Bagaimana menentukan apakah Anda memiliki selulit sendiri: tes, tahapan selulit, foto

Dari artikel ini Anda akan belajar cara menentukan selulit sendiri menggunakan tes khusus.

Kata "selulit" itu sendiri membawa banyak gadis dan wanita horor. Beberapa bahkan tidak mengerti apa yang terjadi dengan tubuh mereka, dan tidak tahu bahwa itu gemuk atau tidak, tetapi mereka takut dengan diagnosis ahli tatagi yang dibenci. Mari kita cari tahu apa itu selulit, bagaimana menentukannya dalam diri kita sendiri dan bagaimana menyingkirkan patologi ini.

Selulit: Apa itu, apakah itu gemuk?

Selulit adalah pembentukan endapan lemak dalam jaringan subkutan. Apa itu, apakah itu gemuk?

• Jika ada terlalu banyak lemak dalam tubuh, sel berhenti membedakan produk kehidupan, tetapi mulai mengumpulkan lemak dua kali lebih cepat.
• Sebagai hasilnya, "irisan" yang disebut SO terbentuk. Akibatnya, tuberkel dan rongga muncul - inilah yang kita sebut selulit.

Sulit untuk menyingkirkan selulit, tetapi mungkin. Diperlukan pendekatan yang komprehensif dan perawatan yang tepat. Berikut adalah beberapa tips tentang apa yang perlu dilakukan untuk menyingkirkan selulit:

• Normalisasi nutrisi Anda - Kecualikan berlemak, asin, goreng, manis, tepung, alkohol dan produk lain yang membuatnya sulit untuk bekerja di hati. Anda perlu makan sedikit, tetapi sering.
• Latihan fisik. Bahkan beban paling minim pada area masalah mulai mengaktifkan sel selulit. Semakin rendah persentase lemak, semakin sedikit selulit yang terlihat.
• Bergerak lebih banyak - Peningkatan aktivitas akan membantu meningkatkan metabolisme dan berkontribusi pada pembakaran jaringan adiposa. Untuk menyingkirkan selulit, muatan kardio apa pun, misalnya, bersepeda cocok.

Kehadiran selulit pada kaki, bergegas, pinggul, bokong: penyebab, tahapan, derajat

Selulit adalah semacam perubahan jaringan adiposa. Selulit mengganggu tidak hanya untuk orang penuh. Bahkan bisa muncul pada seorang gadis muda dan muda.

Alasan penampilan selulit pada kaki, pinggul, penipuan, bokong berbeda, tetapi dari yang utama, seseorang dapat membedakan yang berikut:

• Ketidakseimbangan hormonal
• Nutrisi yang tidak patut
• Kelebihan berat badan, obesitas
• Stres kronis
• Kecenderungan genetik
• Merokok
• Penyalahgunaan makanan garam dan berlemak
• Menekankan
• Postur yang salah
• Proses peradangan dalam tubuh
• Penyakit organ internal
• Kehamilan
• Fluktuasi berat yang tajam
• Penyakit metabolisme
• Berbagai intervensi bedah dalam tubuh
• Kurangnya aktivitas fisik, hipodinamia

Ada dua jenis utama selulit:

1. Plak - Ada banyak daerah kenaikan dan penurunan, ada lubang.
2. Kusut - Node diucapkan.

Ada juga 4 jenis selulit sesuai dengan fitur kulit:

1. Busung - Sebagian besar terbentuk hanya pada kaki. Ada sedikit peningkatan volume kaki. Seseorang sering merasa kelelahan.
2. Dicampur atau digabungkan - Seseorang memiliki beberapa bidang masalah.
3. Padat - Paling sering muncul pada wanita muda. Segel eksplisit terlihat. Seiring waktu, selulit padat bisa menjadi lamban.
4. Lamban - terkait dengan hipotensi otot. Secara visual memanifestasikan dirinya sebagai "kerak oranye", dan formasi seluler lembut saat disentuh.

