Ishias - Peradangan saraf skiatik: penyebab, gejala dan pengobatan di rumah, obat -obatan dan obat -obatan. Latihan Ishias, peregangan, yoga, fisioterapi, akupunktur, akupresur, gigitan lebah: deskripsi, video

Ishias adalah penyakit serius yang terjadi dengan rasa sakit dan pembatasan gerakan. Baca dalam artikel informasi yang berguna tentang penyakit ini - pencegahan, perawatan, menghilangkan rasa sakit.

Nyeri di punggung bawah, kaki, di area bokong atau pinggul muncul ketika berbagai patologi terjadi. Kekalahan saraf sciatic adalah salah satu penyebab paling umum dari sensasi menyakitkan seperti itu. Rasa sakitnya bisa sangat menyakitkan sehingga hidup berubah menjadi neraka yang nyata.

• Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda perlu mengenali penyakit saraf skiatik.
• Penting juga untuk memahami penyebab rasa sakit. Bagaimanapun, hanya seorang dokter yang dapat membuat diagnosis yang benar dan membantu pasien mengatasi penyakit ini.
• Apa metode mengobati penyakit seperti itu? Apa yang disebut penyakit ini dengan benar? Apa yang perlu dilakukan untuk meringankan kondisi tersebut? Anda dapat menemukan jawaban untuk ini dan pertanyaan lain dalam artikel ini.

Apa itu Ishias, di mana saraf sciatic?

Saraf sciatic terdiri dari beberapa pasang saraf, yang terletak di tulang belakang. Semua saraf ini dikelilingi oleh jaringan ikat yang padat. Dimana saraf sciatic?

• Saraf penting ini dimulai di punggung bawah atau panggul.
• Pleksus saraf sakral dihilangkan melalui lubang khusus di panggul, yang disebut tunduk.
• Di permukaan paha, saraf diekskresikan di bawah otot gluteal yang besar. Kemudian jatuh dan pecah menjadi beberapa cabang kecil, yang memantau sensitivitas otot gluteal dan femoralis.
• Selanjutnya, saraf pergi ke fossa popliteal, di mana ia dibagi menjadi tibia dan fibula. Jaringan saraf ini memantau sensitivitas sendi, otot, kulit di kaki dan di lutut yang terletak di daerah ini.

Apa itu Ishias? Neuritis saraf sedular disebut ishias. Dengan penyakit ini, proses inflamasi dimulai di ujung saraf, dan seseorang mengalami rasa sakit yang parah dari punggung bawah ke sendi pergelangan kaki.

Ishias - Peradangan Saraf Sciatic: Penyebab dan Gejala

Radiculite di punggung bawah dengan pelanggaran ujung saraf juga mengacu pada Ishias. Seseorang memiliki saraf sciatic adalah saraf terbesar dan terpanjang. Oleh karena itu, jika meradang, maka rasa sakit dari punggung bawah ke kaki kaki muncul. Penyebab Ishias termasuk negara bagian dan faktor -faktor tersebut:

• cedera pada punggung, panggul, anggota badan;
• hipotermia tubuh - tajam atau berkepanjangan;
• patologi dalam vertebra (pertumbuhan, hernia);
• radang sendi;
• patologi ginekologis di organ panggul;
• diabetes;
• infeksi dan peradangan dalam tubuh;
• penampilan iritasi yang dapat mempengaruhi saraf skiatik (tumor);
• sembelit;
• pendarahan di dalam;
• aktivitas fisik yang parah.

Gejala peradangan saraf skiatik meliputi yang berikut:

• nyeri di ekstremitas bawah;
• kehilangan sensitivitas di kaki;
• gangguan fungsi motorik;
• rasa sakit yang terjadi di punggung bawah, dan setelah beberapa waktu mereda;
• buang air besar atau buang air kecil yang tidak disengaja;
• pembengkakan area yang meradang tubuh;
• kelemahan;
• amyotrophy.

Dalam kasus yang sangat parah, kelumpuhan parsial pada anggota tubuh dapat terjadi. Sensasi kesemutan di bidang peradangan adalah keadaan biasa dari seseorang pasien dengan Ishias.

Di mana rasa sakit dengan Ishias?

