APA ITU YAWNING? Penyebab menguap pada anak -anak dan orang dewasa. Bagaimana cara menyingkirkan menguap?

Bagaimana cara mengetahuinya menguap berbahaya atau tidak? Mengapa menguap muncul dan bagaimana menghadapinya? Zevota sebagai reaksi pelindung tubuh.

Zevota adalah tindakan sistem pernapasan seseorang, yang ditandai dengan napas panjang dan pernafasan cepat. Zevota akrab bagi semua orang, paling sering muncul ketika seseorang tidak cukup tidur. Namun, ada beberapa alasan lagi untuk menguap.

Apa arti menguap? Alasan untuk menguap

Untuk beberapa waktu, para ilmuwan percaya bahwa menguap melambangkan kurangnya oksigen dalam tubuh. Versi ini menjelaskan napas panjang dengan baik, di mana ada sejumlah besar oksigen.

Namun, tes selanjutnya menunjukkan bahwa jika jumlah oksigen yang cukup sering menghasilkan orang, ia tidak akan berhenti menguap.

• Setelah menguap, sirkulasi darah meningkat secara signifikan, sehingga proses menguap itu sendiri tidak dapat dikaitkan dengan konsekuensi negatif
• Jauh lebih penting untuk mengetahui alasan mengapa tubuh memprovokasi menguap yang tidak terkendali. Kemungkinan besar, itu memperlambat proses internal dan menguap adalah sinyal intuitif yang membuat otak dan jantung bekerja lebih aktif
• Itulah sebabnya di pagi hari, segera setelah tidur, begitu sering menguap. Tubuh dalam keadaan tenang, dan jika kita tidak cukup tidur, kita mencoba untuk mengimbangi kurangnya istirahat dengan aktivitas rendah. Ini mengarah pada ketahanan terhadap tubuh melalui menguap

Penyebab Yawning Konstan

Seringkali mengulangi menguap dapat menunjukkan kelebihan kegugupan dan adanya penyakit serius. Dalam proses menguap, otak sedikit dingin, karena saturasi oksigen.

Fenomena serupa terjadi secara tidak sadar ketika seseorang gugup, misalnya, di antara siswa sebelum ujian atau di atlet sebelum awal yang bertanggung jawab.

Tidak ada yang salah dengan ini, kita dapat berasumsi bahwa tubuh memberikan reaksi yang benar -benar benar terhadap apa yang terjadi. Jika menguap disertai dengan beberapa gejala tambahan yang tidak menyenangkan, Anda harus berpikir untuk mengunjungi dokter.

Sering menguap, bersama dengan gejala lainnya, dapat menunjukkan adanya distonia vegetatif-vaskular atau aritmia jantung. Bagaimanapun, diagnosis yang tepat hanya dapat dilakukan setelah penelitian dengan cermat dalam kondisi klinis.

Apa sakit kepala dan menguapnya?

Terkini menguap dapat berbicara tentang pendekatan sakit kepala. Berbeda dengan menguap seseorang yang belum tidur atau hanya merindukan, menguap di depan migrain mulai berulang sangat sering, secara harfiah setiap dua atau tiga menit. Bersama dengan gejala -gejala ini, tanda hipotensi mungkin muncul.

Zevota, bersama dengan sakit kepala, jelas menunjukkan gangguan medis dalam tubuh. Paling sering, perhatian harus diberikan pada sistem kardiovaskular. Dalam kasus yang jarang terjadi, sering menguap muncul dengan gangguan dalam sistem endokrin.

• Di rumah, Anda dapat dengan mudah memeriksa jenis torehan yang Anda siksa saat ini. Segera setelah Anda mulai menguap, bangun dan lakukan beberapa latihan fisik sederhana
• Setiap pengisian secara signifikan meningkatkan nada tubuh dan jika menguap Anda tidak terkait dengan penyakit ini, maka setelah beberapa menit Anda akan menerima muatan semangat yang sangat baik dan berhenti menguap
• Jika menguap tidak lewat setelah ini, Anda harus mendengarkan gejala tambahan yang muncul dan mencari bantuan dari dokter yang sesuai
• Selain itu, pada resepsi Anda harus berbicara tidak hanya tentang menguap, tetapi tentang semua reaksi atipikal tubuh Anda yang telah diperhatikan. Ingatlah bahwa menguap itu sendiri bukanlah pertanda penyakit ini

