Artikel ini akan mengungkapkan perhatian Anda tentang mekanisme aksi radikal bebas pada tubuh. Dan bagaimana cara mengeluarkannya dari tubuh? Apa radikal bebas ini? Dia akan menjawab pertanyaan- dari mana asal molekul-molekul yang tidak stabil ini?
Isi
- Apa itu radikal bebas? Jenis radikal bebas
- Peran radikal bebas dalam tubuh
- Kerusakan radikal bebas
- Kerusakan radikal bebas
- Bagaimana radikal bebas menumpuk di dalam tubuh?
- Sumber radikal bebas
- Bagaimana cara melindungi diri Anda dari paparan radikal bebas?
- Radikal bebas dan antioksidan dalam produk makanan
- Cara menarik radikal bebas dari tubuh: tips dan ulasan
- Video: Radikal dan Antioksidan Gratis
Apa radikal bebas ini? Saat ini tidak ada orang yang setidaknya sekali tidak akan membaca tentang mereka atau lawan antioksidan yang menetralkan mereka. Banyak media penuh dengan informasi tentang efek berbahaya dari zat -zat ini yang meracuni tubuh kita dan berbagai metode eliminasi dan detoksifikasi mereka.
Setiap hari kita mendapatkan sejumlah besar informasi tentang efek zat beracun pada kesehatan kita, tetapi meskipun demikian kita tidak berusaha untuk mengubah hidup kita, mengecualikan kebiasaan buruk dan membantu diri kita dalam perjuangan untuk gaya hidup sehat.
Apa itu radikal bebas? Jenis radikal bebas
Radikal bertindak buruk pada sel dan berkontribusi pada penuaan mereka yang cepat dan, karenanya, kematian, yang melibatkan pelanggaran dalam pekerjaan organ dan sistem kita. Namun, bagian kecil dari orang -orang berkenalan dengan masalah ini dan belajar tentang dampak negatif dari penggunaan senyawa ini untuk tubuh kita.
Radikal bebas adalah molekul dalam keadaan aktif dalam tubuh. Pada saat yang sama, molekul, sehingga untuk berbicara, "tidak memiliki" salah satu elektron. Dan, seperti yang mereka katakan, "tempat suci tidak ada," dan molekul menarik unit dasar dari molekul "utuh" lain ke situs ini di mana tidak ada elektron. Pada saat yang sama, sel sehat kami dari molekulnya memberikan elektron dan berubah menjadi lebih rendah, sakit. Dan proses ini memperoleh prinsip reaksi berantai.
Peran radikal bebas dalam tubuh
- Sejumlah radikal tertentu terus -menerus ada di dalam tubuh, membantu melawan bakteri berbahaya, memiliki efek negatif pada membran sel. Namun, jumlah mereka sering melebihi indikator norma. Mengingat keadaan ekologi kami saat ini, setiap kali jumlah partikel bebas dalam tubuh meningkat dan menyebabkan kerusakan besar pada sel -sel sehat
- Radikal bebas adalah proses integral dari kehidupan tubuh, karena mereka terbentuk ketika mengubah makanan dan oksigen dalam tubuh menjadi energi. Ini adalah proses yang logis dan tak terhindarkan, jadi tugasnya dalam netralisasi dan penarikan yang efektif
- Selama periode penyakit, jumlah molekul yang tidak stabil ini meningkat tajam, seperti halnya penuaan alami seseorang. Dengan aktivitas mental atau fisik yang berkepanjangan, hambatan keamanan dan pelindung kita melemah, karena radikal memulai aktivitas aktif
- Partikel -partikel yang tidak stabil ini mempengaruhi molekul apa pun, oleh karena itu sel kanker tidak terkecuali. Menghancurkan struktur "normal" dari konstruksi selaput sel kanker, mereka menyebabkan kematian mereka. Efek positif lain dapat dipertimbangkan bahwa radikal bebas menghancurkan sel -sel yang lemah dan rusak, sehingga untuk berbicara, memainkan peran urutan dan membantu lebih cepat menghilangkan zat berbahaya dari tubuh
Kerusakan radikal bebas
- Ada ekspresi yang baik: "Racun dalam jumlah kecil adalah obat, dan obat dalam dosis besar adalah racun." Jadi dalam hal ini, dengan sedikit kandungan molekul yang tidak stabil dalam tubuh, mereka memiliki efek yang berguna "terapeutik". Tetapi dengan kandungan molekul yang berlebihan, efek yang berlawanan dapat terjadi
- Sejumlah besar radikal menyebabkan kerusakan pada sel yang sehat, provokasi mutasi dalam DNA sel sehat dan pembentukan sel kanker. Dengan demikian, kanker dapat diprovokasi
- Partisipasi molekul yang tidak stabil dalam proses pengembangan infark miokard, kerusakan otak iskemik dan percepatan penuaan tubuh yang terbukti secara langsung.