Seringkali sindrom nyeri tidak ada pada penyakit ini. Tetapi ada sensasi terbakar di daerah yang meradang, mati rasa dan kesemutan di punggung bawah. Pasien sering bertanya kepada dokter di mana mereka dapat memberikan rasa sakit kepada Ishias? Ada saat -saat ketika iradiasi rasa sakit di bokong melewati permukaan belakang kaki, pinggul atau bahkan dari samping - di pangkal paha.

Bersumpah Saraf Sciatic - Ishias: Psychosomatics

Sering terjadi bahwa seseorang menemukan penyebab psikologis penyakit ini, menghilangkannya dengan memerangi dirinya sendiri, dan memulihkan kesehatan. Tetapi mungkin ada banyak alasan psikologis dan akarnya seringkali begitu dalam sehingga Anda harus menghilangkannya selama bertahun -tahun. Psychosomatics of Ishias (jepit saraf sciatic):

• Pemblokiran fisik - Ini adalah perasaan sakit di bokong, permukaan posterior kaki, kaki bagian bawah dan kaki. Sensasi yang menyakitkan dimulai secara akut di area tertentu dari saraf skiatik.
• Pemblokiran emosional. Jika Anda tidak memiliki kepercayaan diri di masa depan, ada ketakutan tidak sadar akan hilangnya kekayaan materi, latar belakang emosional menghalangi dan saraf sciatic terjadi. Dengan kata lain, ketakutan yang tidak disadari muncul pada orang -orang yang kaya dan tidak membutuhkan apa pun, tetapi mereka sangat takut kehilangan segalanya dan akan sulit untuk mengkhawatirkannya. Akar penyakit ini harus dicari pada tingkat "memiliki". Seseorang tidak menyadari keterikatannya pada uang, jika ia memiliki kesadaran akan hal ini, maka ia mengalami rasa malu karena cinta akan uang, karena ini hanya melekat pada orang yang kasar dan menjijikkan. Selain itu, kehadiran seseorang seperti Ishias pada seseorang berbicara tentang agresi yang terkendali dalam kaitannya dengan adopsi seseorang.
• Kunci mental. Menunjukkan bahwa seseorang tidak membahayakan dirinya sendiri dan sama seperti pikiran. Semakin kuat anggur, semakin kuat rasa sakitnya. Anda perlu mengakui kepada diri sendiri bahwa ada ketakutan akan kehilangan materi yang baik.

Ada jalan keluar! Tidak perlu berpikir bahwa cinta untuk manfaat materi itu buruk dan menjijikkan. Ini alami dan khas dari hampir setiap orang.

Nasihat: Dapatkan kepercayaan diri dan kemampuan Anda untuk membuat dan menerima semua yang Anda butuhkan. Berkat ini, Anda akan dapat menghilangkan rasa takut atas hilangnya akumulasi dan Anda dapat mencintai uang tanpa menjadi terikat pada mereka. Selain itu, pelajari cara memperlakukan ide dan karakter orang lain.

Ishias - Pengobatan dengan suntikan, obat -obatan

Ishias saat ini adalah patologi yang dipelajari dengan baik, dan pengobatan telah dikerjakan selama bertahun -tahun. Tujuan utama pengobatan adalah menghilangkan rasa sakit dan penurunan proses peradangan. Pengobatan biasanya dilakukan suntikan. Obat atau tablet lain tidak digunakan, karena rasa sakitnya sangat intens dan obat -obatan seperti itu tidak membantu. Seringkali Anda bahkan harus memasukkan suntikan dengan memasukkan obat ke dalam kanal tulang belakang. Beberapa kelompok obat digunakan:

• Nsaid (Nimesulide, meloxicam, piroksik dan lainnya) -obat anti -inflamasi non -steroidal. Mereka memblokir proses peradangan dan rasa sakit berlalu.
• Vitamin - Janji temu mereka, bersama dengan NSAID, membantu mengurangi durasi rasa sakit.
• Obat steroid (Dexamethason, prenizon, methyl -subject) - ditunjuk jika mereka tidak membantu mengatasi rasa sakit NSAID. Seringkali obatnya diberikan epidural. Prosedur ini disebut blokade dan dilakukan hanya oleh dokter yang berpengalaman.
• Musorelaxants (Midokalm, Sirdalud, Baclofen) ditunjuk bersama dengan NSAID. Mereka memiliki efek analgesik.
• Zat narkotika anestesi (Vicodin, morfin, katadolon, tramadol) diresepkan dalam kasus yang paling jarang. Tidak mungkin untuk membelinya tanpa resep dokter.

