Teh apa yang lebih baik untuk diminum untuk meningkatkan laktasi ke ibu menyusui: deskripsi, perbandingan, manfaat, dan kontraindikasi. Tips Dr. Komarovsky

Setelah kelahiran bayi, seorang wanita dihadapkan dengan proses fisiologis baru untuk menyusui. Untuk memastikan laktasi berkualitas tinggi, ibu siap untuk mencoba cara apa pun, merawat kesehatan bayi, ibu bertanya -tanya - dapatkah teh dengan menyusui?

Selain nutrisi penuh dari ibu menyusui, perlu untuk mengontrol kualitas dan jumlah cairan yang digunakan. Para ahli merekomendasikan termasuk teh dalam diet untuk meningkatkan laktasi. Penggunaan teh atau kopi yang akrab setiap hari juga penting.

Teh dari berbagai produsen berbeda dalam komposisi dan memiliki karakteristik mereka sendiri. Teh hitam atau hijau yang biasa memiliki efek tonik sederhana. Tetapi ada baiknya mengubah komponen sedikit, dan minuman akan membantu meningkatkan produksi susu. Untuk sepenuhnya memahami manfaat teh untuk ibu menyusui, pertimbangkan sifat -sifat minuman laktasional yang populer.

Susu dengan menyusui untuk meningkatkan laktasi

• Keuntungan teh panas dengan menyusui Ini terdiri dari mempercepat aliran ASI, sementara minuman teh benar -benar tidak mempengaruhi kualitas dan kuantitasnya. Aliran susu cepat membantu bayi dengan mudah mengisap produk yang berharga.
• Menurut para ahli, kondisi utama untuk laktasi penuh adalah sering menempel ke dada. Semakin banyak anak makan, semakin banyak susu menghasilkan tubuh wanita.
• Berlawanan dengan popularitas yang luar biasa, susu ada di ibu menyusui, kombinasi susu dan teh tidak memiliki efek ajaib. Gelombang susu terjadi saat menggunakan minuman hangat, yang bisa berupa minuman herbal, teh untuk menyusui, dll.
• Susu dengan menyusui Saya harus mendiversifikasi menu seorang ibu muda, dan tidak menjadi produk utama sebelum setiap laktasi. Pada rekomendasi dokter, untuk memiliki efek yang menguntungkan pada laktasi, teh hangat dengan susu diminum 20-30 menit sebelum dimulainya makan.
• Banyak yang khawatir tentang pertanyaan itu - mengapa Susu lebih berguna daripada teh dan susu? Manfaat susu selama menyusui adalah karena kombinasi sifat menguntungkan dari dua minuman yang berbeda.
• Komposisi nutrisi susu memungkinkan isi kalsium dalam tubuh ibu menyusui. Teh memiliki efek tonik pada tubuh secara keseluruhan.

• Kombinasi susu dan teh merangsang buang air kecil, yang mencegah akumulasi cairan berlebih dalam tubuh.
• Susu yang terlalu gemuk dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi. Dalam hal ini, kombinasi susu dan teh sempurna.
• Dalam kasus penyakit gastritis atau maag Penggunaan teh diminimalkan. Susu dengan sempurna melembutkan efek teh dan memungkinkan Anda untuk menikmati ibu menyusui dengan minuman favorit Anda.
• Penggunaan teh dengan susu berkontribusi pada penyerapan nutrisi yang cepat.
• Untuk kenyamanan seorang ibu menyusui, teh dapat diseduh terlebih dahulu. Untuk minuman hangat, cukup untuk memanaskan sepertiga dari secangkir susu dalam microwave dan encerkan teh jadi. Secukupnya susu kemirik bisa menjadi alternatif dari salah satu makanan ringan.

Kontraindikasi teh dengan susu selama menyusui

• Komposisi teh mengandung zat yang dalam setiap kasus dapat menyebabkan reaksi negatif tubuh. Menambahkan susu dalam menyusui Membuat minuman teh benar -benar aman.
• Kontraindikasi untuk digunakan teh dengan susu untuk ibu menyusui Mereka muncul dengan pembuatan bir yang tidak tepat dan penggunaan pemerahan.

Kecualikan konsekuensi negatif untuk ibu dan bayi memungkinkan rekomendasi sederhana:

• Pada insomnia dan tekanan tinggi Anda tidak bisa menyeduh teh yang kuat.
• Minuman susu diambil dengan hati -hati dalam penyakit hati dan perut.
• Teh tebal seharusnya segar - Semakin tua pembuatan bir, semakin beracun untuk ibu dan bayi.
• Teh terlalu panas dengan susu memancing pembentukan retakan pada organ internal, yang meningkatkan kemungkinan proses peradangan.
• Dengan reaksi alergi tubuh terhadap rumput, Anda harus hati -hati mempelajari komposisi sebelum digunakan.
• Dengan intoleransi individu terhadap susu, perlu melacak reaksi tubuh ibu menyusui dengan teh dengan susu.

