Családi válságok. 6 A családi élet válságai. Hogyan lehet elkerülni a veszekedéseket? Segítség a konfliktusmegoldásban

Hogyan lehet túlélni a család válságát? Hogyan lehet megoldani a konfliktust következmények nélkül? Hogyan lehet megakadályozni a család pusztulását? Olvasd el a cikket.

A családi válság az, amellyel minden házaspár élettartama legalább egyszer szembesül. A családi válságot helyesen kell megtapasztalni, hogy ne pusztítsa el a kapcsolatot. És még akkor is, ha számodra úgy tűnik, hogy már nem lehetsz egy emberrel, ne izgatjon. Soha nem késő elpusztítani a kapcsolatokat. És hogyan lehet megerősíteni őket - olvassa el az alábbiakat.

A konfliktusok okai a családban

A családi konfliktusok a családi élet szerves eleme. Két ember nem élhet együtt, és soha nem konfliktus.

Fontos: De ez egy dolog, amikor a konfliktusok meglehetősen ritkák és gyorsan megoldódnak. Az elhúzódó vagy teljesen rejtett konfliktusok azonban komoly és veszélyes kérdés a család számára.

Ha a férje/feleségével konfliktusokkal szembesül, akkor próbáljon megtalálni megjelenésük okai:

• Elviselhetetlen a családi életben. Úgy tűnik, amikor a pár sietve vagy körülmények hatására házasodott össze (a terhesség a leggyakoribb váratlan körülmény). A helyzet ahhoz a tényhez vezet, hogy az emberek egyszerűen nem állnak készen arra, hogy megbirkózzanak egymás hiányosságaival, vagy egyáltalán nem állnak készen arra, hogy korlátozzák magukat bizonyos családi felelősségekre (gyakrabban fordul elő az életkor miatt, az egyszerű nyelven történő beszéd „nem sétált fel” ). Ha nincs erős szerelem, akkor a partner és a családi élet minden apró dolga bosszantja. Az eredmény konfliktus
• A család fogalma a gyermekkor óta alakult. Ha az egyik házastárs olyan családban nőtt fel, amelyben a veszekedések és a konfliktusok gyakoriak voltak, akkor a családjában ugyanazok a problémák valószínűsége. A gyermekkortól kezdve egy bizonyos viselkedési modellt fektetnek egy személy számára. Miután létrehozta a családját, továbbra is e modell szerint cselekszik

• Magas/alábecsült önértékelés Az egyik partner. A túlbecsült önértékelés nem engedi, hogy az egyik házastárs beismerje bűntudatát, és a partner állandó vádjához vezet. És az alacsony önértékelés vagy a partner tiszteletlenségét vezeti neked (elkezdi engedni magának), vagy állandó kísérletek, hogy érvényesítse magát
• A hatalom iránti vágy- Amikor az egyik partner megpróbálja a fejét, és kezelje az összes családi kérdést. Általános szabály, hogy a házastársak második vagy utóbb a második megunja a báb lenni, és tiszteletet igényel véleményének. De gyakran már késő, mert a második félidőben tartós bizalommal bír a fölényükben
• A bűntudat elfogadása- Amint elkezdi beszélni bármilyen helyzetben, "én vagyok a hibás", a partnere unalmas lesz. Tehát természetesen elkerülheti néhány konfliktust, de bevezet egy másik konfliktust - az érdeklődés és a vágy hiányát

• Érdeklődés és vágy hiánya- Időnként ez az előző ok következménye. És néha akkor jelenik meg, amikor az egyik házastárs együtt akar valamit, de a második nem. Általános szabály, hogy a feleség minden este együtt akar járni a parkban, és a férj a tévében ülni akar, vagy barátokhoz akar menni
• Bosszú. Amint elkezdi bosszút állni a partnerével, elkezdi elpusztítani a békés életét. A bosszú soha nem fogja megoldani az előző konfliktust, de új létrehozni fog
• Mindig igazam van/igaz. A házastárs ilyen pozíciót vállalhat, de inkább a második félidő neheztelésével ér véget. Nincs olyan ember a világon, akinek mindig igaza van