Penting: Obat -obatan ini hanya boleh diresepkan oleh dokter. Redikasi diri itu berbahaya!

Bagaimana cara melakukan anestesi, blokade di Ishas?

Anestesi atau blokade dengan Ishias dapat dilakukan oleh salah satu obat yang dijelaskan di atas. Tetapi ingat bahwa seringkali blokade tidak dapat dilakukan, karena ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan seperti itu:

• risiko terkena bening lambung;
• osteoporosis;
• pembengkakan etiologi yang berbeda;
• darah tebal;
• meningkatkan berat badan.

Seringkali, fisioterapi (pengobatan dengan saat ini dan ultrasound) dan hirudoterapi (pengobatan dengan lintah) diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit. Prosedur ini memiliki efek analgesik yang baik dan tidak menyebabkan banyak kerusakan pada kesehatan, seperti perawatan obat.

Penting: Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda perlu membatalkan terapi yang diresepkan dokter dan segera melanjutkan perawatan dengan lintah atau fisioterapi. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter yang hadir, dan ia akan meresepkan beberapa prosedur lain untuk mengurangi kondisi tersebut sebagai perawatan tambahan.

Salep dengan Ishias

Obat atau salep lokal untuk ishias berbeda dalam sifat efek komponen aktif dalam komposisi. Salep seperti itu dapat digunakan:

• cara eksternal homeopati;
• mengalihkan salep untuk menghilangkan rasa sakit;
• hondoprotektor;
• salep non -steroidal sebagai obat penghilang rasa sakit;
• salep gabungan anti -inflamasi dan obat penghilang rasa sakit.

Salep adalah komponen dari terapi kompleks. Penggunaan hanya di luar ruangan tidak akan membawa banyak manfaat dalam perawatan Ishias.

Ishias - Pengobatan dengan vitamin

Seperti disebutkan di atas, Ishias diobati dengan vitamin, tetapi serta salep dalam kombinasi dengan NSAID. V Vitamin B1 dan B6 memainkan peran penting dalam pengobatan ishias, serta dengan neuritis dan radang sendi.

Yoga dengan sciatica adalah saraf sciatic, peregangan

Yoga dan peregangan dengan penipuan saraf skiatik tidak dapat digunakan jika ada peningkatan suhu tubuh, nyeri parah, keputihan purulen dan kerusakan tajam pada masalah kronis. Dalam kasus lain, aktivitas fisik memfasilitasi kondisi dan mengurangi sindrom nyeri. Lebih baik melakukan yoga di Ishias dengan instruktur yang akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya. Aktivitas fisik yang mudah dapat dilakukan secara mandiri. Berikut adalah 4 latihan efektif yang akan membantu Ishias:

Di bawah ini adalah dua video, yang juga menunjukkan latihan yang efektif saat mencubit saraf sciatic.

Video: Latihan Khusus untuk Neuralgia Saraf Sciatic (Kirill Pavli)

Dan dalam video ini, pemain sepak bola profesional menunjukkan latihan yang pernah membantunya mengatasi rasa sakit.

Video: Latihan Efektif untuk Klip Sedentine

Senam Terapi dengan Ishias

Selama perjalanan Ishias, Anda tidak dapat menggunakan latihan dengan keparahan mengangkat. Pengisian daya dilakukan setelah pemanasan 10 menit, dan setelah satu set latihan, Anda perlu mandi air hangat. Setelah pelatihan, otot meningkatkan sirkulasi darah dan karena itu, ketika Anda mandi, Anda perlu menggosok salep terapeutik ke area yang menyakitkan. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit untuk waktu yang lama. Senam terapeutik dengan Ishias:

Efektif akan menjadi latihan fisik yang dilakukan di kolam renang. Di kelas seperti itu, aktivitas motorik membaik dan otot diperkuat.

Bagaimana cara memperlakukan Ishias dengan pijat?

