Bagaimana menentukan ketergantungan internet pada anak -anak dan remaja, di telepon dan komputer: tanda, tes. Cara Menyingkirkan Game, Komputer, Telepon, Ketergantungan Internet pada Anak -Anak dan Remaja: Perawatan

Bagaimana cara menentukan kecanduan internet komputer, permainan, dan telepon pada anak -anak dan remaja?

Anak -anak dan remaja adalah kelompok risiko utama untuk pengembangan komputer, telepon, ketergantungan internet. Risiko terbesar terjadi pada masa remaja - ketika seseorang mencari dirinya di dunia, menentukan untuk dirinya sendiri tujuan dan pedoman.

Komputer, telepon, ketergantungan internet dapat terjadi pada usia yang lebih awal, karena jiwa anak -anak paling rentan terhadap kecanduan.
Pembentukan kecanduan game adalah tahap berikut:

1. Tahap antusiasme yang mudah - ada perasaan "kesenangan" dari permainan, meskipun seseorang terlibat dalam hal ini dari waktu ke waktu.
2. Tahap Hobi - Permainan komputer menjadi kebutuhan, permainan mengambil karakter sistematis, hal yang sama berlaku untuk jejaring sosial.
3. Tahap ketergantungan adalah kebutuhan akan permainan, jejaring sosial "jatuh" dalam hierarki kebutuhan ke tingkat fisiologis, tanpa permainan, komunikasi di jejaring sosial, seseorang mengalami ketidakpuasan, kecemasan, dan emosi negatif.

Tanda -tanda yang dapat didiagnosis oleh orang tua, kecanduan internet telepon:

1. Kehilangan rasa waktu, anak tidak dapat secara mandiri menyelesaikan permainan atau sesi internet dan beralih ke jenis aktivitas lain, misalnya, berjalan -jalan, melakukan pelajaran atau pergi tidur.
2. Kehilangan minat dalam kehidupan nyata, kelas lain. Waktu permainan atau waktu di jaringan secara bertahap menggantikan kegiatan lain - lingkaran, pilihan, komunikasi dengan teman sebaya, hingga isolasi sosial.
3. Rasa gembira saat tinggal di komputer, telepon dan iritasi atau agresi jika komputer/telepon tidak tersedia.
4. Sering bertentangan dengan orang lain dan dengan diri sendiri.
5. Serangan ketakutan, kecemasan, mimpi buruk.
6. Pada tingkat fisik, seorang anak dapat merasakan sakit dan mata kering, asap di belakang, sindrom pemintalan terowongan.
7. Hobi patologis menyebabkan gangguan postur, penyakit saluran pencernaan, kelelahan kronis.

Tes untuk komputer, permainan, telepon dan kecanduan internet untuk anak -anak dan remaja

Pengujian pengguna membantu mengidentifikasi tanda -tanda pertama komputer, telepon, permainan, ketergantungan internet dan menerapkan program pencegahan tepat waktu.

Kesederhanaan dan transparansi masalah adonan psikolog Amerika Kimberly Young memungkinkan orang tua untuk menguji seorang remaja agar lebih jelas mewakili kedalaman ketergantungan patologis pada jaringan.

Di bawah ini, berkenalan dengan tes tentang ketergantungan internet.

Penilaian hasil tes dilakukan pada skala berikut:

• 29-49 poin yang telah diuji bebas dari ketergantungan dan mengendalikan dirinya sendiri dengan sempurna
• 50-79 poin-Ada beberapa masalah yang terkait dengan antusiasme yang berlebihan untuk komputer
• 80-100 poin-A ketergantungan yang signifikan, mungkin memerlukan bantuan spesialis (psikolog atau bahkan seorang psikoterapis)

Tes berikutnya lebih disesuaikan untuk diagnosis anak -anak dan remaja dari ketergantungan komputer.

Pencegahan dependensi anak pada gadget

Pengembangan permainan dan kecanduan internet berkontribusi pada luas komputer, telepon, pengembangan lingkungan komputer seluler, ketersediaan menghubungkan gadget ke World Wide Web.

Bagaimana mencegah pengembangan bermain atau kecanduan internet pada anak:

1. Tunjukkan contoh positif pribadi. Anak -anak selalu meniru orang dewasa dan jika orang tua menghabiskan seluruh waktu luang mereka di internet atau untuk permainan, maka anak itu akan berperilaku sama.
2. Batasi jam kerja dengan gadget. Hingga 4 tahun, lebih baik tidak memberikan gadget anak di tangannya secara umum.
3. Setelah 4 tahun, waktu komunikasi dengan komputer, telepon, tablet dosis ketat.
4. Pasang aturan yang solid - “sejumlah menit tertentu sehari” (dari setengah jam hingga 2 jam sehari - tergantung pada usia), dan jangan melanggarnya dalam keadaan apa pun - konsisten.
5. Tertarik dengan apa yang anak -anak Anda lakukan di komputer, telepon, tablet. Dekat, bersama anak Anda.
6. Diskusikan game yang ingin Anda mainkan.
7. Pelajari anak untuk mempertimbangkan permainan, aplikasi untuk gadget dan internet sebagai sarana untuk memperoleh keterampilan baru, mendapatkan informasi berguna yang membawa kepentingan praktis.
8. Untuk menghindari pergerakan lengkap anak ke "dunia virtual", ia harus memiliki akses lengkap ke "dunia" yang nyata dan membawa - studio, lingkaran, kampanye, komunikasi dengan alam, kreativitas, perjalanan, teater, bioskop, dan museum .

