Kalsium apa yang paling baik dibawa untuk wanita dan pria setelah 50 tahun: rekomendasi dokter, obat terbaik

Daftar persiapan kalsium terbaik untuk wanita dan pria setelah 50 tahun.

Agar seorang wanita merasa baik setelah menopause, persiapan kalsium sering diresepkan. Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang persiapan kalsium terbaik untuk wanita dan pria setelah 50 tahun. 

Kalsium apa yang lebih baik untuk diminum setelah 50 tahun?

Ada pendapat bahwa pria kalsium tidak membutuhkan kalsium setelah 50 tahun, karena mereka tidak memiliki menopause, dan jumlah hormon tidak berubah. Namun, penelitian menunjukkan bahwa jumlah hormon pada pria dengan usia juga berkurang, tetapi tidak spasmodik seperti pada wanita, tetapi secara bertahap.

Pada saat yang sama, penurunan testosteron dalam darah juga berkontribusi pada perkembangan osteoporosis dan penurunan penyerapan kalsium. Oleh karena itu, baik pria dan wanita setelah 50 tahun, kalsium hanya diperlukan. Drum makanan sehat, yang mengandung banyak kalsium, seperti produk susu, tidak cukup untuk menebus kekurangan elemen jejak. Itulah sebabnya obat tambahan diresepkan, serta aditif biologis. 

Kalsium mana yang lebih baik untuk diminum setelah 50 tahun:

• Semua dokter percaya bahwa tidak setiap obat kalsium mampu menyerap dengan cukup baik. Banyak yang mengaitkan ini dengan fakta bahwa seiring bertambahnya usia, baik pada pria maupun pada wanita, keasaman perut berkurang. Karena itu, kalsium tidak sepenuhnya larut di dalamnya, oleh karena itu tidak diserap ke tingkat dan ukuran yang tepat.
• Dengan demikian, agar obat dapat sepenuhnya diserap di usus, dan untuk mendapatkan manfaat, perlu untuk memilih bentuk yang paling sukses. Dipercayai bahwa pilihan terbaik adalah formula dan senyawa tertentu.
• Namun, dalam kebanyakan kasus, orang memperoleh pilihan murah, seperti kalsium glukonat. Kerugian utama dari obat ini adalah bahwa ia dapat diserap dalam tingkat yang tidak memadai karena tidak adanya vitamin kelompok D, serta elemen jejak lainnya dalam nutrisi.
• Oleh karena itu, kalsium glukonat, agar dapat diserap dengan baik, paling baik diambil dengan elemen jejak, vitamin, serta untuk mengonsumsi vitamin D. Jika tidak, Anda akan membuang uang, karena opsi ini tidak diserap dalam tubuh.

Kalsium untuk wanita setelah 50 tahun

Faktanya adalah bahwa dengan osteoporosis pada wanita, beberapa bentuk obat lain diresepkan daripada dengan kurangnya kalsium. Pilihan yang ideal kalsium untuk wanita setelah 50 tahun Akan ada obat yang mengandung tidak hanya kalsium, tetapi juga seng, tetapi juga magnesium. Elemen -elemen jejak inilah yang terlibat dalam pembentukan tulang, dan mencegah kerapuhannya.

Harap dicatat bahwa beberapa penjual, untuk menarik sejumlah besar pembeli, sangat sering pada paket dengan obat -obatan menulis versi organik atau mengandung kalsium organik. Apa artinya ini? 

Dalam kebanyakan kasus, kalsium organik dapat ditambang dalam dua cara: 

• Dari cangkang 
• Dari tulang 

Dalam versi pertama cangkang, moluska sedang menggiling tepung kecil dan aditif biologis dibuat berdasarkan mereka. Di versi kedua, tulang dikeringkan, dicuci dan ditumbuk pada tepung tulang. Dipercayai bahwa kalsium organik seperti itu paling baik diserap. Bahkan, Anda tidak boleh sangat tergoda saat melihat iklan semacam itu. Ya, memang, opsi kalsium organik diserap jauh lebih baik, tetapi mungkin bukan tentang keamanan bicara.

Kalsium setelah 50 tahun - Bagaimana cara minum organik atau anorganik?

