Apa itu kekerasan emosional dan bagaimana hal itu terwujud? Bagaimana Mengenali Kekerasan Emosional dan Melawannya?

Dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang apa itu kekerasan emosional dan bagaimana mendeteksinya.

Isi

Kekerasan fisik selalu dibahas secara aktif, karena terlihat, tetapi mereka sering lupa tentang emosional. Itulah mengapa sangat sulit untuk menemukannya, dan itu tidak menyebabkan respons khusus dalam masyarakat. Seringkali kekerasan psikologis bahkan lebih berbahaya daripada fisik.

Apa itu kekerasan psikologis?

Suami Tyrans cukup sering dibahas. Ketika tirani memanifestasikan dirinya dalam bentuk kekerasan fisik, segera jelas bahwa Anda perlu lari dari pria seperti itu. Setiap wanita mendengar nasihat seperti itu jika suaminya mengalahkannya. Itu hanya ada jenis kekerasan lain, tidak begitu jelas - psikologis. Ini dibahas sangat jarang dan bahkan lebih berbahaya daripada pemukulan. Jika dalam kasus terakhir hanya tubuh yang lumpuh, maka orang pertama dihancurkan.

Pertama -tama, orang harus mencari tahu apa itu kekerasan psikologis. Bahkan, ini adalah cara dampak non -fisik pada jiwa. Sebagai aturan, itu bisa dari beberapa jenis:

Kontrol perilaku. Tiran itu secara aktif mengendalikan dengan siapa korban berkomunikasi, apa yang dia lakukan, dan juga membuat kita berbicara tentang setiap langkah. Berbaring dari pekerjaan selama setidaknya 5 menit, Anda dapat mempersiapkan skandal yang kuat.
Kontrol Berpikir. Dalam hal ini, tiran memaksakan instalasinya. Artinya, korban mulai berpikir sebagai tiran. Pendapatnya sendiri ditekan dan tidak tertarik pada siapa pun.
Kontrol emosi. Seorang pria memanipulasi seorang wanita dan memprovokasi emosi tertentu dalam dirinya. Mereka dapat ragu -ragu dari yang terlalu menyenangkan menjadi yang paling negatif.
Kontrol Informasi. Tyrant secara aktif memeriksa apa yang diminati korban, apa yang terlihat, dibaca, dan sebagainya.

Bagaimana kekerasan emosional dimanifestasikan: fitur

Kesulitannya adalah Anda tidak akan pernah tahu tiran psikologis dari pandangan pertama. Perlu dipertimbangkan ketika pasangan Anda di awal hubungan berperilaku terlalu emosional. Selain itu, hubungan Anda berkembang dengan cepat dan mengalir ke serius secara tak terduga. Seorang pria berbicara tentang betapa gila -gilaannya dia mencintai Anda, menginginkan anak -anak, keluarga dan sebagainya. Banyak wanita percaya pada hal ini dan bahkan tidak menyadari bahwa mereka dapat diharapkan pada akhirnya.

Tidak diragukan lagi, pada awalnya tidak akan ada masalah. Mereka akan mulai nanti, ketika mitra mulai menuangkan kritik secara harfiah karena alasan apa pun. Seringkali, pria seperti itu hanya bersikeras bahwa istri mereka berhenti bekerja, memotivasi ini oleh fakta bahwa mereka sendiri dapat menyediakan keluarga mereka, dan memang, mereka cemburu. Tetapi jangan menyerah pada ini, karena Anda harus bergantung padanya.

Faktanya, kekhawatiran seperti itu tidak lebih dari manifestasi kontrol total. Suami Anda ingin tahu segalanya dan bahkan apa yang Anda pikirkan atau mungkin pikirkan. Bagaimana tepatnya dia akan mencapai miliknya sendiri tidak terlalu penting. Ini bisa menjadi ejekan beracun, demonstrasi kesedihan yang Anda sendiri akan merasa bersalah.

Ketika tekanan seperti itu konstan, Anda bahkan tidak akan memperhatikan bagaimana Anda melepaskan sikap Anda sendiri dan menerima orang asing. Ini adalah arti dari kekerasan emosional - perkiraan harga diri seseorang, penghancuran kepribadiannya. Korban selalu menganggap dirinya bodoh, tidak mampu melakukan apa pun, egois dan sebagainya. Semakin jauh hubungan seperti itu berkembang, semakin banyak korban tergantung pada pasangannya. Selain itu, dia tanpa lelah mengulanginya bahwa tidak ada yang membutuhkannya sama sekali dengan penampilan, keterampilan, dan sebagainya, dan dia mencintainya ksatria yang mulia dan tidak akan pernah meninggalkannya.

Tiran lain bisa berpura -pura menjadi korban. Posisi seperti itu tidak ada hubungannya dengan penerimaan dan korban. Ini adalah langkah seperti itu ketika dia tampaknya siap untuk menyerahkan prinsip -prinsip dan memberi, apa pun, tetapi Anda akan selalu memiliki sesuatu padanya.