- Proses -proses ini paling jelas dimanifestasikan pada kulit seseorang. Radikal menghancurkan zat kolagen yang bertanggung jawab atas elastisitas dan elastisitas kulit. Ini mengarah pada pembentukan awal banyak kerutan di kulit
- Salah satu efek negatif adalah pelanggaran dan depresi sistem kekebalan tubuh. Ini terutama terlihat di usia tua. Penyakit dapat terjadi terkait dengan efek partikel yang tidak stabil, dan kekebalan tidak akan merespons bahkan terhadap kerusakan serius, seperti dalam keadaan tertekan
Kerusakan radikal bebas
Partikel -partikel bebas yang konstan bahkan menyebabkan penipisan dan melemahnya fungsi pelindung sel, dan ketika sel hampir habis, zat pengoksidasi menembus rantai DNA, menyebabkan mutasi dan transformasi ke dalam sel onkologis di dalamnya.
Terus terbentuk dalam tubuh dan datang dari luar, radikal memiliki efek yang semakin negatif pada organ dan sistem, yang mengarah ke penuaan mereka dan mengganggu fungsi mereka. Mendengar berkurang, otot melemah, sistem tulang menjadi lebih rapuh, aktivitas yang memadai dari sistem saraf terganggu.
Bagaimana radikal bebas menumpuk di dalam tubuh?
Akumulasi partikel -partikel ini difasilitasi oleh faktor lingkungan eksternal, peningkatan dosis iradiasi dan ekskresi yang tidak memadai dari molekul -molekul yang tidak stabil dari tubuh.
Faktor -faktor berikut berkontribusi pada peningkatan pembentukan radikal dan keterlambatannya dalam tubuh:
• Pencemaran lingkungan
• Status stres
• Kebiasaan buruk (merokok, alkoholisme, kecanduan narkoba, dll.)
• Obat yang tidak terbatas
• Nutrisi irasional
• Tidak pantas untuk norma kondisi kerja yang berbahaya
• Kurangnya gaya hidup aktif, beban yang tidak memadai
• kerja berlebihan
Proses kekebalan dan oksidasi terkait erat. Oleh karena itu, dengan ketidakseimbangan dalam reaksi ini, sistem kekebalan tubuh juga akan terganggu dan tidak akan dapat melakukan fungsi langsungnya.
Sumber radikal bebas
Paradoks dalam situasi ini adalah bahwa sumber utama pembentukan molekul yang tidak stabil adalah reaksi oksidatif dalam tubuh. Ini berarti bahwa oksigen vital bagi kita, yang terlibat dalam reaksi ini.
Reaksi oksida dan restorasi terjadi dalam tubuh setiap detik dan setiap momen, mereka terjadi di setiap sel tubuh, memproses zat yang bermanfaat menjadi energi dan berkontribusi pada pembentukan protein untuk membangun sel. Ini adalah bagian integral dari proses vital dalam tubuh kita. Dan justru reaksi inilah yang mengarah pada pembentukan radikal bebas, sebagai efek samping dari aktivitas vital sel.
Bagaimana cara melindungi diri Anda dari paparan radikal bebas?
Untuk waktu yang lama, dokter menemukan cara untuk memerangi partikel yang tidak stabil dan melindungi tubuh dari mereka. Zat antioksidan memiliki efek perlindungan yang serupa.