• Azok a temperamentumok- Bérzés esetén egy nő vagy férfi haragot és agressziót mutathat. Ne engedje ezt. Ha ki akarja kiabálni a véleményét, tegye a következőket. 30 másodpercen belül a partner nyugodtan és megalázás nélkül beszéli a véleményét. Ugyanakkor az, aki hallgat, nem szabad megszakítani és csak nyíltan és jó módon viselkednie -természetesen. A következő 30 másodpercben a hallgató ugyanolyan nyugodt hangon átadja a követelés lényegét. Akkor megváltoztatja a helyeket. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy dühös szavakkal ne sértse meg egymást, és hallgassa meg mindenki véleményét
• Egoizmus- Az egyik partner egoizmusa előbb vagy utóbb a második óta nehezteléshez vezet. Mindenki azt akarja, hogy tiszteletben tartsák és értékeljék. Nehéz az önzővel élni. És a legszomorúbb dolog az, hogy az egoista újratelepítése még nehezebb
• Hajlandó segíteni házimunka. Sok férfi elmondhatja, hogy a gazdaság női vállalkozás. Leginkább igen, de egyrészt a férfiaknak is megvannak a saját felelőssége, másodszor, néha kicserélheti a feleségét a házimunkában, és pihenhet neki. Ellenkező esetben egy szenvedélyes feleség helyett otthon találkozik egy unalmas háziasszonykal

• Vegyes férje és feleségének felelősségének fogalma- Ezt a kérdést a családi élet kezdetén kell megvitatni. Ahhoz, hogy megértse mindenki gondolatait ebben a kérdésben, sok időt vehet igénybe, amelyre már lesz ideje tönkretenni a kapcsolatát
• Különböző vérmérséklet- A Sanguine időnként megpróbálja kihúzni a flegmatikát egy hangulatos otthoni székből. A vágyak ellenállásának hátterében konfliktusok merülnek fel
• Pénzügyi helyzet- Ha a pénzügyi helyzete hosszú ideje alatt van, akkor a kívánt. Időnként meg fogja keresni az anyagi nehézségek okát. És ez ahhoz vezet, hogy valaki hibáztatni fog

• Szexuális elégedetlenség- A férfiak könnyebben intimitálhatók, és sokkal ritkábban vannak problémáik a libidóval. Tehát a ritka szex és konfliktusokat okoz. Ha a szex minősége nem felel meg az egyik partnernek állandóan, akkor a konfliktust előbb vagy utóbb is fel kell emelni. A legjobb esetben intézkedéseket vállalnak egymás igényeinek kielégítésére. A legrosszabb esetben egyikük az oldalán szexuális élvezetet fog keresni
• Rossz szokások. Az egyik partner dohányzása előbb vagy utóbb a konfliktus második részét provokálja. Az alkohol iránti szeretet az otthoni ünnepeken kívül is előbb vagy utóbb a családi problémák okává válik
• Gyermekek. Különböző nézetek a gyermek neveléséről vagy a házastárs nem hajlandóak, hogy segítsenek egy kisgyermekkel a feleségének - gyakori és nem oldott konfliktusokat jelentenek

6 A családi élet válságai évre

A családi életben megkülönböztetheti a válság idejét az évek során. Minden válság bizonyos körülményekhez kapcsolódik.

Fontos: Az egyes válságok egyik oka a csend- A csendes neheztelés soha nem oldja meg a konfliktusokat

A házasság első évének válsága.

További információ az alábbi válságról.

Válság 3-5 év.

• Néhány pár esetében ez egy válság, mások egyszerre kettővel aggódnak: 3 és 5 éves korban
• Ez a válság egy gyermek születésével jár. Meg tudta legyőzni az első válságot, megtanultak együtt élni, szemmel nézni a hiányosságokat
• A gyermek születése ismét fejjel lefelé fordítja az életét. Minden, amivel megszokta, megváltozik. Újra kell építenie egy ismerős életmódot. Ha minden hétvégén pihensz a barátokkal, akkor egy gyermek születésével otthon kell lennie
• A szórakozás hiányán kívül nem lesz képes elég aludni, mint korábban, vagy csak gondtalanul viselkedni. Mindegyiknek korlátoznia kell vágyait a gyermek javára. Csak ezt kell megmondania

Hogyan túlélni:

• Ennek a válságnak a túlélése érdekében mondja el egymásnak az érzéseidet. A férfiak számára ebben az időszakban nagyon fontos, hogy megakadályozzák a házastársban a spression építését. Hagyja, hogy a feleséged néha vigyázzon
• És a feleség viszont, bármennyire is sértő neki, néha meg kell adnia a férjét, hogy találkozzon barátaival
• Sétáljon még a háromat
• Ha lehetséges, kérje meg nagymamáját, hogy cseréljen ki néhány órán keresztül. És menj együtt sétálni, és beszélj, mint korábban

FONTOS: Van gyermeke. Boldog vagy, bár fáradt szülők. Mindkettőtöknek nehéz, tehát a kölcsönös kifogások helyett támogatják egymást

Válság 7 év.

• A válság fő oka a stabilitás és a rutin
• Már megalapította az utadat
• A gyermek a kertbe vagy az iskolába megy
• Mész dolgozni
• Minden nap megegyezik az előzővel
• Már nincsenek ilyen érzések egymás iránt
• Egy ember gyakran érzelmeket keres oldalán

Hogyan túlél:

• Hagyd abba az egymást minden apróságra (főleg a nők esetében)
• Egy nőnek vigyáznia kell magára, hogy visszatérjen személyének fénypontjához
• Változtassa meg a rutin ütemtervet

Válság 13-14 éves.

• Benchy Child-a fő akadály
• Eltérő hozzáállás a gyermek kísérletéhez, hogy a házon kívül legyen
• Eltérő hozzáállás annak a ténynek, hogy a gyermek kifejezi személyes véleményét
• A gyermek nem mindig hallgat rád
• Nem érzed magad olyan hatóságokat, mint korábban

Hogyan túlélni:

• Mivel egy nő kétségbeesetten aggódik a felnőtt gyermeke miatt, sétákban korlátozza a gyermeket
• Egy ember segít ebben a kérdésben
• Gyakrabban a férfiak könnyebben tolerálják ezt az időszakot, és több lesznek a gyermeknek
• 14 éves házastársával éltél - bízz benne
• Ne feledje a gyermekkori viselkedését, és hagyja abba a gyermeket

Válság 25 éves.

• A gyerekek nőttek fel és elhagyták otthonát, hogy tanuljanak vagy éljenek a férjével/feleségével
• Csend volt otthon
• A házastársak nem tudják, hová menjenek tovább: Van munka, a gyerekek felnőttek, és nincs szükségük rájuk, van egy lakás/ház
• Klimax egy nőben megnehezíti ezt a házasságot
• Nehéz egy ember számára, hogy nem tudott
• Ennek eredményeként egy nő depresszióba esik, és egy férfi, éppen ellenkezőleg, elkezdi vigyázni magára, és egyre inkább kommunikál a fiatal nőkkel (mivel megpróbálja bebizonyítani magának, hogy nem minden elveszik)

Hogyan túlél:

• A fő célja a változás. Sőt, a változásoknak globálisnak kell lenniük
• Vedd össze magad: Vigyázz egy figura, lovagoljon kerékpárokat, készítsen új hajvágásokat, változtassa meg a ruhásszekrényét
• Változtassa meg szabadidejét: Menjen gyakrabban, hogy pihenjen barátaival a tengeren vagy a hegyekben
• Kezdje el házat építeni, ha még nincs. És ha már van nappali, de van pénz, akkor bővítse. Az extra mérők egyszer hasznosak lesznek a gyermekei számára. És a lakás jövőjével kapcsolatos közös házimunkák egyesítik Önt
• Hozzá kell adnia az életedhez, ami egyesít téged (kivéve az otthoni vacsorát és a közös filmet TV -vel nézve)

A családi élet első válsága

• Gyakrabban egy ilyen válság olyan párokhoz érkezik, amelyeket az esküvő előtt nem találtak, vagy akár 22 évig, vagy szükség esetén a házassághoz
• Még nem ismeri az összes egymás csótányát
• Eleinte összehasonlítja a családi életedet azzal, amelyben nőtt
• És vagy beleegyezik abba, hogy így él, vagy sem
• Gyakran hallani fognak egymástól, mint például: "A szüleim ezt tették"
• Találkozni egy emberrel (együtt járás, szórakozás) és együtt élni
• Szembesülni fog egymás mindennapi szokásaival: hajlandó mosni az ételeket mögötted, hajlandó segíteni a háztartást, hajlandó a tisztaság megfigyelésére
• Ráadásul meg kell vezetnie az általános költségvetést. És a költségekkel kapcsolatos véleménye szintén eltérhet

