Pijat Sendi Bahu: Penyebab, Metodologi, Teknik Pasang Sendiri, Kontraindikasi

Dengan rasa sakit di sendi bahu, Anda akan membutuhkan pijat, dan Anda akan belajar bagaimana melakukannya dengan benar dari artikel.

Sambungan bahu - sebagian besar dari semua mengalami beban. Ini adalah kombinasi tulang yang paling dapat bermanuver dalam tubuh seseorang. Yang sering menyebabkan keausan, cedera dan peradangan sendi. Pijat sendi bahu akan mencegah penyimpangan dan bebas dari gejala penyakit.

Alasan penunjukan pijat sendi bahu

Pijat - Menghilangkan endapan garam, mengembalikan kondisi tulang dan sendi, menghilangkan pertumbuhan, mempercepat sirkulasi darah, mengurangi penjepitan dan kejang ujung saraf, memperkuat jaringan otot, tendon dan ligamen.

Teknik pijat digunakan:

• dengan memar dan dislokasi
• arthritis dan Arthrosis
• osteochondrosis
• sakit saraf
• kerusakan dan peregangan ligamen
• mati rasa
• hematoma atau pembengkakan kain
• untuk mengembalikan mobilitas selama periode setelah patah atau operasi
• juga diresepkan untuk sering sakit kepala, kelelahan kronis

Teknik pijat sendi bahu

Metode pijat dan tekniknya dipilih, mulai dari tingkat keparahan penyakit dan spesifik tubuh korban.

Dengan dislokasi

Pada hari pertama setelah cedera, pijatan refleks dari zona kerah ditentukan - itu bisa membelai dan menggosok cahaya. Bagian utama dari pijat terapeutik dilakukan pada hari ketiga setelah sendi berkurang dan kait dihilangkan. Untuk melakukan ini, tempat sakit pertama kali dibelai dan digosok, kemudian daerah depan dan belakang situs dikerjakan dengan point dan forseps.

Lengkapi pijatan dengan stroke santai. Tugas utama pijatan seperti itu adalah untuk memperkuat dan mengembalikan sensitivitas jaringan otot, menghilangkan edema, dan melanjutkan sirkulasi darah. Waktu paparan di area besar tidak lebih dari 15 menit. Dalam hal ini, seorang spesialis harus melakukan prosedur dan mengendalikan rasa sakit pasien. Dengan rasa sakit yang tak tertahankan - pijatan dibatalkan.

Dengan rasa sakit

Nyeri di zona bahu dapat terjadi karena sejumlah alasan - ini juga aktivitas fisik, posisi tidur yang tidak nyaman. Biasanya rasa sakit seperti itu hilang dengan cepat dan tidak memerlukan perjalanan ke spesialis. Menikmati pijat preventif. Tetapi ada rasa sakit yang meningkat, dengan fenomena abnormal yang jelas pada sendi, tulang, dan jaringan lunak. Ini terjadi pada penyakit seperti: osteochondrosis, arthritis, arthrosis, bursitis, mialgia. Untuk menghilangkan penyakit, dalam pengobatan yang kompleks, mereka menggunakan pijat.

Itu dilakukan oleh tukang pijat dalam rangka tertentu:

1. Persiapan awal dari departemen leher dan kerah - zona tanda -tanda pertama perubahan patologis di sendi bahu. Kain lembut dipanaskan dengan membelai dan menggosok situs.
2. Secara bertahap, amplitudo gerakan diintensifkan sampai otot -otot diuleni di zona skapula dan bahu, untuk mencegah pemadatan di area ini.
3. Selanjutnya, tukang pijat menangkap zona lengan - dalam gerakan melingkar mengurangi ketegangan otot. Dia bekerja di bagian depan dan belakang sendi dengan jari -jarinya.
4. Stroking konsentris digunakan untuk mempelajari kantong sendi, secara bertahap berubah menjadi pengulangan yang lebih aktif: tukang pijat diperdalam berdasarkan titik menekan jari -jari di daerah akromion.
5. Untuk memijat bagian bawah sendi, spesialis bekerja dengan jempol sendi pasien, dari rongga aksila ke kepala sendi. Tangan pasien harus berada dalam posisi yang memanjang.
6. Penting untuk menyelesaikan pijat dengan gerakan membelai. Kita harus mencoba untuk tidak menyentuh kelenjar getah bening, fokus pada rasa sakit.