Tahap atau tingkat pengembangan selulit pada kaki:

1. Tahap pertama - Pellulit praktis tidak ditentukan secara visual. Anda dapat melihatnya jika Anda mengambil area kulit dan menekannya, membuat lipatan kecil. Di pinggul dan bokong dengan selulit, memar menyembuhkan lebih lama, dan ada juga sedikit peningkatan volume di pinggul dan bokong.
2. Tahap kedua - Selulit pada tahap ini sudah dapat dilihat dengan mata telanjang. Nikmati di pinggul sangat jelas terlihat. Dengan ketegangan otot -otot area masalah, "kerak oranye" terlihat. Jika edema cukup kuat, maka sensitivitas akan berkurang di bidang masalah. Saat menyentuh, bintik -bintik cahaya yang terlihat muncul di kulit.
3. Tahap ketiga - Pada tahap ini, selulit menjadi terlihat bahkan di bawah pakaian ketat. Sensitivitas gangguan yang kuat muncul di bidang masalah. Anda bahkan dapat melihat "cluster" aneh dari deposit lemak. Tidak hanya pembengkakan sudah terlihat, pembuluh darah dan pembuluh darah dimanifestasikan. Partisi jaringan berlemak kehilangan elastisitasnya.
4. Tahap keempat - Pada tahap ini tidak mungkin untuk tidak memperhatikan lemaknya. Tahap terakhir membutuhkan perhatian dan upaya yang besar untuk dihilangkan. Pembantu, edema kulit yang parah muncul. Juga, lubang dan node dengan diameter yang berbeda muncul. Suhu tubuh di area masalah dan sehat terasa berbeda.

Kehadiran selulit pada kaki selalu tidak ada dan jelek. Penting untuk memulai pengobatan tepat waktu untuk menghindari komplikasi, karena pada tahap terakhir, selulit diobati dengan buruk.

Bagaimana menentukan apakah Anda memiliki selulit sendiri: tes, foto

Ada satu tes sederhana untuk menentukan apakah Anda memiliki selulit sendiri. Dia bahkan memiliki nama ilmiah-ini adalah metode palpasi dari Nurieberger-Muller. Inti dari tes ini adalah 5 kriteria untuk masing -masing yang ditetapkan oleh poin. Nilai kondisi kulit Anda, letakkan titik dan pada akhirnya menghitungnya. Berikut adalah kriteria tes ini:

• Ketika titik dihitung, lihat nilainya dan diagnosis Anda - ada selulit atau tidak.

Jadi, hasil Anda akan seperti ini:

• Dari 0 hingga 1 - tidak ada selulit.
• Dari 1 hingga 5 - bentuk ringan deposit lemak.
• Dari 6 hingga 10 - bentuk rata -rata.
• Dari 11 hingga 15 - bentuk selulit yang rumit.

Berikut adalah foto yang menunjukkan cara menentukan keberadaan selulit dengan palpasi:

Dengan segala bentuk selulit, langkah -langkah harus diambil. Penting untuk mengikuti tes untuk identifikasi gangguan hormonal, karena lemak mana yang dapat terjadi, dan Anda perlu menyesuaikan diet dan masuk untuk olahraga.

Selulit terasa di bawah kulit: Bagaimana dengan tubuh saya, apa yang harus dilakukan?

Dokter telah lama mengembangkan klasifikasi selulit sebagai penyakit. Ini bisa dari jenis yang berbeda, tetapi mereka semua memiliki garis yang sama: semua jenis selulit lebih sering mempengaruhi wanita daripada pria. Jika selulit terasa di bawah kulit, ini adalah kesempatan untuk berbicara dengan spesialis. Di bawah ini kami akan secara singkat mempertimbangkan karakteristik masalah dan beberapa metode untuk menyelesaikannya. Selulit terasa di bawah kulit - bagaimana dengan tubuh saya, apa yang harus dilakukan?

Jika lemak sudah terasa, maka komplikasi telah muncul, yang disebut selulit padat.

