Overeating kompulsif: Tanda -tanda gangguan makan, konsekuensi. Apa itu bulimia neurogenik, bagaimana cara makan dengan benar? Cara mengobati makan berlebihan dengan obat, cara psikoterapi, secara independen, apakah itu dapat diobati dengan diet: ujung ahli gizi

Overating kompulsif adalah ketergantungan yang sulit dihilangkan. Penting untuk tidak memikirkan makanan, makan dengan benar dan bermain olahraga.

Hampir setiap orang dapat makan berlebihan dari waktu ke waktu. Sebagian besar di meja meriah atau beberapa permen dan kue dengan teh pada malam hari menonton film. Semua ini tidak penting bagi tubuh, tetapi jika makan berlebihan menjadi biasa dan ini berubah menjadi kebiasaan yang tidak terkendali - itu berbahaya bagi kesehatan. Konsumsi makanan yang sangat besar dalam volume besar disebut makan berlebihan kompulsif.

Tanda -tanda makan berlebihan kompulsif

Overating kompulsif berbeda dari bulimia karena seseorang kesal setelah kerakusan dan merasa bersalah. Dengan bulimia, orang -orang menyebabkan muntah setelah makan atau mengambil pencahar.

Makan berlebihan kompulsif menyebabkan perasaan jijik setelah makan. Seseorang mulai mencela dirinya sendiri karena fakta bahwa dia makan berlebihan dan tidak bisa menahan diri. Depresi terjadi dan suasana hati yang buruk muncul. Saya ingin menghilangkan kurangnya kontrol diri, tetapi ini tidak mungkin dilakukan.

Overeating kompulsif terjadi ketika stres muncul dan saya ingin meraih suasana hati yang buruk. Tetapi penghiburan seperti itu bekerja dalam waktu singkat. Realitas kembali lagi dengan kebencian dan penyesalan tentang apa yang terjadi.

Semakin sering tanda -tanda makan berlebihan kompulsif, semakin banyak saya ingin makan. Ini semua berubah menjadi lingkaran setan, yang sulit dipecahkan sendiri.

Perawatan obat untuk makan berlebihan kompulsif

• Setelah pemeriksaan tertentu, dokter meresepkan perawatan obat untuk makan berlebihan. Pengobatan dengan obat dapat diresepkan atas permintaan pasien
• Pertama -tama, antidepresan diresepkan. Dianggap tidak efektif untuk menggunakan obat yang menghambat nafsu makan. Hanya sumber yang meragukan yang dapat merekomendasikan mereka
• Dokter akan meresepkan obat untuk pengobatan penyakit bersamaan - diabetes, tekanan tinggi. Seorang spesialis profil merekomendasikan obat -obatan dengan mempertimbangkan kondisi umum seseorang dan keberadaan patologi
• Jika ada obesitas, maka dokter meresepkan perawatan untuk menghilangkan penyakit ini. Percakapan diadakan pada nutrisi yang tepat, gaya hidup pasien sedang ditinjau, dan beban olahraga individu dipilih

Sebagai metode tambahan, sedot lemak atau pembedahan dapat dilakukan untuk mengurangi volume lambung. Namun, tanpa menghilangkan masalah psikologis, efeknya hanya akan datang untuk waktu yang singkat.

Psikoterapi dengan makan berlebihan kompulsif

Penyakit yang terkait dengan perilaku makanan berhasil diobati dengan psikoterapi. Perjuangan melawan kebiasaan makan berlebihan, menggantikan kebiasaan buruk dengan kontrol emosi dan suasana hati yang sehat, perolehan keterampilan tertentu untuk mengelola situasi yang penuh tekanan.

Untuk semua aspek seseorang ini, psikoterapi akan dapat mendorong makan berlebihan kompulsif. Tiga jenis pengobatan psikoterapi digunakan: perilaku, psikoterapi kognitif, hipnosis mendalam dengan saran.

Bagaimana cara memperlakukan diri sendiri yang terlalu berlebihan?

Penekanan utama harus ditempatkan pada jiwa Anda. Penting untuk menghilangkan stres dan depresi harian.

Kiat: Belajar mengendalikan nafsu makan Anda.

Sulit untuk melakukannya sendiri dan karena itu banyak orang membuat kesalahan. Jika tidak ada waktu untuk pergi ke dokter atau tidak ingin melakukannya, maka pertanyaan muncul, bagaimana cara mengobati makan berlebihan kompulsif? Sukses pasti jika Anda tidak melakukan kesalahan seperti itu:

• kepatuhan dengan diet keras. Ini dikontraindikasikan, karena pembatasan akan menyebabkan kerusakan, dan gejalanya akan kembali lagi

Kiat: Hindari diet, tetapi ikuti nutrisi. Makan lebih banyak salad sayuran dan makan setiap 2 jam, tetapi dalam porsi kecil.

