuanya membutuhkan Golden Mean - ini berlaku untuk fotografi.
• Perhatikan Anda alamat emailDan jika nama Anda yang dikurangi atau nama panggilan terdengar di dalamnya, lebih baik memulai kotak baru agar tidak terlihat seperti kandidat sembrono dan sembrono di mata majikan.
• Jangan malu dalam beberapa hari untuk melakukan panggilan ke perusahaan tempat Anda mengirim resume untuk mengklarifikasi jika diterima. Jika tidak ada jawaban selama 5 hari, jangan ada harapan khusus dan jangan buang waktu menunggu, dan lanjutkan buletin resume.

• Selain itu, hubungi teman dan teman untuk memberi tahu Anda jika mereka mengetahui bahwa ada lowongan di suatu tempat, gunakan jejaring sosial dengan menerbitkan posting yang sesuai di dalamnya-sehingga meningkatkan peluang Anda untuk menemukan pekerjaan baru.
• jika kamu ditugaskan wawancara, berperilaku tenang dan dengan martabat, menunjukkan minat pada pekerjaan, tetapi tidak ketekunan yang berlebihan.

Keramahan dan niat baik adalah prasyarat untuk sukses, tidak seperti tawa keras dan konstan, seperti senyum yang terpaku. Penundaan dalam wawancara sama sekali tidak dapat diterima, serta penampilan yang ceroboh. Anda akan memiliki lebih banyak peluang jika Anda menunjukkan bahwa Anda terbiasa dengan pekerjaan perusahaan yang ingin Anda dapatkan.

• Jika Anda tidak memiliki pengalaman yang cukup, dan Anda adalah seorang spesialis muda, Anda mungkin ditawarkan magang atau bekerja pada periode pengujian. Jangan menolak - bahkan jika Anda tidak bekerja di perusahaan ini nanti, tetapi Anda dapat melakukannya dengan baik, Anda akan mendapatkan pengalaman dan Anda bisa mendapatkan rekomendasi yang baik yang akan berguna bagi Anda di masa depan.
• Selain itu, sering ada lowongan yang tidak menyiratkan pendidikan khusus: pekerja untuk pengemasan barang, kasir, atau layanan pengiriman - jika Anda memiliki posisi yang benar -benar tanpa harapan, jangan mengabaikannya.
• Jika Anda menganggap pekerjaan ini sebagai pekerjaan sementara, pastikan untuk menunjukkan ini dalam surat Anda yang menyertainya, menjelaskan alasan mengapa Anda dibiarkan tanpa pekerjaan.

Ke mana harus pergi jika Anda dibiarkan tanpa pekerjaan?

• Agar tidak kehilangan pengalaman dan dijamin menerima pembayaran, perlu untuk mendaftar sesegera mungkin, dikelola pusat Ketenagakerjaan di tempat Anda terdaftar.
• Pertama -tama, ini harus dilakukan untuk mereka yang diberhentikan karena pengurangan staf atau karena fakta bahwa perusahaan tempat orang bekerja dilikuidasi. Orang -orang diberhentikan di bawah artikel -artikel ini dalam waktu 2 bulan (dan jika tenggat waktu pendaftaran di Pusat Ketenagakerjaan tidak melebihi 2 minggu, maka ke -3!) Mereka dapat menerima gaji rata -rata, dan selama waktu ini untuk secara aktif mencari pekerjaan baru, menjadi baru Percaya diri dalam keyakinan bahwa pembayaran tetap dijamin kepada mereka.

• Kecuali mereka yang pergi tanpa pekerjaan Setiap orang yang telah mencapai usia 16 tahun dan tidak memiliki pekerjaan dapat menjadi akuntansi untuk pengangguran (pengecualian adalah kewirausahaan individu sebagai jenis pekerjaan dan studi di departemen harian universitas).
• Keuntungan pendaftaran di Pusat Ketenagakerjaan adalah Anda akan melakukannya Dijamin menerima dukungan keuangan Untuk sementara waktu yang tetap menganggur. Setelah menerima status resmi penganggur, Anda juga mendapatkan hak untuk menerima manfaat sosial yang diberikan oleh tindakan peraturan.
• Selain itu, dengan bantuan spesialis Pusat Ketenagakerjaan, Anda mendapatkan kesempatan tambahan untuk mencari pekerjaan dengan mempertimbangkan Anda pendidikan, spesialisasi dan pelatihan.

