Hal -hal apa yang bahkan tidak bisa menebak pria setelah kelahiran seorang istri, kita akan berbicara lebih jauh.
Wanita mana pun dengan ketidaksabaran besar menunggu kelahiran bayinya. Dan sejak kelahiran seorang anak, kehidupan seorang ibu muda telah berubah secara radikal. Gaya hidupnya, kesejahteraan dan keadaan psikologis benar -benar berubah. Tentu saja, wanita, setelah mengalami kehamilan dan melahirkan, memahami bahwa selama periode ini sulit untuk terus terlihat seperti model.
Dan sayangnya, tidak semua pria ingin tahan dengan fakta bahwa tubuh dan tubuh wanita mengalami perubahan besar, dan banyak yang akan membutuhkan banyak waktu untuk memulihkan. Merasa malu dan canggung dari ketidaksempurnaannya, seorang wanita dipaksa untuk diam tentang 12 hal setelah melahirkan, yang lebih baik tidak mengenal suaminya.
12 أشياء بعد الولادة ، من الأفضل عدم معرفة زوجها
- Kerusakan dalam pekerjaan latar belakang hormonal, tekanan rahim yang masih menurun, perpindahan usus, melemahnya otot perut, serta jahitan yang muncul selama persalinan - semua ini berkontribusi pada buang air besar yang sulit. Untuk menghilangkan sembelit, Anda perlu makan makanan dengan kandungan serat tinggi dan minum sebanyak mungkin air. Pada hari -hari pertama setelah melahirkan, masalah dengan tinja akan membantu enema dengan ramuan obat atau lilin khusus yang tidak akan menyebabkan iritasi berlebih di usus dan membuat tindakan buang air besar dan tidak membawa rasa sakit.
- Salah satu reaksi alami wanita terhadap stres, perubahan hormon, kekurangan vitamin setelah kelahiran bayi adalah rambut rontok. Masalah ini mengambil tempat kedua dalam daftar hal -hal yang dikatakan seorang wanita. Rambut mulai secara aktif rontok, sebagai suatu peraturan, 3-4 bulan setelah melahirkan, kerugian itu berhenti setahun setelah pengiriman. Selama periode ini, penggunaan topeng, krim, dan agen terapeutik lainnya dianggap tidak efektif. Berikan waktu tubuh, berikan nutrisi yang ditingkatkan dan akan mengatasi masalahnya.
Rambut rontok - Postpartum inkontinensia urin Fenomena yang cukup umum pada ibu muda. Buang air kecil yang tidak disengaja terjadi selama hubungan seksual, aktivitas fisik, batuk, tawa atau selama bersin. Hal ini disebabkan oleh otot -otot yang melemah dan membentang dari dasar panggul dan terutama uretra dipulihkan dalam setahun setelah proses kelahiran. Anda dapat mempercepat proses pemulihan menggunakan latihan Kegel.
- Memberi makan anak adalah proses yang panjang, yang, selain kegembiraan, juga membawa sedikit ketidaknyamanan dari seorang ibu yang menyusui. Dari produksi ASI yang berlebihan Bahkan bayi yang sangat lapar tidak akan menabung. Susu dapat merembes melalui pakaian apa pun pada saat yang paling tidak tepat dan membuat seorang wanita mengalami ketidaknyamanan. Dalam hal ini, solusinya adalah pembelian gasket khusus untuk dada yang dapat menyerap susu berlebih dari susu yang tiba.
- Melewati anak melalui saluran kelahiran tidak menyenangkan. Selaput lendir yang terluka Ini akan dipulihkan untuk waktu yang sangat lama, menyebabkan rasa sakit bagi wanita itu dan menyebabkan kekeringan. Periode rasa sakit harus dialami, untungnya, itu bisa berlarut -larut untuk sementara waktu, tetapi di belakang waktu henti dari kanal kelahiran kering harus pergi ke dokter kandungannya.
- Banyak wanita dalam persalinan sebelum kehamilan penyakit sistem muskuloskeletal. Tetapi setelah kehamilan karena kurangnya kalsium, semua manifestasi yang tidak menyenangkan hanya berkembang. Untuk menanggung, memulihkan diri atau mencoba menyelesaikan masalah dengan menggunakan pengisian tidak perlu. Hanya x -ray, konsultasi dokter (neuropatologi, vertebrologi dan ahli bedah), serta diagnosis yang benar, akan membantu.
- Pigmentasi, musuh kecantikan wanita lain, paling sering terjadi di tengah kehamilan dan tetap setelah melahirkan selama beberapa bulan lagi. Penampilan noda dikaitkan dengan restrukturisasi hormonal dalam tubuh, baik selama kehamilan anak, dan setelah kelahirannya. Jika pigmentasi tidak terkait dengan gangguan fungsi organ vital, maka Anda dapat menyingkirkannya dengan benar dan menghindari sinar matahari.
Pigmentasi - Selama periode bertanggung jawab seorang anak, kulit seorang wanita mengalami beban yang luar biasa dan pada perut, payudara dan pinggul muncul bekas luka dengan berbagai ketebalan dan panjang. Bekas luka seperti itu disebut stretch mark, dan mereka adalah ujian serius bagi jiwa seorang ibu muda. Untuk melihat tubuh Anda dalam bekas luka yang tidak menarik dari warna yang tidak dapat dipahami, hanya sedikit orang yang akan menyukainya, tetapi menghabiskan waktu untuk diri sendiri, dan menghubungkan semua sumber daya yang tersedia dalam perjuangan untuk kulit yang indah. Olahraga, pijat, shower kontras, pelembab maksimum kulit akan mengembalikan kelegaan elastis yang mulus.
- Biru jaring varises pada kaki, yang muncul bahkan selama kehamilan, tidak terlihat sangat menyenangkan. Untuk menghindari penampilan mereka, perlu secara berkala memakai linen kompresi, lebih sering mengubah pose, melakukan jalan -jalan malam dan melakukan latihan yang mudah.
Pembuluh mekar - Setelah melahirkan anak, beberapa ibu akan dipaksa untuk menghadapi pelanggaran tubuh lainnya - meningkatnya keringat. Tampaknya bahkan saat istirahat dan dapat bertahan selama 2 bulan setelah melahirkan. Pada kebanyakan wanita, melalui waktu yang ditentukan, berkeringat dipulihkan. Jika ini tidak terjadi, Anda perlu mengunjungi dokter yang hadir untuk mencari tahu alasannya.
- Perut Besar, Inilah yang benar -benar membuat seorang wanita menderita. Kenangan yang cocok untuk perut elastis harus dibiarkan selama 6 bulan ke depan atau bahkan lebih. Otot -otot perut yang diregangkan dan lelah membutuhkan waktu untuk sepenuhnya mengurangi dan kembali ke bentuk antenatal mereka. Diet dan olahraga akan mempercepat proses ini, tetapi Anda harus mulai tidak lebih awal dari 2 bulan setelah melahirkan.
- Sangat sering, melahirkan bayi, ibu masa depan melupakan ketaatan diet dan menambah berat badan berlebih. Akan sulit untuk mengucapkan selamat tinggal padanya, tetapi benar -benar semua orang cukup mampu. Hal pertama yang harus direvisi adalah diet Anda. Poin kedua adalah aktivitas Anda. Ikuti aturan yang belum matang "Konsumsi kalori lebih besar dari konsumsi mereka" dan Anda akan melihat bagaimana sosok Anda memperoleh bentuk -bentuk kesesuaian ramping secara harfiah di depan mata kita.
Video: Masalah apa yang dihadapi wanita setelah melahirkan?
