Apa bahaya peningkatan level dan kurangnya estrogen pada wanita? Estrogen hormon wanita dalam makanan dan tablet. Norma estrogen dan testosteron dalam tubuh wanita

Estrogen adalah hormon seks wanita. Ini diproduksi di ovarium dan korteks adrenal selama masa pubertas dan diperlukan bagi tubuh wanita untuk mempersiapkannya untuk melahirkan anak, dan untuk mempertahankan kehamilan yang normal.

Tetapi, tentang ini peran estrogen dalam tubuh tidak berakhir. Hormon ini adalah pembela penting dari sistem kardiovaskular tubuh wanita. Estrogen juga mengatur keseimbangan garam air dalam tubuh. Kondisi normal kulit adalah salah satu manfaat hormon wanita ini.

3 jenis estrogen dalam tubuh seorang wanita

Ada tiga jenis estrogen:

• Estron (E1)
• Estrral (E3)
• Estradiol (E2)

Tingkat masing -masing hormon ini tergantung pada kecenderungan genetik, pada kepadatan dan jumlah endapan lemak, serta pada karakteristik usia tubuh. Secara tidak langsung, tingkat kehidupan dan sistem daya mempengaruhi level.

Yang paling penting dalam ketiganya adalah estradiol. Penurunan atau peningkatannya dibandingkan dengan sisa dua hormon dapat menyebabkan berbagai masalah dalam tubuh wanita:

• Kenaikan berat badan
• Pembengkakan
• Gangguan saluran pencernaan
• Pelanggaran kelenjar keringat
• Kejang
• Rasa sakit payudara

Penyimpangan tingkat hormon ini dari norma dapat menjadi gejala penyakit serius.

Penting: Estradiol adalah hormon terpenting dari kelompok yang dijelaskan. "Waktu kerja" -nya dimulai selama menstruasi pertama dan berakhir pada awal menopause. Estradiol mengontrol lebih dari 400 fungsi dalam tubuh.

Tingkat estrogen normal dalam tubuh seorang wanita

Norma hormon ini dalam tubuh tidak konstan. Itu berubah seiring bertambahnya usia selama fase kehamilan yang berbeda. Pada anak perempuan di masa kanak-kanak, norma adalah 5-22 pg/ml. Ketika seorang wanita mencapai usia anak, laju estrogen berada dalam kisaran 11-191 pg/ml. Selama menopause, norma hormon ini adalah 5-90 pg/ml.

Apa yang ditarik oleh hormon betina estrogen?

• Estrogen adalah hormon steroid. Ini berarti mereka bertanggung jawab atas pertumbuhan. Dalam hal ini, pertumbuhan karakteristik seksual sekunder. Estrogen yang bertanggung jawab atas keindahan sosok wanita. Hormon seks ini mendistribusikan sel -sel lemak di berbagai bagian tubuh. Berkat mereka, kebulatan sosok yang menyenangkan membentuk persis di tempat yang seharusnya.
• Estrogen sangat penting untuk tubuh wanita. Hormon -hormon inilah yang bertanggung jawab atas frekuensi timbulnya menstruasi dan keteraturan mereka. Kurangnya hormon ini dapat menyebabkan konsekuensi serius. Estrogen menentukan kesehatan wanita.
• Jika kurangnya hormon seks diamati pada seorang gadis, maka ini dapat menyebabkan perkembangan yang lambat dari anak. Dalam masa dewasa yang lebih, ini dapat memengaruhi ketidakseimbangan psikologis, sensasi nyeri secara berkala di perut perut, insomnia, kinerja rendah dan bahkan frigiditas.
• Setelah usia 40 pada wanita, kurangnya estrogen dapat mempengaruhi kesehatan jantung, penuaan tubuh yang cepat, sering sakit kepala dan menipisnya jaringan tulang. Apa yang dapat menyebabkan osteoporosis dari waktu ke waktu.

Gejala defisiensi estrogen hormon pada wanita

Gejala kurangnya estrogen meliputi:

• Kurangnya menstruasi dan keterlambatan gender pada anak perempuan
• Kelupaan
• Insomnia
• Kurangnya hasrat seksual
• Sakit kepala
• Infeksi kandung kemih
• Perubahan suasana hati yang tiba -tiba
• Ketidakmampuan untuk hamil di usia muda

Bagaimana cara meningkatkan estrogen dalam tubuh wanita?

Untuk meningkatkan laju estrogen dalam tubuh, sama sekali tidak diperlukan untuk menggunakan obat farmasi. Cukup sedikit mengubah diet Anda.

