Cara membuat daftar keinginan dengan benar: berolahraga. Contoh keinginan untuk latihan “100 keinginan seseorang”: daftar 100 keinginan, ide

Bagaimana cara membuat daftar "100 keinginan"?

Isi

Membuat daftar keinginan adalah tradisi lama dari kebanyakan orang. Orang yang mencapai tujuan mereka adalah pemenang. Mereka terus berusaha untuk sesuatu, menyusun rencana hidup mereka dan menyadarinya. Rencana seperti itu mengarahkan mereka untuk mencapai tujuan, memungkinkan Anda untuk tumbuh dan memperluas batas -batas kehidupannya. Daftar keinginan yang akan berada di depan matanya akan selalu mengingatkan orang tentang keinginannya untuk keinginan ketika kemalasan akan ditutupi.

Daftar Keinginan: Apa artinya?

Awalnya, rasakan bahwa daftar keinginan bukanlah daftar keinginan atau tugas dasar, tetapi pembentukan niat hidup Anda sendiri. Pengalaman ini tidak akan datang kedua - itu membutuhkan kesabaran, tenaga kerja, perhatian, dan minat. Menulis daftar seperti itu adalah langkah pertama menuju pengembangan diri.

Alasan menulis daftar keinginan:

Saat Anda merekam aspirasi Anda sendiri secara manual di selembar kertas, Anda lagi mempertimbangkan mereka, dan mulai memvisualisasikannya. Memperbaiki keinginan di atas kertas, Anda tampaknya menempatkan memo untuk masa depan untuk diri Anda sendiri, yang pasti akan Anda coba lakukan.
Saat menulis daftar seperti itu, Anda dengan penuh hormat mendekati pelajaran. Anda anda mulai menemukan jawaban atas pertanyaan yang diajukan sendiri - Apa yang ingin Anda dapatkan di masa depan? Apa yang ingin Anda beli? Apa yang ingin Anda capai?
Tujuannya adalah hasil dari keinginan Anda. Dan tanpa aspirasi dan keinginan, seseorang tidak dapat membuat hidup Anda lebih baik dan diri Anda sendiri.
Membuat daftar keinginan, anda mengevaluasi kemampuan dan kekuatan pribadi Anda sendiriyang Anda lampirkan untuk mencapai tujuan Anda.

Jika seseorang tidak mau, dia tidak hidup. — Jika seseorang tidak mau, dia tidak hidup

Daftar Keinginan: Aturan untuk menyusun

Hal utama adalah untuk mendengarkan dengan benar untuk menyusun daftar keinginan:

Anda perlu menemukan tempat yang nyaman dan nyaman Sehingga kelebihan kebisingan dan kesombongan tidak dapat mengalihkan perhatian Anda dari pikiran Anda. Tempat seperti itu bisa menjadi sudut yang tenang di alam, kafe yang nyaman, sudut di balkon apartemen Anda atau rumah pedesaan.
Nyalakan musik yang tenang untuk bersantai, Dan matikan telepon sehingga panggilan tidak mengganggu Anda, dan Anda bisa jujur \u200b\u200bdengan Anda dalam pikiran Anda. Jadi Anda akan mengerti apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Anda harus mulai menulis daftar keinginan saat Anda memiliki suasana hati yang baik.
Jika kondisi Anda menyedihkan, menyeduh teh Anda, praudit, kumpulkan pikiran Anda.
Persiapkan semua yang Anda butuhkan untuk menulis daftar Anda: Notepad atau Watman, pena (lebih disukai beberapa, dan Anda dapat melakukan warna yang berbeda), gambar dengan keinginan Anda, yang kemudian dapat Anda pertahankan di sebelah poin Anda.

Aturan untuk menyusun daftar keinginan

Mengikuti beberapa aturan, Anda dapat lebih akurat menetapkan tujuan. Lebih baik tidak menulis keinginan dengan teks kontinu, tetapi untuk membaginya menjadi titik -titik, blok terpisah, dan menggambarkannya dengan jelas. Misalnya, tidak hanya untuk membeli real estat, tetapi untuk membeli apartemen tiga kamar.

Tujuan pribadi. Item paling dasar dalam daftar keinginan harus ditetapkan tujuan pribadi. Di sana Anda menulis sesuatu dari hidup Anda, sesuatu Anda sendiri, misalnya:

Baca banyak buku menarik;
Menurunkan berat badan;
Temukan cintamu;
Membuat penindikan;
Ubah gaya rambut;
Belajarlah untuk menabung;
Lakukan pemisahan.