Metode paling aman untuk mengobati penyakit ini adalah pijatan. Selama periode kejengkelan, hanya pijatan santai yang diresepkan, karena pijatan terapeutik dikontraindikasikan dalam rasa sakit. Bagaimana cara memperlakukan Ishias dengan pijat? Tidak hanya bagian belakang dipijat, tetapi juga kaki dan lengan, tergantung pada jenis penyakit (atas atau bawah). Pijat akan membantu mengendurkan otot selama kejang dan akan berkontribusi pada aliran getah bening dan darah.

Ingat: Pijat harus melakukan seorang profesional, karena hanya spesialis yang dapat melakukan semua gerakan tangannya dengan benar sehingga pasien segera merasakan efeknya.

Video: Saraf Sedidik. Pengobatan Ishias. Pijat Saraf Sedidik.

Bagaimana cara mengobati akupunktur ishias?

Akupunktur dengan Ishias memberikan hasil yang sangat baik. Pasien rileks, dan pengobatan nyeri saraf terjadi. Bagaimana cara mengobati akupunktur ishias?

Jika rasa sakitnya akut, maka Anda perlu mempengaruhi titik dengan penuh semangat. Cukup untuk menggerakkan tangan Anda, seolah -olah berat, di area rasa sakit. Stimulasi dilanjutkan ketika suatu kebutuhan muncul dalam hal ini.

Pijat Bertahan dengan Ishias

Untuk melakukan pijat spot dengan Ishias, Anda perlu tahu di mana ada poin aktif. Selain itu, titik -titik ini tidak hanya di punggung dan kaki bawah, tetapi juga di tangan dan di kepala. Lokasi semua titik hanya dapat mengetahui spesialis pijat.

Video: Apakah kita melakukan pijat manual bagaimana menyelamatkan pasien dari mencubit saraf sciatic?

Ishias - Perawatan dengan Obat Rakyat: Resep

Obat -obatan tradisional yang diresepkan untuk pengobatan Ishias memiliki banyak efek samping. Jika Anda adalah pendukung obat tradisional, Anda dapat menggunakan salah satu obat alami yang disiapkan dari gudang resep yang efektif. Obat rakyat yang digunakan dalam pengobatan Ishias:

Resep untuk pemberian oral adalah rebusan daun aspen:

• Tuang 1 sendok makan daun aspen hijau dengan segelas air mendidih.
• Kenakan api dan masak infus selama 30 menit.
• Dinginkan, saring dan ambil rebusan setiap 4 jam selama 30 ml.

Infus seperti itu juga dapat digunakan sebagai kompres panas.

Penggunaan Eksternal - Baths:

• Mandi dengan lobak. Giling akar lobak dalam penggiling daging. Ambil 100 gram produk yang dihancurkan ini, masukkan dalam sekantong kasa dan tempatkan di bak mandi air hangat. Mandi sampai air mendingin.
• Mandi dengan pucuk pinus - Tuang 1 kg pucuk pohon pinus muda segar dengan 3 liter air mendidih dan terbakar. Rebus campuran selama 10 menit, lalu bersikeras 4 jam lagi. Saring dan tambahkan cairan yang dihasilkan ke kamar mandi yang hangat - 1 liter rebusan untuk 15 liter air. Mandi selama 15 menit.

Resep karet:

Ishias - Pengobatan infus kastanye: Resep

Buah -buahan, daun, bunga, dan bahkan kulit kastanye dihargai oleh sifat penyembuhannya. Infus Castan membantu mengatasi penyakit yang berbeda. Berhasil menggunakan infus chestnut dengan ishias - resep:

• Giling biji berangan kuda.
• Ambil 2 sendok makan biji cincang ini dan tuangkan setengah liter air mendidih.
• Masukkan ke dalam bak uap dan tahan selama 15 menit.
• Kemudian dinginkan, saring dan ambil 100 mL setiap hari.

Anda juga bisa menuntut bunga, tetapi pertama -tama harus dikeringkan. Kemudian lakukan hal berikut:

• Tuang 1 sendok makan bunga kastanye kering dengan segelas air mendidih.
• Bersikeras untuk mendinginkan air, saring.
• Ambil infus ini di siang hari, membagi menjadi 3 bagian.

Infus tersebut harus digunakan dalam kombinasi dengan metode pengobatan lainnya.

Kompres untuk Ishias

Kompres untuk Ishias memiliki efek menguntungkan. Dengan bantuan mereka, Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangi kondisi tersebut.

