Perban Kotak: Apa yang dibutuhkan, perbedaan. Cara mengikat perban untuk tinju di langkah demi langkah: skema

Tugas perban tinju adalah untuk memastikan keamanan tangan selama pemogokan. Ini adalah perlindungan tambahan tidak hanya untuk tulang tungkai atas, tetapi juga untuk sambungan, melindunginya dari perpindahan, keseleo, dislokasi.

Isi

Untuk memberikan pukulan yang efektif, tangan petinju harus dilindungi dengan benar dan andal. Fungsi ini dilakukan oleh sarung tangan. Tetapi mereka tidak akan mengatasi kekuatan serangan tinju jika mereka tidak dipakai pada lapisan pelindung lain - dari perban.

Untuk apa perban tinju?

Untuk apa perban tinju? Perban yang dikenakan di tangan juga berkontribusi pada penyerapan keringat, yang meningkatkan masa pakai sarung tangan tinju untuk segala hal lainnya.
Ini penting untuk petinju itu sendiri belajar membalut tangannya, karena dia, tidak seperti orang lain, merasakan seberapa ketat perban ditarik. Jika ketegangan lemah, maka perban dimungkinkan, dan ini penuh tidak hanya dengan sensasi yang tidak nyaman, ketidaknyamanan, tetapi juga kemungkinan cedera pada tangan. Perban yang terlalu ketat dapat menyebabkan mati rasa tangan atau edema.

Di samping itu, mengikat perban tinju, Memperbaiki jari -jari di sendi, membangunnya dalam satu baris. Ini berkontribusi pada petinju pukulan yang lebih kuat. Itulah sebabnya Boxers membalut tangan mereka sebelum mengenakan sarung tangan, tidak hanya dalam perkelahian sebagai bagian dari kompetisi, tetapi juga dalam pertempuran pelatihan.

Apa perban untuk tinju?

Lebar standar untuk perban tinju adalah 5 cm. Ini sangat penting bahan dari mana kotak dibuat untuk tinju. Ini telah lama digunakan oleh pilihan medis klasik dari kain kasa dan kapas - mereka mengatasi dengan baik dengan penyerapan keringat, tetapi sama sekali tidak elastis, yang sangat diperlukan untuk ketegangan perban yang tepat.
Oleh karena itu, hari ini mereka lebih sering digunakan perban kapasmemiliki sifat elastis dan efek "peregangan". Perban gel juga digunakan, yang terbuat dari material neoprene, juga cukup elastis, melindungi tangan dengan baik dan guncangan -yang menyerap pukulan.

Ada yang disebut so "Perban Meksiko", lebih elastis dari kapas, tetapi juga kurang tahan lama. Dan opsi lain, terutama digunakan dalam proses pelatihan adalah shinggartmewakili jenis sarung tangan "tanpa jari". Dalam pertempuran, mereka praktis tidak digunakan, karena mereka tidak memperbaiki kuas di posisi yang tepat dan bukan dukungan untuk itu.
Loop melekat pada perbanyang diletakkan di atas ibu jari, selain itu, dilengkapi velcroApa yang lebih andal ditetapkan oleh perban. Saat melilitkan perban, sangat penting untuk secara akurat meletakkannya sesuai dengan garis -garis tangan dan pergelangan tangan, tanpa mengatakan dan tidak membiarkan "mengobrol" gratis, longgar perban pada kulit.
Bints dari bahan elastis sepenuhnya memenuhi semua persyaratan ini.

Panjang perban untuk tinju: Apa itu?

Setiap kompetisi resmi dibuat perban tinjudengan petinju yang membungkus tangan mereka di bawah sarung tangan. Saat berlatih, petinju itu sendiri memutuskan berapa meter yang perlu "terluka" di tangannya.
Saat memilih panjang perban (dihitung sebagai jarak yang menghubungkan loop yang dikenakan pada ibu jari, dan ujung strip yang berlawanan), atlet harus memperhitungkan beberapa faktor: dengan cara apa ia akan membalut tangannya, bagaimana bagaimana Besar tinjunya, berapa banyak ruang kosong yang terkandung dalam sarung tangannya, yang diasumsikan bebannya untuk tinju dan di tangan secara umum, dll.
Semakin banyak belokan kumpur (Beginilah perban tinju disebut dengan benar) atlet berencana untuk membuat, semakin lama ia mengambil rekaman itu, karena perlu untuk menarik tangan di jari, telapak tangan, dan area pergelangan tangan.

