Gonarthrosis sendi lutut 2 derajat: perawatan obat dan obat rakyat. Diet dan senam untuk gonarthrosis sendi lutut 2 derajat

Gonarthrosis dari tingkat ke -2 adalah penyakit serius yang membutuhkan pengobatan. Dan bagaimana melakukannya dengan benar - Anda akan belajar dari artikel tersebut.

Gonarthrosis adalah penyakit yang paling umum dari sendi lutut di usia tua. Ini adalah manifestasi kronis yang mengarah pada keausan tulang rawan artikular, yang secara bertahap "dihapus" sampai ini menyebabkan kesulitan dalam gerakan dan rasa sakit saat berjalan. Tulang rawan yang menutupi otot -otot femoralis dan pelat tibia secara bertahap mempersempit dan, sebagai hasilnya, memperlihatkan tulang yang mendasarinya.

Peningkatan lutut mempengaruhi pasien pada 65-70 tahun. Ini terjadi karena cedera, seperti patah tulang, serta patologi artikular (rheumatoid atau psoriatic arthritis). Patologi dapat menyebabkan degenerasi artrik dini, dalam kasus ini usia rata-rata timbulnya penyakit dapat menurun secara signifikan (40-50 tahun). Arthrosis lutut, atau gonarthrosis, adalah penyakit yang paling umum dari sendi lutut di usia tua.

Gonarthrosis sendi lutut 2 derajat: perawatan obat

• Pada tahap awal gonarthrosis Prosedur fisioterapi, seperti magnetoterapi dan penguatan otot, diresepkan sendi lutut. Seringkali, dengan arthrosis awal, hasilnya memuaskan untuk memantau dan mengurangi rasa sakit.
• Metode lain berhubungan dengan suntikan intra -artikular dengan asam hyaluronic (mungkin dengan dosis tinggi dan dengan pemberian tunggal), serta suntikan dengan konsentrat trombosit.

• Salah satu rekomendasi terpenting dari dokter ortopedi adalah mengurangi berat pasien (jika perlu). Penekanan berat yang berlebihan pada sendi dan memperburuk gambaran klinis. Seringkali pasien lebih suka ambil obat penghilang rasa sakit Alih -alih mengamati diet, ini lebih dari salah!
• Pasien direkomendasikan untuk olahraga. Sedangkan untuk perawatan obat, obat anti -inflamasi non -steroidal (NSAID) dapat diambil jika perlu ketika pasien memiliki sensasi yang menyakitkan. Jika tidak ada peradangan, lebih baik hindari NSAID dan gunakan obat penghilang rasa sakit.

Obat anti -inflamasi non -steroidal yang dapat diresepkan untuk gonarthrosis pada derajat ke -2:

• Celecoxib. Obat yang sangat kuat dengan efek samping minimal. Tersedia dalam bentuk kapsul.
• Nimesulide. Analgesik dengan efek anti -inflamasi mencegah oksidasi dan pembusukan tulang rawan.
• Ketoprofen. Mirip dengan aksi dan kekuatan dengan ibuprofen.
• Diclofenac. Obat yang efektif. Mengurangi pembengkakan dan kemerahan jaringan. Anestesi yang bagus.

Dibandingkan dengan NSAID, kortikosteroid menghasilkan efek anti -inflamasi yang lebih kuat dengan radang sendi dan penyebabnya yang authimun. Namun, ini melemahkan perlindungan tubuh sebelum infeksi dan meningkatkan frekuensi reaksi alergi

1. Diprospan. Ini memiliki kemampuan untuk memblokir pengembangan proses inflamasi di tingkat sel. Hal ini menyebabkan penggunaan obat ini secara luas dengan seluruh spektrum penyakit. Reaksi alergi, lesi ikat dan tulang rawan, serat saraf dan penyakit patologis lainnya tercantum dalam instruksi sebagai indikasi untuk penggunaan obat. Namun, harus diingat bahwa minum obat hanya diperlukan setelah berkonsultasi dengan dokter yang hadir.

Di antara chondroprotector yang paling banyak dipelajari yang kami tawarkan:

• Produk berbasis asam hyaluronic
• Glukosamin
• Kondroitin sulfat
• Kolagen terhidrolisis

Karena penyerapan yang buruk di dalamnya, chondroprotector biasanya digunakan untuk injeksi. Pada tingkat lokal, asam hialuronat bertindak sebagai pelumas, dapat menyerap serangan dalam cairan sinovial. Dengan demikian, pembuktian injeksi asam hyaluronic intra -artikular adalah untuk meningkatkan pelumasan sendi, serta dalam kontrol permeabilitas membran sinovial.