Perlu diingat bahwa jenis pijatan dipengaruhi oleh jenis penyakit dan memiliki amandemennya:

1. Tindakan apa pun dengan sambungan dikontraindikasikan selama peningkatan suhu dan supurasi dengan perahu.
2. Gerakan mendadak selama pijatan dengan arthrosis tidak dapat diterima. Anda tidak bisa menghancurkan dan dengan rajin menggosok sendi yang sakit. Tingkatkan waktu eksposur secara bertahap. Dalam hal kejengkelan nyeri - Batalkan prosedur.
3. Pijat untuk radang sendi digunakan selama periode melemahnya gejala jika pembengkakan jaringan tidak diamati. Spesifik pijatan terdiri dari pemanasan sendi dan harus dilakukan di kantor yang diventilasi dengan baik. Dengan bentuk penyakit lanjut, jumlah prosedur meningkat menjadi 20.
4. Periartritis pasien - Pijat dilakukan tidak lebih awal dari setengah bulan setelah memperbaiki bahu. Jika proses peradangan tidak diamati. Prosedur ini dilakukan dengan putus hingga 20 hari.

Teknik self -massage sendi bahu

Untuk tujuan pencegahan dan dengan tidak adanya kontraindikasi serius - Anda dapat memijat sendiri.

Cukup mengetahui trik utamanya:

1. Pijat harus dimulai dengan menggosok dengan gerakan melingkar dari zona kerah.
2. Gerakan harus ke arah dari telinga ke lengan bawah.
3. Bergantian, perlu untuk bekerja di sisi kiri dan kanan, secara bergantian menekan dengan jari dan mengetuk gerakan.
4. Menekan seharusnya mudah. Jangan memberi tekanan pada area yang meradang - ini dapat menyebabkan eksaserbasi dan perpindahan sendi.
5. Di akhir prosedur - membelai cahaya dan mengguncang lengan bawah.

Juga disarankan untuk mematuhi aturan tertentu dengan pijat independen:

1. Jangan memijat area kelenjar getah bening dan arteri.
2. Saat menggunakan minyak pijat - pastikan tidak ada alergi terhadap komponen. Jika salep pemanasan digunakan - untuk mencegah reaksi terbakar, cuci tangan Anda secara menyeluruh. Hindari overdosis produk ke area yang sakit.
3. Amati tindakan pencegahan saat bekerja dengan pijat.

Pasien harus berpose duduk selama pijatan, dengan sedikit kemiringan ke arah tukang pijat. Tubuh pasien harus rileks mungkin. Untuk mempelajari bagian depan sendi - tangan pasien harus berada di belakang punggungnya, telapak tangan di sabuk. Bagian belakang sendi dipijat, mengambil tangan di bahu yang lain. Jika pasien tidak dapat duduk dalam prosedur, pijatan diperbolehkan dalam posisi berbaring.

Kontraindikasi untuk pijat sendi bahu

Ada sejumlah pembatasan di mana pijatan dilarang atau prosedur harus ditunda sampai penyebabnya dihilangkan.

Kontraindikasi seperti itu meliputi:

1. Peningkatan tekanan darah dan krisis hipertensi. Dalam hal ini, pembatasan komparatif dimungkinkan - spesialis dapat menerapkan manipulasi parsial untuk menyesuaikan tekanan.
2. Penyakit pernapasan akut, kenaikan suhu, demam, infeksi virus.
3. Pada saat menstruasi, setelah aborsi, serta selama periode kehamilan dan pascanatal.
4. Dengan ruam alergi pada kulit, proses peradangan dan formasi purulen.
5. Selama periode eksaserbasi penyakit batu empedu dan sistitis, penyakit menular seksual.
6. Penyakit darah, pendarahan.
7. Gagal jantung, keadaan pra -infark.
8. Onkologi.
9. Varises varises, tromboflebitis, ulkus trofik, hematoma dan gangren, penyakit pembuluh darah.
10. Peradangan kelenjar getah bening, kelenjar tiroid.
11. Kelainan mental, peningkatan kecemasan, keracunan alkohol, keadaan narkotika.
12. Bentuk akut penyakit paru.

Penting untuk mempertimbangkan tidak hanya keadaan lokal zona pijat, tetapi juga kesejahteraan umum pasien. Layak meninggalkan pijatan - jika diagnosis penyakit tidak sepenuhnya terdeteksi.

Video: Pijat untuk rasa sakit di sendi bahu