Setiap wanita hamil adalah waktu waktu, dia merasa buruk. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat dikaitkan dengan toksikosis, jadi Anda harus tahu persis bagaimana mengatasi mual.
Isi
- Tip Berguna untuk Ibu Hamil
- Tips untuk ibu hamil untuk toksikosis
- Trimester untuk wanita hamil
- Tip Berguna untuk Agen Payudara untuk Ibu
- Tips ginekolog penting selama dan setelah kehamilan
- Video: “Histosis (toksikosis) wanita hamil. Betapa lebih mudahnya mentransfer atau menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan "
Tip Berguna untuk Ibu Hamil
Kehamilan - Waktu ajaib dan setiap ibu harus mengingat setiap saat, setiap hari dan setiap detail yang terjadi padanya. Perasaan yang berpengalaman tidak akan pernah bisa diulang lagi. Agar Anda merasa sepenuhnya dan ceria, Anda harus mengikuti sejumlah rekomendasi dan mendengarkan tips yang berguna.
- Mulai pendaftaran tidak lebih awal dari 8 dan paling lambat 12 minggu
Selama periode ini, USG pertama diresepkan di mana seorang dokter yang berpengalaman memeriksa janin dan menarik kesimpulannya tentang perkembangannya. Juga, peralatan akurat modern dapat menunjukkan jenis kelamin anak yang belum lahir dan mengambil foto pertamanya.
- Jangan menolak asam folat
Ini adalah elemen penting yang mempromosikan pengembangan janin dan penciptaan semua kondisi yang menguntungkan untuk itu. Asam folat disarankan untuk diambil dari hari pertama kehamilan.
- Jaga kecantikan Anda dengan kompeten
Tolak prosedur negatif: mandi, sauna, laser hair removal, pewarnaan rambut dengan cat amonia, jangan oleskan tato, jangan meremajakan dengan botox. Ini juga berbahaya bagi diri sendiri dan dengan masalah dengan kesejahteraan, hubungi dokter Anda.
- Minum cairan dan rileks
Untuk perkembangan penuh anak dan perjalanan normal kehamilan Anda, Anda harus secara teratur menggunakan berbagai jus dan kompot, susu, teh herbal, dan air non -karbonasi. Cobalah untuk menolak kopi dan kebiasaan buruk. Keluar di malam hari dan atur jam yang mengantuk di siang hari.
- Makan dengan benar
Makanlah buah dan sayuran yang sehat, tinggalkan makanan cepat dan jalanan. Jangan lewatkan makanan dan tidak ada dalam hal diet penurunan berat badan.
- Mengembangkan
Kehamilan adalah waktu untuk meningkatkan diri dan pengetahuan tentang diri sendiri. Mendaftar untuk kursus khusus untuk ibu hamil, pimpin buku harian kehamilan Anda, tersenyum dan berhubungan seks dengan pria tercinta Anda jika bukti medis tidak mengganggu ini.
Tips untuk ibu hamil untuk toksikosis
Toksikosis adalah komponen kehamilan yang tidak berubah. Beberapa ibu berhasil mengatasinya dengan mudah dan mengalami sensasi minimum yang tidak menyenangkan, beberapa sangat sulit dan seluruh kehamilan mereka ditakdirkan untuk menjadi mengerikan, melekat pada tempat tidur, kondisi. Perlu dicatat bahwa setiap kehamilan berikutnya semakin rumit. Jadi, yang termudah dan lebih tidak mencolok yang pertama, dan sudah pada wanita kedua, dapat merasakan toksikosis terkuat. Ada sejumlah tips berguna yang dapat memfasilitasi keadaan ibu masa depan:
- Kebangkitan lambat
Jangan berusaha tiba -tiba bangun dari tempat tidur. Setelah Anda bangun, cobalah untuk berbaring selama 10 menit bermimpi atau melihat benda -benda asing. Kemudian dengan lancar dan perlahan angkat punggung Anda dan tanpa gerakan tiba -tiba duduk di tepi tempat tidur.