Hampir tidak mungkin untuk membedakan tirani dan perawatan seperti itu. Di sini tetap hanya mengandalkan perasaan Anda. Jika Anda selalu merasa bersalah, tetapi Anda bahkan tidak mengerti mengapa, maka ini adalah tanda yang jelas bahwa Anda mengalami kekerasan.

Apa bahaya kekerasan emosional?

Salah satu bahaya utama dapat dipertimbangkan bahwa tidak ada yang terjadi pada orang lain. Bukankah mereka akan bertengkar dalam pasangan ini? Ya, pertengkaran, seperti orang lain. Itu hanya semua upaya untuk mengeluh tentang kesalahpahaman. Sang suami mencari semua orang seorang pria keluarga teladan yang dicari, dan istrinya tampaknya adalah wanita yang tidak tahu berterima kasih yang tidak mengerti betapa berkah yang didapatnya.

Dan selain itu, ketika korban sampai ke tiran, dia secara aktif menekan bahwa hubungan mereka sempurna dan dia sendiri muncul dengan masalah. Lagi pula, dia egois dan tidak tahu bagaimana hidup bahagia, dan dia mencintai dan menderita sangat buruk.

Tentu saja, ketika Anda mendengar ini terus -menerus, itu mulai tampak bahwa ada sesuatu yang salah. Semua orang mengklaim bahwa seorang pria sempurna, tetapi dalam hati seorang wanita menolak. Akibatnya, korban hanya berhenti untuk mempercayai dirinya sendiri dan menjadi sepenuhnya tergantung pada tiran. Dan dia hanya membutuhkan ini - dia secara aktif menekannya lebih sehingga dia tentu saja tidak keluar dari tangannya yang ulet.

Apa yang harus dilakukan jika sang suami ternyata menjadi tiran psikologis?

Pertama -tama, jangan mencoba menginspirasi bersalah. Anda tidak boleh disalahkan atas apa pun, dan bahkan tidak peduli apa yang dikatakan orang lain. Segera, segera setelah Anda menyadari bahwa Anda hidup dengan seorang tiran, Anda harus pergi. Tidak ada hal baik yang akan berhasil dari ini, dan tidak mungkin untuk memperbaiki situasi. Semakin lama hubungan Anda bertahan, semakin banyak kehancuran akan pergi ke jiwa Anda.

Paling sering, kesadaran akan situasi datang sangat terlambat. Para korban ternyata sangat buram tentang batas -batas kepribadian dan dia bahkan tidak bisa menolak. Kepercayaan diri menghilang dan itu mulai terlihat baginya bahwa dia benar -benar tidak pantas mendapatkan yang terbaik. Karena itu, penting untuk menyadari bahwa masalahnya terletak tepat pada suaminya, dan tidak di dalam dirinya.

Ketika Anda menyadari dalam situasi apa Anda, maka temukan dukungan. Seseorang harus mendukung keputusan Anda untuk pergi, jika keraguan, untuk mengingatkan Anda lagi mengapa Anda membuat keputusan seperti itu. Kalau tidak, Anda tidak akan dapat menangani tekanan lingkungan Anda dan terlebih lagi suami Anda.

Pada akhirnya, ingatlah apa yang Anda miliki sebelumnya. Ingat teman, hobi, kelas favorit Anda. Apakah Anda menyukai semua ini? Jadi mengapa tidak kembali?

Pada awalnya setelah perpisahan, batasi komunikasi dengan mantan usaha Anda seminimal mungkin. Dapatkan kekuatan dan ingat siapa Anda dalam kenyataan, tanpa tiran Anda. Ini diperlukan agar tidak menyerah pada upaya untuk mengembalikan Anda, tetapi mereka akan - jangan ragu.

Saat Anda mengembalikan kepribadian Anda sendiri, Anda secara normal dapat menilai situasi dan memisahkan perasaan Anda dari yang dipaksakan.

Ngomong -ngomong, diyakini bahwa cara terbaik untuk bertahan dari konsekuensi adalah romansa baru dengan orang yang memadai. Komunikasi dengan psikolog yang baik bekerja dengan baik.

Jangan lupa untuk memahami semua kebenaran dari apa yang terjadi, Anda perlu memutuskan perasaan Anda. Jika Anda bahagia, maka semuanya baik -baik saja. Percayai perasaan Anda, hargai diri Anda, karena Anda juga pantas mendapatkan kebahagiaan seperti orang lain.

Bagaimana kekerasan emosional dimanifestasikan: tanda -tanda

Kekerasan tidak selalu jelas. Artinya, seorang pria mungkin tidak mengangkat tangannya ke seorang wanita, tetapi pada saat yang sama terus -menerus mempermalukannya, mengintimidasi, menghina, berbohong dan sebagainya. Ini sangat tidak menyenangkan, dan pada akhirnya mengarah pada konsekuensi mengerikan bagi keadaan emosional. Kami memutuskan untuk mencari tahu dengan tepat bagaimana itu dimanifestasikan oleh kekerasan emosional yang kami tawarkan untuk membiasakan diri dengan tanda -tandanya.