Antioksidan memiliki elektron "tambahan" dalam molekul mereka. Dengan demikian, masuk ke tubuh manusia dan berinteraksi dengan radikal bebas, antioksidan memberikan elektron "ekstra" mereka ke radikal. Sebagai hasil dari interaksi dan "bantuan timbal balik" seperti itu, kedua molekul menjadi stabil dan radikal bebas kehilangan kemampuan destruktifnya.
Radikal bebas dan antioksidan dalam produk makanan 
Karena radikal dalam tubuh kita dibentuk terus -menerus dan integral dari proses kehidupan kita, maka zat yang menangkal proses ini selalu ada.
Paling sering, kita mendapatkan sebagian besar antioksidan dengan makanan. Sumber utama zat ini terkandung dalam produk berikut:
• Buah -buahan dan buah beri, cranberry, blackberry, blueberry, raspberry, stroberi, ceri, kismis, jeruk, anggur, prum
• Rempah-rempah-grooves, peterseli, kunyit, kayu manis tanah, scammers • Sayuran arrtichoki, kacang-kacangan, kubis, kecambah, brokoli, kacang hitam, bawang, bit, lada merah, terong
• Kacang -kacang Mindal, Kacang Kacang, Hazelnut, Toko Roti, Pistachio adalah jumlah antioksidan terbesar dalam kulit atau tulang buah -buahan.
Cara menarik radikal bebas dari tubuh: tips dan ulasan
Tidak diragukan lagi, makan produk yang mengandung antioksidan akan secara positif mempengaruhi kondisi tubuh Anda. Produk tersebut adalah antioksidan alami atau alami.
Bahkan, vitamin yang terkandung dalam makanan yang terdaftar memiliki karakteristik seperti itu. Ini adalah vitamin kelompok A, C, E dan tentu saja selenium yang terkandung dalam produk hijau.
Ada juga antioksidan sintetis yang direproduksi oleh manusia, kompleks vitamin di luar makanan.
Penerimaan dana tersebut melakukan tugas -tugas berikut:
• Mengurangi risiko kejadian penyakit berbahaya (onkologi)
• Netralisasi molekul tubuh yang tidak stabil, yang telah terbentuk selama aktivitas vital sel
• Memberikan jumlah normal yang aman untuk tubuh, molekul yang tidak stabil
• Meningkatkan kondisi umum tubuh dan mencegah penuaan sel prematur
Kompleks vitamin yang mengandung antioksidan dapat secara terbuka dan diakses dibeli di poin farmasi. Namun, hati -hati dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum resepsi. Asupan vitamin yang tidak terkendali dapat menyebabkan perkembangan hipovitaminosis, yang juga akan berdampak buruk pada tubuh Anda.
Video: Radikal dan Antioksidan Gratis
Saya pikir artikelnya sangat berbahaya. Tidak ada sisi di satu sisi yang informatif, tetapi orang awam menganggap sebagai bahaya. Saya tidak mempelajari fisika proses itu sendiri. Dengan hanya memahami fakta bahwa radikal berbahaya. Antioksidan mulai menggunakan secara terlarang. Membunuh kekebalan perlindungan aktif itu sendiri. Mengubah tubuh menjadi doping. Jika Anda membaca dengan cermat, maka radikal adalah produk dari sistem kekebalan tubuh. Dan tubuh tidak mengucapkannya dengan merugikan. Dan hanya untuk perang melawan alien, misalnya, dengan virus. Hanya pada saat ini sistem kekebalan tubuh diaktifkan. Jika di dalam tubuh radikal bertugas, maka tidak akan ada kilatan penyakit. Jadi kami mengalahkan OSPU. Telah menciptakan kekebalan yang resisten dengan vaksinasi. Apa itu vaksinasi dan ini hanyalah cacar yang melemah. Tubuh memperhatikan keberadaan cacar termasuk sistem dijahit. Namun sayang, mekanisme ini tidak berfungsi dalam semua kasus. Saat menerima antioksidan, Anda masih memperburuk