Dalam kebanyakan kasus, paragraf tentang keinginan pribadi mencakup pekerjaan pada diri sendiri dan upaya yang Anda lakukan untuk mencapai keinginan yang dipentaskan. Juga, mimpi dan harapan dapat ditambahkan ke item ini.

Uang dan pekerjaan. Item ini juga penting dan harus ditulis dalam daftar keinginan Anda. Di baris ini Anda perlu secara khusus menggambarkan keinginan Anda, Anda dapat mentransfernya ke angka, misalnya:

Meningkatkan kinerja Anda sebesar 20%;
Menunda dari setiap gaji 10.000 rubel untuk furnitur baru;
Pergi berlibur di laut, sambil menghabiskan 60.000 rubel;
Ubah lemari pakaian kerja sebesar 15.000 rubel;
Cobalah diri Anda di bidang aktivitas yang menarik baru.

Keadaan spiritual. Banyak yang ingin menjadi lebih spiritual. Jika Anda selaras dengan keadaan spiritual Anda, maka ini adalah terobosan penting untuk pengembangan diri. Dimungkinkan untuk mencapai keadaan seperti itu hanya dengan bekerja pada diri sendiri dan karakter Anda. Daftar keinginan seperti itu dapat dikaitkan:

Mengatasi ketakutan Anda;
Cobalah untuk bermeditasi;
Belajar tenang dalam situasi apa pun;
Cobalah untuk berpikir dengan cepat dan sadar dalam situasi sulit;
Memberikan bantuan kepada seseorang tanpa menuntut imbalan apa pun;
Tentukan apa peran Anda dalam kehidupan ini? Apa yang Anda cuci dengan hidup Anda?

Pertumbuhan sebagai pribadi. Setiap hari baru adalah kesempatan untuk menjadi lebih baik. Ini adalah salah satu aturan terpenting dalam hidup. Setelah menyelesaikan item ini, Anda akan merasakan kepuasan dari semua yang telah Anda capai. Sebagai contoh:

Baca 10 buku tentang seni;
Temukan hobi baru (mulailah mempelajari jurnalisme, psikologi, filsafat, dll.);
Mendaftar untuk kursus mengemudi mobil;
Belajar pada kata baru per hari dan ingat artinya.

Kesehatan. Item ini dalam daftar juga sangat penting. Contoh dari apa yang dapat direkam:

Mulailah pergi ke kolam;
Berhenti merokok;
Daftar kebugaran;
Berlari di pagi hari atau di malam hari;
Melakukan yoga;
Menurunkan berat badan hingga 10 kg.

Anda dapat menulis banyak tujuan dalam daftar keinginan seperti itu, itu semua tergantung pada tujuan Anda. Tetapi hal utama dalam daftar ini bukanlah kuantitas, tetapi kualitas. Anda hanya perlu menuliskan apa yang benar -benar ingin Anda capai, atau apa yang Anda kekurangan untuk kenyamanan. Buat daftar dengan indah menggunakan bingkai dan ekskret.

Daftar 100 keinginan: Teknik pemenuhan

Untuk memulai, ambil selembar kertas dan pena. Lemparkan pertanyaan utama sebagai tips, misalnya, berikut ini:

Apa yang ingin Anda ubah dalam hidup Anda?
Apa yang ingin Anda coba yang baru?
Apa yang ingin Anda pelajari?

Aturan untuk menulis daftar keinginan:

Saat menuliskan ke kertas yang diinginkan, cobalah menulis 5-10 jawaban atas pertanyaan yang diajukan sendiri. Jika ada lebih banyak atau lebih sedikit jawaban, maka ini tidak terlalu penting. Jumlah jawaban dalam situasi ini bukanlah hal yang paling penting. Hal utama adalah menuliskan apa yang terlintas dalam pikiran pada saat ini, dan menulis semuanya dari hati yang murni.
Jangan ragu untuk menuliskan sesuatu yang bodoh. Jika sesuatu yang konyol telah ada dalam pikiran untuk waktu yang lama, dan Anda sudah lama ingin melakukannya, maka jangan takut, tuliskan, inilah saatnya.
Jatuhkan rasa malu. Jika Anda telah lama ingin menerjemahkan ke dalam kenyataan semacam imajinasi seksual, maka Anda perlu bertindak. Pastikan untuk menuliskannya dalam daftar, kertas akan mengingat ini, dan dalam waktu dekat itu akan terjadi.
Anda harus jujur \u200b\u200bpada diri sendiri. Tidak perlu kebohongan, kepalsuan dan kekurangan.
Setelah Anda mengisi daftar Anda dengan keinginan, Anda harus terganggu darinya. Berjalanlah ke taman, hirup udara segar. Hubungi teman dan pergi ke bioskop.
Baca ulang semua yang Anda rekam dalam daftar dan evaluasi setiap item dari 1 hingga 10. Di mana Anda meletakkan nomor 1 adalah keinginan yang tidak akan mengubah hidup Anda dalam kasus eksekusi, misalnya, ini: "Beli telepon baru". 10 adalah keinginan yang sangat penting bagi Anda, memuaskannya akan membuat hidup Anda lebih baik, lebih mudah dan lebih mudah. Misalnya: "Berikan teman kepada teman."
Di mana Anda menetapkan nilai tertinggi, seperti 10 atau 9, yang berarti bahwa ini adalah keinginan terpenting dalam hidup Anda, mereka adalah prioritas bagi Anda. Tuliskan untuk buku harian Anda, gantung di dinding, pasang ke lemari es di bawah magnet atau masukkan ke dalam tas.
Tulis ulang keinginan paling populer sebagai tujuan. Tuliskan perkiraan tanggal pelaksanaannya dan mulailah menerapkan.

Daftar Keinginan: Rekomendasi tentang Latihan

Lebih baik tulis daftar keinginan di atas kertas dan secara manual tanpa menggunakan komputer. Daftarnya harus ada di atas kertas, dan tidak hanya menghilang di layar salju. Jika Anda merasa sulit untuk menulis keinginan, pekerjaan diberikan kepada Anda dengan susah payah, maka Anda belum membuat rencana untuk kehidupan masa depan Anda sejak lama.
Memiliki beberapa keinginan yang sulit, Anda tidak perlu menolaknya, juga disarankan untuk merekamnya, dengan mereka Anda dapat memahami tujuan utama pengembangan Anda.
Lakukan latihan " 100 keinginan»Kami membutuhkannya setiap tahun. Dianjurkan untuk memulai baik di tahun baru atau pada hari ulang tahun Anda.
Tidak ada kasus, jangan lemparkan keinginan Anda, baca kembali dalam enam bulan, jika sudah selesai - lintasi. Setelah enam bulan lagi, bacalah lagi, dan jika masih ada dieksekusi, maka silangkan juga.
Keinginan yang masih tidak terkandung, tulis ulang ke daftar baru dan tambahkan yang baru.

Daftar 100 Keinginan: Ide, Contoh

Ide untuk daftar keinginan:

Beli apartemen empat kamar.
Pergi berlibur ke Bulgaria.
Lakukan perbaikan di dapur dan di koridor.
Cobalah diri Anda dalam jurnalisme.
Kunjungi kursus makeup.
Buat hobi dengan sumber pendapatan.
Belajar mengendarai papan luncur salju.
Habiskan lebih banyak waktu dengan kerabat.
Pergi ke saudara perempuan Anda untuk mengunjungi Altai.
Ikuti diri Anda.
Belajar bersukacita pada hal -hal kecil.
Berbicara terima kasih.
Jual mobil lama dan beli yang baru.
Lewat di tempat kerja dan bangun.
Minta kenaikan gaji.
Kunjungi taman air bersama anak Anda.
Mengisolasi balkon.
Perbarui lemari pakaian.
Coba kosmetik mahal.
Menurunkan berat badan hingga 10 kilogram.
Kembali ke ruang kebugaran.
Mulailah berlari di pagi hari atau di malam hari.
Untuk mengatur liburan muluk dengan animator untuk ulang tahun untuk putra Anda.
Buat taman bunga di balkon dari anggrek.
Untuk mengunjungi St. Petersburg.
Buat scrapbooking dengan sumber pendapatan.
Membuat kartu nama.
Kembangkan situs Anda sendiri.
Beli tablet untuk bekerja.
Sewa kantor.
Belajar merajut dengan jarum rajut.
Beli karpet baru.
Beri suamimu tiket ulang tahun untuk konser.
Pergi ke klub dengan teman -teman.
Tidur.
Ubah gaya rambut.
Buat diri Anda minum dua liter air per hari.
Bantu orang lain sejauh kemampuan mereka.
Atur pemotretan sendiri.
Berkumpul dengan teman sekelas.
Beli tas baru.
Beli sepatu mode.
Pergi dari malam ke alam.
Menjadi lebih tenang dan lebih sabar.
Mencintai orang.
Kunjungi restoran yang solid di kota kami.
Lebih sering membantu orang tua dan mengunjungi mereka.
Periksa lensa visi/pembelian Anda.
Lepaskan tahi lalat.
Perbaiki kontol jam nenek.
Mulailah membawa topi di musim dingin.
Beli lampu lantai di aula.
Belajar menyelesaikan teka -teki silang Jepang.
Ubah komputer lama menjadi laptop yang ringkas.
Berdiri di bar selama 5 menit.
Sewa rumah pedesaan untuk hari jadi.
Mengurai hal -hal di lemari.
Berjalan -jalan di taman.
Pergi tidur lebih awal.
Bermain dengan seorang anak dalam mengembangkan game.
Beli pakaian dalam renda.
Striptis dansa untuk suami.
Ubah tirai di dapur.
Gantung bingkai dari foto di dinding.
Dapatkan sarapan di tempat tidur.
Singkirkan perut ke musim panas.
Untuk mengundang teman lebih sering berkunjung.
Kunjungi tempat -tempat menarik di kota asal Anda.
Pergi ke belakang jamur.
Belajar membuat kompot untuk musim dingin.
Buat tato alis.
Pergi ke psikolog.
Beli kotak -kotak kotak -kotak.
Cobalah diri Anda dalam menulis artikel.
Untuk membeli sepeda.
Belajar mengepang.
Jangan simpan sampah.
Jangan takut untuk bertanya.
Simpan buku harian kreatif.
Cobalah air mancur cokelat.
Hancurkan udang.
Mulailah memahami teknologi baru.
Giling lebih sedikit kepada suaminya.
Dapatkan bunga dengan kejutan.
Mulailah mendengarkan musik klasik.
Baca buku atau artikel yang menarik dan menarik.
Mulailah belajar bahasa Inggris.
Buat manikur dan pedikur.
Kunjungi Solarium.
Ajari seorang anak untuk berenang.
Mengenal tetangga baru.
Siapkan bebek.
Beli tempat tidur sutra.
Tinjau seri favorit Anda.
Belajar memasak.
Buatlah dalam lemari yang dibangun di lorong.
Untuk membangun komunikasi dengan teman lama.
Tonton film lama.
Jahit bantal adalah mainan.
Pergi dengan suamiku berkencan.

Perwujudan keinginan dari daftar ke kehidupan: rekomendasi

Kebanyakan orang sangat salah dalam kenyataan bahwa jika mereka menjalani gaya hidup yang aktif, maka mereka mewujudkan segala sesuatu yang dipahami menjadi kenyataan, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Jika Anda mengajukan pertanyaan kepada mereka: "Apa yang mereka lakukan berguna selama setahun terakhir?" "Mereka merasa sulit untuk menjawab, dan mereka akan mengatakan sedikit, atau mungkin tidak sama sekali."

Daftar 100 keinginan akan membantu mempertimbangkan kembali prioritas Anda dalam hidup. Anda dapat menemukan bakat baru di bidang kegiatan lainnya. Sering terjadi bahwa seseorang bekerja di kantor, tetapi bermimpi terlibat dalam seni. Dalam daftar keinginan, dia tidak menulis apa pun tentang karyanya saat ini, tetapi ada keinginan untuk menulis lukisan dalam daftar. Setelah menulis keinginan ini di atas kertas, dia, seolah -olah, membandingkan dirinya sendiri saat ini dan ideal. Terinspirasi oleh perubahan menjadi lebih baik, seseorang pergi untuk mendaftar untuk menggambar kursus.

Agar tidak menjadi di antara orang -orang yang hanya tampaknya bertujuan dan energik, perlu untuk mempraktikkan 100 keinginan setahun sekali atau dalam enam bulan. Jangan melempar bisnis ini. Tinjau daftar Anda, rencanakan hidup Anda, seperti yang Anda inginkan. Hidup dengan fakta bahwa itu lebih penting bagi Anda.

Studi tentang keinginan mereka yang sebenarnya adalah memberatkan bubur. Tanpa mengetahui keinginan mereka sendiri, orang bertindak merugikan diri mereka sendiri, mengabaikan diri dan kehidupan mereka.