- Minuman dingin
Cobalah minum alih -alih secangkir kopi panas atau teh yang kencang dingin atau teh dingin. Bagi sebagian wanita, rasa mual membantu menghilangkan kaldu.
- Keselamatan pisang
Ada versi bahwa di pagi hari pisang yang dimakan tidak hanya dapat memuaskan perasaan kelaparan, tetapi juga untuk meringankan mual.
- Ikuti Diet
Dokter merekomendasikan bahwa diet protein selama kehamilan yang dipersulit oleh toksikosis. Makan: Sereal, keju cottage, casserole, semur sayur, salad.
- Madu di perut kosong
Sifat menguntungkan madu: vitamin dan elemen jejak yang kaya dapat memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, menghilangkan toksikosis.
- Sejumlah besar cairan
Tercatat bahwa para wanita yang tidak menggunakan jumlah air yang tepat per hari menderita toksikosis.
- Memblokir mual dengan lemon
Alat yang terbukti yang dapat menghilangkan ketidaknyamanan. Minum air dengan lemon atau curang lereng.
- Kesegaran mint
Rasa mint dan kesegarannya dapat secara efektif menghilangkan perasaan mual.
- Perawatan obat
Beberapa obat homeopati dapat diresepkan oleh dokter.
- Udara segar
Udara segar dan jalan -jalan biasa akan membantu menghindari kesehatan yang buruk.
- Perawatan dengan prosedur air
Sangat mungkin untuk menghilangkan mual dengan mandi kontras. Coba dan lihat!
Trimester untuk wanita hamil
Trights - Waktu kehamilan, dibagi menjadi tiga bulan. Jadi, mudah untuk menghitung bahwa trimester I adalah periode dari 1 hingga 3 bulan, trimester II adalah dari 4 hingga 7, dan III - dari 7 hingga 9 bulan.
Tips untuk wanita hamil di trimester pertama
- Ubah gaya hidup dan rutinitas harian Anda. Pilih cukup waktu untuk tidur dan menyeimbangkan makanan. Menolak merokok dan alkohol. Jangan minum obat apa pun tanpa rekomendasi dokter.
- Jangan mengangkat keparahan dan mengurangi aktivitas fisik. Jika Anda bermain olahraga, pilih lebih banyak latihan yang lebih lembut dan jaga Pilates untuk wanita hamil.
- Ikuti kesehatan dan kesejahteraan Anda, dengan masalah sedikit pun, konsultasikan dengan dokter yang Anda hadapi.
Tips untuk wanita hamil di trimester kedua
- Jangan makan berlebihan. Rahim Anda tumbuh dan secara bertahap menindas organ pencernaan. Agar tidak mengalami ketidaknyamanan dan mulas makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari
- Perbarui lemari pakaian. Anda berganti ukuran, dan karenanya pakaian ketat perlu diganti menjadi lebih nyaman, nyaman, tanpa ikat pinggang dan karet gelang
- Terlibat dalam diri Anda. Mandi secara teratur, karena kulit adalah organ penting yang juga bernafas. Ikuti kebersihan dan lakukan pencegahan stretch bekas di perut, dada dan pinggul
Tips untuk wanita hamil di trimester ketiga
- Siapkan dada Anda untuk menyusui. Bersihkan puting susu dengan handuk kasar dan peras mereka di pangkalan, meremas susu. Dengan puting yang sudah disiapkan, bayi akan lebih mudah untuk mulai makan
- Kenakan perban. "Asisten" ini membantu melonggarkan beban di tulang belakang dan menghilangkan rasa sakit di punggung bawah yang disebabkan oleh pemakaian
- Kurangi penggunaan cairan jika Anda mengamati pembengkakan anggota badan dan melakukan kompleks latihan di rumah yang bertujuan meningkatkan kesejahteraan
Tip Berguna untuk Agen Payudara untuk Ibu
Setelah 9 bulan berlalu tanpa terlihat dan tidak memperhatikan bagaimana Anda menjadi seorang ibu. Namun, bersama dengan perasaan menjadi ibu yang sangat baik, beberapa kesulitan mungkin tampak terkait dengan merawat anak dan kesejahteraan mereka.