Pada tingkat tulang rawan artikular, kondroitin sulfat memainkan peran struktural yang penting, yang dikonkretkan dalam kemampuan untuk menghubungi fibril kolagen. Selain itu, sifat kondroprotektifnya disebabkan oleh kemampuan untuk menghambat enzim yang menurunkan matriks tulang rawan dan cairan sinovial untuk arthrosis.

1. Teraflex plus - Obat terbaik di antara chondroprotector dalam hal efektivitas.
2. Chondlonon - Ini diresepkan tanpa adanya infeksi epitel.
3. Alflutop - Mempromosikan saturasi dengan mikro nutrisi tulang rawan, tetapi dapat menyebabkan sejumlah efek samping.

Senam untuk gonarthrosis sendi lutut 2 derajat

Praktik latihan rutin dapat bermanfaat secara tidak langsung, karena membantu mengendalikan berat dan nada otot, tetapi juga dapat memiliki utilitas langsung, karena ada latihan tertentu yang bertujuan meningkatkan fleksibilitas dan stabilitas otot dan persendian.

Tentu saja, ketika Anda memulai program pelatihan, Anda perlu memperhatikan sinyal yang dikirim oleh tubuh Anda, jadi pastikan untuk mulai secara bertahap, terutama jika Anda tidak terbiasa dengan olahraga.

Juga sangat penting untuk menahan waktu pemulihan antara satu latihan dan yang lainnya. Akan sangat ideal untuk dapat mencurahkan 30-45 menit. Pada hari aktivitas fisik. Mereka yang tidak terbiasa dengan ini dapat dimulai dengan 15 menit. Dan untuk mencapai tujuan adalah setengah jam latihan sehari -hari selama beberapa minggu.

1. Dalam posisi duduk, ketika pinggul baik berdasarkan kursi, letakkan satu pergelangan kaki di atas yang lain. Tarik kaki Anda ke atas, dan tekan kaki di atas, tahan posisinya selama 5-10 detik. Ulangi tiga hingga lima kali pada setiap kaki dengan istirahat 30-60 detik antara pengulangan.
2. Dalam posisi duduk, kursi lainnya ada di depan, letakkan kaki Anda di dekat kaki kursi dan secara bertahap tekan di dalam selama 5-10 detik. Setelah 30 detik, letakkan kaki di antara kaki kursi dan dorong keluar, ulangi tiga hingga lima kali. Dalam latihan ini, penting untuk berhati -hati untuk tidak memindahkan lututnya dari posisi Anda, menyimpang atau mengencangkan pinggul.
3. Duduk di kursi menggunakan bola tenis atau sesuatu seperti itu, gerakkan bola ke belakang dan ke depan, pegang di bawah sol salah satu kaki 5-7 kali. Ubah kaki Anda dan ulangi 5 kali di setiap sisi. Dalam latihan ini, hasil terbaik dicapai oleh gerakan yang lebih luas yang dapat dicapai.
4. Sekali lagi, dalam posisi duduk, dengan kursi atau kursi di depan Anda, saring satu kaki secara bergantian, membentang ke kursi bangku, meregangkan otot-otot paha punggung dan mempertahankan posisi selama sekitar 12-15 detik. Kaki, tidak terpengaruh oleh latihan, harus tetap merupakan dukungan santai di tanah.
5. Berbaringlah di perut, pegang dengan hati -hati tubuh bagian atas tubuh lurus. Perlahan angkat tumit satu kaki sedekat mungkin dengan bokong, menggunakan sabuk atau handuk gulung. Tahan selama 5-10 detik, bergantian kaki Anda dan beristirahat setidaknya selama 30 detik di antara set. Latihan ini harus dihentikan jika menyebabkan gejala yang menyakitkan.

Diet untuk gonarthrosis sendi lutut 2 derajat

Terbukti bahwa kepatuhan dengan diet dengan gonarthrosis, bersama dengan latihan sehari -hari, dapat menjamin hilangnya gejala. Karena alasan ini, hari ini kami ingin mengingatkan Anda produk mana yang, menurut para ahli, biasanya harus digunakan yang mana dari mereka yang dapat digunakan secara moderat dan yang - kadang -kadang.

