Bisakah saya sering makan makanan cepat saji?
Isi
Makanan cepat saji adalah makanan yang sangat berbahaya yang tidak hanya mempengaruhi sosok itu, tetapi juga keadaan kesehatan. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda berapa kali seminggu Anda bisa makan makanan cepat saji tanpa kerugian terhadap kesehatan.
Apa bahaya makanan cepat saji?
Secara umum, makanan ini berbahaya bukan hanya karena kandungan kalori yang tinggi. Komposisinya tidak seimbang, mengandung sejumlah besar lemak. Bahkan kentang kentang goreng yang biasa, di mana, pada kenyataannya, harus ada banyak karbohidrat dan lebih sedikit lemak, terdiri dari 60% lemak.
Hancurkan makanan cepat saji:
- Perlu dicatat bahwa ini mempengaruhi rasanya, serta cara untuk mencerna produk ini. Kentang bebas digoreng dalam minyak, dan berkali -kali. Jika lemak dipanaskan beberapa kali, strukturnya berubah, dan tranquir diperoleh, serta produk karsinogenik yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Mengenai hamburger, maka produk seperti itu mengandung setengah dari garam harian.
- Dengan demikian, jika Anda makan produk seperti itu, Anda harus membatasi diri pada garam di siang hari. Jika Anda terus -menerus makan produk seperti itu, maka Anda berisiko tidak hanya merusak angka Anda. Ini dapat mempengaruhi kondisi hati, ginjal, serta jantung.
- Tercatat bahwa beberapa zat karsinogenik yang termasuk dalam hamburger dan kentang Freet berdampak buruk pada kesehatan sistem kardiovaskular, meningkatkan kolesterol, dan dapat berkontribusi pada stroke prematur atau serangan jantung.
Seberapa sering Anda bisa makan makanan cepat saji?
Apakah Anda benar -benar harus meninggalkan produk seperti itu dan seberapa sering Anda bisa makan makanan cepat saji? Semuanya perlu dimakan, tetapi dalam jumlah sedang. Ini tidak berarti bahwa setiap hari Anda dapat memanjakan diri dengan makanan cepat saji.
Standar Konsumsi Makanan Lemak:
- Ini jelas bukan produk yang harus dikonsumsi sebagai makanan utama. Diizinkan bahwa satu porsi kentang bebas dapat menyenangkan diri sendiri setiap 2 minggu sekali. Mengapa ini sangat jarang? Ini karena tingginya kandungan lemak, karsinogen, serta komposisi yang tidak seimbang.
- Beberapa orang secara teratur memiliki camilan dari makanan McDonald's, yang secara negatif mempengaruhi berat badan mereka. Rata -rata, kandungan kalori dari satu kalori Chisburger 305. Ini banyak, dan membentuk hampir seperlima dari norma siang hari dari seorang wanita yang bekerja di kantor, menjalani gaya hidup yang menetap.
- Anda tidak dapat memiliki makanan ringan pada produk tersebut. Diizinkan menggunakan hamburger tidak lebih dari sekali seminggu. Biasanya orang yang datang ke makanan cepat saji memesan bukan satu produk tertentu, tetapi semuanya di set. Artinya, biasanya menu termasuk kentang dari saus berbasis mayones gratis, hamburger, mayones, serta soda manis. Secara terpisah, produk -produk ini sangat berbahaya, dan di kompartemen- ini Campuran eksplosif yang dapat merusak kesehatan Anda dengan sangat cepat.
Apa yang akan terjadi jika sering ada makanan cepat saji?
Standar lain untuk penggunaan makanan cepat saji bagi orang -orang dengan penyakit sistem ekskresi. Ini terutama berlaku untuk pasien dengan pasien dengan hati yang menderita batu di kandung empedu, serta beberapa penyakit hati.
Apa yang akan terjadi jika sering ada makanan cepat saji:
- Orang seperti itu tidak boleh menggunakan makanan cepat saji. Dan itu sama sekali bukan tentang kelebihan berat badan, tetapi kemungkinan eksaserbasi penyakit kronis. Sangat sering, makanan semacam itu memicu pergerakan batu di sepanjang saluran empedu, yang dapat menyebabkan nyeri akut, rawat inap.
- Orang yang menderita ulkus dan gastritis perut juga harus meninggalkan penggunaan makanan tersebut. Ini sangat sulit dan memprovokasi proses inflamasi, serta eksaserbasi penyakit kronis.
- Anak -anak di bawah 12 tahun burger, kentang goreng, serta produk lain dari makanan cepat saji, tidak boleh digunakan. Mikroflora lambung mereka tidak cukup berkembang, keracunan, keracunan, serta gejala yang sangat mirip dengan keracunan dapat diamati.
- Oleh karena itu, jangan kaget jika, setelah camilan seperti itu, anak mulai muntah, mual dan diare. Beban hati yang berlebihan dapat menyebabkan pankreatitis. Bahkan pada anak kecil, usia 3-6 tahun, pankreatitis dapat terjadi karena penggunaan makanan cepat saji.
Kandungan garam yang tinggi dalam produk tersebut sering menyebabkan penyakit ginjal, kandung kemih. Itulah sebabnya anak -anak tidak boleh memberi makan makanan cepat saji.
Video: Seberapa sering Anda bisa makan makanan cepat saji?