Menyusui: Tip Mom Perawat
- Pilih hanya satu cara memberi makan: dada atau botol. Tidak mungkin untuk menggabungkan kedua metode ini, karena dalam hal apa pun bayi akan memberikan preferensi pada botol, karena ia membutuhkan lebih sedikit waktu dan upaya untuk menyedot susu darinya dan ia bahkan dapat meninggalkan dadanya
- Dekati bayi dengan benar ke dadanya sehingga dia nyaman dan dia tidak menelan udara yang menyebabkan kolik di perut
- Beri makan bayi saat dia mau dan tidak bisa menahan beberapa jam - ini adalah peninggalan masa lalu
- Saat bayi memberi makan ASI, dia tidak perlu membajak tambahan dengan air
- Jangan mencuci dada setelah setiap makan, ini memicu kekeringan dan retak dan jangan mengekspresikan susu yang tersisa setelah makan
Tips untuk ibu muda untuk merawat bayi baru lahir
- Letakkan kontak dengan bayinya. Terus -menerus di dekatnya, berbicara dan menyentuh kulitnya dengan lembut. Pergi tidur bersama dan menyanyikan lagu sehingga dia terbiasa dengan suara Anda
- Hubungkan Ayah dengan Merawat Anak, jadi setelah mencapai kesadaran, bayi itu akan dapat mempercayai tidak hanya Anda
- Letakkan rutinitas harian dan ikuti, akan lebih mudah bagi bayi untuk memahami bahwa waktunya telah tiba untuk tidur, permainan atau pijat, dan Anda akan memiliki waktu pribadi
- Di setiap permukaan, bayi harus memiliki sampah sendiri dan tidak menyentuh tubuh orang lain
- Setiap pagi, lakukan prosedur air dan cuci wajah bayi: mata, mulut dan bersihkan hidung
- Setiap hari bayi harus mengenakan pakaian bersih baru, hanya dicuci oleh bubuk anak -anak
Tips ginekolog penting selama dan setelah kehamilan
- Setiap bulan Anda perlu mengunjungi dokter kandungan selama kehamilan dan bahkan lebih sering, jangan lewatkan satu janji
- Ambil semua obat yang ditentukan dan kunjungi setiap USG.
- Setelah melahirkan, Anda harus mengunjungi dokter kandungan sebulan kemudian
- Dengarkan tubuh Anda dan jika Anda menemukan penyimpangan tidak mencoba menyembuhkannya sendiri
Video: " Histosis (toksikosis) wanita hamil. Betapa lebih mudahnya mentransfer atau menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan "
Saya belum bertemu ibu seperti itu yang tidak pernah membungkus bayinya. Anak pertama dibungkus untuk waktu yang lama, dengan Yu kedua, setelah membaca tentang bahaya pembungkus ketat, memesan seorang anak di Velcro. Saya sangat senang! Tangan bayi tidak mengganggu tertidur, meskipun kakinya tidak dibatasi dan tidak ada salahnya perkembangannya. Steunder itu sendiri sangat menyenangkan untuk disentuh, dari 100% katun rajut dan dengan mudah diperbaiki dengan velcro.
Kami memesan baby oil halus "Camille Blue" untuk kulit sensitif, kami sangat menyukainya) saya sarankan)
Sekarang dalam daftar hit kami kosmetik anak -anak bayi o dari oriflame. Saya suka produsen Swedia ini, jadi segera setelah mereka merilis lini dana ini untuk anak -anak, saya memutuskan untuk mencoba membelinya untuk putri saya. Saya tidak salah dalam keputusan itu. Baik sampo, dan balsem dan minyak adalah Shickers. Saya tidak tahu bagaimana seorang anak, tetapi ibu saya benar -benar puas) Saya bahkan sering menggunakannya untuk diri saya sendiri. Minyak yang sama dengan sempurna melembabkan kulit dan dengan cepat diserap. Komposisi yang bagus, tidak ada bau.