Teh hitam dengan menyusui

• Ketika menggunakan teh hitam dengan menyusui Tubuh menerima vitamin dan elemen jejak yang bermanfaat. Ibu menyusui harus berhati -hati dengan dosis harian karena kandungan kafein dalam minuman. Dibandingkan dengan minuman kopi, teh mengandung kafein 2 kali lebih sedikit.
• Untuk meningkatkan kualitas laktasi susu ditambahkan ke teh hitam yang kuat. Untuk tindakan yang efektif, minuman dibiarkan sedikit dingin. Teh hitam harus diminum sesuka hati, bukan melalui kekuatan.
• Untuk mengecualikan efek buruk dari minuman pada tubuh ibu menyusui, teh hitam tidak diminum pada perut kosong dan sebelum mimpi buruk.
• Menurut penelitian, melalui ASI, tubuh anak masuk jumlah minimum kafein. Konsumsi normalisasi teh lemah dengan ibu menyusui benar -benar tidak berbahaya bagi bayi.

Bisakah teh hijau dengan menyusui?

• Efek tonik pada tubuh ibu menyusui teh hijau dengan menyusui. Minuman itu akan membantu ibu muda mengatasi suasana hati dan kelelahan yang buruk, yang sangat penting untuk laktasi yang baik.
• Teh hijau selama menyusui adalah sumber vitamin dan mineral sehat. Sifat -sifat teh hijau membantu mengembalikan tubuh wanita pada periode postpartum. Efek minuman yang menyegarkan dapat menyebabkan aktivitas tambahan bayi, sehingga Anda tidak dapat menyalahgunakan dengan jumlah cangkir. Dosis maksimum teh hijau per hari adalah 5-6 gelas.

Agar sifat -sifat teh hijau berkontribusi pada laktasi, perlu untuk menyeduh dengan benar:

• Teh berkualitas tinggi harus besar -terangkat tanpa sampah kecil.
• Ketel dihilangkan dari kompor sampai benar -benar mendidih.
• Holding dituangkan tiga kali, yang pertama kali menyatu dengan air. Pembuatan bir pertama adalah 30 detik, pembuatan bir kedua adalah 60 detik. Untuk pembuatan bir terakhir, 1,5 menit sudah cukup.
• Teh yang diseduh dengan benar seharusnya tidak pahit. Sifat menguntungkan dari teh hijau dingin diminimalkan, jadi kami tidak mengharapkan pendinginan total. Minuman hangat memperluas kelenjar susu dan meningkatkan lonjakan susu.
• Plus lainnya dari teh hijau adalah Tindakan yang menguntungkan untuk kelebihan berat badanyang merupakan masalah umum setelah melahirkan.
• Penyakit kronis perut adalah batasan untuk penggunaan teh hijau. Dalam kasus seperti itu, konsultasi dokter diperlukan.

Teh Linden untuk Menyusui

• Teh jeruk nipis Ini berguna untuk ibu dan bayi. Minuman penyembuhan memiliki efek antivirus, yang merupakan alternatif yang sangat baik selama periode pilek.
• Dengan menyusui yang berkepanjangan teh jeruk nipis harus dimasukkan dalam diet sebagai pencegahan.
• Untuk meningkatkan jumlah susu, perbungaan Linden dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan menyeduh selama setengah jam. Teh aromatik hangat memiliki rasa yang menyenangkan tanpa menambahkan gula.
• Teh jeruk nipis tidak cocok untuk penggunaan sehari -hari. Cukup menggunakan 3 gelas per minggu. Selama periode penyakit, jumlah minuman Linden dapat ditingkatkan.

• Teh Linden untuk Menyusui Ini diseduh sebagai minuman independen dan tidak perlu bergabung dengan ramuan lainnya. Linden teh manis Ini dapat menggantikan teh dengan gula selama menyusui.

Teh aster selama menyusui

• Teh herbal adalah alternatif yang sangat baik untuk teh klasik. Teh chamomile selama menyusui Ini memiliki efek yang menguntungkan pada tubuh ibu dan bayi yang menyusui, tetapi memiliki batasan sendiri.
• Penggunaan teh chamomile dimulai dengan sedikit. Dengan tidak adanya reaksi yang merugikan, teh dengan chamomile dapat mendiversifikasi makanan sehari -hari seorang ibu yang menyusui. Untuk mendapatkan manfaat dari minuman, buat saja satu cangkir per hari.
• Untuk mengurangi tingkat kecemasan, teh chamomile selama menyusui Disarankan untuk minum sebelum tidur. Di musim dingin, minuman akan menjadi pencegahan yang sangat baik.