Cara menyapih anak dari hasrat berlebihan untuk komputer, telepon, tablet: tips

Larangan langsung dan kategoris adalah solusi paling sederhana dan paling tidak efektif, yang mengarah ke konflik antara anak dan orang tua dan kejengkelan masalah.
Pendekatan yang masuk akal adalah mengajar anak untuk merawat komputer, telepon atau tablet dan internet dengan benar, memungkinkan anak untuk menggunakan perangkat elektronik, tetapi di bawah kontrol orang tua dan batas waktu.

1. Tentukan bersama dengan anak aturan untuk menggunakan internet dan komputer atau telepon, tentukan jumlah waktu per hari untuk permainan dan kemudian secara ketat mematuhi aturan yang ditetapkan.
2. Asisten yang baik dalam kasus ini dapat berupa program khusus yang memungkinkan pengguna menjadi pengguna untuk waktu tertentu dan mematikan komputer, telepon setelah kedaluwarsa.
3. Tawarkan kepada anak berbagai peluang untuk pengembangan: Kelas Olahraga atau Kreatif, Membaca, Lingkaran, Jalan -jalan dan Permainan di Udara Segar.
4. Jika anak bergantung pada jejaring sosial, bicarakan dengannya tentang perasaan dan hubungan antara orang -orang dalam kehidupan nyata.
5. Bawalah anak -anak untuk berkunjung, mengatur pesta di rumah, mendukung anak, remaja untuk mendapatkan teman sejati dan menghabiskan waktu bersama mereka.

Cara yang sangat baik untuk mengatasi komputer, telepon, ketergantungan internet pada anak -anak prasekolah dan usia sekolah dasar adalah terapi peri.

• Temukan dongeng yang sudah jadi atau buat sendiri sehingga plot menggambarkan situasi bermasalah di mana anak itu jatuh.
• Diskusikan dengan bayi perilaku dan pengalaman protagonis, penyebab situasi masalah dan cara yang mungkin untuk menariknya.
• Ini berkontribusi pada fakta bahwa anak itu, secara tidak sadar mengidentifikasi dirinya dengan karakter utama, akan dapat mempertimbangkan kembali perilakunya.

Perawatan komputer, ketergantungan telepon pada remaja

Apa yang harus dilakukan jika gejala komputer, telepon atau ketergantungan internet masih ada remaja?

Keberhasilan dalam mengatasi kebiasaan berbahaya sebagian besar tergantung pada tindakan yang benar dari orang tua dan karakteristik individu remaja itu sendiri.

1. Notasi, percakapan pendidikan, dan bahkan lebih banyak ancaman dalam kasus ini adalah sarana efektivitas yang meragukan.
2. Penting untuk membatasi waktu minimum yang dihabiskan untuk komputer, telepon (beli telepon tombol) yang telah menjadi tergantung. Pada saat yang sama, tidak mungkin melarang komputer, telepon atau gadget lainnya tidak dapat.
3. Isi kekosongan yang dibentuk sebagai hasil dari menolak game komputer atau berselancar di jaringan.
4. Sangat penting untuk menemukan pelajaran yang akan menyukai seorang remaja akan memikatnya. Ini akan secara tajam mengurangi kemungkinan kambuh.
5. Pastikan untuk menemukan alasan yang mengarah ke komputer, telepon, ketergantungan internet, dan menghilangkannya.

Dalam kasus yang parah, sulit untuk menyelesaikan masalah sendiri, orang tua menghadapi protes kategori, agresi, dan mengabaikan persyaratan orang dewasa.

• Dalam keadaan seperti itu, bantuan seorang spesialis - seorang psikolog atau psikoterapis diperlukan.
• Metode psikoterapi untuk merawat komputer, telepon, internet, dan ketergantungan permainan kadang -kadang dikombinasikan dengan obat -obatan - obat yang menenangkan, antidepresan diresepkan.
• Ajari anak -anak dari usia yang sangat muda untuk menggunakan komputer, smartphone, gadget, dan internet untuk tujuan yang dimaksudkan.
• Naikkan budaya pengguna pada anak -anak, ajari mereka untuk mengendalikan kegiatan Anda di komputer, ponsel cerdas, atau online.

Ingat, jauh lebih mudah untuk mencegah pengembangan kecanduan daripada mengatasinya.

Video: Ketergantungan komputer siswa