• Jenis penyakit ini paling sering ditemukan pada wanita muda dan merupakan salah satu tanda eksternal pertama selulit padat.
• Kulit menjadi padat dan granular, kadang -kadang dengan lesung pipit, mirip dengan kulit jeruk.
• Penampilan kulit yang terkena tidak berubah saat berjalan atau bergerak. Tampaknya kulit melekat kuat pada otot.

Area yang rentan:

• Bokong dan paha atas sering terletak di belakang dan di bawah lutut.

Usia:

• Itu sudah dimulai pada masa remaja.
• Tanpa pengobatan dini, selulit padat tidak akan pernah dihilangkan.

Penampilan:

• Kulit dengan lesung pipit atau lubang, tetapi area yang terkena konstan dan tidak mengubah posisi saat gerakan tubuh.

Tekstur:

• Kulit terlihat terlalu padat dan bisa menyakitkan atau sensitif terhadap sentuhan.

Apa yang harus dilakukan? Perlakuan:

• Langkah -langkah untuk menyelesaikan masalah harus segera diambil.
• Salah satu metode pengobatan yang paling efektif adalah mesoterapi. Prosedur ini adalah pengenalan kombinasi individu obat, vitamin, dan ekstrak alami ke dalam lapisan mesoderma, di mana mereka mempengaruhi masalah di bawah permukaan.
• Krim kosmetik yang harus diterapkan dua kali sehari pada awal perawatan juga telah membuktikan diri, setelah itu aplikasi "pendukung" jangka panjang mengikuti.
• Prosedur endermologis dan kosmetik menggunakan perangkat khusus yang membantu "memecahkan" dan "merobek" selulit dari otot bisa efektif dan aman untuk menyelesaikan masalah.

Penting untuk diingat: Ketika selulit muncul, terutama pada masa remaja, Anda tidak boleh takut atau khawatir. Ini dapat memperburuk masalah, dan gadis itu akan mulai "merebut" pengalamannya, yang bahkan dapat menyebabkan obesitas.

Harus dipahami bahwa setiap wanita memiliki deposit lemak seperti itu, dan ini disebabkan oleh latar belakang hormonal khusus, yang hanya dimiliki wanita. Pada pria, selulit jarang terjadi, karena adanya hormon jantan dalam tubuh.

Memerangi Selulit: Metode Efektif

Seringkali selulit dipertimbangkan dalam konteks kekurangan kosmetik, tetapi akarnya jauh lebih dalam. Manifestasi eksternal pada kulit menunjukkan bahwa pekerjaan jaringan ikat dalam tubuh terganggu. Tapi untungnya, ada metode efektif yang membantu menghilangkan "kulit jeruk". Berikut adalah metode yang efektif untuk memerangi selulit:

• Nutrisi yang tepat - Agar perjuangan melawan selulit untuk membawa hasilnya, perlu untuk mempertimbangkan kembali diet dan menggunakan hingga dua liter air setiap hari.
• Protein membantu membakar lemak - Menu harus termasuk tanaman (kacang, kacang -kacangan) dan protein hewani (daging ayam atau kalkun).
• Sayuran berguna - Anda harus makan sayuran yang kaya akan lesitin (tomat, kacang polong, kedelai, bayam).
• Latihan fisik harus dilakukan secara teratur. Latihan mempercepat pembakaran endapan lemak, sehingga mengurangi ukuran "tuberkel" pada kulit. Selain itu, aktivitas meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu jenuh sel dengan zat yang bermanfaat.
• Pijat Ini dianggap sebagai obat paling populer untuk selulit. Dengan bantuannya, pemrosesan mekanis lemak subkutan dilakukan, di mana perangkat khusus digunakan. Untuk mencapai tujuan, perlu untuk beralih dari 10 menjadi 20 prosedur pijat, tergantung pada tingkat kekerasan kulit dan usia pasien.

Semua metode ini bertindak di kompleks. Penting juga untuk memahami bahwa perang melawan selulit adalah proses yang panjang. Oleh karena itu, Stell Up dan Jaga untuk menjadi lebih cantik dan lebih sehat. Semoga beruntung!

Video: Bagaimana cara menyingkirkan selulit dengan cepat dalam 40 menit seminggu?