situasi. Tanpa memberikan sistem kekebalan tubuh, ia akan mengatasi infeksi sendiri. Penyalahgunaan obat -obatan mengarah pada pengulangan kambuh yang konstan. Karena tubuh tanpa kemerdekaan tidak siap untuk mencerminkan penyakit. Sebagian besar berguna untuk sakit. Kita tahu bahwa anak itu sakit dengan cacar air di masa kanak -kanak tidak lagi ketika dia tidak sakit. Apa itu suhu dan ini juga merupakan reaksi pelindung dan menurunkannya di bawah 38 saya tidak akan menyarankan. Inilah metode nenek, mereka memberi tahu saya di masa kecil, jangan mendapatkan kepala mereka dan berbaring. Jadi kami diperlakukan sebagai seorang anak dengan kain basah di kepalanya dan dengan diam -diam mencuri. Nah, jika suhu berusaha melebihi penghalang 39 di sini Anda dapat membantu tubuh menghentikan pertumbuhan ini dengan mengetuk hingga sekitar 37. Saya bukan profesor tetapi sepanjang hidup saya dan saya memiliki 67 saya diperlakukan hanya dengan metode ini. Saya akan kembali ke radikal ... .. Anda mungkin tahu bahwa tidak semua zat mampu berinteraksi. Misalnya, air tidak dapat menghancurkan asam, dll. Jadi radikal yang diciptakan oleh sistem kekebalan diprovokasi oleh penampilan dalam tubuh penyakit tertentu dan sistem kekebalan tubuh akan menciptakan radikal yang mampu berinteraksi hanya dengan virus ini. Saya menduga kilasan kanker dengan perjuangan melawan radikal. Dan jika Anda membuat radikal dalam rencana molekuler yang dekat dengan kandang kanker dan mengendarainya tidak biasa -biasa saja dalam metostasis, itu akan secara aktif melawannya. Di sini mereka berdosa pada proses oksidasi. Ini, menurut pendapat saya, dengan cara yang agak serius, tidak serius. Seluruh hidup kita adalah proses oksidasi. Apa itu oksigen adalah makanan sel yang memproses selnya akan menghasilkan karbon dioksida. Itu saja. Dengan memasukkan antioksidan ke dalam tubuh, Anda tampaknya menghilangkan kandang proses pencernaan. Di paru -paru, jumlah karbon dioksida berkurang dan sinyal untuk otak ini kelaparan. Otak memberikan perintah untuk meningkatkan ketujuh. Secara umum, saya akan mengatakan hanya dalam hidup semuanya seimbang. Setiap intervensi yang tidak dipikirkan dalam hidup mengganggu keseimbangan.
Memahami bahwa sekarang saya tidak akan menimpa saya lebih jauh untuk mengembangkan pembenaran karena materi saya hipotetis. Tapi saya pikir dia harus membuat kita berpikir ke mana kita pergi. (penghancuran diri)
Artikel yang sangat menarik. Saya percaya bahwa semuanya berjalan dari dalam, jadi saya makan dengan benar dan bermain olahraga, dan untuk pencegahan - saya minum kursus vitamin dan formula antioksidan Evalarovskaya, membantu, kesejahteraan menjadi terasa lebih baik setelah kursus.
untuk bersaing dengan radikal bebas tanpa membahayakan kesehatan, Anda hanya perlu memilih produk alami yang tanpa kecanduan dan efek samping. Dalam hal ini, karnosin yang baik di evalar. Dan karena L-Carnosine, itu adalah obat anti-penuaan yang sangat kuat, bukan tidak apa-apa yang dijual di garis anti-EIGA
Yuri, Anda menulis omong kosong absolut. Antioksidan terutama sayuran, buah -buahan, rempah, ditambah vitamin, asam amino, dll. Pernahkah Anda mendengar di suatu tempat tentang efek berbahaya mereka? Buah -buahan, sayuran, dll. hanya membawa manfaat bagi tubuh. Dan menurut Anda, ternyata jika mereka menggunakannya terlalu banyak, mereka akan membahayakan.