Cara teraman untuk meningkatkan tingkat hormon ini adalah dengan makan berbagai makanan dan ramuan yang mengandung zat yang mengaktifkan proses produksi estrogen dalam tubuh.

Dengan kurangnya estrogen, dokter yang hadir dapat meresepkan tokoferol dan obat hormon khusus. Misalnya, "premarin" atau "proginov". Persiapan yang terkandung bersama dengan hormon lain - progesteron juga dapat diresepkan. Selain itu, berbagai obat memiliki rasio hormon ini berbeda. Oleh karena itu, mereka hanya dapat dikonsumsi di bawah bimbingan dokter.

Anda dapat meningkatkan tingkat hormon ini dengan bantuan mineral seperti Bor. Tetapi, karena hampir tidak realistis untuk melakukan ini dengan makanan, obat -obatan dengan kandungan mineral ini harus digunakan untuk tujuan ini.

Apa peningkatan kadar estrogen dalam tubuh wanita?

Kelebihan estrogen adalah pelanggaran hormonal yang agak serius yang mempengaruhi pekerjaan seluruh organisme. Hampir semua wanita yang mengamati berat badan atas norma diamati oleh pelanggaran ini sebesar 20%.

Kelebihan hormon ini dikaitkan dengan kekurangan beberapa vitamin dalam tubuh, minum dan merokok yang berlebihan, mengambil kontrasepsi oral dan aktivitas fisik yang berlebihan.

Penting: Banyak yang secara keliru percaya bahwa tingkat berlebihan hormon ini membantu memperpanjang remaja. Ini tidak benar. Selain itu, jika tingkat estrogen meningkat, maka ini bisa menjadi gejala berbagai penyakit.

Jumlah berlebihan hormon dalam tubuh ini menyebabkan perubahan suasana hati, sering sakit kepala, serangan bertekanan tinggi, struktur rambut yang memburuk dan masalah lainnya. Baru -baru ini, para ahli Amerika mengungkapkan ketergantungan kelebihan estrogen dalam tubuh dan pembentukan kista dalam ovarium dan dada.

Gejala estrogen hormon berlebih pada wanita

Gejala kelebihan hormon ini meliputi:

• Kelelahan cepat, mudah marah, insomnia dan gejala neurologis lainnya
• Pusing, sakit kepala, depresi
• Pelanggaran proses metabolisme: kelebihan berat badan, kerapuhan rambut dan kuku, ruam jerawat
• Pelanggaran siklus menstruasi, ketidakmungkinan kehamilan
• Rasa sakit dan pembengkakan kelenjar susu, yang dapat menyebabkan mastopati
• Penebalan darah dan trombosis
• Endometrosis. Pembentukan tumor jinak dan ganas di kelenjar susu dan rahim
• Kerusakan struktur jaringan tulang. Osteoporosis

Bagaimana cara mengurangi estrogen dalam tubuh wanita?

• Untuk mengurangi tingkat hormon ini, Anda perlu mempertimbangkan kembali diet Anda dan mengurangi kelebihan berat badan.
• Wanita yang memiliki peningkatan kadar hormon yang dijelaskan perlu dimasukkan ke dalam produk diet mereka yang kaya akan asam omega-3 lemak. Mereka terkandung dalam jumlah besar dalam salmon, tuna dan jenis ikan lainnya.
• Anda dapat menebus kebutuhan tubuh akan lemak "sehat" menggunakan minyak zaitun dan biji rami.
• Buah -buahan, sayuran, dan kacang -kacangan, juga asisten yang baik dalam memerangi tingkat estrogen yang meningkat.
• Selain itu, penting bagi orang -orang dengan peningkatan sintesis hormon ini untuk meningkatkan jumlah magnesium dalam makanan mereka. Elemen jejak ini membantu menghilangkan kelebihan estrogen.

Pengaruh estrogen pada berat wanita

Beberapa hormon dalam tubuh seorang wanita mempengaruhi berat badan sekaligus. Estrogen salah satu diantara mereka. Hormon inilah yang merupakan "konduktor" utama dalam distribusi endapan lemak. Dalam tubuh wanita, endapan seperti itu biasanya terletak di bawah ikat pinggang. Ini adalah manfaat hormon yang dijelaskan.

Sekitar 10 tahun sebelum menopause dalam tubuh wanita, tingkat estrogen mulai menurun. Tubuh tidak suka ini dan mulai mensintesis hormon yang hilang dari endapan lemak.