Anda perlu menggunakan:

• Produk Kaya Vitamin C: Sayuran (brokoli, kubis, asparagus, mentimun, wortel, zucchini, selada, merica) dan buah -buahan (jeruk, stroberi, apel).
• Produk, Rich Omega 3-4-6: Ikan, Kacang, Minyak Zaitun, Minyak Sayuran Lainnya, Kedelai.
• Produk yang kaya akan selenium dan serat: biji -bijian utuh, kacang -kacangan, tuna, kalkun, produk susu.

Hindari Gunakan:

• Gula, lemak, margarin, minyak, permen dan kue kering, kopi.
• Produk dengan kandungan tinggi asam purin dan urat (daging berlemak dan sosis).

Untuk tetap bugar selama bertahun -tahun, penting untuk merawat tubuh Anda. Ambil kemunduran dalam jaringan tulang dan meresponsnya. Akan selalu ideal untuk terlibat dalam senam, menggabungkannya dengan serangkaian pijat, yang sangat berguna untuk kesejahteraan fisik. Salah satu yang utama adalah pijat lutut. Segera setelah rasa sakit muncul, kita harus menemukan solusi. Anda dapat menghubungi tukang pijat terapeutik, atau belajar cara memijat secara mandiri.

Pijat dengan gonarthrosis sendi lutut 2 derajat

Anda dapat melakukan pemasangan diri untuk meringankan dan, mungkin, menghilangkan rasa sakit (jika itu bukan rasa sakit akut yang serius, tentu saja). Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan minyak zaitun, yang memiliki potensi ekstrem sebagai desinfektan alami. Ini juga membantu merangsang sirkulasi darah.

Jika tidak, Anda dapat memilih minyak kelapa yang dapat secara efektif mempengaruhi lutut dengan sifat anti -inflamasi. Ini sangat sederhana! Pertama -tama, minyak yang dipilih harus hangat. Manipulasi harus mudah dan halus. Ini akan dilakukan dalam gerakan melingkar yang terletak di area lutut yang menyakitkan. Untuk menghilangkan rasa sakit di gonarthrosis, Anda harus melakukan pijatan jenis ini dua kali sehari (lebih disukai di pagi dan sore hari), sampai pemulihan total.

Pijat juga dapat dikombinasikan dengan obat -obatan yang diresepkan oleh dokter. Selain pijat, kompres panas atau dingin juga dapat berguna. Pijat lutut dapat dilakukan secara mandiri jika ukuran masalah Anda tidak memerlukan intervensi fisioterapis.

Metode pengobatan tradisional untuk pengobatan gonarthrosis sendi lutut 2 derajat

Pilihan ramuan dan tanaman obat adalah bagasi berharga obat herbal modern. Tanaman obat dan aditif terhadap gonartritis: licorice, chestnut kuda, rhubarb, pinus, rosemary, thyme, rumput laut, birch, ivy, juniper, kismis hitam.

1. Giling akar akar, taruh di atas api kecil, oleskan ke lutut di lapisan kain kasa.
2. Bersikeras jarum pinus sehari dan oleskan rebusan dalam bentuk kompres.
3. Bersihkan chestnut kuda dari kulit cokelat, giling dan tuangkan 1 liter vodka. Bersikeras di tempat yang gelap selama 7 hari, bercampur setiap hari. Saring dan ambil 15 tetes dengan air dengan air 3 kali sehari.

Penting untuk diingat bahwa tidak mengabaikan pencapaian pengobatan resmi. Hanya satu set ukuran kedokteran resmi dan populer yang akan membantu untuk mendapatkan bantuan yang lama ditunggu -tunggu.

Gonarthrosis adalah penyakit kronis yang diperburuk dari waktu ke waktu, dan dari mana tidak mungkin untuk sembuh sepenuhnya. Namun demikian, harus ditekankan bahwa saat ini pengobatan modern menyediakan untuk pasien dengan gonartrosis metode yang sangat efektif untuk mengobati gejala penyakit. Perawatan rehabilitasi yang berkinerja baik dapat meningkatkan kualitas hidup yang ditujukan untuk mengurangi rasa sakit, memulihkan fungsi utama, dimulainya kembali kehidupan aktif dan memperlambat evolusi penyakit.

Video: Pengobatan gonarthrosis 2 derajat UVT