Melon: Properti yang menguntungkan, komposisi, kandungan kalori produk. Manfaat melon: untuk pria, wanita, anak -anak, wanita hamil, dengan penurunan berat badan, menyusui. Apa bahaya melon?

Dalam artikel tersebut, kami akan mempertimbangkan bagaimana melon berguna untuk tubuh manusia, kami mengetahui apakah mungkin untuk memakan wanita hamilnya, anak -anak dan mengungkapkan pertanyaan lain tentang kerusakannya.

Melon telah lama ditanam di Afrika. Dari negara yang panas inilah tradisi datang untuk menumbuhkan suguhan seperti itu di kebun kami. Ada banyak varietas kecantikan kuning. Oleh karena itu, melon memiliki berbagai ukuran dan sedikit berbeda dalam rasa. Ada melon dengan berat hingga 23 kilogram.

Itu milik tanaman berumput dari keluarga labu. Sayuran makanan penutup adalah berry palsu dan setara dengan mentimun.

Melon: komposisi, konten kalori dari produk

Pada dasarnya, dimakan dalam bentuk mentah. Satu -satunya hal yang harus dipotong janin sebelum digunakan, dibersihkan dari biji dan dipisahkan dari kulitnya.

Bubur janin lain digunakan untuk pembuatan pusat, madu aromatik, selai, selai, kolak. Melon juga bisa dikeringkan, dikeringkan, dan jus yang dimasak darinya. Budaya ini berhasil digunakan untuk tujuan medis.

Anda perlu memilih produk dengan pengetahuan tentang masalah ini. Untuk melakukan ini, itu cukup untuk mematuhi kondisi berikut:

• Pilih melon dengan aroma yang menyenangkan. Pastikan bau lain dengan naungan chemistry tidak berasal dari janin.
• Saat memilih buah, Anda harus menabrak telapak tangan di permukaan. Jika suaranya nyaring, maka lebih baik tidak mengambilnya, suaranya harus tuli.
• Pilih melon yang matang. Cek dengan menekan kulit dari sisi yang berlawanan dari batang. Jika tidak terlalu sulit, maka Anda dapat mengambil produk.

Komposisi melon

Sayuran makanan penutup memiliki tokoferol, beta-karoten, pektin, sukrosa, serat, vitamin (C, B2, B1, A, pp) dan sejumlah mineral:

• Potassium-122 mg, yang membantu meningkatkan pekerjaan sistem kardiovaskular.
• Magnesium - 17 mg meningkatkan fungsi sistem saraf, membantu mengembalikan sel -sel saraf.
• Kalsium - 21 mg adalah bahan bangunan utama untuk jaringan tulang, gigi.
• Fosfor - 18 mg sangat diperlukan untuk pembentukan bahan tulang.
• Klorin - 49 mg menstabilkan tekanan rendah, menghilangkan keadaan mengantuk, mengurangi kelesuan.
• Tentu - 11 mg mengaktifkan aktivitas otak, menghilangkan kelelahan.
• Besi - 1014 μg berguna bagi orang dengan anemia, adalah pemasok utama hemoglobin dalam darah. Ini memberikan oksigen dari paru -paru ke sel.
• Seng-93 μg, karena kurangnya elemen ini, penyakit darah, kerapuhan tulang dapat berkembang.
• Yodium - 2,3 μg berkontribusi pada fungsi normal kelenjar tiroid.
• Marganese - 34 μg, elemen yang berguna untuk mengaktifkan aktivitas otak dan mempromosikan peremajaan pada tingkat sel.
• Fittor - 21 μg pemasok bahan bangunan yang sangat diperlukan untuk struktur kuku, gigi, rambut.
• Cobalt - 2,3 μg adalah aktivator hematopoiesis.
• Tembaga - 49 μg, jenuh sel darah, berpartisipasi dalam pembentukannya.