• Tapi, jangan berpikir bahwa karena ini, jumlah simpanan tersebut akan berkurang. Sebaliknya, tubuh kita mulai diisi dengan ganda dengan energi ganda. Bagaimanapun, kebutuhan mereka tumbuh. Itulah mengapa sangat sulit untuk menurunkan berat badan setelah 40.
• Juga, pasokan sel lemak terjadi selama kehamilan. Tubuh membutuhkan sumber estrogen lainnya.
• Oleh karena itu, untuk mengurangi kelebihan berat badan, penting untuk menjaga "hormon wanita" secara normal.

Testosteron dan estrogen dalam tubuh seorang wanita

Testosteron (hormon pria) dan estrogen (hormon wanita) sangat mempengaruhi tidak hanya penampilan wanita dan proses internal dalam tubuh, tetapi juga pada latar belakang psikologis. Semakin banyak testosteron, semakin kuat manifestasi dari awal "laki -laki".

Norma testosteron pada wanita:

• Hingga 20 tahun - 0,13 - 3,09 pg/ml
• dari 20 hingga 39 tahun - 0,13 - 3,09 pg/ml
• dari 40 hingga 59 tahun - 0,13 - 2,6 pg/ml
• dari 60 dan lebih tua - 0,13 - 1,8 pg/ml

Kelebihan testosteron dimanifestasikan dalam agresi dan kecenderungan untuk mengambil risiko. Dominasi hormon betina atas testosteron dimanifestasikan dalam ketakutan yang sering, belas kasih untuk orang lain, keinginan untuk sedimen dan kenyamanan.

Estrogen dalam makanan dan herbal

Phytoeragens berada di berbagai produk yang berasal dari tanaman. Anda dapat "mengisi ulang" dengan hormon seperti itu jika Anda minum teh hijau dan berbagai infus herbal.

Banyak estrogen dalam kacang dan kacang -kacangan lainnya, labu, kacang -kacangan, bayam, gandum, dedak, aprikot kering, biji bunga matahari dan kol.

Resep untuk teh estrogen. Pada tingkat estrogen yang berkurang, teh dari ramuan seperti bijak, linden, chamomile, hop dan arnik ditampilkan. Anda dapat melengkapi koleksi ini dengan akar Licorice dan Ginseng yang hancur. Bahan -bahannya dicampur dalam bagian yang sama dan diseduh dengan air mendidih. Untuk efek yang lebih besar, yang terbaik adalah menyeduh teh seperti itu sebelum setiap resepsi.

Dalam produk -produk yang berasal dari hewan seperti susu berlemak, es krim, yogurt, keju padat dan daging juga mengandung sejumlah besar estrogen.

Ada estrogen dan bir. Dan banyak yang mengaitkan kehadirannya dalam minuman berbusa populer ini dengan perubahan sosok pria sehubungan dengan penyalahgunaan bir. Tapi, pertumbuhan perut bir lebih disebabkan oleh satu alkohol itu menekan produksi testosteron. Hormon yang mendistribusikan sel -sel lemak dalam tubuh pria. Selain itu, orang tidak boleh melupakan hidangan pembuka untuk bir, yang dikonsumsi oleh pecinta minuman ini tanpa kendali.

Penting: Jangan meremehkan ramuan obat dan makanan lain dalam pengaruhnya terhadap estrogen. Mereka dapat melakukan ini tidak lebih buruk dari obat farmasi. Itulah sebabnya mereka hanya perlu diambil di bawah bimbingan seorang dokter. Kalau tidak, Anda dapat sangat membahayakan tubuh.

Estrogen dalam tablet: ulasan

Olesya. "Popel" obat yang sangat bagus. Banyak membantu dengan air pasang. Saya juga memperhatikan "efek samping" seperti itu sebagai peningkatan kondisi kuku. Mereka secara alami rapuh untuk saya. Dan Estrovel membuatnya cantik dan sehat. Saya minum obat ini untuk ke -5 kalinya dengan istirahat. Tergantung pada kondisinya.

"Estrovel". Komposisi obat ini termasuk ekstrak tanaman kedelai, jelatang, cimicifuga, isoflavon dan ekstrak akar ubi liar. Selain itu, obat ini mengandung indol-3-karbinol, boron, vitamin dan asam amino. Dibutuhkan 1-2 tablet per hari selama makan. Durasi kursus hingga 2 bulan.

Tatiana. Dan saya mengambil preararin. Ketika dia mulai dirawat, dia tidak dijual bersama kami. Teman -teman dibawa dari luar negeri. Pada usia 60, dokter mengatakan bahwa tubuh saya dua puluh tahun lebih muda. Obat ini tidak menyebabkan berat badan, "berbulu" dan efek samping lainnya.

"Premarin." Obat ini termasuk tujuh pop tenaga kuda. Ini diambil berdasarkan kursus pengobatan yang ditentukan.

Video. Analisis hormon, estradiol dan estrogen