Beberapa obat yang berasal dari sintetis jauh lebih baik daripada yang terbuat dari produk organik. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa cangkang mungkin tidak diperoleh sama sekali di daerah yang ramah lingkungan, dan tepung inert mengandung kotoran tambahan, yang juga tidak selalu berguna bagi tubuh.

Untuk memilih obat yang paling sukses, perlu untuk mengevaluasi tidak hanya apa yang ditulis pada paket, pertama -tama, perhatikan konsentrasi kalsium bersih. Semakin banyak, semakin baik. 

Kalsium setelah 50 tahun, yang lebih baik diminum:

• Salah satu yang paling terjangkau adalah kalsium karbonat yang dapat ditemukan di apotek apa pun. Senyawa kalsium inilah yang terkandung dalam kulit telur dan sering direkomendasikan oleh penyembuh populer sebagai sumber kalsium.
• Banyak yang umumnya menyarankan Anda untuk menuntut cangkang di atas air dan mengambil ke dalam. Dipercayai bahwa dengan cara ini sebagian besar kalsium memasuki air, dan lebih mudah diserap oleh tubuh. Ini sebenarnya mitos, karena kalsium karbonat- ini Senyawa yang tidak larut dalam air, sehingga tidak ada ion kalsium yang masuk ke dalam air ketika cangkang telur bersikeras.
• Namun, meskipun demikian, kalsium karbonat dilarutkan dengan sempurna dalam jus lambung dalam media asam. Untuk memilih obat yang baik, perlu untuk meningkatkan penyerapannya dalam tubuh. Untuk melakukan ini, sangat sering, jus lemon menetes pada tablet kalsium karbonat. Dengan demikian, diyakini bahwa proses pemisahan koneksi dimulai sebelum digunakan, dan pembubaran zat berlanjut di perut. 

Persiapan kalsium apa yang lebih baik diserap?

Banyak pasien memiliki pertanyaan tentang harga obat, dan apa yang seharusnya. Ada pendapat, semakin mahal obatnya, semakin baik. Namun, seperti yang ditunjukkan praktik, ini tidak selalu sesuai dengan kenyataan.

Persiapan kalsium apa yang lebih baik diserap:

• Perusahaan terkenal mengambil uang untuk nama dan prestise mereka, sehingga Anda sering dapat membeli obat yang jauh lebih murah, tetapi tidak lebih buruk. Beberapa wanita dan pria setelah 50 tahun membuat kesalahan dan mendapatkan kompleks multivitamin secara sederhana.
• Perlu diingat bahwa dalam kompleks vitamin ini tidak ada cukup kalsium untuk menghaluskan kurangnya osteoporosis dan masalah dengan tulang. Oleh karena itu, mengambil kompleks vitamin tidak akan menyembuhkan osteoporosis dan penyakit lain dari sistem muskuloskeletal. 
• Berapa banyak kalsium yang harus diambil? Penting untuk melakukan perawatan dengan kursus dalam urutan yang diresepkan oleh dokter. Paling sering, persiapan kalsium diambil selama beberapa bulan, setelah itu istirahat dilakukan dalam 2 atau 4 minggu. Setelah itu, menggunakan resume obat. Harap dicatat bahwa overdosis sama berbahayanya dengan kurangnya zat. Bagaimanapun, kelebihan kalsium dapat ditekan di area ginjal, membentuk batu. 

Bagaimana dan berapa banyak yang harus dikonsumsi untuk pria setelah 50 tahun?

Bagaimana cara minum kalsium? Metode penggunaan tergantung pada karakteristik individu tubuh. Tetapi ada aturan tertentu yang disarankan untuk melekat.