Hogyan túlél:

• Azonnal határozza meg a megrendeléseket
• Beszélje meg, hogyan látja mindannyian együtt az életet. Keressen egy általános megoldást. Döntse el, hogy a szülei családjává válik -e
• Ne légy csendes, ha nem szeretsz valamit. Ez nem azt jelenti, hogy egy kényelmes alkalomban részegnek kell lennie. Nyugodt hangon el kell magyaráznia az állítás lényegét a partnerének. Ellenkező esetben, egy idő után, amikor belefáradsz ennek elviselésébe, a partnere nem fogja megérteni a felvételt. Végül is, ezt megelőzően "megfelel" neked
• Határozza meg a szülői tanácsok helyét

Konfliktusok egy fiatal családban

A fiatal család konfliktusai olyan okokból merülnek fel, amelyeket már fentebb meghatároztak: a családi élet első válságában és 3-5 éves válságban.

Ezenkívül csak kiegészítheti:

• Egy fiatal családban a feleség tele van ambíciókkal. És néha a változó szokások vagy hobbi második felének kérései befolyásolhatják az ön egoját
• Természetesen néhány változásnak továbbra is egy család születésekor meg kell történnie. De ne hagyd, hogy partnere teljesen újraéledjen
• A fiatal családokban gyakrabban hallhat sértő szavakat. Mindez ugyanazzal az ego -val és a tapasztalatlansággal kapcsolódik
• A konfliktusok elkerülése érdekében kövesse az alábbi tanácsokat

Hogyan lehet elkerülni a veszekedéseket és konfliktusokat a családban?

FONTOS: Nem tudja teljesen elkerülni a veszekedéseket és a konfliktusokat. Ugyanakkor csökkentheti számát, vagy termelékenyvé teheti őket.

• Kommunikálni- Soha ne hallgasson meg sértő. Ez nem azt jelenti, hogy időnként meg kellene mutatnia a partnerére a hiányosságait. Ha feszített kapcsolatot érez, vagy egy partnernek nagy bűncselekménye van, beszéljen. De a beszélgetéseknek helyesnek kell lenniük, az alábbi három alapelv szerint
• Nincs sértés- A sértések soha nem vezetnek konfliktusmegoldáshoz. Még akkor is, ha a partnerét rossz szónak akarja nevezni a szegény cselekedetével kapcsolatban - mondd a csendet. Mondja, hogy „nagyon csúnyán cselekedtél”, de ne mondd, hogy „kecske vagy stb.”
• Hallgassa meg egymást- Még akkor is, ha áldozatnak tartja magát, hallgassa meg az ellenfél helyzetét. Lehet, hogy nem vettél észre valamit a viselkedésében. Feltétlenül hallgassa meg teljesen, mivel a partner elmagyarázza viselkedését. Az ok megtalálásakor kiküszöbölheti azt

• Kompromisszum.Ha nem megy kompromisszumra, akkor kockáztatja, hogy nem tér vissza a Happy Times múltbeli. Legyen felkészülve arra, hogy amikor a partner igényes, akkor visszatérési követelményt kaphat. Egyetért. Csak így javítja a kapcsolatát
• Személyes tér.Te vagy emberek. Fáradhat a munkanapoktól. Pihenni és pihenni akarsz. A házban minden házastársnak magányosnak kell lennie. Ha van egy kisgyermeke, akkor vállalja meg mindegyikük magányának prioritását: Ma van egy anya, és apa ül egy kedvenc számítógépes játékhoz; Holnap apa egy gyerekkel, és anya nyugodtan fürdött, és arcmaszkokat készít. Személyes idő és hely nélkül elkezdi elmenekülni otthonról, hogy keresse ezt a nagyon személyes vakációt
• Dicsérj egymást.A házastársak gyakran arra a tényre jutnak, hogy csak a szemrehányásról hallják: „A vacsora kudarcot vallott”, „Milyen frizurád van ma”, „Nem változtattad meg az izzót”. Hagyja abba a hibáztatást, amikor valami nem sikerült. Dicséret, amikor valami történt: „Milyen finom ebéd ma”, „Annyira jól sikerült, nem vettem észre, amikor sikerült kijavítania a darut”, „Jól nézel ki”