Menggigil dan menguap

• Kedinginan paling sering terjadi selama penampilan penyakit pernapasan atau menular
• Bersama dengan menguap, kedinginan jarang dan hanya dapat menunjukkan penampilan komprehensif dari jenis penyakit campuran
• Jika seseorang memiliki jantung yang tidak stabil, maka penyakit menular yang menyebabkan kedinginan mungkin disertai dengan menguap

• Dalam hal ini, kemungkinan dangkal kegugupan atau kelelahan harus dikecualikan. Jika Anda memiliki kedinginan, dan Anda cenderung gugup pada tanda -tanda pertama penyakit yang tidak diketahui, tubuh mungkin termasuk mode menguap sebagai reaksi perlindungan terhadap keadaan psikologis Anda
• Dipercayai bahwa menguap sangat berulang di masyarakat. Jika salah satu dari orang -orang di sekitar kita mulai menguap secara aktif, ini merangsang orang lain untuk mengulangi tindakan ini
• Dalam hal ini, menguap dapat muncul terlepas dari keadaan Anda saat ini. Karena itu, tidak dapat dikecualikan bahwa selama kedinginan Anda "terinfeksi" orang -orang di sekitarnya.

Mual dan menguap

Zevota tidak hanya bisa menjadi fenomena yang tidak berbahaya. Kedokteran diketahui ketika sering mengulangi menguap adalah penyebab penyakit serius. Jika, bersama dengan menguap, sakit kepala terasa dan, terutama, mual, Anda harus mencari bantuan dari dokter.

• Ada kemungkinan bahwa ini adalah tahap awal dari perkembangan epilepsi, tumor otak, ensefalitis, multiple sclerosis atau kelumpuhan
• Manifestasi spesifik yang terlihat dari penyakit ini masih cukup jauh, tetapi langkah pertama untuk mempelajari kesehatan Anda harus diambil sekarang
• Harus diingat bahwa menguap dapat muncul dalam banyak kasus. Orang yang bosan sering menguap. Setelah malam yang mudah tersinggung, Anda juga bisa sering menguap
• Sangat umum untuk kombinasi pelanggaran aturan nutrisi, ketika pada malam seseorang makan makanan berbahaya, terutama manja, dan keesokan paginya pada hari berikutnya terasa mual dari makanan yang buruk dan menguap muncul karena kurangnya istirahat yang tepat di malam hari di malam hari yang tepat

Zevota selama pelatihan

Pada pandangan pertama, tampaknya tidak mungkin untuk menguap selama pelatihan, karena ada proses aktif melakukan latihan atau tindakan apa pun.

Namun, pada kenyataannya, seseorang dapat dengan tenang menguap selama pelatihan dan penyebabnya di sini adalah iklim dan latihan di sekitarnya.

• Telah ditetapkan bahwa menguap sedikit mendinginkan tubuh, dan jika selama pelajaran udara di ruangan itu hangat, maka selama operasi tubuh dengan cepat memanas dan reaksi pelindung dihidupkan, yang ditujukan untuk memulihkan rezim suhu suhu
• Dalam hal ini, Anda tidak perlu takut dan berpikir tentang penyakit, ventilasi ruangan sederhana akan membantu Anda
• Jika Anda merasa menguap mengintensifkan dan mengganggu latihan, Anda harus segera berhenti berlatih dan bersantai
• Anda seharusnya tidak memaksakan diri untuk bekerja dalam kondisi ketidaknyamanan total. Ini akan secara negatif mempengaruhi kualitas hasil dan mungkin berakhir dengan sakit kepala dan peningkatan kelelahan seluruh tubuh

Zevota pada anak -anak, alasan

Pada anak -anak, menguap dimanifestasikan persis dalam kondisi yang sama seperti pada orang dewasa. Namun, anak -anak tidak dapat menolak perasaan kelelahan atau keinginan tidur, jadi setelah menguap mereka sering tertidur segera.