Teh mint saat menyusui

• Sangat sulit untuk menahan aroma teh mint. Sifat alaminya membantu tubuh tenang dan karenanya teh mint berguna untuk diminum sebelum tidur.
• Teh mint saat menyusui Ini memiliki efek negatif pada laktasi. Tingginya konsentrasi mentol dalam beberapa varietas mint dengan penggunaan yang berkepanjangan menyebabkan pasang surut susu yang tidak stabil.
• Persentase terbesar dari mentol terkandung dalam peppermint. Teh dengan mint Itu memiliki properti mengurangi tekananYang juga tidak diinginkan untuk ibu dan bayi.

• Pada saat yang sama, ditetapkan bahwa lemon dan mint keriting dalam jumlah kecil mampu merangsang laktasi.
• Ibu menyusui perlu menahan diri tidak hanya lada Tetapi dari semua produk dengan kandungan Mentol yang tinggi - permen mint, obat -obatan, sirup.

Teh Melissa Selama Menyusui

• Saat memilih teh herbal untuk laktasi ibu, pertanyaannya sering muncul apakah itu mungkin teh Melissa Selama Menyusui?
• Melissa memiliki efek yang menguntungkan pada produksi susu. Tindakannya ditujukan untuk memperkuat proses metabolisme dan menyelaraskan latar belakang hormon. Properti ini akan membantu mendukung dan meningkatkan laktasi.
• Seperti produk baru, teh Melissa Selama Menyusui, Membutuhkan untuk melacak reaksi bayi. Jika tidak ada reaksi negatif, maka setiap hari seorang ibu menyusui dapat minum satu cangkir teh dengan lemon balm.
• Jika seorang ibu menyusui benar -benar menginginkan teh dengan mint, maka untuk meminimalkan konsekuensi yang merugikan, disarankan untuk mencampur mint dan lemon balm.

Apakah mungkin untuk lemon dengan menyusui?

• Saat bertemu produk jeruk, reaksi alergi kadang -kadang terjadi pada bayi. Untuk alasan ini, dokter anak merekomendasikan untuk mengecualikan jenis produk ini dari menu ibu menyusui.
• Lemon dengan menyusui Ini bisa menjadi obat yang efektif selama pilek. Karena itu, sebelum tidak termasuk lemon dari menu Anda, Anda harus mencoba menambahkannya secara bertahap ke teh.
• Jika alergi tidak menunjukkan dirinya, maka teh dengan lemon akan menjadi sumber vitamin alami untuk ibu dan bayi. Seorang ibu menyusui tidak disarankan untuk minum lebih dari satu cangkir teh dengan lemon per hari.

• Untuk mempertahankan sifat menguntungkan lemon, ditambahkan dalam teh hangat. Anda dapat meminimalkan jumlah nitrat dalam kulit lemon dengan merendam seluruh produk dalam air bersih.
• Produk jeruk lainnya adalah bergamot. Bergamot dengan menyusui Ini memiliki efek positif. Teh hangat meningkatkan laktasi, melonggarkan sistem saraf dan mempromosikan pencernaan normal.
• Bergamot mampu menyebabkan alergi, sehingga membutuhkan perhatian khusus. Teh dengan Bergamot dapat mulai minum ibu menyusui ketika bayi itu berusia 3-4 bulan. Dengan demikian, kami akan menghilangkan pengaruh pada kolik anak -anak. Kesehatan yang baik dari ibu dan bayi adalah lampu hijau 3-4 cangkir teh dengan bergamot selama seminggu.

Ivan-tea dengan menyusui

• Setelah melahirkan, banyak ibu mulai berjuang kelebihan berat badan. Ivane-thi diakui sebagai cara populer untuk memerangi kelebihan kilogram. Muncul pertanyaan di sini - apakah mungkin teh Ivan saat menyusui.

Ada banyak komponen yang berguna di Ivan-One. Aksi Siprus dapat dibandingkan dengan akar Valerian. Teh Ivan mampu mengurangi peningkatan kecemasan dan meningkatkan suasana hati.

• Teh Ivan selama menyusui meningkatkan aliran susu dan benar -benar aman untuk ibu dan bayi. Dalam kasus yang jarang terjadi, tercatat Intoleransi individu terhadap komponen Ivana.
• Untuk membuat minuman lebih bermanfaat, Anda dapat menambahkan sedikit adas saat menyeduh. Cukup untuk menambahkan 5 g teh granular dan 2-3 g adas ke segelas air mendidih. Teh harus diseduh selama 20 menit.
• Dengan penggunaan sehari -hari setelah 7 hari, disarankan untuk melakukannya istirahat seminggu.