• Mondj kellemes szavakat.Ne feledje a kapcsolatod cukorkás-bouquet periódusát. Végül is jó volt hallani: „Szeretlek”, „Gyere gyorsabban, hiányoztam”, szeretem a vicceit. Nem csak együtt vagy. Kölcsönös érzések egyesültek, ezért támogassa a tüzet
• Mosoly.Nyilvánvaló, hogy néha egy munkanap után pihenni akarok, és a hangulat a legjobbat akarja. Hazaérve, mondja: "Kedves, annyira fáradt vagyok, jó, hogy velem vagy." Ezután ölelje meg a házastársát/házastársát, és mosolyogjon. Látni fogja, az ilyen tevékenységek visszatérnek a kapcsolatodhoz a korábbi érzékenységhez
• Búcsú.Nem számít, mennyire keményen próbálsz elmenekülni a veszekedésektől, ezek néha megtörténhetnek. Ha a veszekedésnek az egyik házastársának egyértelmű hibája van - sajnálom. Természetesen mindenre korlátozott. De ha a házastárs hibája nem túl félelmetes, akkor sajnálom. Talán nem azonnal, de sajnálom. De feltéve, hogy a házastársát őszintén kérik ezt

• Ne emlékezzen a régi panaszokra.Ha megbocsátott a szeretett/szeretett cselekedetéért, akkor dörzsölje ezt a cselekedetet a memóriából. Hagyja abba a fejedben lévő felének összes hibájának összegyűjtését. Ellenkező esetben minden alkalommal elkezdi a szemrehányást azért, amit már felkértek, hogy megbocsásson. Először is, ez csak növeli az egyes későbbi konfliktusok méretét. Másodszor, a bűnös párt nem fogja látni a bocsánatkérésnek a jövőbeni bocsánatkérését
• Tiszteld egymás hobbijait.Ha a felének kedvenc hobbija van, akkor a haszontalanságról szóló szavak helyett dicsérjék, mennyire jó ez: függetlenül attól, hogy tenisz, kézi csecsebecsék vagy számítógépes játék hobbija -e.
• Ne feledje, hogy mindkettő a konfliktusért felelős.Fontolja -e az összes baj elkövetőinek felét? Hallgassa meg a második oldalt, és keresse meg a hibát
• Ne feledje, hogy ki vagy egymásért.Amikor közeledik a következő veszekedéshez vagy konfliktushoz, gondolkodjon: Élhet -e ennek a személynek a nélkül? Ha nem, akkor adjon negatívumot, és kövesse a fenti tanácsokat

A pszichológusok segítsége a konfliktusmegoldásban

• Ismét óvatosan tanulmányozza a fenti tippeket. Próbáljon így cselekedni
• Ha a tippek nem segítettek a kapcsolatok kialakításában, vegye fel a kapcsolatot egy családi pszichológussal
• Néhány általános tanács nem lesz elegendő, ha a konfliktus már elhúzódott, és sok más konfliktust is magában foglal. A házastársaknak már nehéz kitalálni, hol és ki tévedtek
• Gyakran a házastársak közül csak egyetértenek a pszichológussal. Győzd meg a másodikat arról, hogy meg kell látogatni a család megőrzéséhez
• Lásd még néhány további tippet a pszichológusoktól az alábbi videóban

Videó a témáról: 12 módja a konfliktusok megoldásának. Konfliktusok a családban: A pszichológus tippei. Vasiliev pszichológus

Mindig emlékezzen arra, hogy egymást választotta. Tehát szerette, és nem akartad külön -külön élni egymástól. Tehát ne hagyja, hogy az életvizsgálatok felosztják az érzéseit és törődj egymással.

Videó a témáról: Olga Shmeleva családi pszichológus arról, hogyan lehet túlélni a családi válságokat?