Yawn sedikit mengaktifkan fungsi otak dan jantung; selama implementasinya, beberapa otot tegang. Namun, anak -anak tidak cukup bagi anak -anak untuk mengatasi fungsi tubuh yang lambat.

Ketika proses internal bayi melambat, tubuhnya menganggap ini sebagai sinyal yang menunjukkan bahwa anak sudah tidur.

Sangat cepat setelah itu, bayi itu benar -benar tertidur. Menguap seperti itu tidak berbahaya bagi anak. Dia tidak bisa menguap terus -menerus dan tidak tertidur.

Alasan untuk menguap pada anak -anak semuanya sama:

• kurang tidur
• kelelahan
• menguap orang lain
• reaksi pelindung tubuh

Tidak perlu mengambil tindakan khusus ketika anak menguap. Penting untuk memantau kondisi umum anak, asupan vitamin yang benar dan rezim rekreasi yang sesuai.

Zevota pada wanita hamil

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan tertentu, oleh karena itu, manifestasi baru dari perilaku tubuh terjadi.

Pada wanita hamil, fungsi pernapasan berubah, fungsi usus berubah. Semua ini mengarah pada penampilan sering menguap dan keinginan untuk menjangkau.

• Selain itu, kondisi mental khusus seorang wanita harus diperhitungkan, terutama jika ini adalah kehamilan pertama. Akibatnya, menguap muncul sepanjang hari, yang menemukan pada saat yang paling tidak terduga
• Proses menguap untuk wanita hamil cukup khas dan integral. Selama kehamilan, struktur gas dari perubahan darah, bersama dengan perubahan fungsi pernapasan, ini mengarah pada penampilan yang sering menguap

Bagaimana cara berurusan dengan menguap?

Agar tubuh berhenti memberi keinginan untuk menguap, perlu untuk menghibur diri sendiri, menghilangkan keadaan kantuk. Untuk ini, perubahan dalam situasi atau jenis aktivitas sangat ideal.

Jika Anda duduk di komputer dan terus -menerus menguap, bangun saja dan berjalan di sekitar koridor atau kamar. Jika lingkungan memungkinkan, Anda dapat membuat beberapa squat.

• Jika Anda mulai menguap di rapat atau konferensi yang diperlukan di mana Anda tidak dapat bangun dan mengaktifkan proses internal Anda, buat otak Anda secara aktif bekerja
• Pilihan yang baik adalah memecahkan masalah aritmatika kompleks yang membutuhkan dimasukkannya otak yang penuh. Cobalah untuk melipatgandakan dua -digit bukan angka bulat dalam pikiran. Jika tugasnya terlalu mudah - tingkatkan kompleksitas dan urutan tindakan matematika
• Jika menguap disebabkan oleh mimpi buruk, yang terbaik adalah berbaring dan tidur. Jika ini tidak dapat dilakukan, ganti kesadaran Anda pada saat itu, Anda senang mengingatnya. Di malam hari, pastikan untuk mencoba tidur lebih awal dan bagaimana mendapatkan cukup tidur
• Jika menguap muncul dari kebosanan, Anda perlu menemukan apa yang harus menghibur diri sendiri. Di sini semua tips murni individu, tergantung pada karakteristik seseorang dan minatnya

Apa yang Harus Dilakukan Dengan Konstan Menguap: Kiat dan Ulasan

• Jangan menganggap menguap sebagai satu -satunya tanda penyakit yang sebenarnya
• Dengan hati -hati memeriksa penyebab menguap dan menghilangkannya, bukan menguap sendiri
• Jika ada gejala tambahan, cari bantuan dari dokter
• Ingatlah bahwa menguap dalam banyak kasus adalah tindakan positif yang mengaktifkan tubuh Anda

Ulasan: Artem, 32 tahun

Terlepas dari kenyataan bahwa materi ini ditulis oleh saya setelah koleksi informasi yang menyeluruh, dalam proses saya mulai menguap secara aktif. Menariknya, membaca tentang alasannya - saya tidak ingin menguap, tetapi ketika saya pergi untuk menulis artikel, Zevota membuat dirinya terasa. Saya harus bangun beberapa kali dan membuat squat yang rumit. Segelas air alami murni juga membantu.

Video: Mengapa orang menguap?