Fitur teknik teh untuk menyusui untuk menyusui

Untuk mencapai hasil yang efektif saat mengambil teh untuk meningkatkan laktasi, kami mengikuti beberapa aturan utama:

• Saat memperkenalkan teh baru ke dalam makanan, kami selalu melacak reaksi tubuh dewasa dan anak;
• Kami mematuhi dosis sesuai dengan rekomendasi pada kemasan;
• Dengan jumlah susu yang cukup, gunakan teh herbal;
• Setelah pemberian mingguan, komposisi teh harus diganti dengan komponen lain;
• Teh hangat akan menyebabkan hasil yang diinginkan lebih cepat dan lebih efisien.

Cara meningkatkan laktasi: gambaran besar teh dan campuran

Penggunaan Herbal teh saat menyusui Secara positif mempengaruhi produksi ASI. Sebelum membeli teh untuk menyusui, perlu berkenalan dengan komposisinya. Pertimbangkan efektivitas komponen herbal paling populer.

• Untuk merangsang produksi susu dan normalisasi pencernaan, tambahkan adas. Ilmiah dan efektivitas adas tidak terbukti. Dengan penggunaan yang lama, alergi terdeteksi pada bayi.
• Dalam teh untuk menyusui, tambahkan dil. Itu tidak menyebabkan reaksi negatif dalam tubuh, hasilnya dilacak secara individual.
• Itu memiliki efek menenangkan melissa.Ini memiliki efek meringankan pada saluran pencernaan.
• Efek yang menguntungkan pada laktasi memiliki adas manis. Membantu meringankan ketegangan otot.
• Dalam teh herbal untuk ibu menyusui sering ditambahkan jintan. Rumput jelas tidak berbahaya, tetapi manfaatnya harus dipertimbangkan dalam praktik.
• Tindakan laktasi yang terbukti secara ilmiah chestnut kuda dan thistle. Untuk menghindari reaksi negatif, obat ini dikonsumsi.
• Rumput memiliki sifat menguntungkan alfalfa.Komponen ini tidak dapat diambil untuk waktu yang lama.
• Sebagai bagian dari rumput fenugreekmengandung phytoestroogen, tindakan yang disamakan dengan hormon betina yang berkontribusi pada peningkatan laktasi.

Jika ada kesulitan dalam memilih teh, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis yang memenuhi syarat tentang masalah ini.

Pertimbangkan beberapa teh untuk laktasi, yang telah memperoleh kepercayaan diri di antara para ibu menyusui:

• Tea for Nursing Mothers's Basket - Potong sistem saraf, menghilangkan racun dari tubuh, memiliki efek antimikroba.
• Bio Tea Lactomama -minyak esensial dalam komposisi secara efektif merangsang laktasi. Teh murah dengan rasa yang jelas.
• Lactavite -teh untuk laktasi dengan komposisi alami tanpa aditif buatan. Benih adas manis dan jintan dalam produk berkontribusi pada proses pencernaan ibu dan anak.
• Bebivita – Teh untuk ibu menyusui berkontribusi pada produksi susu dan memiliki efek obat penenang pada tubuh wanita.
• Humana - Komposisi herbal meningkatkan kekebalan dan merangsang laktasi. Aroma teh menyerupai rasa rebusan terapeutik.

Selain teh herbal, laktasi ditingkatkan oleh teh hitam, hijau, linden. Untuk meminimalkan penggunaan komponen buatan, pertama -tama Anda dapat mencoba meningkatkan jumlah susu dengan teh sehari -hari yang akrab.

Rekomendasi Dr. Komarovsky

• Menurut Dr. Komarovsky, penggunaan cairan yang cukup adalah salah satu kondisi untuk laktasi yang menguntungkan. Minum adalah bagian integral dari nutrisi yang baik.
• Anda tidak dapat memaksa tubuh dengan penggunaan cairan yang berlebihan. Teh Menyusui Saya harus memuaskan dahaga, dan sempurna jika minuman hangat terjadi 10-15 menit sebelum menyusui bayi.
• Adalah penting bahwa ibu muda tidak mengabaikan kebutuhan alami tubuh. Jika Anda ingin minum, tunda kekhawatiran di rumah dan dengan tenang minum secangkir teh.
• Menurut para ilmuwan jumlah cairan yang dikonsumsi tidak mempengaruhi jumlah susu yang masuk. Dalam hal ini, Dr. Komarovsky cenderung mematuhi hasil praktis. Laying Mothers secara teratur merangsang laktasi dengan jumlah cairan yang digunakan. Untuk aliran susu ke kelenjar susu dalam makanan, harus ada cukup minum dalam bentuk air, kompotasi, susu rendah lemak dan teh.

Video: Teh untuk menyusui