Pada saat yang sama, semakin banyak sarung tangan duduk di tangannya, semakin besar rekaman Kumpur yang bisa dilukai oleh petinju untuk melindungi tangannya. Dan dengan setiap omset perban, tingkat perlindungan terhadap cedera meningkat.

Berbicara tentang panjang perban tinju, mereka mencatat panjang minimum yang diperlukan dari 2,5 m. Kemudian ikuti opsi meter lebih lama, yaitu. 3,5 m, dan perban lebih dari 4 m panjangnya hampir profesional dengan tingkat perlindungan maksimum.

Bagaimana cara mengikat pita untuk tinju?

Cara paling populer yang digunakan oleh petinju adalah langsung dan silang -berbentukAtau hanya "salib".

Dalam metode pertama perban tinju Pertama, luka di pergelangan tangan, dan kemudian pergi ke sambungan jari, diikuti dengan kembalinya ke pergelangan tangan dan memperbaiki dengan Velcro.
Dalam "salib", perhatian utama difokuskan pada jari -jari jari, yang berkontribusi pada risiko cedera yang lebih rendah. Dalam hal ini, awal perban ada di pergelangan tangan, kemudian sikat dibungkus, dan kemudian phalanx dari masing -masing jari, sehingga memperbaikinya dengan erat dan membangunnya di garis.

Cara mengikat kotak untuk tinju langkah demi langkah: skema

Metode utama adalah belitan awal pergelangan tangan, dan kemudian jari, dimulai dengan yang besar.Cara mengikat pita untuk tinju:

Loop diletakkan di atas ibu jari, dan perban ditarik pada sikat dari dalam.
Perban tinju Itu dibungkus dengan pergelangan tangan 2-3 kali, sementara itu perlu untuk memastikan bahwa itu pas dan lipatan tidak terbentuk.
Kami kembali memegang perban bagian dalam telapak tangan Dan kami membungkus jari -jari penyebaran di pangkalan, sehingga memperbaiki sambungan yang lebih rendah.
Kami secara bergantian melewati kain melalui setiap jari (mis., Gambar perban antara jari kelingking dan nama tanpa nama, tanpa nama dan tengah, dll.), Membungkus sikat setelah setiap belokan di antara jari -jari.
Setelah memperbaiki setiap jari dengan cara ini, kami membungkus perban di pergelangan tangan, dan kemudian pada ibu jari, membungkusnya di setiap sisi.
Jari telunjuk dan besar, lingkari dengan nomor 8, dan bungkus sisa perban di pergelangan tangan dan kami memperbaikinya dengan Velcro.

Binting sikat yang diperkuat digunakan oleh petinju yang melukai kuas. Mereka membungkus jari -jari mereka dengan ikal, dan kemudian menghapus, sehingga mendapatkan cincin yang dilipat.

Kemudian "bantal" seperti itu dipasang pada buku -buku jari dengan perban yang tersisa. Buat dua putaran perban di pergelangan tangan, setelah - di dasar sendi bawah jari, dan masing -masing jari secara terpisah. Fiksasi seperti itu melembutkan rasa sakit dari pukulan.

Bagaimana cara mengikat pita untuk tinju: Apa yang penting untuk diketahui?

Bagaimana cara mengikat pita untuk tinju? Harus diingat bahwa tidak semua jari perlu dibalut, tetapi hanya bagian bawah falang pertama mereka.
Perban tinju Aku seharusnya tidak menarik tangan, memerasnya.
Untuk menghafal dan konsolidasi keterampilan yang lebih baik, Anda harus mulai belajar Bintasi dengan kumpur dengan tangan yang merupakan yang berfungsi untuk Anda.
Untuk memastikan itu perban diterapkan dengan benar, Anda perlu memeras dan melepaskan kepalan tangan.
Jika Kumpur mengencangkan kepalan tangan dalam kasus pertama, dan tidak ada perasan - di yang kedua, maka Anda melakukan semuanya dengan benar dan tangan Anda dilindungi dengan andal.

Agar perban untuk melayani Anda untuk waktu yang lama - setelah pelatihan atau pertempuran, dengan hati -hati mengubahnya dengan gulungan - cara penyimpanan ini adalah yang terbaik, melindungi perban dari deformasi.