Kompres dari bahan alami:

Pengobatan Ishias dengan Lebah Dengan Gigitan: Poin

Dalam perjalanan kronis penyakit ini, perawatan obat tidak selalu efektif, dan bahkan lebih, tidak dapat menjamin efek terapi jangka panjang. Sebagai langkah -langkah tambahan, pengobatan ishias digunakan oleh gigitan lebah.

Dengan hati-hati: Ada kontraindikasi - Konsultasikan dengan dokter Anda!

Sebelum menanam lebah, Anda perlu membuat pijatan hangat. Pijat ini dapat dilakukan dengan menggunakan madu. Poin ada di belakang dan punggung bawah.

Dokter mana yang akan dihubungi dengan Ishias?

Ketika seseorang memiliki masalah kesehatan, dia tidak tahu di mana harus berlari dan apa yang harus dilakukan. Dokter mana yang akan dihubungi dengan Ishias? Perlu dicatat bahwa dokter pertama yang dapat Anda hubungi masalah adalah seorang terapis. Maka dia akan dapat mengarahkan ke dokter yang sangat terspesialisasi. Di bawah Ishias, terapis mengarahkan ke ahli neuropatologi. Setelah semua pemeriksaan dan diagnosis, Anda dapat menghubungi terapis manual.

Kinesioteiing untuk Ishias

Kinessiotheraping adalah aplikasi TEIP pada kulit. Tip adalah tambalan elastis yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Dengan menekankan rekaman itu, Anda dapat mencapai efek terapeutik yang baik. Proses inflamasi akan dilokalisasi setelah beberapa hari mengenakan tambalan, dihilangkan. Dengan Ishias, tambalan ditumpangkan di punggung bawah dan pada area yang menyakitkan kaki. Tonton video bagaimana melakukannya dengan benar.

Video: Tip Kinesio: Nyeri Low

Elektroforesis untuk Ishias: Obat -obatan Apa

Elektroforesis adalah pelaksanaan obat di dalam jaringan tubuh dengan paparan arus. Obat -obatan apa yang dapat digunakan untuk Ishias:

• Solusi Mummy-A 4%dalam air suling. Kompres diterapkan selama 15-20 menit pada gaya saat ini 5 hingga 20 mA. Penting untuk menghabiskan 10-15 sesi.
• Magnesia.
• Novocaine.
• Lidaza.
• Karipain.
• Eufillin.
• Apifor.
• Guumisol dan lainnya.

Semua obat diterapkan pada aplikasi khusus dalam bentuk solusi. Setidaknya 10 prosedur harus dilakukan.

Ishias: Bisakah kaki Anda melambung?

Di antara orang tua, ada pendapat bahwa semua penyakit neuralgia dapat diobati dengan panas. Tapi obat resmi memperingatkan: untuk melambung kaki di Ishias, serta pergi ke pemandian atau sauna, dan mandi air panas. Panas hanya bisa memperburuk situasi.

Ishias - Perawatan di Bubnovsky

Menurut Bubnovsky tentang penyakit neuralgia, Anda bisa lupa jika Anda mengembalikan pekerjaan normal korset otot tulang belakang. Kram saraf dan otot harus dihilangkan, dan otot -ototnya diperkuat, maka rasa sakitnya akan berlangsung selamanya. Pengobatan Ishias menurut Bubnovsky terjadi pada simulator multifungsi dan menggunakan senam artikular.

Untuk setiap pasien, program perawatan individu dipilih dengan mempertimbangkan kondisinya, usia dan tingkat pelatihan otot. Tonton video di mana dokter berbicara tentang metodologi perawatannya.

Video: Tiga Latihan Universal Sergey Bubnovsky

Ishias: pengobatan dengan mikro, bergoyang

Jika Anda menjalani gaya hidup yang menetap, maka perlu untuk terlibat dalam pencegahan Ishias. Istirahat kecil selama bekerja untuk melakukan cahaya hangat -peregangan otot.

Jika penyakit ini sudah dikalahkan, maka dengan gaya hidup yang menetap, ada baiknya mengobati pengobatan dengan mikro dan bergoyang. Kelas -kelas seperti itu dilakukan dengan baik selama kehamilan, ketika Anda tidak dapat menggunakan obat -obatan dan melakukan aktivitas fisik yang parah pada tubuh.

Akankah perawatan dengan kesalahan dengan Ishias akan membantu?