Anda terlalu memperhatikan kebutuhannya dan melupakan Anda

Anda pergi di depannya dengan berjinjit dalam segala hal, yang utama adalah dia merasa baik. Mungkin Anda harus berperilaku seperti ini dengan orang tua Anda dan sekarang tercermin di masa dewasa. Anda mencoba untuk diam dan tidak mengungkapkan pikiran Anda. Pada saat yang sama, alasan memiliki sikap yang buruk - Anda sendiri yang harus disalahkan bahwa Anda bereaksi begitu tajam terhadap segalanya. Bahkan, jangan khawatir. Pahami saja bahwa Anda pasti tidak memiliki hubungan dengan ini, hanya seorang pria yang membutuhkan Anda untuk merasa bersalah dan melakukan segalanya sebagaimana mestinya.

Anda tidak berkomunikasi dengan teman

Jika Anda tidak berkomunikasi dengan pacar, jangan pergi ke pertemuan, tetapi hanya duduk di rumah, karena dia tidak membiarkan Anda masuk dan akan bersumpah, maka ini sangat buruk. Artinya, tampaknya Anda terputus dari dunia luar, karena suami Anda membutuhkan banyak perhatian. Mungkin Anda bahkan membenarkan dia bahwa dia berperilaku seperti itu. Secara bertahap, ini mengarah pada fakta bahwa para korban mulai dan kebenarannya adalah menyalahkan diri sendiri atas semua masalah.

Anda mencoba menghindari skandal

Alih -alih mengatakan tentang pikiran dan perasaan Anda, Anda hanya diam dan menyimpan semuanya di dalam. Pada saat yang sama, Anda berusaha untuk tidak bertentangan di mana pun, bahkan di tempat kerja. Kemungkinan besar, Anda hanya lelah dan Anda tidak memiliki keinginan untuk mengungkapkan pendapat Anda, sehingga nanti Anda tidak harus membuktikan sesuatu. Sekarang Anda tidak dapat mempertahankan kepentingan Anda sendiri dan lebih mudah bagi Anda untuk beradaptasi dengan ini daripada khawatir, bahwa pemberontakan akan mengarah pada skandal lain.

Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan

Ketika anak -anak harus hidup dengan orang tua yang tidak seimbang, mereka terbiasa menempatkan mereka di tempat pertama dan selalu merawat mereka. Pada akhirnya, setelah tumbuh dewasa, seseorang menjadi orang tua untuk orang tuanya sendiri, dan kemudian untuk orang yang dicintai. Dia selalu membenarkan mereka dan menuduh dirinya sendiri dari semua kegagalan, dan tidak memikirkan kebutuhannya bahwa itu akan baik untuk orang lain.

Anda membahayakan diri sendiri untuk kekasih Anda

Misalnya, itu mungkin caranya yang agresif dan cepat mengendarai mobil. Anda tampaknya takut dan marah padanya, tetapi tetap diam agar tidak memancing skandal.

Anda terus -menerus merasa kelelahan

Anda terus -menerus merasa sangat kelelahan. Lebih sulit bagi Anda untuk melakukan hal -hal biasa mengenai kebutuhan hidup. Kepala berkabut dan Anda bahkan tidak yakin bahwa Anda harus memikirkan diri sendiri. Anda tidak lagi menganggap diri Anda orang yang kompeten. Bahkan pengetahuan dan pengalaman diragukan.

Anda berhubungan seks bukan milik Anda sendiri

Tidak mau, tetapi Anda membiarkan kedekatan tidak bersumpah sekali lagi. Apakah ini lebih dan lebih sering? Atau mungkin sudah menjadi norma dan Anda bahkan lupa ketika terakhir kali Anda baik? Jangan mengkhianati diri sendiri, karena Anda memberikan kekuatan dan mengkhianati diri Anda sendiri. Semakin buruk dari ini.

Anda terus -menerus selamat tinggal

Baru -baru ini, Anda telah bubar beberapa kali dan sekali lagi muncul bersama hanya untuk memaafkan dan menjanjikan cinta satu sama lain sampai akhir hari. Anda menutup mata dengan kekasaran, terus -menerus memberikan kesempatan lain dan percaya pada janji -janji kosong yang tidak akan pernah terpenuhi.

Dalam cinta sejati, kedua pasangan memiliki istilah yang sama dan mereka mengambil dan memberi dalam suatu hubungan. Tentu saja, kadang -kadang Anda harus melepaskan prinsip -prinsip demi orang yang dicintai, tetapi itu tidak menjadi kebiasaan, melainkan kasus satu kali. Jika dua orang saling mencintai, maka mereka menghormati semua orang, berbagi rasa bersalah dan hidup, dan jika semuanya buruk, maka mereka mencoba mencari jalan keluar. Tetapi tidak ada penghinaan dan kemarahan.