Konten kalori dari berry

Kandungan kalori produk tidak terlalu tinggi. Oleh karena itu, janin direkomendasikan untuk nutrisi makanan. Melon kering dan lamban memiliki lebih banyak kilokalori dengan kecepatan per 100 gram produk: 343-512 kkal. Jauh lebih tergantung pada variasi sayuran makanan penutup - dalam varietas manis, kandungan kalori lebih tinggi.

Sifat yang berguna dari melon

Ada banyak karakteristik yang berguna dari kecantikan kuning. Ini memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan, efektif dalam pengobatan reumatisme, penyakit hati. Berkat komponen yang terkandung di dalamnya, Anda dapat meningkatkan kondisi sistem kardiovaskular dan menormalkan tekanan darah.

Pertimbangkan sifat menguntungkan janin secara detail:

• Dengan sering menggunakan pulp melon, Anda dapat melihat perubahan nyata dalam fungsi sistem saraf. Dia akan membawa manfaat bagi orang yang memiliki gangguan depresimemiliki jiwa yang lemah.
• Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang melemah, maka penggunaan melon dapat menjadi obat mujarab untuk memperkuatnya.

• Di hadapan vitiligo, dermatosis, lumut datar merah, psoriasis topeng dari bubur berry besar memfasilitasi kondisi. Bubur, yang digunakan sebagai masker rambut, juga akan meningkatkan kondisi ikal dan kulit.
• Ada komponen dalam janin yang meningkatkan kondisi pasien dengan anemia, anemia. Mereka efektif untuk meningkatkan hemoglobin.
• Ahli gizi menyarankan untuk menggunakan bubur sayuran makanan penutup untuk meningkatkan fungsi usus, untuk menghilangkan masalah dengan organ pencernaan. Satu -satunya hal yang tidak dapat dimasukkan dalam diet tidak dapat dimasukkan dalam fase penyakit perut yang diperburuk.
• Dalam penipisan umum sistem tubuh, disarankan untuk menggunakan produk produk dalam diet setiap hari untuk menjenuhkan jaringan dan semua sistem tubuh dengan elemen jejak yang bermanfaat.
• Dengan berbagai infeksi dingin, zat ini meningkatkan efek obat antibakteri. Mereka membuat kondisi yang menguntungkan untuk pemulihan cepat, dan mengurangi risiko reaksi yang merugikan karena menggunakan narkoba.
• Pada pembengkakan, sembelit, wasir membantu jus, pulpa janin. Berkat penggunaan produk -produk ini, efek diuretik dan pencahar terjadi.

• Penyakit ginjal diperlakukan dengan rebusan yang disiapkan dari biji buah. Teh ini itu memiliki properti diuretik. Untuk persiapannya, ambil 16 g biji, menggiling dan dituangkan dengan air murni - 225 ml. Kemudian rebus dengan api kecil selama 7-9 menit. Mereka membagi rebusan menjadi tiga porsi dan minum sebelum makan.
• Dengan eksaserbasi nyeri rematik dan asam urat gizi menyarankan untuk minum jus produk. Zat yang ada dalam minuman mengurangi rasa sakit, dan berkontribusi pada retret penyakit yang cepat.
• Anak-anak dengan kekebalan yang melemah, Setelah penyakit, dokter anak menyarankan ada melon, minum jus dari buburnyauntuk memperbaiki kondisinya.
• Jus, bubur produk efektif untuk pengeluaran Dari tubuh zat beracun, kolesterol, racun.
• Pada masalah dengan kulit (jerawat, jerawat) biji melon, diseduh dalam air mendidih, menghilangkannya. Rebusan lain dapat digunakan untuk menghilangkan bintik -bintik, bintik -bintik usia.
• Biji melon juga efektif untuk memerangi potensi. Ambil saja cincang dan dicuci dengan air.

PENTING: Komponen yang ada di bubur sayuran makanan penutup berkontribusi pada produksi aktif serotonin. Hormon terlibat dalam pekerjaan semua sistem vital tubuh.