Profesor dan Dokter Ilmu Pengetahuan, yang secara pribadi menghadapi masalah Ishias, menghasilkan metode perawatan yang efektif. Jadi Dr. Lyapko datang dengan aplikator yang membantu dengan aman, berbeda dengan akupunktur (penetrasi ke dalam tubuh manusia hepatitis, HIV dan infeksi lainnya). Banyak orang bertanya -tanya: Apakah perawatan dengan aplikator Lyapko dengan Ishias akan membantu? Dengan bantuan perangkat ini, stimulasi listrik dari titik -titik menyakitkan dan saturasi tubuh dengan mikroelements terjadi. Jarum aplikator dapat dibuat dari logam yang berbeda:

• aluminium;
• tembaga;
• kromium;
• nikel;
• perak;
• emas;
• seng.

Pilihan aplikator dan jarum terjadi tergantung pada tingkat keparahan penyakit, bentuk dan sifat jalannya Ishias. Dokter yang hadir akan membantu membuat pilihan dengan benar.

Bagaimana cara merawat ishias selama kehamilan?

Penyakit seperti itu pada wanita hamil biasanya muncul pada tahap akhir, karena saraf sciatic diperas dengan rahim yang tumbuh. Ketika ditanya cara merawat ishias selama kehamilan, sulit untuk menjawab bahkan seorang dokter.

• Bagaimanapun, banyak metode perawatan berbahaya bagi janin.
• Tetapi dalam hal ini, penggunaan sarana eksternal dari obat tradisional dan tradisional sangat sempurna.
• Namun, perhatikan komposisi salep sehingga komposisinya mengandung komponen alami.
• Anda dapat melakukan prosedur pijat ringan, membuat kompres hangat dan menggosok dengan tingtur yang mengandung alkohol - lada yang terbakar atau lilac.

Nasihat: Seorang wanita hamil harus banyak berjalan, dan berjalan tenang adalah obat yang sangat baik untuk perang melawan Ishias.

Bagaimana cara merawat Lumbago dengan Ishias?

Lumbago dengan Ishias ditandai oleh rasa sakit yang parah, terutama selama gerakan. Di dalam tubuh, peradangan terjadi di jaringan tulang rawan punggung bawah. Biasanya konsekuensi dari Lumbago selalu Ishias. Kedua penyakit ini saling berhubungan.

Bagaimana cara merawat Lumbago dengan Ishias? Berikut beberapa cara:

• Terapi Obat - Hanya seorang dokter yang harus diresepkan. Ditujukan untuk menghilangkan peradangan.
• Reflexotherapy - dilakukan dengan memperkenalkan jarum khusus ke titik akupunktur.
• Pendidikan jasmani terapeutik - mencegah kambuh, korset otot diperkuat, mobilitas dipulihkan dan sirkulasi darah membaik.
• Prosedur fisioterapi - peradangan dihilangkan dan fungsi di punggung bawah dipulihkan.

Untuk mencegah penyakit seperti itu, perlu untuk melindungi diri Anda dari hipotermia, beban yang kuat di tulang belakang. Penting untuk menjalani gaya hidup sehat dan bermain olahraga.

Berapa lama Ishias bertahan dan memperlakukan?

Untuk pertanyaan tentang berapa lama Ishias berlangsung dan diperlakukan, tidak ada jawaban yang tegas. Pada beberapa orang, kelegaan terjadi setelah 7-10 hari perawatan, sementara yang lain membutuhkan setidaknya sebulan untuk ini. Hal utama adalah tidak meluncurkan perjalanan penyakit dan menghubungi dokter tepat waktu. Kalau tidak, penyakit ini dapat mengambil karakter kronis, dan rasa sakit akan terus -menerus membuat diri mereka terasa.

Bisakah Ishias disembuhkan selamanya?

Seperti disebutkan di atas, penyakit ini tidak dapat diluncurkan. Jika gejala pertama muncul, maka konsultasikan dengan dokter. Ishias dapat disembuhkan selamanya jika Anda terus -menerus berurusan dengan diri sendiri: menjalani gaya hidup sehat, makan dengan benar, bermain olahraga, melindungi diri Anda dari hipotermia dan sebagainya.

Video: Membuka Saraf Sciatic | Sciatica Relief Nyeri