Apakah mungkin untuk ceri hamil? Apa ceri yang berguna untuk wanita hamil?

Penggunaan ceri selama kehamilan pada waktu yang berbeda: manfaat dan bahaya.

Isi

Pada bulan Juni, ceri manis yang lezat sudah dijual di rak toko. Ibu masa depan yang menarik buah beri merah mungkin khawatir tentang apakah mungkin untuk makan berry dan berbahaya bagi anak. Mari kita cari tahu.

Apakah mungkin untuk ceri selama kehamilan

Selama kehamilan, dokter menyarankan untuk menyalakan ceri, seperti gudang vitamin esensial, dalam makanan mereka. Tetapi yang utama adalah apa yang oleh dokter bersikeras adalah sejumlah konsumsi harian, dalam hal apa pun Anda tidak dapat menyalahgunakan berry.
Bagian optimal dari berry berair tidak boleh melebihi 400 g, mereka harus dibagi menjadi beberapa trik dan dikonsumsi setelah makan sebagai makanan penutup.
Ada beberapa keunggulan dalam hal ini - jadi Anda secara teratur dan bertahap mengisi kembali pasokan vitamin yang bermanfaat, serta pada perut yang disesuaikan dengan baik, makan hanya sebagian beri.

Tapi tetap saja, karena hasil survei dan ulasan di jejaring sosial menunjukkan banyak wanita hamil juga menyalahgunakan dan meningkatkan jumlah porsi. Kami mendorong Anda untuk tidak menikmati contoh yang buruk, ingat bahwa Anda sekarang bertanggung jawab atas kehidupan anak Anda yang belum lahir.
Konsumsi berry yang tidak terbatas dapat menyebabkan reaksi alergi dan konsekuensi negatif lainnya. Dan juga memiliki sejumlah kontraindikasi yang akan Anda pelajari nanti.

Ceri: Manfaat untuk Kehamilan

Manfaat menggunakan ceri selama kehamilan adalah signifikan:

Ini terdiri dari banyak vitamin yang berguna dan elemen jejak, seperti kalsium - untuk membentuk kerangka bayi, magnesium - mendukung pekerjaan jantung anak, zat besi - akan mencegah terjadinya defisiensi oksigen, vitamin B, C, E
Berry ceri akan membantu Anda mengatasi toksikosis. Jika Anda merasa mual atau muntah yang tidak menyenangkan, cobalah makan 5 beri dan gejala akan mundur
Setelah mengonsumsi beri segar, saluran pencernaan membaik, pencernaan dinormalisasi, dan sembelit tidak akan lagi mengganggu Anda
Cherry bertindak tidak hanya sebagai pencahar, tetapi juga sebagai diuretik. Oleh karena itu, jika Anda tersiksa oleh pembengkakan, secara teratur gunakan berry ini di siang hari dan kelebihan cairan akan meninggalkan tubuh
Setelah makan ceri, pekerjaan ginjal dan hati membaik
Ceri membantu membersihkan tubuh dan menghilangkan racun, mengurangi kadar kolesterol
Jika ibu masa depan disiksa oleh tekanan tinggi, maka ceri dapat menormalkan indikator
Rebusan ceri daun Anda dapat menormalkan pekerjaan jantung dan pembuluh darah
Wanita yang ingin memperkuat kekebalan ceri sangat diperlukan, itu andal melindungi terhadap pilek. Dan ini sangat penting selama kehamilan
Topeng dengan bubur ceri akan membantu ibu selalu terlihat segar dan cantik - mereka adalah alat penyembuhan untuk kulit wajah, dan antioksidan di berry akan menjaga kaum muda di kulit Anda
Juga, ceri adalah alat yang sangat baik untuk memuaskan dahaga, karena memiliki kandungan cairan yang tinggi dalam komposisinya
Komponen ceri lebih baik mempengaruhi sistem saraf wanita hamil
Selama kehamilan, wanita sering mencatat gejala depresi dan insomnia. Dengan bantuan ceri, Anda dapat menghilangkan gejala -gejala ini dan tidak hanya tidur nyenyak dan tenang, tetapi juga bangun dengan suasana hati yang baik

Ambil ceri secara teratur selama kehamilan

Ceri selama kehamilan 3 trimester

Dalam 3 trimester, berguna bagi wanita untuk menggunakan ceri, karena ini merupakan keselamatan nyata dari edema, yang selama periode ini mengatasi wanita.
Tetapi harus diingat bahwa dengan perlakuan panas, ceri kehilangan banyak sifat menguntungkan, sehingga pilihan terbaik akan dikonsumsi oleh berry segar.
Ide yang sangat menarik akan ditambahkan berry ke salad buah atau daging. Jangan kaget, salad daging akan memberikan rasa yang sangat indah.
Pada tahap akhir kehamilan, wanita mengeluh tentang masalah yang berkaitan dengan kembung. Dalam hal ini, ceri harus dikonsumsi tidak kurang dari setengah jam setelah makan. Dalam jumlah besar, ceri juga berkontribusi pada kembung.