Manfaat melon: untuk pria, wanita, anak -anak, wanita hamil, saat menurunkan berat badan, menyusui

Untuk pria

Orang -orang yang menggunakan melon lebih jarang memiliki masalah dengan potensi. Bubuk biji melon kering dan tanah memiliki sifat afrodisiak. Mereka harus diambil 17 gram tiga kali sehari sebelum makan. Seperti disebutkan sebelumnya, jus, bubur produk adalah obat yang sangat baik untuk patologi jantung, asam urat, aterosklerosis, dll.

Untuk wanita

Melon adalah peremajaan alami, karena memiliki oksidan. Jika Anda menggunakan bubur, jus melon di dalam dan membuat topeng pada kulit, rambut, maka Anda dapat secara signifikan meningkatkan kondisi ikal, kulit, kuku. Jika depresi, kelelahan, siksaan insomnia, maka pulp dan jus melon akan membantu mengatasi penyakit.

Untuk anak-anak

Ahli gizi merekomendasikan untuk menggunakan makanan penutup ini untuk anak -anak dari usia tiga tahun. Kalau tidak, kolik yang menyakitkan di usus dapat terjadi. Biji buah digunakan untuk menghilangkan cacing. Bubur membantu menghilangkan sembelit. Kulit tanaman diterapkan pada memar, memar, luka bakar, gigitan serangga.

Melon untuk penurunan berat badan

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan banyak penyakit. Karena itu, orang penuh mencari cara untuk menurunkan berat badan. Ahli gizi menyarankan obesitas ada melon. Mereka mempercepat metabolisme, menghilangkan cairan berlebihan dari tubuh, memiliki efek pencahar.

Melon selama kehamilan dan menyusui

Komposisi melon termasuk mineral, vitamin, asam yang diperlukan untuk bayi masa depan, ibu. Produk ini memiliki asam folat, diperlukan untuk perkembangan normal janin, mencegah ancaman merobek kehamilan.

Pektin meningkatkan motilitas usus. Ini diperlukan untuk wanita hamil, karena mereka sering mengalami kegagalan fungsi dalam pekerjaannya. Jus melon diperlukan bagi ibu masa depan untuk meningkatkan suasana hati yang sering berubah, untuk menghilangkan toksikosis.

PENTING: Wanita yang memberi makan bayi yang baru lahir bukanlah melon yang sangat diinginkan. Ini dapat menyebabkan kolik, alergi.

Kontraindikasi, sifat berbahaya melon

Jika Anda menggunakan melon dalam jumlah besar, maka enterocolitis, diare mungkin muncul. Masih ada kontraindikasi dan peringatan berikut tentang penggunaan:

• Tidak diinginkan untuk makan makanan penutup dengan perut kosong. Jangan minum produk -produk asam, minuman keras setelah camilan dengan melon.
• Bubur janin mengandung banyak gula, jadi ada melon dalam jumlah besar kontraindikasi, pasien dengan diabetes.
• Buah -buahan hijau tidak dapat memakan pasien yang menderita gastritis, maag, dan patologi gastrointestinal lainnya.
• Jika seseorang memiliki penyakit limpa, maka Anda tidak dapat merendahkan diri dan menggunakan biji tanaman.
• Melon dapat menyebabkan reaksi alergenik. Oleh karena itu, orang yang memiliki kecenderungan manifestasi tersebut perlu menggunakannya dengan hati -hati.

Sayangnya, sayuran makanan penutup sering dijual di pasar spontan dengan norma nitrat yang terlampaui. Oleh karena itu, lebih baik membeli melon di toko -toko tepercaya sehingga tidak ada keracunan. Juga, ibu hamil tidak boleh terlibat dalam produk ini dalam jumlah besar. Cukup makan 225 gram makanan penutup per hari dan tidak ada pada perut kosong.

Video: Manfaat, bahaya melon