• akuisisi sejumlah besar makanan dan penyimpanan rumahnya

Kiat: Lindungi tubuh Anda dengan jarak dari makanan. Lebih baik pergi ke supermarket sekali lagi daripada memalu kulkas dengan makanan. Masukkan jumlah uang terbatas di dompet agar tidak mendapatkan makanan tambahan. Jika ada peluang seperti itu, maka biarkan salah satu kerabat pergi ke toko untuk makanan.

• mencapai efek cepat

Kiat: Jika Anda ingin menyingkirkan makan berlebihan kompulsif, maka dengarkan perawatan jangka panjang. Selama waktu ini, pemikiran, sikap terhadap makanan harus berubah. Sadarilah bahwa seseorang membutuhkan makanan untuk menjaga kesehatan, dan tidak memanfaatkan stres.

Diet dengan makan berlebihan kompulsif. Apakah mungkin untuk duduk diet dengan kelainan perilaku makanan?

Seperti disebutkan di atas, diet apa pun menyebabkan kerusakan besar pada tubuh dengan makan berlebihan.

Penting: Makan dengan benar. Tiga kali - sarapan, makan siang, dan makan malam - makanan utama, sisanya adalah camilan (buah, yogurt tanpa pemanis).

Tubuh kita diatur sehingga pankreas, hati, perut dan organ pencernaan lainnya bekerja saat kita makan. Jika Anda duduk diet dan kelaparan, maka tubuh akan mengalami stres, dan itu akan mulai mengumpulkan lemak sampai waktu yang lebih baik. Oleh karena itu, tidak dapat diterima untuk duduk diet, terutama dengan kelainan perilaku makanan.

Apa itu bulimia neurogenik?

Bulimia atau nama yang tepat "bulimia neurogenik" adalah kelainan perilaku makanan, yang ditandai dengan pengulangan dalam mode siklik yang terlalu berlebihan. Seseorang dengan diagnosis seperti itu memiliki nafsu makan yang berlebihan.

Pasien dapat menyebabkan muntah, melakukan pelepasan saluran pencernaan menggunakan pencahar atau enema, menggunakan diuretik untuk merangsang buang air besar, buang air kecil dan proses lainnya.

Orang yang menderita penyakit ini dapat menghabiskan tubuh mereka dengan proses ini, menambahkan aktivitas fisik yang melelahkan untuk mengimbangi makan berlebihan yang konstan. Bulmics dapat mengekspos tubuh mereka pada serangan kelaparan yang panjang, yang, menurut mereka, adalah kompensasi untuk kerakusan.

Konsekuensi dari bulimia neurogenik

Semua manifestasi penyakit ini memiliki konsekuensinya, masalah fisik yang serius bagi tubuh. Ini termasuk manifestasi seperti itu:

• kerusakan enamel gigi yang disebabkan oleh efek konstan dari jus lambung
• kerusakan selaput lendir perut
• patologi jantung dan pembuluh darah
• pendarahan dari perut ke tenggorokan
• masalah dengan pita suara
• penyakit mata dan kulit
• rambut rontok

Seringkali orang mulai melawan konsekuensi dari bulimia neurogenik, tetapi penting untuk menghilangkan penyakit yang mendasarinya dan penyebabnya. Bulimik mungkin tidak berkonsultasi dengan dokter secara mandiri, karena penyakit seperti itu adalah ketergantungan yang berdiri bersama dengan kecanduan alkohol atau narkoba. Seseorang mungkin tidak mengerti bahwa dia sakit, jadi dia perlu membantu.

Penting: Prasangka dan instruksi kerabat tidak akan membantu. Penting untuk berkonsultasi dengan spesialis yang akan dengan benar membuat diagnosis dan meresepkan pengobatan yang dipilih dengan benar untuk pasien tertentu.

Bulimia dapat menyebabkan anoreksia?

Pada pasien dengan bulimia dan anoreksia, kontrol berat badan mereka berubah menjadi tujuan hidup yang penting. Ini adalah cara yang mengancam untuk menyelesaikan masalah Anda. Bulimia dapat menyebabkan anoreksia, jika Anda tidak melakukan pengobatan profesional terhadap penyakit ini.