Jangan berlebihan dengan penggunaan ceri selama kehamilan

Ceri bukan alergen yang kuat jika Anda menggunakan tidak lebih dari 300 g per hari pada tahap selanjutnya dari Berry hanya akan ada manfaat. Tetapi jangan berlebihan, karena ada kasus yang karena meningkatnya konsumsi buah apa pun, ibu. Selama kehamilan, anak itu alergi terhadap produk ini.

Ceri selama kehamilan di tahap akhir

Seperti yang sudah Anda pahami, pada tahap selanjutnya ceri harus digunakan dengan hati -hati dan dalam jumlah terbatas. Jika Anda bosan dengan buah beri dalam bentuk yang biasa, Anda bisa memasak hidangan yang menarik dengan mereka.
Sekali lagi, kami mengingatkan Anda bahwa ceri kehilangan sifat menguntungkannya selama perlakuan panas. Oleh karena itu, pilihan yang bagus adalah menyiapkan pancake dengan ceri, untuk ini, ambil ceri yang ditetapkan per hari (kami mengingatkan pada tahap selanjutnya ini tidak lebih dari 300 g per hari), serta 100 g gula dan susu, 2 Telur, bubuk bubuk, kayu manis dan vanilla:

Memanggang pancake sesuai dengan resep favorit Anda
Bersihkan ceri dan aduk dengan gula, tambahkan kayu manis
Masukkan ceri gula ke dalam pancake, bungkus
Letakkan sedikit minyak di atas loyang, letakkan pancake dan tuangkan campuran susu dengan telur
Masak selama 15 menit

Pancake with Ceri - lezat dan sehat besok untuk wanita hamil — Pancake With Ceri - Sarapan Lezat dan Sehat Untuk Wanita Hamil

Ini hanya salah satu opsi. Anda juga dapat menyiapkan mousses, koktail, dan makanan penutup buah dengan ceri. Tunjukkan imajinasi, campur berry dengan buah -buahan lain yang sama berguna.
Pada tahap akhir, Anda perlu menggunakan ceri jika Anda tidak memiliki kontraindikasi. Dalam kasus apa dilarang berbicara lebih jauh.

Ceri selama kontraindikasi kehamilan

Ceri tidak begitu berbahaya dan alergen karena diizinkan untuk buah jeruk, yang, ketika penyalahgunaan, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Tetapi semua kontraindikasi bahkan dalam hal ini, pada pandangan pertama, berry yang tidak berbahaya, mari kita lihat lebih detail:

Jika Anda telah menemukan obstruksi usus, maka penggunaan ceri harus dilupakan
Dalam kasus ketika gastritis atau peningkatan keasaman menyiksa Anda selama kehamilan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan dan jumlah penggunaan ceri
Kontraindikasi untuk penggunaan beri juga diabetes mellitus. Sekali lagi, ini harus dibahas dengan dokter, karena jika Anda memiliki kecenderungan penyakit atau hanya gejala tertentu, jumlah ceri yang dikonsumsi harus terbatas, tetapi tidak dikecualikan. Karena memiliki banyak bermanfaat untuk vitamin hamil
Alergi secara alami mengecualikan kemungkinan menambahkan berry seperti diet Anda.
Jika selama kehamilan Anda menderita peningkatan pembentukan gas, terutama pada akhir kehamilan, maka Anda harus mengonsumsi ceri dengan sangat hati -hati, karena dapat menyebabkan kembung
Batasi konsumsi berry jika Anda telah mengurangi tekanan, karena berry juga menurunkan indikator ini. Tetapi, jika Anda makan ceri secara berlebihan, maka nilai tekanan darah akan melompat. Itu juga harus diperhitungkan
Juga, jangan membeli beri di pasar spontan. Jaga kesehatan bayi, jangan makan produk meragukan
Tidak ada kasus, jangan coba ceri segar di musim dingin. Berry ini "dijejali" dengan nitrat dan pengawet. Jika Anda ingin mencoba berry di periode dingin, lebih baik membekukannya dari musim panas. Bahkan jika kehilangan bagian dari properti yang bermanfaat, itu masih akan lebih berguna daripada analog musim dingin yang dibeli

Pilih ceri dengan hati -hati sebelum membeli

Para ibu yang terhormat, jaga kesehatan Anda dan kesehatan bayi masa depan. Jangan menyalahgunakan ceri dan jangan mencoba beri dengan kualitas yang meragukan. Ini tidak hanya akan memiliki sedikit manfaat, tetapi juga banyak kerusakan.