Cara minum kalsium untuk pria setelah 50 tahun:

• Yang terbaik adalah menggunakan narkoba setelah jam 7 malam, karena elemen jejak dengan tulang dicuci terutama di malam hari. Oleh karena itu, minum obat di malam hari akan memperlambat proses ini dan meningkatkan kondisi.
• Selain itu, disarankan untuk membagi dosis harian menjadi beberapa bagian untuk mengambil beberapa pendekatan dan tahapan. Setelah itu, Anda dapat menggunakan beberapa trik. Seperti yang ditunjukkan di atas, preparasi kalsium diserap dengan sempurna dan dilarutkan dalam perut jika jus lambung cukup aktif.
• Namun, seiring bertambahnya usia, keasamannya menurun, masing -masing, dan penyerapan obat dapat memburuk. Oleh karena itu, jika Anda tahu bahwa ada penurunan keasaman atau kurangnya sekresi jus lambung, yang terbaik adalah minum obat dengan beberapa jus asam.
• Pilihan yang ideal adalah jus jeruk atau lemon. Dianjurkan untuk mengambil persiapan kalsium selama makan, sehingga elemen ini paling baik diserap, dan mendapatkan lebih banyak manfaat dari menggunakan obat -obatan.

Persiapan kalsium yang murah dan terbaik untuk orang tua

Ingatlah bahwa minum alkohol, kopi juga memperburuk penyerapan kalsium dan kadang -kadang penggunaan obat tidak berguna. Oleh karena itu, cobalah untuk menggabungkan dan menolak untuk periode perawatan untuk alkohol, serta minuman kopi.

Di bawah ini adalah daftar persiapan kalsium terbaik untuk pria dan wanita setelah 50 tahun: 

• Vitrum Osteomag. Ini mengandung kalsium karbonat, serta vitamin D. Selain itu, komposisi mengandung magnesium, seng, mangan, boron. Secara total, ada 30 tablet dalam paket, yang akan cukup untuk satu bulan masuk. Obat ini dianggap digabungkan dan diambil untuk osteoporosis, serta untuk pencegahan. Ideal untuk orang tua dari jenis kelamin apa pun. 
•   Calcemin. Ini adalah salah satu obat yang paling terjangkau, karena harga untuk 30 tablet sama sekali tidak tinggi, dan dapat memberi penduduk negara kita. Namun, kalsium jauh lebih sedikit di vitrum. Tetapi pada saat yang sama, obat ini mengandung vitamin D, seng, magnesium, boron. Komposisinya agak lebih buruk daripada osteomag vitrum karena kandungan kalsium dasar yang lebih rendah. 
• Advance Calcemin. Ini juga mengandung elemen jejak, vitamin D, serta sitrat, kalsium karbonat. Terkandung sebagai bagian dari 500 mg kalsium dasar. Harga untuk 30 tablet juga rendah. 

Persiapan kalsium terbaik setelah 50 tahun

Jika Anda memperlakukan antibiotik dari kelompok tetrasiklin, perlu meningkatkan konsentrasi. Karena mereka kurang dikombinasikan dengan kalsium. Peringatkan dokter Anda, ia akan memberikan rekomendasi tentang jam berapa dan dalam dosis apa yang paling baik diambil kalsium, dan bagaimana Anda dapat menggabungkan dengan obat lain yang Anda pakai. 

Daftar persiapan kalsium terbaik setelah 50 tahun:

• Kalsium D3 Nicomed. Obat ini hampir sama dengan yang sebelumnya, namun, mengandung 500 miligram dan ada vitamin D. Kelemahan utama adalah bahwa tidak ada elemen jejak lain, yang diperlukan untuk pasien usia lanjut. 
• Kalsium Sandoz Forte. Komposisi ini mengandung 500 miligram kalsium dasar. Obat ini disajikan dalam bentuk tablet berkilau, yang memfasilitasi asupan mereka. Keuntungan utama adalah bahwa kalsium ini sangat cepat larut dalam perut dan hampir sepenuhnya diserap. Namun, perlu dicatat kerugiannya, karena tidak ada vitamin D dan elemen jejak tambahan, mineral. Karena itu, mereka harus memperkenalkan mereka tambahan. 
• Kalsiumlaktat. Obat ini adalah salah satu yang termurah, dan yang palingberdosis rendah. Satu tablet hanya berisi 65 mg kalsium dasar. Oleh karena itu, terlepas dari biaya rendah, Anda harus meningkatkan dosis dan mengambil beberapa tablet sekaligus untuk menebus defisit. 

Video: kalsium setelah 50 tahun