Bulimik sering duduk pada diet yang melelahkan dan ini pada akhirnya akan menyebabkan anoreksia yang berat, bahkan dengan kematian. Sama seperti bulimia dapat menyebabkan anoreksia, dan anoreksia dapat menyebabkan bulimia jika Anda tidak mengambil tindakan yang diperlukan untuk pulih.

PENTING: JANGAN SENDIRI! Hubungi spesialis, karena hanya seorang profesional yang dapat menemukan penyebab sebenarnya dari penyakit ini dan selamanya menyelamatkan seseorang darinya.

Bagaimana cara makan dengan bulimia? Nutrisi intuitif dan bulimia

Belajar makan dengan benar jauh lebih sulit daripada kelaparan atau makan berlebihan. Jangan terpaku pada makanan, dan tanyakan pada diri Anda cara makan dengan bulimia. Makanan harus dekat dengan fisiologis yang memadai, yaitu berapa banyak energi yang dihabiskan, ia harus mengisi kembali dengan makanan.

Kiat: Cobalah untuk sedikit mengurangi kandungan kalori makanan-100-200 kkal Anda. Koreksi berat akan terjadi, tetapi Anda tidak akan mengalami kelaparan, dan tidak akan memecah dosis kerakusan baru.

Yang penting bagi seseorang akan menjadi pengenalan nutrisi intuitif untuk bulimia. Sebelumnya, ketika kami masih bayi, tidak ada yang mengajari kami cara makan. Anak makan ketika kebutuhan fisiologis muncul dalam hal ini. Dia sama seperti yang dia butuhkan.

Kemudian, ibu, ayah, kakek dan nenek ditanamkan dalam bayi untuk bayi, tetapi ini salah. Tahap kedua kenalan manusia dengan makanan melibatkan kehadiran makan malam padat, pai nenek dan banyak permen. Tapi yang paling setia adalah tahap pertama - intuitif, setelah lahir. Ini adalah nutrisi yang paling setia dan benar!

Kemudian seseorang tumbuh dewasa dan memahami bahwa ia mampu membeli semuanya - makanan apa pun. Berkumpul dengan teman dan pesta meriah dimulai. Semua ini menyebabkan masalah pencernaan, dan gangguan makanan terjadi. Oleh karena itu, penting untuk makan di tingkat intuisi. Penting untuk dimakan jika perasaan kelaparan yang nyata muncul.

Penting: Makan makanan dalam jumlah seperti itu untuk memadamkan kelaparan sedikit, dan tidak mengisi perut hingga gagal atau sampai rasa sakit muncul.

Cara mengobati makan berlebihan kompulsif: tips

Hampir setiap orang suka menikmati makanan dalam jumlah besar. Kebiasaan yang tidak aman ini menyebabkan masalah, dari mana tidak mungkin disingkirkan. Banyak orang bertanya -tanya bagaimana memperlakukan makan berlebihan kompulsif?

Seseorang menemukan keselamatan dengan psikoterapis atau hipnolog yang memberikan instalasi yang benar. Yang lain mencoba mengubah sesuatu di kepala mereka sendiri, menghilangkan stres dan depresi, kembali ke kehidupan normal. Semua orang menemukan caranya sendiri!

Saran dari orang -orang yang telah melalui ini dan ulasan mereka tentang satu bentuk atau perawatan lain akan membantu menghindari konsekuensi negatif bagi tubuh dan membantu diri mereka sendiri.

Kiat: Berhenti duduk diet dan jangan memikirkan makanan. Jangan menyalahkan diri sendiri setelah kerakusan.

Penting: Dalam enam bulan pertama pengobatan, gangguan dianggap sebagai fenomena normal, maka mereka akan menghilang sepenuhnya.

Kiat: Singkirkan keinginan untuk menurunkan berat badan, ingin pulih! Ambil antidepresan yang diresepkan oleh dokter untuk tenang. Keluar dan lebih sedikit stres.

Kiat: Makan dengan benar, dalam porsi kecil - tidak ada lagi segelintir. Kecualikan manis, rempah -rempah, makanan asap dan garam. Jangan paksa diri Anda untuk minum teh hijau - minum air murni. Tambahkan berjalan atau ringan di pagi hari. Dalam sebulan, mulailah berjalan di stadion.

Ada pernyataan yang diketahui dengan baik: "Seseorang harus makan untuk hidup, dan tidak hidup untuk makan." Ingat ini, dan semuanya akan baik -baik saja!

Video: Bulimia dan makan berlebihan kompulsif. Apa yang harus dilakukan?