Kompensasi untuk sisanya tanpa pekerjaan

• Pembayaran tergantung pada berapa ukuran gaji dan seberapa cepat Anda terdaftar di pusat ketenagakerjaan. Semakin lama "kesenjangan" antara hilangnya pekerjaan dan pendaftaran, semakin sedikit jumlahnya kompensasi untuk sisa tanpa pekerjaan.
• Selain itu, pembayaran minimum dan maksimum, yang dibiarkan tanpa pekerjaan, didirikan di setiap wilayah dan berbeda. Jadi, jika Petersburgers dapat mengandalkan minimal 1500 ribu rubel. Dan maksimal 12,1 ribu, maka muskovit dapat menerima maksimum 19,5 ribu rubel.
• Sehubungan dengan pandemia coronavirus dan karantina, yang bagi banyak orang menjadi fatal justru dalam hal hilangnya pekerjaan, menurut Presiden Rusia Vladimir Putin, norma -norma baru telah ditetapkan. Jadi, kompensasi untuk sisa tanpa pekerjaan, yaitu, setelah 1.03.2020, akan dibayar dari April hingga Juni sebagai jumlah maksimum.
• Di samping itu, Dekrit Pemerintah April No. 485 Orang tua pergi tanpa pekerjaan setelah periode di atas akan menerima tambahan 3 ribu rubel. untuk masing -masing anak yang belum mencapai usia 18 tahun. Hanya satu orang tua yang memiliki hak untuk menerima pembayaran tambahan seperti itu, bahkan jika keduanya tetap tanpa pekerjaan.
• Untuk mendapatkan status pengangguran dan pembayaran tunjangan selanjutnya, perlu untuk mendaftar di situs web Pusat Ketenagakerjaan di tempat pendaftaran dan mengirim salinan semua dokumen yang diperlukan, terutama paspor, buku kerja dan sertifikat pendapatan. Dokumen yang tersisa ditentukan oleh pusat ketenagakerjaan di daerah tersebut.

Bagaimana tetap tenang jika Anda dibiarkan tanpa pekerjaan: tips

• Pikiran Anda dan penilaian tentang apa yang terjadi sangat penting. Dia adalah seharusnya tidak negatif, Karena justru persepsi realitas yang terutama merupakan penyebab kecemasan dan kecemasan. Sebaiknya konsentrat Pada saat -saat positif dan menganggap apa yang terjadi sebagai kesempatan untuk berhenti, tarik napas dan melangkah ke tingkat yang baru.
• Jangan terjun ke dalam kenangan betapa bagusnya sebelumnya ketika Anda memiliki pekerjaan. Semua ini adalah masa lalu, dan Anda hidup hari ini, oleh karena itu perlu untuk bereaksi hanya terhadap apa yang terjadi saat ini, tetapi itu tidak terjadi sekali, selain itu, masih belum kembali atau mengubah masa lalu dalam kekuatan Anda.
• Sehingga Anda tidak punya waktu untuk alarm dan penyesalan yang tidak berguna, jika Anda dibiarkan tanpa pekerjaan, cobalah untuk mengisi waktu luang Anda sebanyak mungkin. Ambil sebagian besar tugas rumah tangga, baca lebih lanjut, jangan buang waktu untuk kemalasan.
• kalau sudah hobi, pikirkan apakah itu dapat memberi Anda penghasilan: mungkin Anda suka diukir atau terlibat dalam jarum - mungkin ada pelanggan untuk produk Anda. Jangan tetap sendirian, bertemu teman, jangan menolak untuk mengunjungi dan mendapatkannya di tempat Anda.
• Perluas cakrawala dan keterampilan profesional Anda. Mungkin ada baiknya pergi ke kursus untuk menguasai beberapa profesi baru. Jadi Anda akan memperluas jangkauan kemampuan Anda untuk mencari tempat kerja.

• Jaga kesehatan: Lakukan pengisian daya, lari pagi, kembangkan satu set latihan untuk diri Anda sendiri yang akan membantu Anda menemukan bentuk yang baik. Berjalan lebih sering, berjalan dan pastikan untuk beristirahat sepenuhnya, menahan jam yang diperlukan untuk tidur. Jadi Anda akan mendapatkan tidak hanya bentuk fisik dan meningkatkan kinerja, tetapi Anda juga akan lebih percaya diri.

Artikel yang berguna di situs:

• Jam berapa kenangan bekerja lebih baik - di pagi atau sore hari
• Bagaimana menulis dalam kuesioner yang menganggur atau sementara tidak bekerja
• Bagaimana Membuat Pria, Suami Untuk Bekerja dan Mendapatkan
• Cara menghasilkan uang pada pembukaan kedai kopi Anda sendiri
• Cara Menghasilkan Uang untuk Menumbuhkan Warna di Rumah Kaca-A
• Apakah itu realistis dan bagaimana menumpuk, mendapatkan apartemen dengan gaji rata -rata

Video: Apa yang harus dilakukan jika krisis dibiarkan tanpa pekerjaan?